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Encontrado 14 registros

  1. Bom dia ! Tem um tempo que sai de um ciclo um pouco pesado, e to sentindo agora os efeitos da testo baixa no corpo... Estou c um tamox manipulado de 20mg em mãos, e gostaria de saber se manter 20mg/dia por 30 dias é suficientemente bom para a tpc, ou devo mandar 40mg nos 15 primeiros e 20mg nos 15 últimos ? Se puderem me ajudar com isso, agradeço de coração !
  2. Pessoal, Essa duvida ta me matando. Iniciei um ciclo segunda-feira (ontem) que pode ser visto o relato na minha assinatura. Nesse ciclo defini utilizar 3-10 0,5mg Anastrozol DS2DN, 11-12 0,5mg DS3DN e 13 0,5mg DS4DN já que meu ciclo é de Enantato 1-10 e Oxan 7-13. O meu problema é o seguinte, o anastrozol que comprei foi manipulado, comprei com a mesma fonte que comprei os enantatos, que já verifiquei no site da USP Labs e os dois são originais. Porém, o Anastro veio em capsulas de 1mg, 30 capsulas e não sei agora o que fazer pra tomar esses 0,5mg .. Recebi a ajuda de duas pessoas aqui do fórum, o emersontobias e o moderador Cassio Ramos, mas ainda assim continuo na duvida. O emersontobias falou com uma pessoa de seu conhecimento que é enfermeira. Essa pessoa não indicou dividir o anastro, indicou tomar 1mg e aumentar em 1 dia a distancia pro outro. Mas aí vem um problema pra mim, se eu mandar 1mg ds3dn durante 3-10, vou mandar 1mg ds4dn 11-12 e como fica a ultima semana antes da timming da Enan, sem IA? Ainda vou estar tomando Oxandrolona .. Já o Cassio Ramos me indicou diluir a capsula em por exemplo 20ml de água, tomar 10ml e guardar 10ml bem vedado dentro do congelador. Mas aí também fico na duvida, fazendo assim não vou subdosar o anastro? Vi também que as capsulas contém compostos do medicamento o que dificulta essa ideia .. Preciso da ajuda de vocês nessa ..
  3. Idade: 18 Tempo de treino: 1 ano e 8 meses Peso: 71 Braço: 35cm Ciclo: Primeiro ciclo, Durateston schering, decalander e dianabol da lander Galera, estou na 5 semana do meu ciclo e irei estender para 8 semanas pois fui aconselhado por várias pessoas inclusive aqui do fórum. Meu ciclo esta assim: Segunda: Durateston: 250mg Quinta Deca: 200mg Dianabol: 3 por dia de 6 em 6 Como já estou na 5• semana, penso em na 6 e 7 semana injetar 500mg de durateston e 400mg de Deca podendo dividir em 2 vezes por semana ou do jeito que estava (seg e quinta). E na 8• voltar a injetar 250mg e 200mg, seg e quinta. Oque vocês acham?
  4. Gostaria de saber de voces se está correta a dosagem de aerolin que estou tomando para cutting ou se preciso ajustar ela. Biotipo: Endomesomorfo Altura: 177 Peso atual: 79 Peso antes do cutting 1 mês e meio atrás: 83 Bf atual: 15% Dosagem do aerolin 1° dia: 8mg 2° dia: 8mg 3° dia : 10mg 4° dia: 12mg 5° dia: 14mg 6° dia: 16mg 7° dia: 18mg 8° dia: 20mg 9° dia: 22mg 10° dia: 24mg 11° dia: 26mg 12° dia: 28mg 13° dia: 30mg 14° dia: 30mg 15° dia: 30mg Pulo corda 4x na semana durante 40min. Dieta que alterno durante semana: 250g file de peito 100g batata doce assada 200g bife patinho 4 ovos cozidos 100g arroz integral 40g albumina 40g 3w whey protein 400ml Café preto. 4 cápsulas óleo de côco. 3L água 100g carbo 270g proteína 60g gordura 50g brócolis 300g Chester assado 100g arroz integral 250g coxão mole 40g albumina 40g 3w whey protein 4 ovos cozidos 4 caps óleo de côco. 80g carboidratos 250g proteína 70g gordura Estou em cutting até atingir 12% de bbf, pois pretendo fazer meu primeiro ciclo em março de dura e stano.
  5. Boa tarde! Gostaria de saber quantas capsulas desse bcaa eu devo tomar para atingir a meta de 10g diarias (é isso mesmo?) Aqui vai os dados do produto:
  6. É a primeira vez q tomo hipercalorico, comprei o' MASS premium' (New Miller). Estou tomando duas vezes por dia: 1°- De manhã apos acordar ( Tomo 3 dose com 300ml de leite) 2°- Antes de dormir (Tomo duas dose com 300 ml de agua/leite) A minha duvida é sobre se eu estou tomando corretamente, no saco diz pra mim tomar 5 dose (scoops) num copo de 300ml de leite/agua. Eu divido essa dosagem em duas, tomando de manhã e antes de dormir...Estou fazendo isso errado? Como se deve tomar pra ter resultado, como você me recomendaria? -Tenho 1,75 de altura ; e 61kg (Sou ECTOMORFO)
  7. Bom pessoal,este será meu 2 ciclo após 5 meses limpo,estou com uma duvida,que alguém que já usou uma das duas drogas ou as duas, pode me ajudar. A duvida é a seguinte, iria fazer 10 semanas de 600mg bold e 600mg enantato, e ao final ponte com diana (não decide a dosagem). Mas o meu contato so tem bold de 250 mg/ml pra colocar 600mg/semana vai ser uma tarefa impossivel(para medir etc e tal) e enantato de 200mg/ml o que me faria gastar muito mais pra mandar 600mg/semana. 1- queria saber se vale a pena mandar 500mg/semana de bold,ou está muito pouco? 2- o enantato vale a pena mandar 400mg/sem ? ou gasto mais e mando 600mg/sem? 3- o que acham da diana como ponte? (pelo que li é a melhor que tem) *1º ciclo foi deca+dura,8 semanas, com praticamente nada de colaterais, tive um pouco de atrofia testicular e só,nem espinha,nada.
  8. Olá amigos, este é meu primeiro post, antes de procurar ajuda e conselhos de um profissional nutricionista gostaria de saber a ideia de como tomar a suplementação que compre, os seguintes itens: - Creatina PROMERA Con Cret 48 porções. - Creatina Optimum 2kg - Whey ISO 100% 2,2kg - Chá Branco NOW 4x100cap Gostaria de saber uma combinação, se a alguma entre os itens? Agradeço desde já,
  9. Olá eu começei a treinar faz 4 meses, eu pesava na media de 60 kg, agora estou com 67.. No inicio começei tomando apenas hypercaloricos. agora começei a tomar Creatina + Whey + Dextrose e a minha duvida é se eu devo tomar todos eles juntos pós treino com agua, ou tem que ser antes do treino.. Creatina estou tomando uma colher de café, Dextrose uma colher de sopa cheia, e o whey ainda não sei pois vou começar a tomar essa semana.. se alguem puder me ajudar pra eu saber a dosagem do whey, e como devo tomar se é com agua (porque a absorção é melhor) pós treino, ou antes do treino.
  10. Galera esse é meu primeiro ciclo com t3, utilizei sempre t4 de farma ao longo da vida e fiquei em duvida com as dosagens... o protocolo vai ser mais ou menos esse: 750mg Propionato 900mg EQ 500mg Acetato de Trembolona 50mg/dia Proviron 50mcg/dia T3 mantenho essas dosagens do início ao final ou começo em ordem decrescente na metade do ciclo? ou crescente > descrescente? qual é mais seguro E vantajoso?
  11. Iai galera, estou com vontade de começar a me suplementar, queria começar pelo o carnivor, mas n sei a dosagem necessária para tomar, tenho aproximadamente 1 ano de academia, n tomo nada, e faço 2horas de treino, quanto eu devo colocar?
  12. Boa Tarde pessoal, é a primeira vez que posto aqui no forum, porém ja acompanho em off há algum tempo. Eis minha dúvida, to finalizando um pote de Assault da MP que comprei do BB e vou esperar 1 mês para usar novamente. Porém ja pedi outro no BB e ja chegou, eis o problema, esse pote que chegou agora tem uma dosagem diferente, onde não fala de 1/2 scoop, só fala para usar 1 scoop, o problema seria nas dosagens das substancias, 1 scoop desse novo significa 1/2 do antigo ? Como não entendo das dosagens eu tirei as fotos: O 1º que estou tomando: http://imageshack.us/photo/my-images/404/20130103112937467.jpg/ O que chegou agora: http://imageshack.us/photo/my-images/853/20130103112952418.jpg/ Obs: Não sei se deve levar em consideração mas, quem ja comprou algumas vezes no bodybuilding sabe que eles hora enviam dos EUA ou da Alemanha, não sei se tem algo a ver mas o que veio antes veio dos EUA e o que chegou agora veio da Alemanha. Obs²: O primeiro tem aquela parte que cita a dosagem de um treino Hardcore e Moderado, já o pote novo não tem essa parte, não diz nada sobre isso.
  13. Nunca tomei um pre-workout, principalmente pelo valor absurdo que é cobrado, por isso estou pensando em manipular algumas substâncias que vem neles e queria a ajuda de vocês sobre quais substâncias devo colocar e suas dosagens. A principio pensei apenas na Cafeina (400mg) + Taurina (não sei qual seria a melhor dosagem). Podia colocar algumas vitaminas ai, como a C por exemplo, mas tenho tomado um comprido da Opti-men antes do treino então acho que não é necessário. Que outras substâncias vcs me indicariam?
  14. Olá Galera! Seguinte, um amigo meu me arranjou um pote de creatina X-Pharma monohidratada em cápsulas. O problema é que ele passou pra outro pote, e jogou o pote original fora. Então não tenho como saber qual a quantidade de creatina que tem em cada cápsula! Ele me disse que 8 caps = 3g de creatina. Mas achei meio estranha essa proporção, alguém tem ou já consumiu creatina em cápsulas da X-Pharma pra me falar qual é a dosagem certa? Entrei no site da X-pharma para procurar, mas eles não mostram esse produto.. Só tem a creatina em tabletes ¬¬ Se alguém tiver o pote aí pra dar uma olhada, por favor me ajudem! Valeu, abração a todos!
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