Saintgraal
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Tudo que Saintgraal postou
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valeu amigo
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Dúvida inibidor de aromatase
Saintgraal respondeu ao tópico de Deadliftt em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
testo baixissima -
mostra sua panturrilha ai você está errado na sua teoria de 3x semanais, ainda mais pra um natural! frequencia é a chave abc2x eu vejo a melhor opção mas se você quiser investir nesse FB 3x deixa assim ps: joga um stiff/rdl no treino B e faça o desenvolvimento com halteres SENTADO
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eu também achei legal pra começar!
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Dúvida inibidor de aromatase
Saintgraal respondeu ao tópico de Deadliftt em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
com o tempo sempre volta ao normal, mas você teve tudo isso com um comprimido de aromasin? -
Ciclo Dianabol Sem Testo
Saintgraal respondeu ao tópico de PequenoGigante em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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fica bom, fiz com whey de molango
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1BW hehe
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a respeito da dieta eu concordo com o nuck3d
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valeu pelo agradecimento, vou acompanhar!
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Prazo de validez de marmitas prontas.
Saintgraal respondeu ao tópico de Hugo Rocha em Dieta e suplementação
ninguem fica grande comendo brocolis batata e frango -
cara pesquisa
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- esteroides
- anabolizantes
- (e 1 mais)
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Prazo de validez de marmitas prontas.
Saintgraal respondeu ao tópico de Hugo Rocha em Dieta e suplementação
mano o cara perguntou da marmita, não do objetivo dele, respeita o objetivo e ele ta tentando fazer o que da certo pra ele, se não da pra você, paciencia -
vai firme
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exatamente isso eu fiquei 2 anos com 25 cada lado no supino, hoje em dia com 8 anos de treino sendo eles 3 hormonizados estou com 55 cada lado pra 8 reps o peso não é tudo, mas nao deixa de ser importante, peso e execução tem de andar lado a lado ps: seu bf ta errado kkkk
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Atualizando 5 semanas de cruise já estou com 300mg de testo semanais agora libido voltando devagar, espinhas, indicadores de testo subindo me sinto otimo, sem stress da tren (aleluia) shape estava em 99-100kgs diferença horrenda pra 90.6 hoje na balança, me assustei, estou bem mais "murcho" porem mais seco ainda, leve, estou correndo todo dia um pouco também, cerca de meia hora em dificuldade moderada a musculação eu abaixei o volume, continuo tentando manter as cargas, algumas cairam infelizmente, mas eu não me importo um abraço!
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vou experimentar então, valeu!
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Aeróbico em jejum: Quais suas opiniões atualmente?
Saintgraal respondeu ao tópico de enebt em Treinamento
interferir na composição corporal positivamente pra um bulking? não, definitivamente não, aerobios são otimos pra saude você precisa estocar calorias e vai jogar um aero que queima, não é positivo pra um bulk agora se vc me falar que come as calorias que gasta nesse AEJ, supercompensando esse gasto ele fará bem pra saude, cardiovascular, recuperação entre series e Vo2 -
opinião pessoal: é mais facil de roubar no puxador pelo seguinte motivo, ninguem coloca o peso certo
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interessante um relato com testo em gel
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Como conseguir a posição de cócoras ? Sem regredir !
Saintgraal respondeu ao tópico de GustavoSB MgK em Treinamento
show, deu aula! tudo isso + força abdominal, joelhos saudaveis, pés em posição correta low ou high bar você consegue- 13 respostas
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- agachamento
- cócoras
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não fica azedo?
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cuidado ao fazer o terra ja cheguei a fazer com 265kgs na barra (bons tempos!!!) hoje ja não faço mais, me faz mais mal do que bem (lombar, posterior arrebentado)
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2x com certeza
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gostei do treino da pra rodar abc2x dependendo do seu objetivo