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E ai marombas.... comecei hoje o ciclo de M-stane e queria relatar a experiencia e os ganhos... bom vou me apresentando tenho 24 anos, 1,80 cm, e 78,5 kilos ( Medidas Atuais ) BD - 38 cm BE - 37,5 cm CX D - 55,5 cm CX E - 55,5 cm PANT D - 39,5 cm PANT E - 39,5 cm TÓRAX (PEITO) - 95 cm ABDOME - 81,5 OMBRO - 47 - cm SUPLEMENTAÇÃO : creatina max titanium, whey e malto Dieta: Eu não sigo uma dieta a risca, mas cortei varias coisas como oleo, açucar, sal, frituras , bebidas e etc... o negocio ta sendo assim ... comer muito e malhar sinistramente. vamos ver até o proximo relato

Boa noite galera , amanham sexta feira , vou começar a usar o clembuterol , vou fazer 15 dias on , 15 off , acho que vou repetir isso 2-3 vezes , vou relatar o progresso aqui pra voces com fotos , de 15 em 15 dias , on , os resultados e os colaterais 1º dia 40mcg/dia 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia ----/--- pra quem ja usou o da clembuterol da lavizoo , ele eh cinza mesmo? pq em todas as fotos que vi ate hj na net , ele era verde , e o meu veio cinza , obrigado

Boa tarde, Criei coragem pra fazer o meu diário! Aleluiaaaa kkkkk Meu objetivo é definição sem perder e se possível ganhar massa magra. Trabalho em escritório (passo maior parte do dia sentado na frente do pc), já malho a um tempo nunca constante mas de 2 anos pra cá tenho treinado de Seg a Sab. Entrei em um curso faz duas semanas que é toda quarta e coincide com o meu treino, ou seja, não da pra malhar quarta. Sigo minha dieta todos os dias (dieta descrita abaixo) vou relatando aqui meu dia a dia. Toda ajuda é bem vinda ! Busco melhorar sempre! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Medidas: Braço: 36 cm (braço esticado) Perna: 59 cm (coxa, perna esticada) Peito: 105 cm Pantu 46 cm Cintura: 88cm B.F 18.8% Peso(Dia 12/08/2014): 77,5 KG Altura: 1,72 Idade: 23 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suplementos: Multivitamínico Sentry - ( 1 Caps por dia no café da manhã) Glutamina Optimus – (2 Caps por dia no café da manhã) Bcaa Optimus – (1 caps no café da manhã, 2 caps pré treino, 1 caps pós treino) Carnivor – ( 1 Scoop no café da manhã e 1 no pós treino) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Treino: ABC A: Peito+Tríceps B:Costas + Bíceps+Ombro C:Antebraço+Perna+abdômen Obs: faço aeróbico as vezes pelo menos 2 vezes na semana corro uns 15 min variando velocidades de 1 min em 1 min -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieta: 9:00 – Café da manhã 1 Scoop de Carnivor batido com água (estou querendo trocar por tapioca e peito de peru ou blaquet ou pão integral com requeijão light peito de peru ou blanquet) 1 comp de multivitamínico Sentry + 2 Comp de Glutamina Optimus + 1 comp de Bcaa Optimus 1 banana 1 xícara de café pequena 11:00 – Colação 1 maçã ou banana 13:00 – Almoço 2 colheres de arroz integral ou 3 pedaços de batata doce 2 peitos de frango grelhado Alface avontade 3 fatias de beterraba 4 pedaços de brócolis 3 fatias de cenoura 16:00 – Lanche 2 bananas com canela e aveia 1 copo de leite desnatado molico 1 café 19:00 – Pré Treino 2 tapiocas pequenas com 5 fatias de peito de peru ou blanquet 1 café 1 Comp de Bcaa Optimus 21:00 – Pós treino - 1 Scoop de carnivor - 1 Bcaa Optimus 22:00 – Ceia - 2 peitos de frango - 4 claras de ovos - 1 Fruta Obs: Devo beber uns 5 a 6 litros de água por dia. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fotos:

Eai monstros! Vou iniciar um ciclo e gostaria da opinião e ajuda de vocês. Este será meu segundo ciclo, vamos a ele: O ciclo terá duração de 10 a 12 semanas, irei ajustando de acordo com minhas necessidades. 1-10 stano landerlan 50mg dsdn 1-10 boldenona muscle pharma (duas aplicações semanais, total de 400mg semana) 1-10 enantato landerlan (duas aplicações semanais, total de 500mg semana) Provavelmente irei trocar o enantato por uma dura a partir da 5/6 semana. Tempo de treino - 6 anos Ciclos - segundo Altura - 1.66 Peso - 72kg Bf - 8% Suplementacao - whey, bcaa, gluta, wax mize, creatina, multi vitaminico, pre treino TPC - silimarina + tamox durante e após o ciclo add clomid

Olá pessoal, vim até aqui expor meu relato com o uso do suplemento Diablos ECA FIRE CAPS. Tenho 22 anos, atualmente com 100kg e 1,70 de altura. Tenho como objetivo na utilização deste produto a perda de 10 a 15 quilos até dia 15 de Dezembro ou seja, 75 dias. Sei do risco da utilização deste tipo de produto e até estava com o pé atrás para usar. O que me deixou muito inseguro foi a quantidade de 50mg de efedrina, porém, após uma pesquisa sobre outros suplementos que já utilizei fiquei mais tranquilo. Em 2009 fiz a utilização de 2 potes de DymaBurn Extreme, aquele antigo, com efedrina também, porém este com 200mg, isso me tranquilizou um pouco frete aos 50mg do Diablos. Já utilizei alguns pré treinos como Jack3d, 1mr, hemorrage e assault. Então a partir de hoje vou relatar meu uso, dieta e treino. Espero que gostem e compartilhem comigo o que estão achando. Todos que estão ai pra contribuir são bem vindos. Vou postar as fotos e o relato do primeiro dia de uso (hoje) logo abaixo. Abraço! DIA 1/75 Consumi a primeira capsula hoje pela manha. Vou manter o consumo de apenas uma por pelo menos um a semana e ver qual os efeitos. Logo no desjejum tomei uma dose de whey e mandei uma aveia em flocos e logo depois o Diablos, isso as 7:30. Ali pelas 10 horas senti um pouco de tontura e uma leve tremedeira na mão, nada de mais. Senti também um pouco de fadiga nas pernas, mesmo estando sentado e sem fazer nada. Lembro qe sentia isso tbm no uso do DymaBurn, mas logo que começava a fazer algum exercício essa fadiga ia pro espaço, vamos ver se isso acontece hoje. Vou treinar a noite, ali pelas 21h. Vamos ver qual vai ser.

Durante 3 anos de academia sempre treinei muito serio e acho que chegou a hora de evoluir um pouco mais, então, Li muita coisa pra chegar nesse ciclo que eu decidi fazer. Vou começar o ciclo dia 07/03/15. Com 10 semanas de duração: Sei que vao dizer que meu bf esta muito alto, porem estou brigando com ele a algum tempo com dieta e treino, resolvi fazer o cilo para mudar a relação de massa corporea e assim o metabolismo. - Idade 37 anos - Altura 1.83 - Peso 96Kg - Medidasbraço E/D contraido 38 cm, torax 110, coxa E/D 63cm, panturrilha 42 cm - Percentual de gordura(BF) 22% - Tempo de treino 3 anos - Objetivo aumento na massa - Estrutura do ciclo 1-10 stano 60 mg/TD 1-8 enantato de Testosterona 500mg/sem 1-10 HCG 500UI/sem 10-diante TPC SERMS Decidi manter o stano por mais duas semanas, pois pesquisando verifiquei que o enantato tem sua meia vida de 7 a 8 dias entao 2x meia vida para começar a tpc eu ainda teria testosterona sobrando no organismo para manter a libido, e como o stano se liga ao SHBG, mante-lo fará com que eu mantenha testo livre mais alta durante este período. Sei que vao dizer que meu bf esta muito alto, porem estou brigando com ele a algum tempo com dieta e treino, resolvi fazer o cilo para mudar a relação de massa corporea e assim o metabolismo Postarei diariamente os ocorridos. as drogas comprei de uma fonte boa e confiável, tanto na procedência quanto nas dosagens. Todas manipuladas por um mestre de uma faculdade de farmácia.

De tanto ouvir falar no Cobavital, resolvi pagar pra ver. Vou fazer o uso do mesmo combinado com uma vitamina do Complexo B. Atualmente estou entrando em um bulking, estou com 75 kg e pretendo bater os 80 kg ou mais. Não estou ligando para o aumento do bf, estou visando volume nessa fase. Segue abaixo mais informações. Altura: 1,70 cm Peso: 75 kg Idade: 21 anos BF: Em torno de 14~15% Treino: ABC 2x Treino A Supino reto 4x8 Supino inclinado com halteres 4x10 Crucifixo inclinado 3x12 Crucifixo na máquina 3x10 Desenvolvimento máquina 3x10 Elevação lateral 3x12 Paralelas 4x8 Supino fechado 3x8 Tríceps Francês 3x10 Treino B Barra fixa 3x8 Remada curvada 4x8 Remada serrote 3x10 Pulley pegada neutra 3x10 Rosca direta 3x8 Rosca scott na máquina 3x10 Rosca alternada 3x10 Encolhimento 3x15 Treino C Agachamento livre 4x8~6 Stiff 4x8 Leg press 3x8 Extensora 3x10 Mesa flexora 3x10 Panturrilha em pé 3x15 Panturrilha no leg 3x15 Dieta: Hipercalórica Não calculo os macros, apenas mando pra dentro fontes boas de carboidratos, proteínas e gorduras. Alimentos base: Leite integral, aveia, peito de frango, macarrão, arroz, ovos, carne vermelha, azeite de oliva. ------- Amanhã começo a tomar o cobavital e o complexo b, vou relatando para vocês os efeitos e os ganhos. Agora bora comer que nem um louco. Abraço!

Frequento a muito tempo o fórum, e todo esse tempo eu mais usufrui da informação do que compartilhei. Por isso acho que está na hora de compartilhar o aprendizado que eu tive, sendo ele adquirido aqui ou na prática. Os dados básicos. Uso ae’e a quase 3 anos. Comecei com o ciclo clássico de 8 semanas de durateston (farmácia). Depois desse já usei stano, deposteron, (farmácia), four test, oxan, hemogenin (farmácia e underground), test e, test p, test c, tren, masteron, bold e deca. Comecei a ciclar estava com 104 Kg. Cheguei a 128 Kg. Hoje estou em cutting, comecei esse cutting justamente nos 128 Kg, hoje entrei na 5 semana e estou com 122 Kg (bf ~14%). Tenho 2,04 m e 28 anos. Protocolo atual Test E – 1,2g/sem Tren – 400mg/sem Stano – 100mg/tsd Vão ser 12 semanas. Sigo o blast & Cruise, tenho uma ideia do que virá, mas como pode sofrer alterações, coloco aqui quando estiver certo. Fotos virão ainda essa semana. Pretendo postar algo a cada 3-4 dias. Sobre o treino. Está sendo ABCx2. A força ta batendo bem, mesmo com pouco carb. Semana passada tava brincando com um strong no treino de peito, e acabei chegando em 170 Kg pra 2 reps no supino, o que foi uma p*** surpresa. Quando era mais novo cheguei a fazer treinos de força no intervalo dos treinos de hipertrofia (muito comum na escola brasileira, os micro ciclos de treino). Mas na época não tinha muita consciência do que estava fazendo, então não fui muito longe. Bom, acho que é isso. Qualquer dúvida ou comentário é muito bem-vindo!

Antes de mais nada,antes de me pedirem os links para referência do estudo,da comprovação cientifica... Isso não é uma matéria que teve comprovação CIENTIFICA. É apenas uma estrategia utilizada por algumas pessoas,elas a fizeram e disseram ter resultados.Também peço para que não haja discussões sobre "só acredito se tiver uma pesquisa por trás",resaltando é apenas um metodo utilizado por um grupo que diz ter tido efeitos satisfátorios com essa tecnica. Essa dica é preciosa, os conhecedores não querem divulgar, porque todo mundo ficaria fitness, portanto salvem esse post antes que excluam.. Sem mais delongas, sabe porque você não seca nem com thermogenicos? Porque eles nao funcionam! Sim, eles esquentam o seu corpo e fazem você perder apenas água dando uma falsa impressão de definição que você logo perde! A indústria vende essa imagem pra que vocês comprem e sempre continuem gordos, assim ficam comprando para sempre. Mas vocês querem a verdade? Eu lhes dou a verdade! 11 entre 9 atletas (principalmente da categoria Military Fitness onde é preciso uma definição absurda) usam sorvete no cutting! Isso mesmo! O segredo está na temperatura! Quando você ingere sorvete você congela os seus orgãos vitais, então o corpo começa queimar milhoes de calorias pra mante-los aquecidos, pra que você nao morra, porque pro corpo o coração é mais valioso que a barriga, assim queimando só a gordura. Claro, o sorvete dá um pico de insulina e é exatamente isso que queremos, pra jogar o hipercalórico (não se importe com isso pois o sorvete ira queimar todas as calorias do hipercalórico, assim ele vai virar um subcalórico, ou seja, vai queimar mais ainda) Outra dica é ingerir o sorvete tomando banho na água gelada pra potencializar os resultados, voce deve ficar deitado em repouso tambem pq se voce se mexer muito, ou fizer aerobios o corpo vai ficar quente, entao em todo perioso do cutting se mexa o minimo possivel.. o ideal é ingerir o sorvete em jejum para que queime a gordura que esta acumulada.. Tudo isso naturalmente. Eu sugiro vocês tomarem 1 pote de 1kg por dia, é o suficiente. Podem dividir em porcoes pra manter a queima constante ao longo do dia. por :Kevin Vrasovic

Dados Idade: 23 anos Altura: 1.88cm Peso: 103kg Ciclos anteriores: nenhum. BF: 13% Objetivo Crescer o máximo possível, não importa se vai ser de qualidade. Status do ciclo Estou iniciando a terceira semana do ciclo. Quando comecei estava com 101kg, ou seja, obtive um ganho de 2kgs apenas, e o dianabol ja acaba essa semana. O que tive de experiência com esse dianabol da landerlan eh que ele eh muito subdosado, achei que ganharia mais. Drogas Durateston - Schering Deca - Landerlan Dianabol - Landerlan Anastrazol Tamoxifeno Proviron Estrutura do Ciclo 1-12 Durateston seg/qua/sexta = 750mg/semana 1-10 Deca 2ml por aplicação qua/sabado = 400mg(como landerlan eh subdosado, estou acreditando que as 800mg que estou tomando vao ser 400mg) 1-3 Dianabol, 50mg dia, tsd Anastrazol - 0.5mg dsdn, todo o ciclo. 6-16 - Proviron tsd 50mg/dia Tamox - 5 semanas após a ultima aplicação. 2 semanas de 40mg/dia e 3 semanas de 20mg/dia Dieta Estou fazendo um bulking limpo, todas as minhas refeições contém carbo/proteina, ex: 07:00 - Leite desnatado, aveia, granola, peito de frango. 10:00 - Arroz e peito de frango 12:00 - Arroz, peixe(pintado), beterra, cenoura, brocolis 15:00 - peito de peru + pao integral 18:00 - arroz, peito de frango 19:20: treino 20:00 - arroz - peito de frango e salada a vontade em media está dando 2g de proteina/kg, as vezes passa um pouco. Considerações: Pessoal, após muito pesquisar, montei essa estrutura de ciclo. Alguns vão pensar que as doses estão altas, mas como sou alto e estou pesando 103kg, acredito que está bacana, o que vocês acham? Foto antes do ciclo: To retendo que nem uma caixa d'Água kkkkk, mas da nada não, o objetivo é crescer. Vou relatando aqui pra vocês como está o andamento do ciclo. Hoje realizei exames de estradiol e testosterona, quando sair o resultado posto aqui também. Gostaria do feedback de vocês. Valeu galera!

Pessoal, Acompanho o fórum a muito tempo mas está é minha primeira postagem. Vou relatar minha cirurgia de ginecomastia, conforme os fatos vão ocorrendo J A muito tempo sofro com essa bendita ginecomastia, desde os 13 14 anos. Agora esse ano tomei vergonha na cara entrei para a academia, pois estava meio balofo, tenho 1,75 e pesava 87kg, hoje estou pesando 73kg. Sempre fui muito magro até uns 3 ou 4 anos atraz pesava 56kg, ai engordei muito e a gineco que eu já tinha ficou muito pior devido a gordura associada a glândula. A alguns dias fui a um mastologista para em fim acabar com esse problema, foi solicitado exames de ultrassom e de hormônios, pra minha surpresa não foi localizada nem um glândula, retornei ao medico que também ficou surpreso pois tocando ele sentiu as glândulas, mesmo com o exame sem alterações ele me deu uma carta de encaminhamento para correção de ginecomastia, Terça-feira passei com a cirurgiã de mamas apenas por desencargo de consciência, já sem esperança nenhuma que seria feito a cirurgia. Porem ao me examinar ela falou que eu realmente tinha a glandula e se assim eu quisesse seria feito a cirurgia, na hora disse que sim queria fazer, ela me informou de todos riscos as vantagem e as desvantagem, e o plano cobre apenas a retirada das glândulas. Que pra mim esta perfeito. Consegui diminuir bastante depois do cutting então creio que consigo eliminar o restinho só com a dieta e treino sem necessidade de lipo. Estou com todos os exames na mão com consulta com a cirurgiã para marcar a terça feira que vem 16/09. Estou no trabalho agora, quanto chegar em casa depois da facul posto fotos. Espero que acompanhem.

Fala galera Bom, terça (04/11) irei começar esse ciclo que estou relatando aqui Pensei em relatar antes de começar pelo fato de ainda ter algumas dúvidas(mesmo pesquisando por meses) e caso vocês, amigos da maromba, tenham algo a acrescentar/modificar toda ajuda é bem vinda Bom, vamos ao protocolo: Escolhi essas drogas devido o meu objetivo, que é o ganho de massa muscular com qualidade, irei fazer um off limpo e essas drogas servem tanto para cutting como para um off bem estruturado. Na maioria dos relatos vi muita gente falando mal da Stano, porém meu corpo reage muito bem a essa droga e pelo que pesquisei a mesma possui uma sinergia muito boa com a Trembolona. Não me aconselhem trocar a Stano por Boldenona ou Drostanolona pois já estou com a Stano em mãos hahaha Protocolo: 1-8 Acetato de Trembolona 75mg DSDN 1-8 Propionato de Testosterona 150mg DSDN 1-8 Stanozolol 100mg DSDN *A Trembolona é da GC, o Propionato é Calastreme e o Stanozolol é o bom e velho Lander.., todas as drogas de fonte segura - Idade: 24 anos - Altura: 1,78 - Peso: 89kg - Medidas(braço,peito etc): Ficarei devendo pois não fiz avaliação, posteriormente eu posto - Percentual de gordura(BF): Também ficarei devendo mais no chutômetro deve estar entre 10 a 11% - Tempo de treino: 8 anos - Objetivo: Ganho de massa/densidade muscular Esse deve ser o meu 4º ciclo de EA's porém como todo marombeiro old school já bati muito com a cara no muro, ciclei errado, fiz TPC errada e esse deve ser o meu ciclo mais bem estruturado e planejado, todas as outras vezes usava apenas testo + outra droga (Stan, Deca) Pra PROTEÇÃO/TPC usarei: Proteções (intra ciclo): 2-4 Anastrozol 1mg DSDN 5-7 Anastrozol 0,5mg DSDN 8-8 Anastrozol 0,25mg DSDN (diminuindo a dosagem afim de evitar o efeito rebote) 3-9 HCG 250 Ui 2 vezes na semana Pensei em usar o IA Exemestano mas o preço é inviável, tá ridiculamente caro então vou ficar com o Anastrozol mesmo TPC: SERMS + Silimarina Minha dieta está com um superávit de caloria e bem estruturada, mais pra frente posto também a dieta por ora as dúvidas são mais em relação ao protocolo mesmo Minhas dúvidas são as seguintes: O ANASTROZOL ESTÁ NUMA DOSAGEM ADEQUADA? DSDN É O IDEAL OU NESSE CICLO SERIA MELHOR DE 3 EM 3 DIAS? PRECISO ME PREOCUPAR COM A PROLACTINA? COMO FAÇO PRA SABER SE A PROLACTINA AUMENTOU DURANTE O CICLO? VI QUE O PARLODEL É UMA BOA ALTERNATIVA MAS SÓ DEVE SER USADO CASO ISSO ACONTEÇA QUAIS EXAMES DEVO FAZER NO PÓS CICLO E APÓS QUANTOS DIAS? Conversei com um amigo profissional e ele disse que a TPC é muito relativa e depende de como seu corpo vai reagir, usarei o protocolo SERMS que é o básico mas gostaria de uma TPC especifica portanto os exames pós ciclos me ajudariam muito. O que acharam do protocolo? Postarei fotos também, irei relatando com bastante frequência e espero que me ajudem acompanhando Forte abraço e bons treinos

Olá galera, blz? Faza um tempo que acompanho o Hipertrofia e esse vai ser o meu primeiro post. Vou relatar um pouco do que eu já passei e a partir de hoje pretendo postar pelo menos toda semana com fotos. 17/02/2013 - 21 anos - Peso 89,00kg - BF: NaN 05/08/2013 - 21 anos - Peso: 86,00kg - BF: 27,80% 19/03/2014 - 22 anos - Peso: 78,60kg - BF: 22,40% 16/06/2014 - 22 anos - Peso: 80,15kg - BF: 17,03% DIETA ATUAL - 05H00 - Duas cápsulas de Ripped DNA - 05H30 - Duas cápsulas de BCAA - 06H00 - Treino - 08H00 - Whey Protein Isolate 3 scoops (55g de proteína) + Batata Doce + Duas cápsulas de BCAA - 10h00 - Pão de queijo e suco sem açúcar - 13h00 - Almoço -> Três saladas, uma colher de tropeiro, uma colher de arroz, carne cozida ou frango (cozido ou assado) - 15h00 - Bolo de fubá com capuccino - 18h00 - Ovo mexido e batata doce - 21h00 - Pão de queijo e suco sem açúcar TREINO ATUAL COM OBJETIVO DE DEFINIÇÃO (Malho 4x por semana, sábado e domingo corro cerca de 60 minutos [9km], descanso na sexta) E aí o que me dizem? Devo alterar alguma coisa?

Agora sim!! Depois de receber muita ajuda da galera que manja muito, pelo meu tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/165705-pre-relato-duvidas-e-avaliacoes-enanoxan/ finalmente comecei o meu primeiro ciclo e vou aqui relatar pra vocês como está sendo o uso, como de praxe, os efeitos, as aplicações, colaterais, melhorias e fotos semanais. Esse ciclo deve se estender de Setembro até o fim de Novembro, com início de TPC em Dezembro. Sugestões ainda são bem vindas, críticas não. Queria agradecer a todos de coração que me ajudaram por MP ou no meu tópico. Finalmente, depois de muito tempo estudando e pedindo ajuda dos mais experientes, meu ciclo saiu!! Então vamo direto ao que interessa .. - Idade: 20 - Altura: 1,71 - Peso:74~75kg - Medidas(braço,peito etc): (não sou de medir, a ulltima vez que medi o braço e faz tempo estava com 40,5). - Percentual de gordura(BF): No olhometro em torno de 12% - Tempo de treino:3~4 anos - Objetivo: Objetivo é ganho de massa magra com o máximo de qualidade e densidade, com baixa retenção. Foco na qualidade e não no peso. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato Testosterona USP 600mg/week seg/quin 7-13 Oxandrolona Manipulada 80mg/TSD 2-10 Anastrazol 1mg/ds4dn 11-12 Anastrazol 1mg/ds5dn 13 Anastrazol 1mg/ds6dn TPC após a ultima semana de oxandrolona/anastrazol 1-2 tamox 40mg tsd 3-4 tamox 20mg tsd Vou tentar inserir Vitaminas C, D, B12 e E, além de Silimarina. Atualização: Inclusão de HCG em altas doses no início da TPC; Tadallafil manipulado durante a TPC; Clembuterol a partir da metade da TPC; História: Medidas (Tiradas na semana 2 do ciclo): Medidas (Atualizadas ao fim da semana 8 do ciclo): Dieta: Treino: Fotos inicio de Ciclo: Fotos semana 2: Page 5. Fotos semana 4: Page 11. Fotos semana 8: Page 16 #305 Video-Relato (New) O ciclo começou hoje 01.09.2014 e vou relatar a aplicação daqui a pouco, no próximo post Agora sim em modo cabuloso!

Eae Galera ! Finalmente Resolvi iniciar meu RELATO , dessa Dieta tão Polemica ! haha Fiz o teste nela semana passada , Sexta dia 29 de agosto a meia noite zerei carbo , e na segunda creio eu ter entrado em cetose, dai segui a dieta, foi uma tortura ! no final de semana acabei pegando um resfriado -.- tive q carbar , pois iniciei com 92,5kg e no sabado quando havia feito 1 semana , estava com 91,8 , achei estranho ! porem , lendo bastante ao passar da semana, decidi carbar , e iniciar novamente, com TUDO que for necessário em mãos ! sem mais delongas ! Medidas : Creio eu que o Avaliador não fez corretamente, porém são essas ! https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10621852_579540065485685_1376349331_n.jpg?oh=762ed597740e1d301c861a7e41d0a8cf&oe=5407E258&__gda__=1409816328_b4bd55426b4c35feea0a4eec40cf486f Dieta: Vou incluir tamber Carne Vermelha ,e outros tipos de vegetais, mas basicamente será assim ! sem muita frescura ! https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t35.0-12/10667769_579539925485699_1695829150_o.jpg?oh=30d67f4db025d34e1c0ffb30503260b8&oe=5407D86D&__gda__=1409813325_425e51cdee64d60c4d53cb229e2317ec Treino: Farei utilização de BCAA (Growth em pó ) e Vitamina C 1g ( FDC importada ) Treino A : Biceps - Costas - Trapezio Levantamento Terra 5x5 Chin-up 4 x Falha Remada curvada 4x8 Kroc Rows 2 x 25 Alternado sentado 4x8 Rosca Inversa 4x6 Treino B : Quadriceps - Panturrilha Agachamento Livre 5x5 Cadeira flexora 4 x Drop set até Falha Avanço 4x 10(cada perna) Stiff 5x5 Gemeos em pé 10x10 (Descanso 15 segundos) Treino C : Peito - Triceps - Deltoides Supino Reto c/ halteres 4x 12 a 15 (Falha ) Supino Inclinado c/ Halteres 4 x Drop Set até Falha (12 a 15x) Cruscifixo ou Cross Over 4x15 Drop Set até a Falha Desenvolvimento Militar 4x6 Elevação Lateral Curvado 4 x Falha Elevação Lateral 4 x Falha Paralela Ou Triceps Banco 4x8 Fotos: Corpo https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10660958_579537478819277_165349216_n.jpg?oh=9739cd1c0a1d42ea4725b4e982714ebd&oe=54081AFD&__gda__=1409803170_4e0d6dd1703e942a32c110dbdc8ab2b8 Peitoral https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10656703_579536202152738_1088650086_n.jpg?oh=672719629fff6a0c8fb661e9cb7fd14e&oe=54084A7C&__gda__=1409827612_74c8eb80afcf377f0a3437764dfaa395 Triceps 1 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10541908_579537705485921_1422931004_n.jpg?oh=8437cf7b76c8b5ef8576c8bd97c358b2&oe=54084EBF&__gda__=1409823263_823e51b564077b998d96450c5cb5dd15 Triceps 2 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10660512_579537718819253_544430422_n.jpg?oh=823d721fa7aeceaee38d7ed78a26e83c&oe=54080E05&__gda__=1409831386_d1ea83a871f25ef8d94a1a8a0c5f2705 Dorsal 1 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10656470_579535898819435_346963087_n.jpg?oh=9213ea0b927723a84ba33fa4f7d13b11&oe=5407E026&__gda__=1409826297_48eb933a8416edabea01aba7ffe421d8 Dorsal 2 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t35.0-12/s2048x2048/10621711_579535788819446_1267102630_o.jpg?oh=c17dcaa5cefbaaf28e99faeb4e3474e2&oe=54082693&__gda__=1409807740_3a68e1cdeecefb2aa32bd76136721180 Dorsal 3 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10621823_579537785485913_851752660_n.jpg?oh=d2c14e3525239fc476538a046ff8622e&oe=5408144A&__gda__=1409830295_30ae358c5eedeb9c01fc5e53c6a78791 Quads 1 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10582203_579537542152604_965404738_n.jpg?oh=707efb331e3fa5ebdfafb41b11f2cf7a&oe=5408468C&__gda__=1409821073_f5ba78be6abbc96d904b57259f9d5434 Quads 2 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10660535_579537285485963_2145243899_n.jpg?oh=a673874f10f8c726da990d3d216bbd43&oe=5407F9AA&__gda__=1409824138_c3996bf844ccad4652420214a661660e Panturrilhas https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10589791_579537265485965_1325583084_n.jpg?oh=1f51adcf4f3680759493ada575e97c6d&oe=5407F4C0&__gda__=1409803920_6bc7f5171899625d5842930e2289478e Então é isso ! estou aberto a Sugetões, Criticas Construtivas e é claro Incentivos ! rs. Relatarei praticamente todo dia ! então vamos secar ! (:

Olá rapaziada, vou fazer meu primeiro relato, espero que acompanhem! -Clembuterol Lavizzo Gel -Protella da Pro Corps -Pré Treino No Shotgun -Multi Vitaminico um podre lá da farmacia -Peso 125 Kg -Altura 1.80 Café da manha 6:45 -Pão integral -1 Fruta -Clembuterol (a cada dois dias sobe 1 ml, ate completar o ciclo de 16 dias) -Multi Vitaminico (1 capsula ao dia) Lanche da manha 9:00 -2 frutas Almoço 11:20 -Salada a vontade -1 concha de arroz -1 concha de feijão -1 pedaço de carne Lanche da tarde 6:00 -Cereal ou 1 torrada de pão integral. Janta 11:00 -2 Bifes de Frango meia hora antes de Academia vo tomar o Pré Treino (No Shotgun, 1 scoop) depois da academia o Whey (Protella 1 scoop) Logo mais postarem fotos, fiquem no aguardo galera, o ciclo sera como todos, 15 on, e 15 off de Lipo 6 black outra pergunta pessoal, vale a pena, tomar Subitramina junto? Obrigado 1 dia, (hoje) Pouca caimbra Pouca Tremedeira Dor de cabeça beem de leve, quase inotavel vamo que vamooo

Fala galera, meu nome é Guilherme Lima e este será meu relato de cutting, para que vocês possam acompanhar e se gostarem até fazer o mesmo. Eu quis começar o cutting, pois nunca tive nenhuma definição e também tinha uma barriga que me incomodava fora que me falavam pra crescer mais, porem treinei durante 2 anos e meio e nunca tive nenhum resultado que fosse significativo, até começar a estudar mais sobre treinos e dietas. Antes de mais nada gostaria de deixar bem claro que fazer uma dieta vai determinar 75% do seu resultado e os outrs 25% vai ser seu treino e isso pra mim não era claro, mas depois de dar uma chance a dieta e um treino melhor eu percebi uma diferença em menos de 3 meses que nunca havia visto em 2 anos e meio. Chega de enrrolação e vamos la: No primeiro dia 28/08/2014 minhas medidas foram: Altura: 1,71 m Peso: 76 kg Braço: 38 cm Torax: 109 cm Coxa: 58 cm Panturrilha: 38 cm Cintura: 86 cm Antebraço: 32 cm Quadril: 96 cm A dieta do primeiro mes foi: 8:00 .Café da manhã - 2 fatias (Pão integral) - 1 fatia (Peito de Peru) - 1 fatia (Queijo) - 1 xícara de café 11:00 .Almoço Eu comi apenas panqueca no almoço fazia elas com recheios diferentes o que eu mais fazia era: - 2 colheres de farinha de aveia batidas no liquidificador com 1 ovo inteiro mais uma clara e meio copo de leite - frango desfiado com lombo tipo canadence e queijo mussarela light -brócolis 14: 00 treino Li alguns tópicos do site e optei pelo treino de apenas um musculo por dia, pois eu estava muito fraco pra fazer uma atividade muito intensa segunda: Dorsal terça: Peito Quarta: Pernas Quinta: Braço (biceps e triceps) Sexta: ombros Até então não coloquei aerobico e nem abdominal deixarei para o segundo mês 15:30 . - 2 fatias (Pão integral) - 1 fatia (Peito de Peru) - 1 fatia (Queijo) - 1 xícara de café 19:00 . Janta o mesmo do almoço, tem uma receita que eu fazia as vezes você pica uma carne magra como exemplo colchão mole faz ela na frigideira em outra panela coloque 2 copos de leite desnatado tempere esse leite e coloque 2 colheres de farinha de aveia mais meia colher de extrato de tomate deixe no fogo até engrossar. Fica tipo um strogonoff e fica bom!! 20:00 .Lanche da noite -Queijo e café Dia 25-09-2014 Altura: 1,71m Peso: 70,5kg Braço: 37 cm Torax: 109 cm Coxa: 58 cm Panturrilha: 38 cm Cintura: 82 cm Antebraço: 30 cm Quadril: 94,5 cm Desculpem a foto, mas foi a melhor forma de abaixar o tamanho do arquivo Esse segundo mês vou dar inicio aos abdominais e também aos aerobicos 2 ou 3 vezes por semana A dieta será a de jejum intermitente que consiste em "nos alimentamos apenas durante uma janela específica de tempo, forçando o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia, ainda aumentando a liberação de hormônio do crescimento e melhorando a sensibilidade à insulina" fonte :http://www.hipertrofia.org/blog/2013/12/03/queimar-gordura-com-jejum-intermitente-intermittent-fasting/ Eu utilizarei o esquema proposto pelo arquivo que é comer nos horarios: Por exemplo, você só pode treinar as 11h00 da manhã. Então a sua divisão ficaria assim: 8h00PM: Início do jejum 11h00AM: Treino 12h00PM: Primeira refeição (deve ser a maior do dia) 3h00PM: Segunda refeição Antes das 8h00PM: Última refeição antes de reiniciar o jejum Agora serão mais 60 dias dessa forma e ver em qual resultado chegarei. No dia 25/10/2014 mais ou menos, postarei mais uma foto. Fim da dieta:

Vou direito ao assunto, andei pesquisando e resolvi tentar uma dieta bem restrita e sei que será difícil, mais vou relatando tudo o que ocorrer para perda de gordura rápida, meu objetivo é o máximo de queima de gordura até o dia 12/10 já que vou para a praia com a namorada. Vamos lá: A dieta foi elaborada por mim, não recomendo para ninguém sem acompanhamento, já estou acostumado a fazer dietas restritivas por isso acho que meu organismo não vai sentir tanto, mais não significa que será fácil. Irei ingerir por dia: Calorias: 520 Carboidrato: 12g Proteína: 100g Gordura: 6g Sódio: 800mg Fibra: 6g Um comprimido do Lipo 6 UC pela manhã e um multivitaminico com aproximadamente 70-300% das vitaminas recomendadas por dia. Tudo isso atraves de 04 doses de whey, sendo 03 de isolado/concentrado e uma de caseína. Whey de boa qualidade, sendo da ON/Cellucor/Dymatize e o Amor-V da MP. TREINO: A & B (sem dia de descanso), sistema de circuito com pouca carga (devido a baixa quantidade de carbo) sendo: A: Treino total em 1h. [Corrida 20min na velocidade 8.0] Supino: 3x8-10 Crucifixo com Halters: 3x8-10 Triceps Corda: 3x8-10 Triceps Concentrado: 3x8-10 Ombro Lateral Halters: 3x8-10 Ombro Frontal Halters: 3x8-10 Abdominal B: Treino total 1h. [Corrida 20min na velocidade 8.0] Bíceps Barra: 3x8-10 Bíceps Parafuso Halters: 3x8-10 Costa Puxada: 3x8-10 Costa Remada: 3x8-10 Leg Press: 3x8-10 Panturrilha: 3x8-10 Abdominal Nos dias que estiver disposto ainda irei dar uma nadada, como fiz hoje de 300mts e a noite fazer um spinning com os meus velhos. COMO ESTOU HOJE: Tirei a foto após o treino com o medidor cardíaco, acredito que o gasto calórico será em média esse todo os dias, contando os 20min de corrida e o treino de 40min totalizando 1h. 30/09/2014 Treino foi tranquilo, ainda não senti a falta de carbo pois no dia anterior me alimentei super bem, tomei 1 dose de lipo 6 e whey e fui malhar sem dificuldade, após o treino ainda dei uma nadada e a noite provavelmente vou fazer uma aula de spinning, por enquanto sem efeitos colaterais. Treino de hoje: Peso: 89.2kg Duração: 1:00:00 FC média: 132 (68%) FC máxima: 151 (77%) FC mínima: 53 (27%) Calorias: 653 % gord. queim. por total cal.: 24%

Olá pessoal tenho 18 anos , 1,71 de altura , 65 kg e +- 11-10% de bf. Treino a 4 anos , porem fiquei 7-8 meses parado e voltei a um tempinho atras. Estava pensando em fazer um ciclo de 4 a 6 semanas com proprionato oral + stano oral manipulados. Seria meu primeiro ciclo com testo. Ja tomei spyder (m-drol + halovar) e epistane a um tempo atras. 1-4 semanas Stano : 50mg todo dia (350mg semana) Proprionato : 30mg todo dia (210mg semana) TPC TAMOX E TRIBULLUS Vcs acham que eu deveria aumentar para 6 semanas ? Ou a dose de algo ?

Informações: Medidas: Estrutura: Ciclo: TPC: Treino ABCx2: A - Peito + Ombro + Triceps + Abdomen B - Costas + Biceps + Trapézio C - Pernas HIIT 2x Semana Dieta+ Suplementos: Fotos dos AEs Laudos: Pré-Ciclo: Medidas, Laudos e afins vou atualizando nessa primeira página mesmo para facilitar para quem quiser analisar o ciclo.

Boa tarde pessoal! Comecei um ciclo com stanozolol. INICIO: Peso: 50kg Altura: 1,65 Bf: 13% OBJETIVO: 55kg - 10% bf O ciclo será de 4 semanas, sendo 30mg/dia = 10mg a cada 8h. Estou com duvida a respeito de TPC, apesar de ter pesquisado nos topicos. O cara que me vendeu o stano, disse que por ser por pouco tempo e dosagem baixa, nao precisaria de TPC, poderia tomar o extrato de soja (que ja é incluso em minha dieta) e oleo de primula se quisesse. Disse que, caso minha menstruação demorasse a descer, poderia tomar 10mg de tamoxifeno por 20 dias. Mas lendo os topicos vi muitas TPC's distintas. Faz sentindo isso que ele falou ou é furada? Alguma dica? Comecei o ciclo ha 5 dias. Treino há 3 anos. Foto de antes de começar a treinar (sempre fui muito magra) Essas fotos são as mais atuais: Com esse ciclo e com a dieta que está ok, com quanto tempo em media consigo ver resultados? OBS:tomo levotiroxina 38mcg para controle de hipotireoidismo. OBS1: Vou relatando e postando fotos a cada semana! Obrigada

## Desenvolvo melhor o tópico mais tarde ## - Não sejam sangue-sugas ! comentem ! - . Estou voltando a academia depois de um bom tempo parado. Video mais recente : https://www.youtube.com/watch?v=eMXPNNJyzZ8&feature=youtu.be Informações que são necessárias : Nome: Batman Idade:18 anos Twitter: @confus0 Treino e dieta vão ser relatados nas postagens. Quando definir tudo correto coloco aqui. Treino : Em reformulação Com o tempo vou definindo os exercícios e complementando

Boa tarde Pessoal, Amanhã pela manhã iniciarei meu ciclo 15on 15 off com clembuterol. Tenho 1,83 86kg (final dos 15on 82kg) - 4KG. Dia 24/11 começo os outros 15 on. 84 cm cintura (meu foco é perder gordura abdominal (hoje 18/11 estou com 80CM) - 4cm demais medidas irei postar à noite. minha dieta vou colocar numa planilha e anexar logo. As fotos irei postar à noite também. Pretendo : 1 2ml 2 2ml 3 3ml 4 3 ml 5 4ml 6 4ml 7 4ml 8 5ml 9 5ml 10 6ml 11 6ml 12 7ml 13 7ml 14 8ml 15 8ml Não utilizarei Cafeína, eu tomava 500mg, porém, o médico solicitou que eu cortasse a cafeína em excesso.

24/11/2014. Fala Galera, iniciei hoje o uso do Lipo 6 Black Ultra Concentrado. Estou numa dieta bastante rígida com pouco carboidrato e gordura quase zero, me alimentando de 3 em 3 horas! No momento não estou treinando na academia, o meu exercício é uma corrida mesclada com caminhada resultando mais ou menos 6 Km diários. Tomo a primeira cápsula do Lipo 6 logo ao acordar em jejum (6:00), meia hora depois de tomar a primeira cápsula eu tomo meu café da manhã (6:30), geralmente um pão integral acompanhado de um suco. A segunda refeição do dia é sempre uma fruta, uma barra de cereal ou um copo de suco (9:30). Logo depois vem o almoço, quase sempre feijão, sem gordura acompanhado de um pedaço de carne bovina magro, e bastante salada (12:30). Ás 15:00 eu tomo a segunda cápsula do Lipo 6, meia hora depois faço a minha refeição da tarde onde eu geralmente tomo uma vitamina de banana, ou uma fruta, ou uma barra de cereal. (15:30). A refeição da noite eu costumo comer um pedaço de frango grelhado, com bastante salada e 1 ovo cozido (18:30). Ás 19:00 eu vou fazer o meu exercício, que como disse acima é uma corrida mesclada de uma caminhada. A minha última refeição vem ás 21:30, que geralmente consiste em um copo de suco, leite ou iogurte light. Até agora não senti nenhum enfeito colateral, creio que esteja muito cedo pra isso acontecer, caso venha acontecer né, espero que não rsrs. Informações: Peso: 103 Kg. Altura: 1,85 M. Circunferência Abdominal: 100 Cm. IMC: 30,09. Percentual de Gordura: 23,7. (Segundo uma calculadora na internet, sem adipômetro) Idade: 18 anos. Bom galera, é isso. Amanhã postarei a foto, caso tenham alguma sugestão pra me dar referente a dieta ou ao modo de tomar o lipo 6 estou aqui disposto para recebe-las com muita gratidão. Abraços, até breve !!

Eai fellas, ja iniciei o ciclo de deposteron x dianabol faz uma semana, vou relatar aqui tudo que ocorre pra voces ate porque quanto mais informacao pro forum melhor. Protocolo: Deposteron 1-8 (2ml segunda, 2ml quinta) Dianabol 5-8 (50mg tsd) - diana entra no meio pra quebrar o processo de homeostase. TPC: inicia 7 dias apos a ultima aplicacao de cipionato. tamoxifeno 40mg tsd e 1000ui vit E + ZMA Dieta to em bulking, nao to ligando pra retencao agora o que quero mesmo eh massa bruta. .18 anos. Tempo de treino: 1 ano e meio levado muito a serio. lendo todos os dias um pouco mais pra aprimorar o conhecimento.Li muito sobre ae's, falta muita coisa pra aprende mas to no caminho certo, pés no chao. Apliquei na segunda e na quinta da semana passada e segunda dessa semana. Foi tudo tranquilo, um pouco de dor no local das aplicacoes mas isso passa. qualquer duvida tamo ae, nois abraco.