Daniel C. Dávila

Você tá só se apoiando em farmacos, mas acredito que seu problema seja psicológico. Procure ajuda médica.

Versão USA do Paraguai

Eu tomei Lipo 6 Black e foi uma maravilha, alem do treino ter ficado melhor, não perdi massa magra (consegui manter) e queimei muita gordura,

Eu diminui minha barriga (gordura visceral principalmente) com Lipo 6 Black e muito aeróbico depois do treino e dias que só comia proteína, tipo sabado e domingo. Jejuns intermitentes e low carb, mas sempre cuidando pra manter tudo certo na gordura a consumir, proteinas, carbo e vitaminas. Lembrando que você queima caloria dormindo, então dormir pelo menos 7h seria ótimo.

Mas olha, 60kg de cada lado não é tão dificil, claro que tem uns que nascem com a bunda pra lua e sai mais fácil. Mas se você fizer a progressão certa com sobrecarga também chega lá. Imagine que eu cheguei nessa marca e passei dela em uma época que fazer 22 repetições seguidas com 80KG era brincadeira de criança. Depois quebrei o pulso, tive encurtamento na lombar (agravado pela hipertrofia do músculo) e agora tenho que fazer pilates pra corrigir e não sentir dor, mas aos poucos vou progredindo em cargas, voltei a treinar pernas mais focado na metade de fevereiro e sexta-feira passada consegui fazer 1 série de 10 reps com 90kg. Vou te passar meu método de progressão de carga que eu desenvolvi pra mim e comigo funciona muito bem: 1 Série de aquecimento 15 reps 1 Série pré-aquecimento 12 reps. 3 Séries de 10 Reps 1 Série com sobrecarga, se você faz com 60kg por exemplo, entao acrescenta mais 20kg e tenta fazer mais as 10 reps. 1 ou 2x na semana eu trabalho com sobrecarga, por que o corpo (pelo menos o meu) não responde bem quando eu fico subindo carga o tempo todo. A série das sobrecarga é fácil, 15, 12, 10, 8, 6, 4 (cada série você aumenta o peso ao seu gosto) Tem a famosinha série matadora, já usei também, ajuda muito. Você pega uma carga em que consegue fazer 10 repetições, continua com a barra nos ombros e faz mais 10 repetições só que nao pode largar a barra, para respira, espera, mas nunca solta até fazer as 10 repetições adicionais Tem o agachamento do banquinho, arranja um banco em que você fique em um ângulo sentado em que o teu fêmur fique completamente reto, coloque metade da carga de um agachamento normal, sente no banco (sem relaxar todo peso, mantendo postura correta) e suba em explosão, faz até seu limite eu geralmente começava a contar quando começava a queimar. E por fim a boa e velha destruidora de pernas que é você crescer de carga até seu limite e entao ir baixando de 5 em 5 kg. Eu tava fazendo assim séries até meu limite (antes de queimar), se eu conseguisse 30 reps com 20kg eu fazia 30 reps. Carga total: 20 > 40 > 60 > 80 > 95 > 90 > 85 > 80 > 75 > 70 > 65 > 60 > 55 > 50 > 45 > 40 > 35 > 30 > 25 > 20 (essas eram minhas cargas, para você pode ser diferente) 95kg era minha sobrecarga. São 20 séries que precisa ter muito cuidado e condicionamento não recomendo fazer de primeira Seria bom ter um cinto lombar de couro pq ele ajuda a puxar mais peso. Lembrando que tudo isso que comentei acima eu utilizei pra poder subir de carga e ganhar força (aumento de massa também). Comigo funcionou muito bem e me ajudou a chegar ao meu limite de 140kg, depois quebrei o pulso e na recuperação o máximo que consegui foi 160kg naquela porcaria de barra guiada (smith machine)

Eu não uso mais um número de séries ou reps definidas, eu faço a quantidade que me dá vontade. Tem dias que faço 3x10 ou 3x12 ou 4x8, tem exercicio que uso 1x15, 1x12, 1x10, 1x8x 1x4 (Sobrecarga) As vezes faço um com menos peso e 1 série de 20/30 reps. E dá um bom resultado. Você tem que buscar uma quantidade de séries e repetições que funcionem pra você. Ou seja, só testando pra descobrir o que melhor se encaixa.

Cadê o agachamento livre nesse treino de perna, só tem máquina. Agachamento livre (não aquela falsidade/ilusão de agachamento na smith machine/barra guiada) Agachamento Livre é o pai do treino de pernas. O problema é os instrutor de academia que tem preguiça de ensinar a executar, na minha academia são poucos os que fazem no livre.

Se você precisa de cafeína pra ter estímulo pra treinar, então volta do começo pq tem alguma coisa errada. ?

Provoca vômito

Entra em contato com eles, ano passado comprei uma oxandrolona deles e me ajudaram a identificar se era original e realmente era. [email protected]

A questão é que você não quer ir atrás da sua depressão e sim se apoiar em hormônios ou algo do tipo para resolver seu problema de ereção. Primeiramente busque acompanhamento para sanar seu problema de depressão sem ajuda de remédios. Segundo, mude de rotina, mude de vida. Terceiro, inicie a prática de atividade física, busque algo que te agrade, mude essa alimentação, lembre que frituras, refrigerantes, açúcar, derivados de soja, influenciam na testosterona, e você ainda tem o problema de tomas os antis. Não adianta querer curar depressão se apoiando em drogas. Busque um profissional que queira resolver seu problema naturalmente e não com drogas. Vai ver sua depressão é pelo peso extra que você carrega, 145kg é obeso, você mesmo está se castrando mentalmente, tome uma atitude na sua vida, busque melhorar sempre, melhore sua auto-estima, você tem capacidade pra isso.

O problema é que os correios estão cagando e andando para o PAC, o único que ainda funciona direito é SEDEX. Um sedex de Blumenau (encomenda interestadual) para aonde eu moro leva 2 dias úteis, por pac leva mais de 1 semana.

Aumento de força? Aumento de massa. 1001 melhorias no corpo. Até o ganho de gordura ele diminui. Tudo isso sem colaterais. Olha, só acredito com um relato muito bem feito.

Olha, dizem muitas coisas do leite, mas não sei até que ponto ele é ruim, para alguns é bom, para outros não. Eu particularmente já fiquei meses sem tomar leite, agora tomo 1 ou 2x na semana e não percebi diferença nenhuma. Semanas atrás tomei 2 dias de refrigerante e já senti que engordei. Você pode substituir o leite, por iogurte pq é igualmente calórico. Mas veja bem, até uns anos atrás o vilão era o ovo, agora é o leite.

É bem dificil, e bem relativo, quando estava em cutting pra perder gordura, não conseguia manter os pesos pq ficava bem variável a força, ficou tipo "estagnado", só consegui aumentar o peso e força mesmo e manter o treino no mesmo ritmo com Oxandrolona 20mg (Experiência) e Lipo 6 Black, mas assim mesmo com os "ups" não foi nada extraordinário

Fala assim: HMMMMMMMMMMM É MESMO?

Acredito que você precise trabalhar melhor o psicológico. Será que isso não seja excesso de masturbaçao e pornografia? Se o que eu disse lá em cima for verdade, por isso que você não sente falta do namoro em si ou de alguém, até mesmo pode não se achar bom o suficiente pra isso por estar nessa pilha de querer TRT para se sentir mais viril. Você quer se apoiar na TRT pra acreditar estar bem pois não consegue ter libido ou ereção. O problema está na "cabeça de cima" e não na de baixo, se é que você me entende.

E o fator psicológico? Você nao está muito "preso" nessa questão de que, só vai ter ereções se tomar remédio, ou, só vou ter um bom potencial na cama se tomar os remédios. Já parou pra pensar que você pode de certa forma se cobrar demais? Será que vou gozar rápido? Se gozar vou ter outra ereção? Minha ereção está boa suficiente? Quanto de intimidade você tem com sua parceira(o)? Se sente a vontade na companhia? Sente atração por ela(e). Tem pessoas que precisam ter intimidade, conforto pra ter uma relação sexual melhor e garantir um desempenho melhor. Veja o seguinte: Acredito que você precise de ajuda psicológica e não fármacos. Muita masturbação e material pornográfico também afeta a libido e as ereções. Procure ficar 1 mês sem masturbação e sem qualquer tipo de pornografia.

Sim, hipo com low carb, aumentei as proteínas. Mas junto mandei um Lipo 6 Black. Perdi 3kg de 95 a 92 fechei em 93, ganhei massa e defini mais. Mas foi experiência pra ver como meu corpo ia reagir não queria sacrificar muita massa magra, tirei 30 dias de férias e viajando é dificil manter o treino. Essa semana inicio novamente mas sem a Oxan e o Lipo 6, mas a gordura visceral não voltou

Usei Oxan da Landerlan 4 semanas para experimentar, 20mg somente (antes que falem, eu sei que a dose é baixa e nao faz quase nada), mas mesmo assim deu um bom resultado, principalmente em perder gordura visceral, vou experimentar de novo em uma dosagem mais alta.

Que desespero, aplicar óleo.

Já vi muito a discussão sobre a dosagem de Deca, incluindo de um frequentador do fórum que tomou a mesma quantidade por semana se não me engano e o eixo foi inibido sim. E tambem foi dito que a dosagem de 50mg não ajudaria tanto nas articulações.

Eu fixava na porta, e fazia a barra com pegada fechada, pq a pegada aberta não tem como, mas por exemplo, voce pode colocar 2 suportes um em cima e outro no meio do batente da porta e fazer tipo umas paralelas, mas basicamente para mim serviu para fazer barra e depois eu mesmo inventei umas variações. A barra e os suportes são bem fortes e na época eu tinha 100kg e aguentou bem.

Eu usei essa, aguenta até 100kg, muito boa, fixa na laterais da porta, http://www.thorc.com.br/#compre

Esse whey tem soja é o segundo componente mais presente na composição. Melhor comprar growth