internetador 15 Postado Janeiro 7, 2013 às 20:32 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 20:32 O E-book é uma boa (sim, insistiremos nisso, rsrs), mesmo que seja pago. Eu compraria porque tenho certeza que vale o investimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Janeiro 7, 2013 às 21:24 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 21:24 Cara, meio off aqui: vc tem algum metodo em mente pra aplicar esse ano? ou vai montar os proprios templates mesmo? @topico: Ja tem previsao pras proximas fotos? ve se posta mais que duas dessa vez suahsauhsa Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 7, 2013 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 22:31 O E-book é uma boa (sim, insistiremos nisso, rsrs), mesmo que seja pago. Eu compraria porque tenho certeza que vale o investimento Agradeço a confiança/interesse, mas ebook toma muito tempo/dedicação (especialmente pra mim, que sou meio perfeccionista nessas coisas), coisas que não estou tendo muito ultimamente para assuntos relacionados ao fórum/treinos Quem sabe se eu ficar zilhonário nos próximos meses e acalmar minha vida, eu não me dedique a fazer um Cara, meio off aqui: vc tem algum metodo em mente pra aplicar esse ano? ou vai montar os proprios templates mesmo? @topico: Ja tem previsao pras proximas fotos? ve se posta mais que duas dessa vez suahsauhsa Abraço. Estou voltando a me dedicar aos Olímpicos. Na verdade eu sempre sigo meus próprios templates, nunca sigo um método pronto, apenas me inspiro e adapto o que achar necessário... estou fazendo exatamente isso com os Olys, atualmente. A intenção é melhorar - tanto na teoria quanto na prática - o meu atual "OlyBuilding" (estiloso pa carai, mais estilo que PowerBuilding ) Quanto as fotos, provavelmente vou demorar agora. Com as que eu coloquei já dá pra ter uma ideia do shape (exceto pernas, pelos motivos já explicados), acho que só volto a postar quando eu der um trabalha estética (diminuir retenção, jogar um pump e tirar foto pós-treino, dar aquela arrumada na luz). Enfim, a maioria é a curto prazo, mas como gosto de seguir uma CKD pra diminuir a parte de retenção, levo algumas semanas na deita e não o faço sem algum objetivo... então quando eu tiver saco pra seguir a dieta certinho por algumas semanas, ai eu tiro novas fotos. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Janeiro 7, 2013 às 22:47 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 22:47 tu ja teve problemas nessa sua caminhada anabólica? tipo insonia , parte do corpo quebrado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davi17 5 Postado Janeiro 7, 2013 às 23:12 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 23:12 teu abs eh foda,qual teu bf? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 8, 2013 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 00:19 tu ja teve problemas nessa sua caminhada anabólica? tipo insonia , parte do corpo quebrado... Tirando os problemas de iniciante (estourar ombro por tentar supinar com o ego etc), tive e ainda tenho por causa da já citada Depressão Atípica. Os sintomas dela (grande parte por zuar o eixo HPA, o que faz com que especialmente a cadeia do cortisol fique bichada e ferre o sono, causa uma fadiga excessiva ao longo do dia, dificulte a recuperação intra/pós-treino...) interferem diretamente, mas basicamente isso. Problemas decorrentes do treino em si, não me lembro de nada muito notável. Talvez esteja esquecendo de um ou outro acontecimento, mas no geral eu posso culpar a DA por praticamente tudo mesmo. teu abs eh foda,qual teu bf? Como dito no post anterior, não tenho ideia Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardo_thomé 6 Postado Janeiro 8, 2013 às 00:23 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 00:23 VELHO achei que nunca ia ver o shape do maluco. deu ate uma sensação estranha HAUAHUAH mas é monstro , como eu já desconfiava Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno augusto 21 Postado Janeiro 8, 2013 às 00:25 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 00:25 Craw com a barriga agora mais a mostra da pra ver legal o shape! PARABÉNS!!! Tem meu respeito! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante DESTROY3R Postado Janeiro 9, 2013 às 12:50 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 12:50 8% de bf abs quase igual o meu, desenho dos serráteis tb é bem parecido se tirasse uma foto na mesma posição do meu avatar iria expor bastante os serráteis btw parabéns, é um bom shape e na minha visão está sem hormônios. porém é apenas minha visão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JaoMon 7 Postado Janeiro 9, 2013 às 14:57 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 14:57 Tirando os problemas de iniciante (estourar ombro por tentar supinar com o ego etc) HAHA, começo é imbaçado, passei pelo mesmo, mas no futuro se dedicando da nisso aí, hahaha, show cara parabéns, desculpa a falta de informação é que não consigo acessar muito bem o fórum aqui do trampo, aí nao li todas as paginas anteriores, mas pelo que entendi vc tem respondido a galera aqui. Li algo sobre vc dizer de ser um "grande natural", não que vc disse mas estou interpretando assim, lembro-me vc dizer em um tópico ser questionável o uso de proteínas, enfim, vc tem tomado algum suple??? e vc tem alguma meta ou objetivo, lição pra passar pra galera, tipo serei um natural foda !!! (hehehe) E parabéns pelas varias inciativas que vc toma no fórum !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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