Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#magra

  1. Dieta - Ganho de massa magra

    gunz ·
    • 7 comentários
    • 15.274 visualizações
    Silvers

  2. Malho há 5 meses... poucos músculos.

    Aline Apolinário ·
    • 16 comentários
    • 3.099 visualizações
    ithayane

  3. Ajuda com treino

    Maluli ·
    • 4 comentários
    • 504 visualizações
    Florence Noir Belot

  4. Dicas para reculperação.

    José.M.Santos ·
    • 2 comentários
    • 647 visualizações
    Mateus~

  5. Treino Anaeróbico em Jejum

    KévenPitágoras ·
    • 2 comentários
    • 1.112 visualizações
    pedrinho91

  6. Estou perdendo massa magra alguem pode me ajudar

    IgorDumont ·
    • 6 comentários
    • 898 visualizações
    Marquinho2507

  7. Jejum Intermitente + Noites mal dormidas

    GianToledoNunes ·
    • 6 comentários
    • 1.543 visualizações
    Reidascoxinhas

  8. Busco crescer ou emagrecer para perder gordura abdominal?

    Persuareu ·
    • 3 comentários
    • 781 visualizações
    Persuareu

  9. Corpo magro, objetivo definição

    CarolinaJunqueira ·
    • 39 comentários
    • 5.334 visualizações
    planeta

  10. Como segurar massa em época de cirurgia?

    Naanoh ·
    • 19 comentários
    • 2.653 visualizações
    Jaimex

  11. AVALIAÇÃO DIETA - BULKING

    Thiago Gonçalves ·
    • 7 comentários
    • 919 visualizações
    Thiago Gonçalves

  12. Como ganhar massa com hipotireodismo

    #TeamAveia ·
    • 4 comentários
    • 562 visualizações
    MrCrowley

  13. [Falta de Pesquisa]Génetica Magra

    Neemias Taylor ·
    • 3 comentários
    • 513 visualizações
    mpcosta82

  14. [Falta de Pesquisa]Horario PRA TOMAR HIPERCALORICO

    Leo Blindão ·
    • 2 comentários
    • 513 visualizações
    busarello

  15. Um novo despertar

    grande.anonimo ·
    • 2 comentários
    • 609 visualizações
    Brachio

  16. [Fora do Modelo] Minha escolha de alimentos para o clean bulk

    YouCanYouWill ·
    • 4 comentários
    • 541 visualizações
    mpcosta82

  17. Avaliação De Ciclo De Cutting!

    Visitante ·
    • 5 comentários
    • 676 visualizações
    Visitante
    Visitante

  18. ## Dieta Ganho De Massa ##

    Zyzz__ ·
    • 13 comentários
    • 1.444 visualizações
    dgl123

  19. [Falta de Pesquisa]Avaliação Dieta Para Ganho De Massa

    Cinking ·
    • 4 comentários
    • 491 visualizações
    busarello

  20. [Falta de Pesquisa]Montar Suplementação

    FicaMarombaP#rr@ ·
    • 4 comentários
    • 446 visualizações
    busarello

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.