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Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada

Fala rapaziada beleza? Se não for o foco, apenas peço que informem e excluo! Gosto muito do fórum e não quero descumprir com as regras, porém necessito de auxílio pois até agr todos me cobraram um absurdo apenas para responder algumas perguntas ou dar opinião. Estou prestes a começar meu primeiro ciclo, gostaria que dessem uma olhada no que programei e se possuo darem alguma dica, até pq estou um pouco inseguro da procedência msm comprando de pessoas confiáveis. Vou utilizar 2x na semana 1 ml de durateston landerlan 250mg e dia sim dia não 1 ml de stano 100mg da muscle pharma. Isso durante sete semanas, com dieta intensa focada em ganhos, com alto nível de proteína e carro bem equilibrado com variedade de vegetais, treino já montado também com aeróbico duas vezes na semana de alta intensidade (futebol) suplementação estou utilizando creatina da iridium, whey da mid, hipercalórico da max durante a tarde (duas hrs antes do treino) e pré treino estou utilizando o the curse mas comprei o “psicotc” alguma alteração à ser realizada? Só para lembrar, tpc 30 dias após a última dura, ainda não sei exatamente o que utilizar. Como faço para confirmar autenticidade desses produtos? Se não for o foco, apenas peço que informem e excluo!

Boa noite pra todos.. Estou com duvida em relação a qualidade e comparação desses 3 labs, li as regras e nao vi proibicao sobre topico deste tipo, se for proibido, pode fechar... Fiz 2 ciclos antes de entrar em blase/cruise, usei usp, lander e ciclo6, do mesmo fornecedor, e ainda continuo com ele, mas usando so musclapharma desde que comecei BC, em fev/2015. Os exames de testo sempre em dia e alguns colaterais especificos da trem tambem, como vascularizacao, sono, psicologico alterado e quase toda aplicacao eu sinto uma irritacao na garganta, vez ou outra da aquela crise fdp de tosse. Creio que isso já é um indicio que relamente contem trembo no bujao, a questao é ser subdosado ou nao. sobre os resultados, sempre tive dificuldade pra ganhar peso, nao consigo comer mt. Segundo a bioimp da medica, meu auge foi 1,82m 90kg com 6%, mas ainda nao me sinto bem volumoso, tenho ~62cm coxa e ~40cm braco. Conversando com um cara maior, que vende tambem(primo do meu fornecedor) ele disse que qualidade da alpha e r+ é melhor, é veridico isso? Pago $25 em cada bujao da MP(nas drogas mais comuns) e ele disse que vende trembo da alpha por $45 (porraaa). Tem diferenca mesmo pra valer a pena essa diferenca de preco?

Fala moçada, tudo bem? Encontrei esse Pré Treino (relativamente novo) da Muscle Pharma. Procurei algum relato BR e nada =/ Diz-se, marketing falando ou não, que "Arnold Iron Pump, foi formulado com a ajuda do próprio Arnold, juntamente com a equipe científica Muscle Pharm". Aqui na minha cidade consegui o preço de 139 à vista. Já experimentei Jack3D, Assault, Neurocore e o brasileiro Insane. Todos se manisfestaram positivamente comigo. Alguns mais, alguns menos. Na BodyBuilding recebeu nota de 8.8/10 E ai, o que acham?