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Saintgraal

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Tudo que Saintgraal postou

  1. Saintgraal
    uma só não quis dividir por ser apenas 1ml, mando tudo na quarta mesmo to na 3 semana, nem bateu direito ainda
  2. Saintgraal
    não amigo... pra emagrecer precisa-se ingerir menos energia do que se gasta, simples assim. não importa se tu deixas de comer energia pra isso ou gaste mais pra isso ambos os caminhos funcionam se você fizer HIIT e uma dieta por exemplo com deficit calórico a mudança acontece se fizer aero normal e uma dieta, também agora, se não houver esse deficit calórico, esqueça. pra saber isso tem que saber quanto de energia você torra por dia e quanto tá ingerindo é basicamente matemática essa parte
  3. Saintgraal
    hiit
  4. Saintgraal
    up, concordo
  5. Saintgraal
    cai fora desse medico ai mesmo testo se injeta! e siga as dicas do stein.. estou numa boa com meu cruise, com 250mg dura manipulada
  6. Saintgraal
    diferença nitida! parabéns uma leve evolução, porém notável
  7. Saintgraal
    porra, excelente!
  8. Saintgraal
    concordo hahaha
  9. Saintgraal
    quero dizer que você é o cara por ficar sem lixar 6 meses ganhou meu respeito
  10. Saintgraal
    uma lateralzinha bem feita, uma remada alta com pegada aberta, um desenvolv halter sentado bem ereto pegam demais a medial
  11. Saintgraal
    tem ovo de cordorna a rodo hahaha bem proteico
  12. Saintgraal
    chantageia ela
  13. Saintgraal

    Treino ABC2X !!

    Saintgraal respondeu ao tópico de TheAMD em Treinamento

    concordo hahaha
  14. Saintgraal
    depende se seu perfil lipidico é zoado geneticamente não há muito o que ser feito a não ser o que ja foi citado (dieta, aerobios) mas se ele se alterou por algum fator externo, sempre dá pra normalizar
  15. Saintgraal
    caralho, o cara ficou 6 meses sem nenhum lixo na dieta, os resultados eu presumo que foram excepcionais!
  16. Saintgraal
    o treino que o tremboman passou é perfeito pra você, vai na fé
  17. Saintgraal
    concordo
  18. Saintgraal
    Atualizando... finalmente estou em cruise (2º semana já) vou consolidar, pelo menos tentar... irei 2 meses assim, ou 10 semanas depois eu vejo o que faço mas adianto que estou muito bem, meu foco mudou um pouco da musculação, mas vou voltar com tudo em breve to comprando moto, casa, esposa hauhauahua trabalhando em academia, dando consultorias, treinando firme! to dando atenção a essas coisas sem deixar tudo de lado, ainda vou continuar ciclando logo voltarei com novidades, bem em breve setembro por ai tamo junto , quem ainda me segue, obrigado abraço!
  19. Saintgraal
    não existem beneficios em usar esteroides com bf alto, apenas colaterais amplificados
  20. Saintgraal
    [2]
  21. Saintgraal
    a cara, use os dois juntos! a trenbolona sem duvidas é melhor
  22. Saintgraal
    Olá, alguém tem experiencia, dosagens, uso, colaterais estou aderindo ao uso , estou gostando, uso junto com trenbolona para minimzar colaterais , visto que tenho quase certeza que trenbolona altera os niveis de serotonina e dopamina. estou abrindo esse tópico em busca de mais informações sobre, pois o que acho nas pesquisas é muito superficial
  23. Saintgraal
    ""Trabalhos contínuos como qualquer outro grupo muscular, realizando o trabalho em toda sua amplitude (HAUSSINGER, 1990 & MILLWARD, 1995) como também a utilização de métodos de choques ou de sobrecarga metabólica (ARNOLD, 2001) e ele ja sabia disso o tempo todo hahaha
  24. Saintgraal
    segue o barco, a distribuição na verdade tanto faz, importante que coma o que foi preescrito e manda pau!
  25. Saintgraal
    eu acho que colágeno não adianta nada man, mas não custa nada tentar
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