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Encontrado 35 registros

  1. Estou em dúvida se pego o whey da growth de Banana ou de Cookies... Já provei o de baunilha ,morango, chocolate e chocolate com amendoim. Alguém aí já provou o de cookies ou o de banana? Curtiu?
  2. Boa tarde pessoal, gostaria de saber se o pré treino insanity da Growth é considerado forte? Ou é um pré treino tranquilo comparado aos importados? valeu abraços
  3. Boa tarde pessoal do fórum, estou interessado em comprar um dos novo sabores de whey da Growth, no caso o de mousse de maracujá alguém já experimentou e sabe dizer se é bom ?
  4. Amigos, bom dia. Queria discutir com vocês sobre os benefícios do multivitamínico, mais especificamente da Growth Suplemments. Sabemos que os multivitamínicos ou packs feitos fora do Brasil costumam ter dosagens muito maiores que os 100% travado pela Anvisa, é difícil comparar qualquer nacional com um Opti-men da vida. Meu foco aqui é entender, dentro da minha necessidade e que pode servir para os demais, a necessidade realmente de se suplementar com o Opti-men ao invés de um multivitamínico nacional. Meu quadro: 1,80 de altura 72kg 7% gordura corporal Ectomorfo Treino focado em hipertrofia, 5x semana, 1h cada treino Sem pretensão para fisiculturismo Alimentação equilibrada: não bebo, não fumo, quase nada "besteiras" (biscoito, salgados, etc), frutas e verduras diariamente Suplementos: whey protein, creatina, glutamina e leucina Entendo que dificilmente qualquer pessoa consegue atingir todas as vitaminas e minerais somente com alimentação, acho que é possível mas não é uma busca que desejo seguir. Como o objetivo é complementar a alimentação, o multivitamínico cairia bem. Portanto vamos assumir que tenho interesse em usar um multivitamínico. Sabemos que a dieta padrão de 2000 kcal definida pela Anvisa não é a realidade para quem é praticamente de atividade física. Por isso, pensar apenas em consumir 100% de uma vitamina ou mineral com base em 2000 kcal é furada. Segue a tabela nutricional do multi Growth: TABELA NUTRICIONAL INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS MULTIVITAMÍICO PORÇÃO: 1 CÁPSULA (700MG) CONTEÚDO: 120 CÁPSULAS QUANTIDADE POR PORÇÃO % IDR * Cromo 35mcg 100 Ferro 14mg 100 Magnésio 87mg 33 Zinco 7mg 100 Iodo 130mcg 100 Cobre 900mng 100 Selênio 34mcg 100 Molibdênio 45mcg 100 Manganês 2,3mcg 100 Vitamina A 600mcg 100 Vitamina C 45mg 100 Vitamina D 5mcg 100 Vitamina E 10mg 100 Vitamina B1 1,2mg 100 Vitamina B2 1,3mg 100 Vitamina B6 1,3mg 100 Vitamina B12 2,4mcg 100 Niacina 16mg 100 Ácido Pantotênico 5mg 100 Biotina 30mcg 100 Vitamina k 65mcg 100 Ácido Fólico 240mcg 60 Sódio 12mg 1 Minha primeira dúvida é: existe alguma proporção média do QUANTO é necessário de vitaminas/minerais para um praticamente de musculação com o meu quadro? Ex.: as 45mcg da Vitamina C para uma pessoa sedentária mudaria pra quanto em um praticante de musculação??? Esta pergunta é importante para avaliar se faz sentido suplementar com o multi Growth ou não. Caso as quantidades ideais sejam o triplo, por exemplo, é tranquilo tomar 3 comprimidos Growth. Porém, caso seja 10x mais, fica mais complicado. O valor do multi Growth é 33 reais. De todos que pesquisei é o melhor nacional, tanto pelo preço quanto pela abrangência. Outro ponto a ser avaliado é em relação a suplementar mais algumas vitaminas específicas. A Growth tem vitaminas isoladas também, se for o caso daria para consumir o multi e suplementar em mais quantidade alguma vitamina/mineral. A segunda dúvida seria: compensa suplementar especificamente uma vitamina/mineral em mais quantidade ao invés de todas juntas? Obrigado
  5. Galera qual qual melhor Whey na opinião de vocês? Whey Gold Standard 2 Lbs - Optimum Nutrition ou Whey Protein isolado - growth ?
  6. Fala galera, Conheci o fórum há pouco tempo e desde então venho o acompanhando, principalmente os diários. Por isso resolvi criar o meu, para relatar minha evolução e receber conselhos de todos vocês. Comecei a treinar há cerca de 3 anos atrás, sem consciência de treino ou dieta, (treinava 4x por semana, A-B-descanso-A-B, sem treino de pernas) durante um intercâmbio que fiz. Quando voltei, em agosto/15 comecei a treinar com um amigo que me apresentou treinos mais elaborados, desde então treino com foco em hipertrofia e força, um bulking forma descontrolada (sem contagem dos macro nutrientes), que me fez chegar aos 90 kg, com alto percentual de gordura (nov/2016). Então resolvi fazer um cutting, onde perdi muito peso no começo (cerca de 8 kg em um mês). Atualmente continuo em cutting, mas de forma mais controlada, ingerindo cerca de 2400 kcal em dias de treino. Dados atuais: Idade: 24 anos Altura: 1,77 m Peso: 77 kg (em jejum) Treino - ABCD A - Peito e tríceps B - Costas e bíceps C - Ombro, trapézio e panturrilhas D - Pernas Pretendo postar o treino detalhado (exercícios, repetições e carga) ao final de cada um. Atualmente tenho treinado 6x por semana e pulado corda por aproximadamente 30 - 40 min como aeróbio nos dias de treino, com exceção do dia de pernas. Dieta Faço dieta bem flexível, procurando comer o mais saudável possível e contando os macros. A contagem é feita pelo aplicativo Yazio, como é mostrado a seguir: Pretendo diminuir os carbs e aumentar as gorduras gradualmente, mantendo a mesma ingestão, o que acham? Fotos Bom, com as fotos vocês vão entender o título do meu diário. Tenho ginecomastia (apenas no direito) desde a adolescência e pretendo fazer a cirurgia quando houver $$ para isso.
  7. Pessoal, boa tarde! Estou pesquisando qual multivitamínico comprar e vi que o da Growth é bem mais barato que a maioria, vocês poderiam me dizer se compensa tomar ele ou se é furada? Pra quem faz uso de multi, pro caso desse da Growth, quantas cápsulas por dia seria o ideal?
  8. Olá, alguém ai já experimentou a albumina chocolate da Growth? Eu misturo 30gr em 300ml de agua como indica, misturo na coqueteleira, e aqueles 300ml vira 1litro de espuma impossível de tomar. Comprei o Whey também e é ok, não faz espuma mas a albumina é muita espuma. Tem alguma dica? Eu tomo a espuma mas fico quase explodindo de tanto ar no estômago.
  9. salve rapaziada to querendo comprar um combo whey+bcaa,por estar precisando no momento. Sempre usei o whey concentrado da growth,comprando as 120 caps de bcaa ( Durava 1 mes na minha dieta) Porem,recentemente comecaram a me recomendar o whey da Wedy Nutrution. entao,queria que me ajudassem em relacao ao preco e qualidade. Alem disso,seria melhor migrar para 200g de bcaa em pó ao inves de 120 caps por +20 reais? 1 . 100% Whey protrein Wedy Nutrition 1kg + 100% BCAA 200 caps Wedy Nutriton+Coqueteleira = R$ 157,84 (frete incluso) 2. (TOP) Whey Concetrado 1kg (Growth)+ BCAA 120 caps growth+coqueteleira = R$ 146,30 ( frete incluso) (SEMPRE COMPREI ESSE) 3. (TOP) Whey Concetrado 1kg (Growth)+BCAA 200G ( Em pó)+coqueteleira= R$169,24 (frete incluso) Alem disso,queria saber a opnião de voces em relacao a marca Wedy. Realmente vale a pena? Ganha da growth? Se não,bate pelomenos pau a pau? Pelo oque pesquisei,parece ser de boa qualidade,e por isso estou criando o topico. Recomendariam alguma outra marca também? nada muito caro.
  10. Fala galera, beleza? estou em duvida entre esse whey da Wedy Nutrition http://www.fabricadesuplementos.com.br/fabricantes/wedy-nutrition/100-whey-protein-1kg-wedy-nutrition.html e esse de da Growth http://www.gsuplementos.com.br/whey-protein-concentrado-1kg-growth-supplements-p985936 Vcs conhecem essa marca Wedy Nutrition, ela é boa? valeu galera
  11. Introdução Boa tarde pessoal, nos últimos dias tenho tomado a arginina e a alanina da Growth Supplements, e decidi vir relatar um pouco pra vocês em questão de doses, colaterais, efeitos etc. Métodos de uso Bom, testei os suplementos de diversas maneiras, e tive 'resultados' diferentes, como podem ver a seguir: Arginina: 2 caps pré-treino: pequeno aumento na vascularização intra-treino somente. 3 caps pré-treino: pequeno aumento na vascularização intra-treino, início da chamada "coceira" nas palmas das mãos e ombros. 4 caps pré-treino: aumento na vascularização intra-treino, com a "coceira" espalhada por todo o corpo quando descansando. (Quase como se ela mandasse você treinar para parar a coceira kkk) A alanina me trouxe os mesmos efeitos. Considerações finais Ao MEU ver, os suplementos cumpriram o que prometeram, com um bom custo/benefício, e voltarei a utilizar mais pra frente. Dúvidas e comentários são bem vindos.
  12. Olá, estou aqui pra perguntar pra vocÊs sobre a marca da Growth Suplements. Eu sei que a marca tem bons laudos e um preço razoável (não levando em consideração o frete). O problema é que eu semana passada comprei uma albumina da max titanium, paguei 63 reais. Ontem entrei no site da growth e vi a albumina pelo preço de 33 reais! Então eu fiquei indignado pela diferença de preço, mas eu fui analisar e cheguei a seguinte conclusão: A marca growth pra atingir as 24g de proteína por dose, são necessárias 3 a 4 colheres de SOPA do produto! Enquanto a max titanium são apenas duas... Então se for parar pra pensar eu tenho que consumir o dobro de pó da marca growth para atingir a quantidade da dose da max titanium!! Fui analisar o BCAA, super barato (growth), estava a se não me engano 30 reais o pote de cápsulas. mas fui ver, teria que tomar quantidade de cápsulas absurdas por dia (cerca de 20 cápsulas), se for parar pra comparar poderia sair BEEEEM MAIS CARO! Só minhas humildes análises pessoal! A marca é boa, conheço a anos, o whey pode ser que compensa... mas de resto eu tenho lá minhas dúvidas, porque a dosagem tem que ser muito alta pra atingir a dose de outra marca boa. OQ ACHAM? VLW!
  13. Gente, qual o melhor marca? Eu ainda não comecei a tomar suplementos, mas agora que já ajustei a dieta e o resto, gostaria de começar. Qual desses dois vocês já usaram/conhecem alguém que usou e teve bons resultados?
  14. Boa Tarde galera Comprei os seguintes suplementos da Growth para testar... Glutamina, creatina, bcaa(em po), cromo, whey protein. Qual a melhor forma1e horario de tomar esses suplementos para hipertrofia ? Trabalho durante o dia todo e malho apos as 18:00hras.
  15. Boa noite galera, voltei a malhar e estou com dúvidas em qual whey tomar. Meu objetivo é definição muscular, porém sou ectomorfo e tenho problema com a dieta (gastrite e leve intolerancia à lactose). Entre o Whey concentrado e o 3W (33% concentrado, 33% isolado e 33% whey hidrolisado), ambos da growth, qual o melhor? tabela dos dois tá aqui em baixo http://www.gsuplementos.com.br/whey-protein-concentrado-1kg-growth-supplements-p985936 http://www.gsuplementos.com.br/3-whey-protein-1kg-growth-supplements-p985944?v=986474
  16. INFORMAÇÕES: - Perfil de proteínas do produto: - 20% WHEY Protein HIDROLISADO - 20% WHEY Protein ISOLADO - 20% WHEY Protein CONCENTRADO - 15% ALBUMINA - 15% CASEINA - 10% PROTEINA DA CARNE será que é realmente bom? Nunca ouvi falar desse tipo de suplemento, já que comprei poucos ainda. PARECE SER OTIMO E CUSTA R$130,00 http://www.gsuplementos.com.br/six-protein-1kg-growth-supplements-p258/
  17. Então galera, tava olhando aqui no site da growth e vi que lançaram novos produtos. Vi também um pré-treino, parece com um bom CxB, mas nunca usei um pré treino e não sei bem analisar a tabela, e gostaria de saber se alguém já está usando. Composição (a cada 10gr): Cafeína ........................80mg Glucoronolactona........600mg Inuitol...........................50mg Taurina.......................1000mg Vitamina B12................1,0 mcg Vitamina B2..................1,3 mg Vitamina B3..................16,0 mg Vitamina B5.................. 5,0mg Vitamina B6.................. 1,3mg Vitamina C ....................33,0mg Link: http://www.gsuplementos.com.br/pre-treino-sabor-abacaxi-300g-growth-supplements-p139/ Sei que os produtos da Growth tem bastante qualidade, mas alguém já está usando? É bom?
  18. Aí pessoal, aqui está mais um "frango" querendo ficar forte... Minha história com a "academia" não é recente. A primeira vez que eu treinei foi aos 15 anos em 2009 e treinei por mais ou menos 1 ano. Na época, por falta de informação e, simplesmente, falta de acompanhamento (justamente por que eu não procurava), acabei meio que perdendo tempo e dinheiro. Treinei e me alimentei errado. Não obtive muitos resultados. Mas eu também nunca fui feio de corpo, um dos motivos que me faziam ter menos força de vontade. Atualmente tenho 18 anos, treino com o objetivo de hipertrofia a 1 mês regularmente. Antes disso eu fiz uma dieta com menos calorias e aeróbicos caseiros para perder a barriguinha filha da mãe. Nome: Lucas Nascimento: 28/04/1994 Altura: 1,71 Peso: 62kg Medidas: Bíceps > 36cm (EDITADO DIA 04/10/2013) fotos: Antes de começar a treinar em cima desse "galpão" tem uma pequena academia e nessa foto eu tava com os músculos quentes. com um mês de treino: Durante esse mês eu fiz cutting, usei Albumina NaturOvos e whey 80% Growth. Geralmente 30 gramas de whey com leite e açúcar de manhã, 30g com leite e açúcar após o treino; 20g de albumina 30 min antes do treino e 20g a noite, mas eu vario um pouco. Não tenho uma dieta, mas me esforço pra controlar calorias, gorduras boas e ruins e ingerir pelo menos 120g de proteína animal (sem contar as vegetais)... TREINO: ABC [07/03/2013] postei fotos novas na pagina 6 [18/03/2013] Completei dois meses de treino direto, em cutting, os resultados que vcs viram nas fotos, eram de 1 mês e meio de treino. Agora, com 60kg, estou entrando em Bulking, e ainda não firmei nenhuma meta, nem sei quanto tempo vou ficar em bulking, vou decidir isso com a ajuda de vcs. [25/03/2013] Treino Novo. Após 2 meses de academia entrei em um novo treino, ABC(A-B-C), ou seja, o treino é dividido em A B C e no quarto dia de treino repete A numa semana, B na outra e C na outra, e assim respectivamente. O treino ficou: A > Peito e tríceps B > Costas, bíceps e antebraço C > Pernas e ombros, alternando os dias dos abdominais. [24/05/2013] Após 2 meses de bulk, cresci 7kg, 4cm de braço e alguns "quilômetros" de circunferência abdominal... Não sei quanto desses 7 kg é de gordura, provavelmente a maioria absoluta. [04/10/2013] Agora já com mais de 8 meses de treino, cresci no máximo 2cm (sendo possível nem ter ganho nada) de braço nos último 3 meses, estou 9kg mais GORDO, ou seja, pouco aproveitamento do bulking (poderia ter crescido e ENGORDADO mais). Agora estou entrando em Cutting. [09/01/2015] fui derrotado... por uma série de problemas, acabei parando de treinar. Mas voltei e é isso que mais importa no momento... Realmente preciso da força de vocês
  19. Voces viram o preço do whey da growth agora? Está mais caro que Best Bulk, Wedy entre outros. Será que compensa mesmo comprar um produto que tem 20g de prot em 30g? Ja podem retirar a pagina inicial dizendo "Porque produtos tão baratos?".
  20. Bom dia a todos, Gostaria de saber se existe interesse por parte dos membros em fazer compras conjuntas na Growth Suplementos a fim de diminuir custos. Pelos meus cálculos compensa muito mais fazer uma compra grande e enviar via PAC para um único endereço e alguém fazer a distribuição. Segue um exemplo: Compra de 9 kg de Whey Protein Concentrado Growth (natural) mais 2 potes de 250g de Creatina Growth. Valor atual em 02/JUL/2014 - R$618,00 Valor do frete via PAC R$36,70 Desconto oferecido pela Growth para pagamento via transferência bancaria 3% - R$18,54 Frete - desconto = R$ 18,16 Frete por item (11 items) = R$1,65 Para compras maiores vi que o frete por item pode chegar a R$ 1,50 Seria possível para mim fazer a compra, receber os produtos e fazer a distribuição em alguma regiões especificas, trabalho na Zona norte de SP em Pirituba, posso dar um pulo após as 18 hrs em alguns shoppings de SP ou definir um ponto de encontro seguro (lugar movimentado tipo postos de combustível, etc) para a entrega e como moro no interior, então conseguiria entregar em Campinas também. A operação seria a seguinte, os usuários interessados informam os items desejados via MP, após atingir 10 items ou 600 reais (definimos uma quantidade minima de items e valor para compra valer a pena) em mercadorias, eu faço a cotação para ver o custo total na Growth e informo os interessados dos custos e valor total que eles deverão pagar, todos confirmando a opção de compra, faço a compra dos produtos, assim que receber a nota fiscal eletrônica da Growth envio às pessoas que participaram e indico a conta para deposito do respectivo valor dos produtos, ao mesmo tempo recebendo o numero de rastreamento encaminho a todos para acompanhamento, quando o produto chegar entro em contato com todos e acordamos os locais e datas para entregas. Peço desculpas a moderação caso meu tópico não esteja em local apropriado, porém não encontrei nenhum outro sub-fórum que se adequasse. Não tenho como objetivo como obter lucro ou qualquer benefício, somente quero ajudar os usuários a obterem ótimos produtos por um custo ainda menor. Abraços!
  21. Fala galera beleza ? Queria saber se alguém já tomou esse Multivitamínico da Growth e se ele realmente cumpre o que promete ? http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral- O preço está muito bom comparado com outros como Centrium por exemplo! Apenas R$ 20,00. Se possível postem também a dosagem que tomavam e os horários. Vlw!
  22. Bom cara Membros esse é meu perigo topico, não estava achando como postar mas agora consegui. Comecei musculação faz 2 semanas para a adaptação é agora, após pesquisa comecei um treino especifico é uma dieta. Portanto gostaria de saber se estou fazendo o certo. Meu objetivo e ganhar massa. Tenho 22 anos, 75kg, 180cm, acho que sou ectomorfo(haha), Treino das 6 e 30 até as 7 e 30 e depois vou pro trabalho e faculdade. Dieta Obs; nos dias sem treino mantenho a mesma dieta 5:45-ao acordar(pré-treino): 2 bananas/aveia/suco+ 2 capsulas BCAA 7:30 - Pós treino: 30 a 40gramas de whey + 50grmas dextrose+2 cap bcaa 10:00- banana/maça/alguma fruta+club social integral 12:00- almoço: peito frango(ou bife magro)/arroz/feijão/batata(ou aipim)/couve/salada 15:30- 180gramas iogurte light com aveia e banana 18:00 - 3 fatias de pão integral,ricota,peito frango(ou chester),requeijao light, ovo cozido. alface, leite desnatado, suco 22:00 - janta: peito frango,arroz, salda, batata, suco Treino Em relaçaõ ao treino tenho duvidas, se malhar 3 vezes na semana esta bom por enquanto? faço peito e triceps juntos, mas vejo que quando faço costas e biceps, os exercicios de costa ja trabalham muito o biceps, sendo que depois pra fazer o mesmo ja estou esgotado, posso fazer peito e biceps e costa e triceps? segunda: peito e triceps peito:supino reto, crucifixo, supino inclinado, voador triceps: rosca testa, puxada triceps w, puxada corda quarta: costa e biceps costa: puxada na frente e atras, remada sentado com triangulo,serrote biceps: rosca scott, rosca direta roldana, rosca direta barra reta sexta; ombro e pernas ombro: levantamento frontal, levantamento lateral, desenvolvimento pernas: leg press, cadeira extensora. cadeira flexora, paturilha sentado SUPLEMENTAÇÃO Em relação a suplementação tomo whey + dextrose + bcaa no comecei acabei comprando o total whey da DNA pq n tinha noção de suplemtos, mas vi que é totalmente inutil e ruim. Agora comprei um Whey 80% da Growth que vi que era um bom custo beneficio Dextrose é BCaa sao da NeoNutri gostaria de saber se minha suplementação está correta. Desde já fico muito grato pelas respostas, peço desculpa por a extensão do texto. abraço
  23. Fala galera, não sei se tem alguém interessado, mas se tiver, podemos fechar "compras coletivas" para a Growth. Postando a cidade e bairro onde moramos para ir fechando pacotes para o frete sair mais barato. Idéia boa? Bom eu moro em Taboão da Serra - SP, se alguém próximo quiser comprar junto para o próximo mês. Abs
  24. Resolvi comparar as concentrações dos componentes dos multivitamínicos da Growth e de uma outra marca famosa qualquer (escolhi a Centrum). O produto da Growth custa R$20,00 o da Centrum (mais barato que achei) R$125,00, ou seja. Preço por cápsula Growth = 0,166 Preço por cápsula Centrum = 0,961 Uma diferença gigantesca. Agora analise as informações nutricionais de cada um Informações da Growth http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral- Informações do Centrul http://www.bulas.med.br/bula/4015/centrum.htm Veja que em alguns aspectos o da Growth é bem superior ao da Centrum. Alguém sabe explicar?
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