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Encontrado 54 registros

  1. sylvanafdr

    Quero emagrecer

    Sou nova aqui estou com algumas duvidas referente ao Lipo 6 black Tenho 21 anos, 1 metro 65 e estou com 107 kg Fui em uma nutricionista e agora estou fazendo uma dieta só de proteína e bem regrada, mas ainda não tive nenhum resultado. Vou começar fazer academia e queria uma opinião sobre o LIPO 6 BLACK ULTRA, se ajuda realmente a perder peso.
  2. Ola pessoal, gostaria muito de uma ajuda de vocês. Eu estava em busco de métodos para perca de gordura corporal, vi na internet sobre um suplemento chamado Lipo 6 Black e Black Mamba. Minha dúvida é se algum de vocês já usaram ou sabem se realmente funciona e se eles eliminam só a gordura corporal ou também acaba causando perda de massa muscular? Se alguém souber um método legal para eliminar gordura abdominal 😪, pnão sei se minha alimentação que esta ruim ou o treino que não é o bastante. Valeu pessoal agradeço se puderem me dar essa força!
  3. E aí, fellas. Desconheço algum relato do Lipo 6 Aqua, então vou aqui relatar e avaliar para vocês. Espero que ajude de alguma maneira... Só ressalto que é um produto da Nutrex Research destinado somente para a venda no Brasil (de acordo com o site deles), por isso a dificuldade de achar sobre ele na internet, YouTube e em fóruns gringos. Inicio falando da composição/valores nutricionais dele, referentes a um scoop de 4g, que já vem nele. Aqui vai. Guaraná – 250mg; Erva-mate – 100mg; Cafeína – 200mg; Limão – 100mg; Chá-verde – 100mg; Um produto que ajuda bastante na diruese e na termogênese, o que pode ser muito bem-vindo num cutting. Ainda, comigo, ele cortava bem a fome, e usando ele na manhã, por exemplo (07h) dava pra segurar até 12h, 13h em jejum, daí eu almoçava. Um detalhe: o saber dele, Fruit Punch, é bem doce (eu até estranhei, esperava um gosto muito ruim), então dá pra beber tranquilo. Eu mandava uns 350ml/400ml de água pra não ficar demasiadamente doce. Realmente diminui a retenção, eu ia bastante ao banheiro e consumia muita água também (quanto mais água, menos retenção e quem sabe até menos fome), a meta sempre entre 3 - 6 litros por dia. Ele realmente também dá um foco e um estímulo legal (olha a quantidade de estimulante) e eu acho hoje, segunda vez que uso o produto, muito bom para utilizar como pré-treino. Dá de dez a zero em muitos produtos vendidos como pré-treino por aí, ele é realmente forte (especialmente pra quem ainda não é tão resistente à cafeína e estimulantes do SNC). Ele nunca me deu crushdown/rebote, coisa que muito pré-treino e altas doses de cafeína dão, ou seja, nada daquele mal estar, dor de cabeça etc. depois de usar o Lipo. Eu hoje o utilizo como pré-treino, suando bastante durante o treino, focado etc.. Mas também pode ser encarado como um suplemento que ajuda a acelerar metabolismo, dar aquela segurada na fome etc.. Diria sem dúvidas que ele é muito melhor que o Lipo 6 Black Ultra Concentrate vendido no Brasil (que tem só 350mg de cafeína e nada mais) e muitos outros "termogênicos" que são só cafeína. Sobre colaterais: nenhum. Nada de coisa pesada e até mesmo viciante como efedrina, DMAA e clembuterol. Considero seguro. Nunca tive tremedeiras, crushdows, insônia (não tomando à noite, óbvio). Valeu!
  4. Recentemente a partir de recomendações eu comprei o lipo 6, em uma loja de suplementos aqui na cidade, depois eu comparei na internet algumas coisas, por exemplo, na formula do lipo 6 que eu comprei tem 350 mg de cafeina, e só tem cafeina, não fala sobre mais nem um componente na formula (na bula dele) fui ver na internet vídeos sobre o lipo 6 black ultra, e o componente das caixinhas é um liquido, no meu é um pó branco, e as capsulas não contem as escritas, são todas pretas
  5. Olá pessoal. Estou num processo pra perda de massa gorda, e há duas semanas comecei tomando 500mg de cafeína(mandei manipular em cápsulas, abri e veio num pó branco) + lipo 6 black UC. A verdade é que não estou sentindo diferença nenhuma, haha. Tanto pra corrida, quanto pra ficar acordado nas aulas da faculdade. É o mesmo que nada! Será que manipularam errado a cafeína, como averiguar isto?
  6. Boa tarde pessoal, Já fui frequentador de academia, mas nada em um nível avançado. Há cerca de 3 anos, na época em que treinava, utilizei o lipo 6 Ultra concentrado e uma dieta para perder peso, perdi cerca de 12 quilos em 1 mês e meio. Pouco tempo depois disso parei de treinar, e não voltei até hoje, falta de tempo e outras prioridades, nesse tempo de cerca de 2 anos, voltei a engordar um pouco por falta de exercício (quero voltar a perder os mesmos 12 quilos). Estava com a ideia de realizar novamente o processo que utilizei para perder peso, dieta, aeróbico e o lipo 6 ultra concentrado, que foi bem satisfatório na minha visão. Porém lendo aqui o fórum, percebo que a maioria não tem o lipo 6 como melhor medida para emagrecer, pelo valor, que citam muito alto para um produto feito de cafeína e "alguns placebos" como dizem alguns. Também existe a questão do produto ser original ou não, já que só encontrei o produto em lojas desconhecidas pela internet, pelo que pesquisei o site "minha forma" aparenta vender o produto original. Porém fiquei curioso em relação a manipulação, Gostaria de saber se vale a pena um lipo 6 UC ou um conjunto de manipulação de alguns "elementos" , e quais seriam estes elementos além da caféina. Se alguém puder me dar uma luz agradeço. Obrigado.
  7. Olá ... hoje comecei a usar o lipo 6 black hers ultra concentrado.... Minhas medidas sao : 1.65 m e 73.9 kg Minha rotina de treino é academia 3x na semana com spinning e nataçao, as vezes um pouco de esteira e de 2 a 3x por semana pratico também equitaçao.... sempre no fim da tarde ou a noite.. os meus treinos Tomei o comprimido após o cafe da manha ( fiquei com medo de tomar em jejum) Estou aguardando como vou reagir.... Dou mais noticias depois.....
  8. Pessoal primeiramente vou me apresentar, acompanho o Fórum a muito tempo e sempre fiz musculação, nunca focado, mais para se manter ativo, ou quase isso, depois de casar parei com os treinos e só fui "aumentando", cheguei a pesar 137kg, meu peso máximo, agora com 35 anos (separado kkkkk) cheguei num ponto onde ou eu começo a cuidar da minha saúde ou não passo dos 60 kkkkkk Fiz uma dieta sem treinos e só cortando as besteiras e sai dos 137kg para os 132,50kg (uns 2-3 meses) onde começa efetivamente esse relato: Segue meus dados: Idade: 35 anos Altura: 1,93mts Peso Inicial (13/07/2015): 132,50 kg Meta: 100,00Kg com 15-18% de BF em 6-8 meses Tenho um abalança de Bioimpedância, de 8 pontos ela me dá 7 parâmetros, vou colocar os mais relevantes: Inicio: Data 12/07/2015 (peso sempre aos domingos, acordo vou ao banheiro e me peso peladão) Peso: 132,50 BF: 38,9% IMC: 35,6 Músculo Macro: 27,6% Metabolismo Basal: 2407 Kcal Gordura Visceral: 17 (numa escala de 1-18) o que me deixou bem assustado kkkkk Medidas: Cintura: 121cm Barriga:128,5 cm Bíceps: 41 cm Coxa: 72 Partindo desses dados comecei uma dieta de mais ou menos 1800-2000 Kcal, mantendo os 3 macros em níveis aceitáveis, deixando claro que é uma dieta hipo calórica "Normal" comendo de 3 em 3 horas, só com redução de Kcal, mas mantendo os 3 macros, a média da dieta, controlando pelo FatSecrets está em: OBs: Dieta Mudou completamente para Cetonica, quase zerei os carbs. Carb: -125-175g dia. Proteína em 125-175g dia Gordura em 50-100g dia Agora está assim: Gordura 1-1,5G por Kilo Proterina: 2-3g por kilo Estou mantendo o consumo de água em 2,5-3 litros por dia, os carb's estou só comendo os "bons" : batata doce, mandioquinha, macarrão integral, Semolina, e os provenientes de legumes como couve flor, brócolis, repolhos, entre outros. Segue uma descrição da Dieta Básica: 8:30 Pré Treino: - Jack 3D + 5g de BCAA + Lipo 6 black Concentrado - Sim eu treino em Quase Jejum, sei que muitos vão falar que é loucura, mas eu gosto e tenho serias dificuldades em comer pelo manhã e ir treinar, dessa forma estou indo bem, sem sentir nos treinos. 10:00 Pós treino: Aqui faço uma vitamina com Iogurte, Frutas em geral, Mel, Glutamina e Whey – Como falei comer de manhã para mim não é legal e essa vitamina me desce super bem, adiciono sempre 1 centrum americano junto. 13:00 – Almoço: Aqui entra os Carbs bons, muita proteína como frango, carnes vermelhas, peixe, frutos do mar, fígado, porco, legumes e saladas, tenho o privilegio de almoçar em casa então a empregada sempre faz o que minha namorada deixa escrito, nem sempre fica bom kkkkk 16:00 – Lanche no trampo: Aqui está bem pobre, preciso melhorar esse lanche, mas essencialmente é um Iogurte com castanhas.. 18:30 – 2 Lanche: Aqui como um queijo coalho, atum, presunto (sódio, sei disso) basicamente isso. 21:00 – Jantar: basicamente uma repetição do almoço com mais um Centrum Americano (é diferente do nacional) e 1 cálice de suco de uva integral, dizem fazer super bem e é uma delicia. Aqui mudou tudo, só proteina, gordura e Carbs só indiretos, Como falado o total de Kcal está em basicamente -2200-2700 Kcal dia com essa dieta. Meus treinos são: 30 minutos de esteira em velocidade moderada todos os dias e treino ABC 2x divididos assim: Peito e Tríceps (3 exercícios para Peito e 2 para Tríceps); Costa e Bíceps (3 exercícios para Costas e 2 para Bíceps); Pernas e Ombros (3 para Pernas e 3 para Ombros); Abdominal eu faço nos dias A e B e panturrilha do dia C, meu treino não passar de 35-40 minutos, tirando é claro os 30 da esteira. Seguindo essa dieta, basicamente os ganhos foram esses: Data 21/02/2016 Peso: 114,5 BF: 26,6% Gordura Visceral: 12 (numa escala de 1-18) Medidas: Cintura: 101,0 Barriga: 111,0 Gostei dessa evolução do 1 mês, sei que muito do que foi perdido foi retenção, mas a balança de bioimpedância não acusou perda de massa magra, o que me deixou bem feliz na verdade, mas também sei que será bem complicado perder o peso que quero sem sacrificar a massa magra em algum momento, prometo colocar fotos a cada mês e ir relatando a dieta sempre que possível, assim que acabar o Lipo 6 vou entrar com um Clembuterol, já usei uma vez quando era bem mais novo e acho que vai me ajudar. A Evolução em 7 meses mais ou menos foi bem legal, pois perdi muitas medias mas não perdi massa magra, ao menos não que indique a balança. Depois de ler aqui no fórum comprei Omega 3 pois benefícios são bem legais. Segue as fotos da evolução desse 7 meses... Evolução (inicio, 3 meses e 6 meses): Abraços Cold
  9. História Por quase toda minha infância fui gordinho, óbvio que era zoado na escola. Lembro que em 2010~2011 comecei a treinar, porém ia somente algumas vezes, treinava errado, não fazia dieta. Ou seja, tempo e dinheiro perdidos. Cheguei a pesar mais de 100 Kg com 1,78 de altura. No começo de 2014 resolvi fazer dieta sem treinar, comia cerca de 1.000 Kcal ao dia, porém pelo menos nesta vez consegui emagrecer, perdi 30 Kg em 9~10 meses. Não tinha algum conhecimento sobre dieta. Dia 17/11/2014 comecei a fazer aulas funcionais "crossfit" com 71 kg, fiz até abril e cheguei até 75 Kg. Em maio montei minha home gym e estou treinando em casa até o momento. Dia 15/09/2015 iniciei meu cutting, cheguei aos 85 kg ao fim do bulking. Medidas atuais 04/12/2015 Idade: 20 anos Altura: 1,78 Peso: 79 kg BF: 17% (olhômetro) Braço relaxado: 35 cm Cintura (parte mais fina): 83 cm Peitoral: 101 cm Ombros: 120 cm Perna: 60 cm Fotos 21/11/2015 Treinamento Atualmente faço ABC sequencial (todos os dias, pelo menos tento ), postarei os treinos nos relatos. A: Peito, ombro, tríceps. B: Costa, bíceps, trapézio C: Perna Abdominais, antebraço e panturrilhas: DSDN O que tenho na minha Home Gym: 1x banco reto 1x barra 1,80 m 2x barras 40 cm com rosca 80 Kg em anilhas (4x10 kg - 4x5 kg - 4x3 kg - 4x2 kg) 1x barra de porta 1x Kettlebell 8 kg Home Gym Dieta Adotei o low carb, tentarei postar a dieta do dia nos relatos. Utilizo o site Myfitnesspal para controlar macros e calorias. Consumo de calorias: -
  10. Boa tarde pessoal! Sou novo no forum, tentei postar algumas vezes mas acabou que meu post sempre tinha algo de errado, então vou postar minha rotina pra que consiga também a opinião daqueles que podem me ajudar. Tenho 21 anos, malho a uns 5 anos, mais ou menos sério a 2 e meio e realmente sério a 1 ano e meio. Estou fazendo cursinho porque quero mudar de curso, tenho aula a noite e estudo de manha e a tarde. Estou começando um cutting essa semana para chegar cada vez mais perto ao meu objetivo principal: Perder aquela maldita gordura lateral, aquela pochete desgraçada. Bom, vamos ao que interessa. INFORMAÇÕES GERAIS: Idade: 21 anos Peso: 83kg %BF: 15% no olhometro (tem minha foto no meu perfil) Tipo físico: Mesomorfo / endomorfo Objetivo: Diminuir minha %BF até o máximo sem perder muita MM. ROTINA: 8:30 - Acordo e tomo uma capsula de lipo 6 black UC 9:15 até 9:45 - AEJ por volta de 30min (caminhada/corrida leve na rua) 10:15 - Café da manhã + glutamina + creatina 13:00 - Almoço 15:00 - Refeição pré treino + uma capsula de LIPO 6 UC 16:00 - Treino pesado (ABDCE) 17:30 - Refeição 4 (antes da aula) 20:30 - Refeição 5 (durante a aula) 23:30 - Refeição 6 (depois da aula) DIETA: -Em jejum: lipo 6 black ------------------------------------ -Café da manha: 2 fatias de pão integral 3 fatias de peito de perú 1 colher de sopa de cottage 1 colher de pasta de amendoim integral 1 colher de geléia 1 potinho de iogurte 5g glutamina 5g creatina ----------------------------------------------------- TOTAL: proteínas: 32,4g / carbo: 69g / kcal: 596 / gorduras: 20g Almoço: 3,5 filézinhos de peito de frango/carne magra 3 colheres de sopa de arroz integral metade de uma batata doce legumes ----------------------------------- TOTAL: proteinas: 55g / carbo: 52g / kcal:397 / gorduras: 3,4g Refeição pré treino: 2 pedaços de frango (sassami) meia batata doce cozida -------------------------------------- TOTAL: proteinas: 25g / carbo: 32g / kcal: 235kcal / gorduras: 1g refeição pós treino: 1 scoop de whey optimum gold standart 3 colheres de malto 1 fatia de pão integral 1 colher de pasta de amendoim 1 colher de geleia ------------------------------------- TOTAL: proteinas: 28g / carbo: 55g / kcal: 462kcal / gorduras: 10,9 Refeição 20:30 2 barras de proteína probiotica ---------------------------------------- TOTAL: proteinas: 32g / carbo: 28g / kcal: 300kcal / gorduras: 7,8g Refeição 23:30 3 peitos de frango pequenos 2 cap ZMA 5g glutamina ------------------------------------ TOTAL: proteinas: 37g / carbo: 0g / kcal: 100kcal / gorduras: 1,2g -------------------------------------------------------------------------- TOTAL DIARIO: proteinas: 210g / carbo: 236g / kcal: 2090kcal / gorduras: 44,3g ------------------------------------------------------------------------------------------ Podem meter o pau, quero opiniões mesmo, se estiver horrível a dieta pode dizer com sinceriadade, e de preferencia com alguma explicação ou resolução pra facilitar haha. Abraços e obrigado desde já!
  11. Oi galera tudo bem? Indo direto ao assunto, estou querendo comprar um lipo 6, mas não sei qual deles comprar. Me disseram que o lipo 6 black foi proibido no Brasil e no lugar dele entrou o lipo 6 caffeine. Minha dúvida se divide em duas partes: 1º-Essa proibição do lipo 6 black realmente é verdade? 2º-Se não for verdade, qual é o melhor entre os dois? Será que alguém pode me tirar essas dúvidas? E se alguém souber de alguma versão do lipo 6 melhor que as citadas acima, por favor me diga qual é, eu agradeço muito!
  12. Fala Galera, blz?? Venho aqui relatar minha experiencia sobre esse super termogênico, o Lipo 6 Black UC. Estou treinando a 4 meses, depois de um período de 5 anos parado, e é claro dei uma engordada monstra!! Hj estou com 1,80 de altura e 86,2 kg. Objetivo de chegar aos 80 até o final do pote....vamos ver se consigo né... Meu treino é A,B,C,D Segunda: Peito e Perna Terça: Costas e Ombro Quarta: 20 min bike, 20 min esteira e 3 exerc. abdominal Quinta: Bíceps e Tríceps Sexta: Perna, Peito e Costas E Sábado jogo uma bola com a galera Pretendo me pesar de segunda e sexta....sempre na mesma balança, a da academia mesmo que é aquela manual com pesinho....evita pesos errados de farmácias diferentes, e é claro, pretendo fechar a boca.
  13. 24/11/2014. Fala Galera, iniciei hoje o uso do Lipo 6 Black Ultra Concentrado. Estou numa dieta bastante rígida com pouco carboidrato e gordura quase zero, me alimentando de 3 em 3 horas! No momento não estou treinando na academia, o meu exercício é uma corrida mesclada com caminhada resultando mais ou menos 6 Km diários. Tomo a primeira cápsula do Lipo 6 logo ao acordar em jejum (6:00), meia hora depois de tomar a primeira cápsula eu tomo meu café da manhã (6:30), geralmente um pão integral acompanhado de um suco. A segunda refeição do dia é sempre uma fruta, uma barra de cereal ou um copo de suco (9:30). Logo depois vem o almoço, quase sempre feijão, sem gordura acompanhado de um pedaço de carne bovina magro, e bastante salada (12:30). Ás 15:00 eu tomo a segunda cápsula do Lipo 6, meia hora depois faço a minha refeição da tarde onde eu geralmente tomo uma vitamina de banana, ou uma fruta, ou uma barra de cereal. (15:30). A refeição da noite eu costumo comer um pedaço de frango grelhado, com bastante salada e 1 ovo cozido (18:30). Ás 19:00 eu vou fazer o meu exercício, que como disse acima é uma corrida mesclada de uma caminhada. A minha última refeição vem ás 21:30, que geralmente consiste em um copo de suco, leite ou iogurte light. Até agora não senti nenhum enfeito colateral, creio que esteja muito cedo pra isso acontecer, caso venha acontecer né, espero que não rsrs. Informações: Peso: 103 Kg. Altura: 1,85 M. Circunferência Abdominal: 100 Cm. IMC: 30,09. Percentual de Gordura: 23,7. (Segundo uma calculadora na internet, sem adipômetro) Idade: 18 anos. Bom galera, é isso. Amanhã postarei a foto, caso tenham alguma sugestão pra me dar referente a dieta ou ao modo de tomar o lipo 6 estou aqui disposto para recebe-las com muita gratidão. Abraços, até breve !!
  14. Olá galera, blz? Então, eu to treinando desde o final de Junho, são quase 4 meses praticamente e meu foco era perda de peso inicialmente e estou com 19 atualmente. Já fui bem gordinho quando tinha meus 16 anos, chegando a pesar 86kg com 1,70m de altura, fiz uma dieta bem desregulada que me prejudicou muito, porém saltei dos 86kg para 64kg em 5 meses sem o auxílio de nada, só alimentação (praticamente zerada rs e exercício ergométrico). Nos ultimos tempos, voltei a engordar e queria voltar a ter meu peso legal e agora dessa vez, um corpo mais definido. Resolvi então emagrecer. Comecei a treinar rigorosamente. Junto com meu treino, comecei um acompanhamento com nutricionista, afinal não queria repetir o processo. Ele me passou uma dieta que segue logo abaixo aí para vocês verem. E minhas medidas na época eram essas: Altura: 1,74m Peso: 75kg BF: 26,7% BF Abdominal: 45% Como vocês podem ver, acumulo muita gordura na região abdominal o que é o oposto que desejo, que é a barriga trincada. Então comecei a trabalhar isso com a dieta: Acordar: 1 fatia de pão integral com fatia de ricota Lanche da Manhã: 1 fruta ou 1 barra de cereal Almoço: 4 colheres de sopa de Arroz Integral + Peito de Frango/Filé de Peixe + Salada a vontade Lanche da Tarde/Pré-Treino: 1 fruta Retorno da academia: 1 fatia de pão integral Janta: Peito de Frango/Filé de Peixe + Salada a vontade Ceia: 1 copo de suco/1 copo de gelatina light Hoje minhas medidas são essas, após 4 meses de acompanhamento Peso: 67kg BF: 19,8% BF Abdominal: 25% Bem, eu não tenho bem uma noção exata, mas acredito que para ter um abdomem legal, tenho que ter 15% de BF, agora não sei se é geral ou na região abdominal. Mas independente, tenho mais um tempinho de treino até chegar lá, já consigo sentir os gomos em baixo de toda gordura e onde já secou, começo a sentir uma barriga mais definida. Aliás, apesar de estar no trabalho, irei até postar a foto para vocês verem. Enfim, eu comecei a tomar segunda LIPO 6 BLACK UC, e assim gente, é outra coisa, né? De manhã veio aquele ritmo acelerado, fiquei bem ligado, mas logo passou, final da tarde senti muito sono, parece que o efeito da cafeína vai embora de uma vez e a tarde, por volta das 16h eu tomo o segundo comprimido e vou treinar, o pump é ótimo, elevei legal meus pesos, meu ritmo ficou ótimo, to gostando mt e to sentindo meu corpo fluir diferente e vou estar postando aí para vocês verem como fica e como fica minhas medidas, espero que acompanhem, flw.
  15. Gente desculpa fazer esse tópico , mas alguém conhece um Nutricionista aqui no blog , que possa me dar uma receita para liberar minha Lipo 6 da Anvisa ?
  16. Seguinte pessoal preciso de uma ajuda quero algo pra ajudar a perder peso ganhar massa muscular e que me de um pouco de energia (gordo sabe como é né kkk) me falaram do lipo 6 e do nano vapor então queria umas dicas ai trabalho no paraguay então se é ilegal no brasil não tem problema kkkkk
  17. Postado as Hoje, 00:08 Gente, o negocio é o seguinte, eu pesava 48kgs, resolvi virar maromba, tomei suplemento, com 52 kgs eu tava amando meu corpo, mas queria mais definiçao, fiz dieta e malhei errado, em 4 meses eu cresci MUITO, cheguei até os 64 kgs, minha bunda ta enorme e isso me incomoda muito. Tomei termogencio e em duas semanas perdi dois kg, to com 62 kgs agora. Tive que parar por causa do joelho, e voltei agora, to fazendo muay thai pra emagrecer e fazendo esteira de jejum por 1 hr. Quero voltar pros 52 kgs, to me achando obesa. Vou comprar o lipo 6 hers black, o que acham? (Minha altura é de 1,66). Ajuda pf!
  18. Olá galerá !! Eu inicie academia a 4 meses, perdi 3kg, mas acredito ter ganho massa, pois reduzi medidas, do 40 já voltei ao 38 =) Inciei dia 21/07 o uso do Lipo6 BUC, pq barriga ta f***a pra perder ... mas só tomo uma cps. ao dia, tava tomando de manhã em jejum, como tinha lido por ai, mas me doia o estõmago, então, comecei 1 cps após almoço e melhorou o mal estar no estomago, mas ainda sinto um jeitinho ruim !! Nessas duas semanas eu perdi 1 kg !! Achei bom, espero manter assim e até melhorar.. Observei que após o inicio do Lipo6, tenho mais disposição no aeróbico e puxo mais peso!! Li em outros posts outras formas de uso, então queria opinião de vcs !! Pensei em usar: 1 cps após almoço e 1 cps após o lanche da tarde (uma meia hr antes da academia). Aaaaah !! Não falei do treino =/ ... Treino 3x na semana, sendo 30 a 60 min de aerobico e 1hr de musculação. Pensei em usar suplemento de proteina também, mas achei melhor depois que terminar o Lipo6, oq acham ?? Na alimentação, tô comendo normal, pois sempre comi pouco, como fracionado, duas frutas por dia, sem contar carbos e calorias.. Vamos ver quanto vou perder com uso do Lipo6 !! Aguardo dicas e opiniões ... abç
  19. Fala rapaziada! Preciso de uma forcinha. Supondo (apenas supondo) que eu tenha feito a cag#[email protected] de comprar um lipo 6 nacional no impulso e depois tenha percebido que a formula tá longe de ser como a original, o que eu poderia trocar por ele já que o pote nao encontraria-se aberto? O tal do yellow hornet ainda acontece de ter a embalagem com um rotulo brasileiro colado por cima, mas mantém a fórmula? Tem algum outro termogenico nacional que possa acontecer isso? (manter a formula original apenas colando um adesivo pra maquiar)? Meu cutting está indo bem, deficit de 500 kcal + ou -. To perdendo cintura e mantendo as medidas. Objetivo sair dos 15% e chegar aos 10% ou menos pra voltar ao bulking logo. Topico com exemplo da maquiagem: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/117140-yellow-hornet-stacker-2-cuidado/ Como estamos em 2014, não sei se pode ter mudado algo. Pesquisei muito e não achei...
  20. Boa tarde Ando com um problema que anda enchendo um poco o saco. Nao sou de ter espinas,no ápice da adolescência não tinha quase nenhuma. Recentemente tomei lipo 6,minhas costas ficaram com varias espinhas,mas melhoro então blz. De 1 mês e poco pra ca entrei em off,to tomando massa,creatina,malto e bcaa. De uns tempos pra ca comecei a ficar entupido de espinha,nas costas de novo e agora na cara também,coisa que eu nunca tive,sera que existe relação entre as duas coisas? Logo mais vo corta um poco os suplementos pra ver se melhora,mas gostaria de saber se alguem ai ja teve esse problema.
  21. Boa tarde, Estou tomando 4 cápsulas diárias (2 em jejum, 2 pré-treino) de Lipo 6 Black UC faz 2 meses, queria saber se tenho que parar de tomar e, se tiver, quando vou poder voltar a tomar novamente. Li na internet que tem que parar de tomar por 1 ano e só podia estar tomando 2 cápsulas diárias. Isso é sério?
  22. Olá pessoal. Andei pesquisando MUITO pelo fórum, encontrei algumas perguntas parecidas, porém, nenhuma resposta exata a minha dúvida, que é a seguinte: Eu tenho o Lipo 6 Black UC e o Oxyelite, porém vou começar com o Lipo e vou deixar o Oxy para depois. Mas, em todo lugar que eu vejo falando sobre como tomar o Lipo 6 Black UC, ou Oxyelite e etc, eles dizem para tomar uma cápsula em jejum, meia hora antes do café da manhã, e a outra cápsula após 6 ou 7h, meia hora antes de comer. Porém, o meu treino é todo dia as 22h, então a minha dúvida é, eu devo tomar dessa forma mesmo? No caso eu teria que tomar as 6h da manhã (pois é hora que acordo), e a outra cápsula as 13h (pois eu almoço 13:30). Então, tenho muita dúvida a respeito disso!! Tomando dessa forma, terá o mesmo efeito no treino? Mesmo sendo as 22h? Desde já, Obrigado!
  23. Boa tarde Estou tomando lipo 6 tem quase 1 mes,tive resultados fodas,junto a ele um bcaa cafeina e no2 de vez em quando.Essa semana voltei com o whey(passei um tempo sem whey),porem me olhei no espelho e vi uma quantidade absurda de espinhas nas costas. Ja passei da fase de ter espinhas,nem quando tinha 15 ou 16 anos tinha muitas,no rosto quase nao tenho e de vez em quando no peito(depois de inciar com o lipo).Estou desconfiado que foi uma reação do lipo 6,ja li relatos que dizem ter tido a mesma coincidencia de começar a ter espinhas depois de tomar,como nunca tive esse problema acho que é o motivo provavel,nao que seja um grande problema.Ja tomei de tudo(suplementos) e nunca tive esse tipo de coisa,entao pode ser o lipo 6?
  24. Olá, estou começando a tomar Lipo 6 Black concentrado e irei estar relatando o dia a dia... Comecei ontem: tomando 1 cápsula para adaptação. Café da manhã: 1 banana e água (acordo um pouco tarde) Almoço: 2 pedaços de polenta, frango cozido e 200 ml de água. Lanche da tarde: 1 assado integral de frango e uma xícara de café. Lanche da tarde2: Uma fatia de melão, depois tomei 2 bcaa e o Lipo 6 UC. Academia 18:00 até as 19:20 - Deu um gás, sente palpitação e agitação, estava um pouco pilhado pra malhar, quando sai, dava vontade de voltar kkk... quando terminei tomei mais 2 bcaa e whey com dextrose. Uma sanduiche com peito de peru e 2 fatias de pão. Antes de dormir, 1 laranja. Segundo dia, 15/01/14 Café da manhã: 1 xícara de café com adoçante, e um pão francês com requeijão. Almoço: 2 pedados de polenta com frango e meio prato de salada mista (alface, tomate e cenoura) Lanche da tarde: 2 sanduíches de pão integral com peito de peru e requeijão e 1 copo de suco clight Academia das 17:40 até 19:00, tomei lipo 6 UC 30 minutos antes e 2 bcaa, não senti tanta diferença hoje, mas também alterei um pouco os treinos, talvez fiquei pilhado com a mudança um pouco. Depois tomei 2 bcaa e whey com dextrose. Lanche pós treino: 1 assado integral de frango com água. Lanche ás 21:10: 1 laranja. Amanhã quero me pesar pra analisar melhor tudo...
  25. Boa tarde semana passada chegou o meu lipo 6 black,tomei 1 por dia por uns 4 dias.Os relatos e a propria caixa dizem que é extremamente forte,porem nao senti tontura ou qualquer coisa,me senti bem,porem nao to sentindo eletrizado como os outros que ja tomei,normalmente com outros termogenicos que tomei quando o efeitp bate vo quase correndo pra academia,fico alucinado,porem nao estou sentindo isso.Perdi quase 1 kg ate agora,entao acho que o efeito esta ok,porem posso tomar mais de 1 por dia?Na caixa tem um aviso absurdo dizendo pra nao tomar mais de um,nao sei se devo ou nao tomar,ja tomei varios termogenicos,ja estou acustumado com os efeitos,sera que posso ter problemas se tomar mais de 1 por dia? alem disso,tenho cafeina e no2 que sobraram de um pack que comprei anteriormente,sera que posso misturar com o lipo no pre treino?
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