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Mostrando resultados para as tags ''scoop''.
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Boa tarde, pessoal! Sou novo aqui no fórum e gostaria de pedir uma ajuda aos mestres! Seguinte, estou treinando e resolvi suplementar no pós treino.. Comprei o Whey Concentrado da Growth e a Dextrose da Growth Vou tomar os dois juntos no meu pós treino, só estou em duvida com relação a quantidade... Veio um scoop junto, que pelo que eu andei pesquisando, é de 10 gr, mas o scoop nao tem marcação, entao nao tenho certeza... A recomendação nos pacotes são 30gr de Whey, e 50gr de Dextrose São 3 scoop de whey + 5 de dextrose ?? To achando muita coisa... se alguem comprou na growth e souber me dizer com mais certeza se o scoop deles comporta realmente 30 gr, agradeço Obrigado desde ja!!
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comprei uns suplementos e só o bcaa vem com o scoop, como posso medir um whey sem ter o scoop? Whey 3hd (32 gramas de proteínas e 6,6 gramas de BCAAs por dose)
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Quantidade de whey no scoop diferente do anunciado no pote
henry26 postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa noite pessoal, Eu treino faz 1 ano, porém só agora comecei a tomar suplementos. Fui em uma nutricionista que me recomendou tomar uma dose de 2,5g de BCAA antes e depois do treino além de 30g de whey pós treino, então comprei um pote de whey protein isolado da marca New Millen (Iso excel 90) que diz ser livre de açúcar e um pote de BCAA da marca Black Skull. Como é minha primeira vez com suplementos decidi comprar uma balança de bolso de até 500g no mercado livre para medir a quantidade certa. Foi então que encontrei uma divergência nos valores anunciados nos produtos. No pote de whey diz que cada dose (scoop) contém 20,6g de whey enquanto que no pote de BCAA diz que cada dose tem 5g. Porém quando fui medir na balança não foi exatamente isso que encontrei: Whey Protein New Millen De acordo com o fabricante: 20,6g Medido na balança: 15,3g Diferença: 25,73% BCAA Black Skull De acordo com o fabricante: 5g Medido na balança: 4,2g Diferença: 16% A principio pensei que fosse algum erro na balança, então fiz o teste utilizando volume em ml de água e obtive um erro de apenas 0,5%. OBS: é possível calibrar sua balança utilizando água, por exemplo: 250ml = 250g Lembrando que desconsiderei o peso do dosador (scoop). Alguém sabe me informar se isso é normal entre os fornecedores de suplementos? Pois fica complicado seguir a orientação de um profissional na ausência de uma balança. Abraços e obrigado desde já! Henry -
Fala galera, blz? Comprei o bcaa da growth em pó e veio com um scoop pequeno, a embalagem diz para tomar 5g e está dizendo para tomar 5 colheres cafe de bcaa, então eu tenho que tomar 5 scoops, 1 scoop ou 5 colheres de café com o bcaa?? Acho que 5 colheres vai da muito mais que 5g.
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Bom dia/tarde/noite, frequento fórum a 1 ano e só agora não consegui resolver uma duvida(desculpa se já tiver conteúdo semelhante...). Malho a 8 meses e vou começar com meu primeiro suplemento(malto e whey da growth), o scoop da growth conforta 10g de whey... a duvida é, conforta quanto de malto? Obs: Devido a densidade do malto acredito que conforte mais do que o whey(mas já me enganei antes...). Obrigado a atenção.
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Quais Creatinas Importada vem com Scoop ?
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Alguém com balança já pesou o whey 90% naquele scoop que eles mandam? Diz ter 10g, mas li em um forum que a densidade dele seria mais ou menos 0,45, calculando o volume e multiplicando por isso dariam 15g por scoop. Quem tiver balança e esse whey seria muito mais prático, valeu
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Dúvida Rápida E Meio Idiota Com Primeiro Whey (Scoop)
tomsawyer postou um tópico em Dieta e suplementação
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Olá amigos tenho vários scoops de marcas/modelos diferentes aqui em casa e no uso do dia a dia notei que todos aparentavam possuir o mesmo volume. Tirei esta duvida enchendo todos com água e pesando um por um. Todos depois de cheios apresentaram o mesmo peso de água, o que leva a conclusão que todos possuíam o mesmo volume de água. Para tirar a dúvida, fiz o teste da medida com vários produtos, utilizando todos os scoops. Utilizei como parâmetro para comparação aveia (em flocos finos e grossos), whey (2 marcas), albumina e Carnivor. Para minha surpresa, quando cheios até em cima, sem fazer monte acima da linha superior do scoop, todos apresentaram o mesmo peso do produto utilizado, ou seja, ficou confirmado que todos possuem o mesmo volume. Fiquei mais curioso ainda quando percebi que este peso é exatamente o peso que vem indicado como uma porção nas informações nutricionais do produto. Cheguei então à premissa que 1 scoop é igual o ao volume de uma porção utilizada em qualquer produto para se determinar o seu peso por porção e os nutrientes ali contidos. Se for assim mesmo, ficará muito mais fácil de montar uma dieta utilizando suplementos, pois no dia a dia será somente necessário contar scoops e não pesar cada porção. Pergunto ao pessoal que trabalha com nutrição ou engenharia de alimentos, se está correta essa dedução. Obrigado antecipadamente.
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[Dúvida] Dosagem Dextrose/albumina - Scoop 70Cc
diegoSN_87 postou um tópico em Dieta e suplementação
A minha dúvida é a seguinte. Eu peso 50kg. Em um scoop de 70cc, daqueles que vem no Whey EAS, quantas dosagens precisaria pra ter a quantidade de dextrose que preciso? A dextrose que eu uso é a da Neo Nutri, de 1kg Uma dosagem cheia é o suficiente? E quanto à albumina? Eu uso a Naturovos. Na embalagem diz que uma colher dá 14g, mas tem que ser nivelada ou cheia?
