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Olá pessoal, Após um cirurgia no ombro devido a um acidente de trânsito, o cirurgião prescreveu a musculação para a reabilitação dos movimentos. Então comecei a treinar de forma não muito sistemática. Com o passar do tempo decidi treinar com mais afinco e aproveitar para ganhar massa muscular com objetivo estético. Então procurei um endocrinologista, um nutricionista e uma academia para fazer meu primeiro ciclo com esteróides anabolizantes. - CARACTERÍSTICAS DO INDIVÍDUO Idade: 32 anos Altura: 177 cm Peso: 78 kg Medidas: biceps 37, pescoço 39, torax 103, cintura 89, quadril 100, coxa 59, panturrilha 38 Percentual de gordura: 20% Tempo de treino: 6 meses Objetivo: hipertrofia - ESTRUTURA DO CICLO (60 dias) cipionato de testosterona (deposteron): 200 mg/10 dias (intramuscular) laxogenina (laxosterone): 50 mg/dia (oral) creatina: 5g/manhã e 5 g/noite água: mínimo 3 litros/dia - SUBSTÂNCIAS PARA ATENUAR EFEITOS COLATERAIS Anastrozol: 4 mg/dia finasterida: 1 mg/dia tadalafila: 10 mg/dia silimarina: 90 mg/dia - OUTRAS SUBSTÂNCIAS (SUPLEMENTOS OPCIONAIS) magnésio dimalato: 30 mg/dia metilfolato: 1mg/dia metilcobalamina: 2 mg/dia vitamina D3: 50 mil UI/dia - DIETA O endocrino sugeriu uma dieta de 1800 kcal em dias comuns e 2700 em dias de treino. A nutricionista do plano de saúde sugeriu dieta de 2900 kcal todos os dias. A nutricionista particular sugeriu começar com 1800 kcal e ir aumentando pois como eu comia bem pouco e concentrado em duas refeições por dia, pois eu teria mais aderência dessa forma. Na pratica aumentei o número de refeições durante o dia, aumentei a quantidade e sempre considero a necessidade de ter proteína e carbohidratos em todas as refeições. - TREINO O instrutor passou um esquema simples ABC. Tento ir à academia todos os dias, mas pela experiência anterior creio que ficarei com uma frequência de 4-5 vezes/semana. Pra ter uma ideia do meu nível, levanto no máximo 20 kg no supino (3x12). Experimentei tomar por alguns dias o Pré Treino Psychotic da Insane Labz mas não pretendo continuar pois aumentou muito minha frequência cardíaca e desconforto mesmo horas depois de tomar e também não percebi aumento da capacidade ou resistência no treino. - FOTOS Eu tenho fotos, mas prefiro postar ao final do ciclo para mostrar a evolução (se houver). - TPC Após o período de 60 dias do ciclo, caso eu não continue com os anabolizantes, o médico prescreverá o esquema para TPC. - RELATO A primeira aplicação do anabolizante foi há 4 dias atrás, porém ainda não senti nenhuma diferença, seja no treino ou no corpo. Pelo relatos de outros usuários do fórum percebi que o médico prescreve um esquema bem conservador, o que acho adequado para um primeiro ciclo. A laxogenina é uma substância isolada de uma planta e não possui muitas evidências de eficácia na hipertrofia, há muita propaganda e o preço é altíssimo, 60 capsulas variou de 190 a 350 reais nas farmácias que pesquisei. Muito provavelmente não comprarei de novo. O endócrino disse que com o mesmo esquema de ciclo é feito para hipertrofia ou para perda de gordura, sendo diferente apenas a dieta. Apesar do meu BF estar bem alto (20%) optei pela hipertrofia, que é o aspecto que me incomoda mais. Entendo que após um ganho de massa, num próximo ciclo, posso alterar a dieta e treino para perda de gordura.

Alguem já ouviu falar ou já tomou?