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Saintgraal

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Sobre Saintgraal

  • Data de Nascimento 09/15/1989

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Conquistas de Saintgraal

  1. reforçar na salada e ja era mas não acho que uma capsula de lavitan dia,cause espinhas
  2. qualquer forma vai dar certo se ocorrer o déficit calorico eu sugiro , voce nao encanar com "dieta" mude seus habitos , é mais facil assim vou te exemplificar: cafe da manha omelete 3 ovos inteiros, sal, oregano cafe a vontade 2 fatias pao integral ou um pao frances 2 fatias peito peru ou presunto msm almoco arroz 5 colher sopa feijao meia concha 2 files de frango grelhado ou cozidos grandes refri zero lanche iogurte ou 2 frutas maca ou 2 bananas amassadas com 2 colher sopa de aveia flocos jantar 4 ovos cozidos com azeite ou 1 lata de atum c catchup e so cortar doce fritura e refri por um tempo,treinar e fazer cardio sem exagero
  3. voce esta certo na sua colocacao sonbre os profissionais de ef mas voce concorda que a pessoa ja tinha essa ciencia quando escolheu fazer o curso? nego e ruim porque quer mesmo, preguica, da pra se destacar, voce mesmo tem que construir a sua reputacao, da pra tirar uma grana de personal, consultorias online e presencial, basta abrir o leque. cref? que piada kkkkkkkkkkkk ps: perdoa a falta de acento estou num teclado muito ruim
  4. na minha opiniao ok. treinar natural pra quem ama isso eh frustrante e eu vou dizer o porque... me perdoem a falta de acentos estou no note. voce rala, rala ,rala faz um puta treino, volta pra casa e os resultados que você espera não chegam diferentemente de quando se usa hormônios você faz os treinos valerem a pena~certo? mas... tudo tem um preço e não existe almoço grátis porem( DE NOVO A MINHA OPINIÃO), acho que corremos riscos apenas por respirar, não sabemos o dia de amanha, obviamente interfere na longevidade mas, voce sabe o quanto vai viver parceiro? por fim o que anima a gente que treina depois de um tempo : resultado depois se você estagna no seu limite, vc fica suscetível a lesões e frustrações cada vez maiores,, a pergunta eh: porque não usar? se você ama isso? não estou fazendo apologia , apenas explicando e vocês sabem que não e fácil, vai grana, vai tempo, vai esforço usar com cautela estudar muito se cuidar objetivo? shape recreativo ok competir ? também ok a moral da historia e, faca o que te faz feliz , não existe padrão, aos conservadores vida longa e muito respeito claro, mas eu gosto de ser grandinho e foda-se
  5. Qual seu e-mail? Como faço pra falar com VC?

  6. depende do produto , como estamos no br eu sempre levo em conta subdosagem entao 300mg que voce aplica , realmente vai levar em conta umas 200mg em media
  7. concordo as vezes o cara so empurra/puxa peso e nao trabalha 20por cento das fibras
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