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Neemias Taylor

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Conquistas de Neemias Taylor

  1. eu ia começar um ciclo de hemogenin hoje mas muitos disseram pra eu nao tomar isso.entao eu desisti do ciclo.mas ja tinha tomado 1 comprimido de hemo.e minha testo caiu. agr sou obrigado a continuar o ciclo? a testo vai normalizar logo por eu ter tomado so 1 comp de hemo?
  2. vou seguir concelho de vces vou ficar so no hiper bcaa e comendo muito mesmo.esquece hemo.minha namo disse que se eu tomar isso nao fica mas cmg k
  3. comecei um ciclo hoje de hemo 4 semanas. tenho 21 anos estou aliando a um hiper e whey mas ah uma duvida a hemo retem liquido e creatina tbm então fara alguma diferença aliar os 2 juntos? ou e disperdiçio?
  4. e se eu te dissece que não ligo pq não sou hetero?e eu vou tomar clomid para não perder oque ganhei
  5. não quero ficar gigante so quero aumentar 3kg e acho que 10 comprimidos e o suficiente pra 3kg
  6. claro que li.diz que aumenta a pressao arterial e queria saber se pode causar infartos..tipo sou saudavel não tenho problema com nada só qeria saber se isso tem probabilidade de aconteceer claro que li.diz que aumenta a pressao arterial e queria saber se pode causar infartos..tipo sou saudavel não tenho problema com nada só qeria saber se isso tem probabilidade de aconteceer
  7. Vou começar a ciclar 1 cartela de hemogenin.tenho 21 anos Eu ja li sobre tds os colaterais possivel dessa droga.conheci bem ela. Irei tomar o xantinon b12 antes de começar a ciclar. Hemogenin pode gerar infartos? como se prevenir da pressao alta durante o ciclo?
  8. ola,malho a 1 ano tenho 21 anos 1,77 altura peso 70 kg eu tenho uma boa dieta ja ciclei dura + deposteroagora estou querendo começar com hemogenin.e queria saber se os ganhos desse anabol são boms ?!
  9. ola tenho uma duvida que nao sai da mente. tipo. para o crescimento de massa muscular e necessario sobrar calorias no fim do dia certo? ao menos 500 calorias. entao se durante o dia inteiro eu supro as minhas necessidades caloricas e antes de dormir tomo um hiper eu estarei fazendo errado? trapaceando na dieta? eu sou abaixo do peso nao ligo se der gordura sou magro meu corpo mao acumula gordura facil por que se espalha por todo o corpo.mas posso tomar um hiper antes de dormi para garantir que sobre calorias?
  10. ola hoje estou aqui querendo uma dica de treino para biceps malho a 1 ano mas vejo que meu biceps nao responde mas aos treinos mesmo utilizando mt peso. quero uma dica de um treino pra biceps oque voces me sugerem? ai enbaixo esta o treino que eu faço. sou ectomorfo 1.78 altura 69.9 kg treino abc 2x dieta moderada como oque tem em casa bastante proteinas 120gm diaria faço as contas de calorias qe como por dia de 2500 a 3000 treino segunda costas / biceps barra 3 x 6 max puxada purlley frente 3 x 12 puxada na nuca 3 x 10 remada baixa 3 x 12 rosca direta aberta e fechada 3 x 10 rosca alternada 3x 16 rosca martelo 3x 10 ante braços 3 x 15 terça peito e triceps supino reto 3 x 10 supino inclinado 3 x 10 voador 3 x 10 cross over 3 x 10 triceps cross 3 x 12 triceps inverso 3 x 10 triceps corda 3 x 10 testa 3 x 10 abdomen 3 x 25 quarta pernas e ombros extensora 3 x 10 leg press 3 x 10 mesa flexora 3 x 10 panturrilhas 3 x 20
  11. sou ectomorfo 1.78 altura 69.9 kg treino abc 2x dieta moderada como oque tem em casa bastante proteinas 120gm diaria faço as contas de calorias qe como por dia de 2500 a 3000 treino segunda costas / biceps barra 3 x 6 max puxada purlley frente 3 x 12 puxada na nuca 3 x 10 remada baixa 3 x 12 rosca direta aberta e fechada 3 x 10 rosca alternada 3x 16 rosca martelo 3x 10 ante braços 3 x 15 terça peito e triceps supino reto 3 x 10 supino inclinado 3 x 10 voador 3 x 10 cross over 3 x 10 triceps cross 3 x 12 triceps inverso 3 x 10 triceps corda 3 x 10 testa 3 x 10 abdomen 3 x 25 quarta pernas e ombros extensora 3 x 10 leg press 3 x 10 mesa flexora 3 x 10 panturrilhas 3 x 20
  12. estou fazendo rosca alternada 16 x 3 rosca direta aberta e fechada 10x3 rosca martelo 10 x 3
  13. meu treino antigo nao doia mas o biceps e 3 meses que eu fazia o treino nao saiu do 35cm entao hj eu mudei o treino de biceps e agr ele esta doendo oque quer dizer? que estou no caminho certo? sera que agora ele sai dos 35?
  14. sou ectomorfo 1.78 altura 69.9 kg treino abc 2x dieta moderada como oque tem em casa bastante proteinas 120gm diaria faço as contas de calorias qe como por dia de 2500 a 300 treino segunda costas / biceps barra puxada purlley frente puxada na nuca remada baixa rosca direta aberta e fechada rosca pollia curta rosca martelo ante braços terça peito e triceps supino reto supino inclinado voador cross over triceps cross triceps inverso triceps corda mergulho quarta abdomen pernas e ombros extensora leg press mesa flexora panturrilhas pernas eu nao ganho nada sempre aumento peso nos exercicios...
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