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Boa noite pessoal, Sobre a creatina, fui direto na da growth pois já conheço o whey e gosto bastante, entre as opções (creapure e normal) qual é a mais indicada? Questão de CxB mesmo... Se tiverem outra marca que seja mais custo benefício me indiquem, por favor! Não necessariamente nacional, se for o caso. E sobre como tomar, é 3g todo dia no mesmo horário ou não tem consenso mesmo? Muitas informações discrepantes e tal. Desde já, obrigado pela atenção!

Pra início de conversa...há 3 anos atrás eu estava assim Diário DADOS -Idade: 25 anos - Altura: 1,59 - Peso: 27/11 71kg - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino (de verdade e com dieta): 3 anos - Objetivo: Perda de gordura/ ganho de massa magra - Estrutura do ciclo: SAIZEN (GH) 1UI/ dia (manhã/ tarde) IGF1: 0,20ml pós treino Fórmulas, dessa vez ele passou duas diferentes, segue a que irei tomar primeiro Fórmula manipulada por médico, trembo e estano orais, injetável só gh. Fotos antigas Exames intraciclo 01/10/14

Então galera, tava olhando aqui no site da growth e vi que lançaram novos produtos. Vi também um pré-treino, parece com um bom CxB, mas nunca usei um pré treino e não sei bem analisar a tabela, e gostaria de saber se alguém já está usando. Composição (a cada 10gr): Cafeína ........................80mg Glucoronolactona........600mg Inuitol...........................50mg Taurina.......................1000mg Vitamina B12................1,0 mcg Vitamina B2..................1,3 mg Vitamina B3..................16,0 mg Vitamina B5.................. 5,0mg Vitamina B6.................. 1,3mg Vitamina C ....................33,0mg Link: http://www.gsuplementos.com.br/pre-treino-sabor-abacaxi-300g-growth-supplements-p139/ Sei que os produtos da Growth tem bastante qualidade, mas alguém já está usando? É bom?

Então, ja vi muita gente recomendando whey da Growth, mas nunca achei laudos na internet, alguem sabe o porque?

Boa tarde! Treino a quase três anos: no início, para emagrecer e, agora, com dieta e treino voltados para ganho de massar muscular. Minha dúvida: como trabalho muito e quase não tenho tempo para realizar refeições sólidas, gostaria da opinião de vcs sobre esse hipercalórico da Growth. Penso em tomar duas doses de 60g cada. O que pela tabela nutricional daria cerca de 24g de carbo e 30 de proteínas. Pensei em tomar uma dose depois do treino (manhã, antes do trampo) e uma antes do jantar, tipo umas 16h. O que vcs acham?

Bom cara Membros esse é meu perigo topico, não estava achando como postar mas agora consegui. Comecei musculação faz 2 semanas para a adaptação é agora, após pesquisa comecei um treino especifico é uma dieta. Portanto gostaria de saber se estou fazendo o certo. Meu objetivo e ganhar massa. Tenho 22 anos, 75kg, 180cm, acho que sou ectomorfo(haha), Treino das 6 e 30 até as 7 e 30 e depois vou pro trabalho e faculdade. Dieta Obs; nos dias sem treino mantenho a mesma dieta 5:45-ao acordar(pré-treino): 2 bananas/aveia/suco+ 2 capsulas BCAA 7:30 - Pós treino: 30 a 40gramas de whey + 50grmas dextrose+2 cap bcaa 10:00- banana/maça/alguma fruta+club social integral 12:00- almoço: peito frango(ou bife magro)/arroz/feijão/batata(ou aipim)/couve/salada 15:30- 180gramas iogurte light com aveia e banana 18:00 - 3 fatias de pão integral,ricota,peito frango(ou chester),requeijao light, ovo cozido. alface, leite desnatado, suco 22:00 - janta: peito frango,arroz, salda, batata, suco Treino Em relaçaõ ao treino tenho duvidas, se malhar 3 vezes na semana esta bom por enquanto? faço peito e triceps juntos, mas vejo que quando faço costas e biceps, os exercicios de costa ja trabalham muito o biceps, sendo que depois pra fazer o mesmo ja estou esgotado, posso fazer peito e biceps e costa e triceps? segunda: peito e triceps peito:supino reto, crucifixo, supino inclinado, voador triceps: rosca testa, puxada triceps w, puxada corda quarta: costa e biceps costa: puxada na frente e atras, remada sentado com triangulo,serrote biceps: rosca scott, rosca direta roldana, rosca direta barra reta sexta; ombro e pernas ombro: levantamento frontal, levantamento lateral, desenvolvimento pernas: leg press, cadeira extensora. cadeira flexora, paturilha sentado SUPLEMENTAÇÃO Em relação a suplementação tomo whey + dextrose + bcaa no comecei acabei comprando o total whey da DNA pq n tinha noção de suplemtos, mas vi que é totalmente inutil e ruim. Agora comprei um Whey 80% da Growth que vi que era um bom custo beneficio Dextrose é BCaa sao da NeoNutri gostaria de saber se minha suplementação está correta. Desde já fico muito grato pelas respostas, peço desculpa por a extensão do texto. abraço

Fala galera beleza ? Queria saber se alguém já tomou esse Multivitamínico da Growth e se ele realmente cumpre o que promete ? http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral- O preço está muito bom comparado com outros como Centrium por exemplo! Apenas R$ 20,00. Se possível postem também a dosagem que tomavam e os horários. Vlw!

Fala povo...seguinte...tava pensando em tomar BCAA...sim eu sei que whey tem bcaa...enfim a dúvida é a seguinte,comprar WHEY como fonte de proteína e também como de BCAA,ou comprar BCAA "isolado" 1KG - Whey Growth Supplements (com sabor) = 64 Reais Quantidade de BCAA por dose (30g) (TOTAL DE 33,3 doses) Valina 1,35 g Isoleucina 1,44 g Leucina 2,41 g Logo 1kg de Whey contém um total de Valina 45,0 g Isoleucina 48,0 g Leucina 80,3 g Totalizando assim: 173,3 g de BCAA por R$ 64,00 Sendo que não são os "2:1:1".... Obvio que se fosse 173,3g somente por 64 reais seria CARISSIMO...mas tem os demais componentes do whey como proteína e os aminoácidos. 200 g de BCAA - Growth Supplements = R$ 30,00 Quantidade de BCAA por dose (5g) (TOTAL DE 40 doses) Valina 1,25 g Isoleucina 1,25 g Leucina 2,5 g Logo 200 g de BCAA Growth contém um total de : Valina 50,0 g Isoleucina 50,0 g Leucina 100,0 g Totalizando assim: 200,0 g de BCAA por R$ 30,00 Sendo que são os "2:1:1".... ---------------------------------------------------- Se for levar em consideração que deva tomar 20g de BCAA entre pré(5g)-intra(10g)-pós(5g) Se fosse para suplementar com WHEY como fonte de BCAA teria que ingerir: Pré: 1 dose (30g) Intra: 2 doses (60g) Pós: 1 dose (30g) Totalizando 120g de WHEY somente para "suprir" a "necessidade" de BCAAs sobre o treino. Levando em consideração a utilização do whey somente para esse FIM....1kg de whey só duraria aproximadamente 8 dias Se fosse para suplementar com BCAA 2:1:1 teria que ingerir Pré: 1 dose (5g) Intra: 1 dose (10g) Pós: 1 dose (5g) Totalizando 20g de BCAA 2:1:1 para "suprir" a "necessidade" de BCAAs sobre o treino. Levando em consideração o mesmo calculo do WHEY...temos que 1 pote (200g) de BCAA 2:1:1 duraria aproximadamente 10 dias. ---------------------------------------------------- (1) Sendo assim...com essa nova "implementação" de um BCAA da GROWTH no mercado,tem-se que se torna mais viável a suplementação para obter BCAAs com o próprio BCAA "isolado" do que com um whey por exemplo,que antes poderia ter-se um CxB melhor.Correto ? (2) O que acabaria sendo mais compensatório afinal ? Vale a pena investir em suplementação de BCAA "isolada" ? (Levando em consideração 90 reais para manter 30 dias de uso) ---------------------------------------------------- Ps: Só espero que esteja na área correta,pois é tenso digitar e ter que calcular as paradas todas pra acabar sendo deletado,no máximo movido.

Alguém com balança já pesou o whey 90% naquele scoop que eles mandam? Diz ter 10g, mas li em um forum que a densidade dele seria mais ou menos 0,45, calculando o volume e multiplicando por isso dariam 15g por scoop. Quem tiver balança e esse whey seria muito mais prático, valeu

Voces viram o preço do whey da growth agora? Está mais caro que Best Bulk, Wedy entre outros. Será que compensa mesmo comprar um produto que tem 20g de prot em 30g? Ja podem retirar a pagina inicial dizendo "Porque produtos tão baratos?".

Pessoal, Treino há quase quatro anos e este é meu primeiro post no fórum. Sempre utilizei suplementos importados, tanto whey, quanto hipercalórico. Já usei a pro star whey 100% whey e o Muscle Juice da Ultimate Nutrition, Real Gains, da Universal Nutrition, Syngex, da VPX, Up Your Mass, da MHP, Nitro Core (a melhor) e Pro Complex Gainer, da Optimum, e Myofusion, da Gaspari Nutrition. Por causa dos preços altos, acabei comprando uma whey da Probiótica, que está no preço antigo das importadas, e queria uma mais barata pra tomar durante o dia. Buscando no Google, vi as recomendações da Growth e comprei uma 80% para experimentar. Ao abrir o pacote, notei que é bem diferente das outras, pois achei que tem uma aparência próxima ao leite em pó, tanto pela textura, quanto pelo cheiro. Misturando com dextrose, o sabor fica igual ao leite ninho, uma maravilha, mas fica bem enjoativa apenas com água. Bom, mandei um e-mail ao SAC pra saber por que tem esse sabor, já que as outras não tem e eu imaginava que teria um sabor ruim. Para minha surpresa, a resposta veio bastante rápido, mesmo tendo enviado o e-mail num sábado à noite. Porém, vejam que infeliz o tom da resposta do rapaz, de baixo para cima: Ok, muito obrigado, foi apenas uma pergunta. -------------------------------------------------------------------------------- Date: Sun, 24 Feb 2013 00:00:32 -0300 From: sac@growthsupplements.com.br To: Subject: Re: Dúvida sobre produto Boa noite, Por não conter corantes e aromatizantes, além de as "outras wheys" conterem Malto e outros ingredientes. Se você comprar um 100% Whey protein (80% concentrado) irá ver que é igual ao nosso produto. E o produto não "se parece" com leite em pó, favor comprar um leite em pó e comparar.. Pode lembrar o leite em pó, uma vez que ambos produtos são derivados do leite. Setor de Atendimento ao Cliente (SAC). Fone: (47) 3369-0062 (08:00 as 18:00horas/Seg a Sexta). Ind. de suplementos Growth Supplements. CNPJ: 10.832.644/0001-08 Em 2013-02-23 23:10, XXXXXXXXXxx escreveu: Caros, Por que o produto Whey Concentrado se parece tanto com leite em pó, diferente de outras proteínas do mercado? Grato! Deveria esperar uma resposta dessas mesmo, "favor comprar um leite em pó e comparar"??? Eu recomendei a algumas pessoas que trabalham comigo que comprem suplementos da Growth, mas não esperava um tratamento assim de um profissional e agora tenho receio de recomendar e comprar novamente. Não desprezo o produto, mas exijo respeito como consumidor.

Pessoal, boa tarde. Alguém já tomou (ou conhece alguém que tomou) a L-carnitina da Growth e teve resultado satisfatório? A Growth possui um produto de marca própria e também um da Max Titanium, mas quanto ao preço o da Growth está imbatível: são 200gr por R$40 (http://www.gsuplementos.com.br/l-carnitina-200gr-growth-supplements-p987573), enquanto o da Max Titanium são 120 cápsulas de 500mg (60gr) por R$90 (http://www.gsuplementos.com.br/l-carnitina-2000-120-caps-max-titanium-p987736). Agradeço pela ajuda!

Resolvi Comprar Glutamina, Vitamina C e Multivitamico( todos da marca growth), para ver se melhorava minha imunidade e me deixava mais resistente a doenças. Mas estou a 1 mês tomando e continuo ficando resfriado facilmente, qualquer mudança climática me lasca. O que posso fazer?

Tópico encerrado

Qual whey é melhor? Whey pro Max Titanium ou o da growth é melhor?

Boa Tarde galera Comprei os seguintes suplementos da Growth para testar... Glutamina, creatina, bcaa(em po), cromo, whey protein. Qual a melhor forma1e horario de tomar esses suplementos para hipertrofia ? Trabalho durante o dia todo e malho apos as 18:00hras.

Comprei a cafeina da growth de 420mg (http://www.gsuplementos.com.br/cafeina-60-caps-growth-supplements-thermogenico-p987832) porem estou tomando e sentindo alguns desconfortos, por exemplo: Náuseas, tonturas, dor de barriga, diarreia, olhos mais pesados, do de cabeça e tremedeiras. Queria saber de alguem que toma ou já tomou essa quantidade se isso é normal no começo ou tem algo errado comigo, já tomei cafeina com 200mg e não acontecia nada disso, só que com essa dose que comprei estou me sentindo muito ruim quando tomo.

Oi pessoal, Minha situação é bem simples: Estou acima do peso. Estou iniciando o 2016 com novos projetos e mais engajado com a minha saúde e me cuidar melhor, coisa que eu raramente fazia. Já fiz academia antes, mas nunca acompanhado de uma dieta ou de algo que ajudasse na perda de peso, então acredito não consegui nada além de fortalecimento da musculatura. No final de 2015, sofri com uma decepção amorosa (famoso término de namoro conturbado) que literalmente acabou comigo. Perdi aproximadamente 10KG em um mês de forma nada saudável e vendo isso, achei que o ideal seria aproveitar o único lado "positivo" desse trauma e perder a gordura da forma correta e saudável. Assim como já vi em outros tópicos, muitos iniciam esses projetos por conta de acontecimentos como este e eu não vou ser diferente e nem esconder a realidade. Meu objetivo é perda de peso e aparecimento de musculatura, acompanhado de uma dieta zero (ou low) carbo. Não sei se isso pode ser chamado de Cutting. (Pode?) Além disso, quero ganhar resistência para correr maratonas de 5kg e depois 10kg. Pois bem, após algumas leituras e com meu conhecimento leigo, montei um cardápio que acredito eu esteja completamente errado e abaixo de 2000KCAL/DIA, talvez até um pouco radical demais. Trabalho em escritório o dia todo, então, dietas que exijam coisas mais complexas, se torna impossível pra mim. Tenho de trazer tudo praticamente pronto. Minhas idas a academia serão feitas diariamente (Segunda à Sexta) no período da noite (após as 18:00) e as atividades que farei consistirão em sua grande maioria, em aeróbicos, tais como Spinning, Lutas (Boxe/ Muaythai), corridas na esteira e funcional fit. Farei as fichas braço/perna para acompanhar obviamente (posto depois para avaliação). Ocorrerão idas eventuais nos sábados e domingos também. No fim da janeiro estarei de férias e pretendo ir 2x por dia na academia, manhã e noite. Não sei se é aconselhável. O que vocês acham? Por fim, comprei Whey Proten e BCAA da Growth para acompanhar meu desenvolvimento (- http://www.gsuplementos.com.br/top-whey-protein-concentrado-1kg-growth-supplements-p33/ - http://www.gsuplementos.com.br/bcaa-120-caps-growth-supplements-p52/) que ainda não chegaram. Mas farei o uso conforme é indicado, sendo 2 capsulas de BCAA antes e 2 depois, e tomar o Whey após o treino. [Sobre a Leucina: A quantidade de leucina no Whey é de 2,52g e a no BCAA é de 1000mg. Dizem que em um peito de frango de 100g há aproximadamente 650mg de leucina. Haveria então um consumo diário de 7,8g de leucina por dia. Meu pensamento está certo? 2500mg + 4000mg + 1300mg = 7800mg] Essa será minha nova rotina daqui pra frente e gostaria de sugestões, críticas e aconselhamentos de v.sas que conhecem muito melhor do que eu. Aceito principalmente motivações para continuar e não desistir! Muito obrigado a todos! - Informações (11/01/2015): Idade: 27 Peso: 87,00 Altura: 1,70 Objetivo: 70,00~72,00 Primeiro dia - Cardápio do dia 11/01/2015: 08:00 - Lipo 6 Black UC - Jejum; 08:30 - Café da Manhã - 1 fatia grossa de queijo Minas; 10:30 - Lanche da Manhã - 1 fatia grossa de queijo Minas; 13:00 - Almoço - Omelete de 2 ovos com Sal, Frango grelhado, Abobora refogada; 16:00 - Lanche da Tarde - 1 Castanha do Para - 1 Maçã; 18:15 - Treino - Spinning por 45min. Aparelhos para braço/perna. Fechando com uma caminhada de passos rápidos e uma corrida de 01:30 minuto. 21:00 - Jantar - Salada de alface americana com tomate cereja com sal e pouco azeite. Pedaço pequeno de peito de frango grelhado e uma fatia de presunto em pedaços por cima. 00:00 - Ceia - Uma fatia de mozzarella. ** Água consumida - Aproximadamente 2,5 Litros. Ps: Tenho certa dificuldade para comer no período da manhã, logo quando acordo. Sinto enjoos, então, infelizmente, não consigo aumentar o consumo de alimentos. Se eu puder inserir maior ingestão em outro momento do dia, só me falarem. Ps¹: Comparei gelatina Diet para compor um dos lanches ou a ceia a noite. Ps²: Fiz os cálculos pelo fatsecret e o consumo foi de 526KCAL (IDR 24%) /// Gasto calórico total de 1.444 em atividade. ** Não sei se esses valores calculados pelo site estão corretos ou próximos a realidade. - Efeitos do Lipo 6 Black UC: 1) Positivos: - Me senti mais ligado e com reflexos mais rápidos; - Senti também uma animação maior; - Fome zero; - Durante o aeróbico e exercícios, nenhuma sensação de cansaço. Mesmo após o spinning, havia energia de sobra. Este foi um dos motivos para eu ter feito esteira no final. 2) Negativos: - Leve dor de cabeça na parte da manhã, mas nada que incomodasse muito; - Sudorese leve; - Dor de cabeça mais acentuada na parte da tarde; - Gases (vontade de arrotar sempre durante o spinning); - Durante o spinning sentia meu coração quase atravessando o peito; Farei o possível para fazer um relato diário, ou no máximo, a cada 48h. As fotos serão postadas futuramente para comparação, juntamente com a pesagem após 30 dias. Mais uma vez, muito obrigado a todos!

Acabei de comprar um pote de ZMA e um pote de multivitamínico da Growth, qual seria a dose recomendada dos dois suplementos em conjunto? Faço musculação de segunda à sexta e não tomo nenhum suplemento além dos que acabei de comprar. Estou planejando tomar 2 cápsulas de ZMA antes do treino e mais 2 antes de dormir. Já a de multivitaminico 3 ao dia, ainda não decidi quais horários irei tomar.Estarei ingerindo 35mg de zinco, 781mg de magnésio, 185mcg de cromo e 6,5mg de vitamina B6. Tenho 1,83m e peso 95kg (sou gordinho, mas tenho algum musculo).http://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-120-caps-nova-formula-growth-supplements-p985851?tsid=16&gclid=CKmCn_KeitQCFckGkQods-wMjwhttp://www.gsuplementos.com.br/zma-120-caps-growth-supplements-p985858?tsid=16

Olá, alguém ai já experimentou a albumina chocolate da Growth? Eu misturo 30gr em 300ml de agua como indica, misturo na coqueteleira, e aqueles 300ml vira 1litro de espuma impossível de tomar. Comprei o Whey também e é ok, não faz espuma mas a albumina é muita espuma. Tem alguma dica? Eu tomo a espuma mas fico quase explodindo de tanto ar no estômago.

Peso: 72 kgs Altura: 1,74 Bf: 12% Idade: 22 Objetivo: Ganho de massa magra Bom dia, To com um whey concentrado da growth lá em casa e to sem BCAA e Glutamina. Queria saber se posso tomar o whey antes do treino também, para aproveitar o Bcaa e Glutamina que vem nele, ou se é melhor tomar no café da manha e depois do treino. To usando 1 scoop de 30g do whey e 2 colheres de sopa de malto antes do treino e 1 scoop com leite dps do treino atualmente ( demoro umas 2 horas até tomar o whey novamente). Eai? Qual o melhor horário para tomar 2 vezes ao dia? ( Prefiro gastar mais no whey do que ficar comprando bcaa e glutamina separado). Obs.: Tenho nutricionista e já tenho uma alimentação balanceada. Quero obter mais resultados aumentando a quantidade de proteínas e os aminoácidos que ela contem. Estou suplementando atualmente com creatina, whey e malto. Aumentei pra 2 vezes no dia o whey essa semana, quero saber o horário ideal para essas 2 vezes. Valeu

Bom dia! Devo levar em consideração a recomendação do fabricante de 1 cap/dia? ou qual seria a dose recomendada com base numa dieta fraca em micronutrientes? Grato

Fala galera, beleza? estou em duvida entre esse whey da Wedy Nutrition http://www.fabricadesuplementos.com.br/fabricantes/wedy-nutrition/100-whey-protein-1kg-wedy-nutrition.html e esse de da Growth http://www.gsuplementos.com.br/whey-protein-concentrado-1kg-growth-supplements-p985936 Vcs conhecem essa marca Wedy Nutrition, ela é boa? valeu galera

Pessoal, boa tarde! Estou pesquisando qual multivitamínico comprar e vi que o da Growth é bem mais barato que a maioria, vocês poderiam me dizer se compensa tomar ele ou se é furada? Pra quem faz uso de multi, pro caso desse da Growth, quantas cápsulas por dia seria o ideal?

Estou afim de adquirir uma cafeína pra dar um up nos treinos, e gostaria de saber se vale mais apena comprar a de 210mg ou de 420mg (vou comprar 120 cápsulas), não sou muito familiarizado com café e no pós treino tomo creatina (não tem problema se não passar dos 400mg de cafeína né) Outra pergunta, se eu comprar a de 420mg e comer a pílula pela metade, ela dará também metade da cafeína?