Arthur Netto
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Conquistas de Arthur Netto
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vou colocar 3 mas não completamente cheio...
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Pirula mano? E o carnivor eu tomaria em outro horario.
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Alguém com balança já pesou o whey 90% naquele scoop que eles mandam? Diz ter 10g, mas li em um forum que a densidade dele seria mais ou menos 0,45, calculando o volume e multiplicando por isso dariam 15g por scoop. Quem tiver balança e esse whey seria muito mais prático, valeu
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Ninguem consegue me dizer?
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Peitoral "triangular" Ajuda
Arthur Netto respondeu ao tópico de Matheusvon em Sala de avaliação / Antes e depois
Crucifixo, Supino inclinado -
Fala galera, gostaria de saber se ficaria muito pesado usar essa metodologia e depois um drop set em outro exercício, exemplo: Rosca Direta 10 - 8 - 6 - 15 Rosca Scott 3x8 Rosca Concentrada 3x8 com drop set