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Objetivo: Massa bruta/bulking - Idade: 21 - Altura: 1,65 - BF: 10% - Peso: 53 kgs (acha pouco? e é msm mas, antes de treinar pesava 44kg) - Treino à 1 ano e meio. Protocolo 1 - 8 Testosterona - 200mg p/semana 4 - 8 Metandrostenolona - 35mg p/dia Estou em dúvida da Testo entre Enantato ou Cipionato, em primeiro momento queria o Enantato, pois muita gente fala que é melhor, e pelo o que eu pesquisei, e não retem tanto como o Cipionato, (aceito a retenção, mas ela em exagero não), porem (pelo o que eu sei) o enantato ou é underground ou veterinário, tenho desconfiança em underground, ainda mais para 1º ciclo, e o ciclo-6 rola muita falsificação. já o cipionato, tem o deposteron de fármacia, (beem mais confiavel) Quero saber se alguem já teve experiência com as 2 testo, O cipionato retem muito mais que o enantato na pática? Dieta e aeróbio,ajuda a reter menos ganhando a mesma quantia de músculo? Obrigado

Objetivo de Campeonato: Campeonato Paulista de Estreantes de 2015 - FEPAM - Categoria Master Objetivo atual dentro da preparação: Hipertrofia Tempo de treino: Sei lá... Treinei muitos anos, parei, voltei... parei, voltei... parei, voltei sério ano passado, parei em fevereiro de 2013 por problemas de saúde, voltei em Agosto/13. Sexo: masculino Idade: 43 Altura: 1,74 m Peso 15/10/13: 73 Kg (Início) Peso 15/12/13: 79,600 Kg Peso 30/12/13: 82,200 Kg (Início Cruise) Peso 10/01/14: 82,200 Kg (Início Ciclo) Peso 30/03/14: 79,500 Kg Peso 15/04/14: 78 Kg (Início novo ciclo) BF 15/10/13: 9,48% Protocolo Jackson, Pollock e Ward (7 Dobras) BF 15/12/13: 7,17% Protocolo Jackson, Pollock e Ward (7 Dobras) BF 30/12/13: 7,89% Protocolo Jackson, Pollock e Ward (7 Dobras) BF 30/03/14: Principais medidas: 15/10/13 15/12/13 30/12/13 10/01/14 30/03/14 15/04/14 Bíceps Esquerdo Contraído: 40 cm -> 42 cm -> 43 cm -> 42 cm Peitoral expandido: 110 cm -> 112 cm -> 112 cm -> 112 cm Cintura: 84 cm - > 87 cm -> 87 cm -> 85,5 cm Coxa esquerda: 58 cm -> 61 cm -> 62 cm -> 59 cm Panturrilha esquerda: 40 cm -> 41 cm -> 41 cm -> 40 cm Ciclo (Início 15/04/14): 6x2 X 16x3 X 8x2 Primeiras 6 semanas (Encerradas) Semanas 1 a 2 1,5 g deca / semana e 400 mg Fenil Propionato de Testosterona / semana Semanas 3 a 4 1,5 g deca / semana, 400 mg Fenil Prop de Testo / semana e 900 mg Enantato de Testo / semana Semanas 5 e 6 1,8 g deca / semana, 500 mg Fenil Prop de Testo / semana e 900 mg Enantato de Testo / semana 2 semanas de ponte com 400 mg enan / semana (encerradas) ATUAL: (16/06 até 05/10) 16 semanas Semana 1 1,575 g Enantato de Testo / semana + slin 8 ui jejum + slin 15 ui pós-treino Semana 2 1,575 g Enantato de Testo / semana + Diana oral 60 mg/dia + slin 8 ui jejum + slin 15 ui pós-treino Semana 3 1 g Enantato de Testo / semana + Diana oral 60 mg/dia + Diana injetável 15 mg/dia + Deca 1,2 g/semana + Trembo 1 ml dsdn Semana 4 1 g Enantato de Testo / semana + Diana oral 60 mg/dia + Diana injetável 30 mg/dia + Deca 1,2 g/semana + Trembo 1 ml dsdn Semanas 5 e 6 1 g Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + Deca 1,2 g/semana + 600 mg / semana Boldenona + Trembo 1,2 ml dsdn + slin 15 ui jejum + slin 17 ui pós-treino Semanas 7 e 8 1 g Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + Deca 1,4 g/semana + 800 mg / semana Boldenona + Trembo 1,4 ml dsdn + slin 15 ui jejum + slin 17 ui pós-treino Semanas 9 e 10 1 g Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + Deca 1,4 g/semana + 800 mg / semana Boldenona + Trembo 1,6 ml dsdn Semanas 11 a 14 800 mg Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + 1200 mg / semana Boldenona + Trembo 1 ml tds Semanas 15 e 16 600 mg Enantato de Testo / semana + 1600 mg / semana Boldenona + Trembo 1,5 ml tds 3 semanas de ponte com 400 mg enan / semana Últimas 8 semanas NÃO SEI AINDA... Pensando em 800 mg primo + 700 mg masteron + enantato 800 mg + cipio 800 mg + trembo começando 1 ml tds até 2 ml tds 3 semanas de ponte com 200 mg cipio / semana Ao final ou mando outro blast, ou permaneço em cruise mais algumas semanas (depende dos exames), ou se a gordura corporal estiver alta... Cruise (31/03/14 a 14/04/14) 200 mg Enantato de Testosterona por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira Salbutamol Início 09/04 4mg. Doses crescentes até atingir 16 mg/dia por 15 dias. Entrocom Xarope de Cetotifeno no 9º dia do ciclo, por 7 dias. Abortado Sabutamol dia 13 pois acabou com meu potássio... Ciclo (Início 10/01/14 a 30/03/14): 1-2 Dianabol 50 60mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana) 1-2 Cipionato de Testosterona 200 mg/semana 1-2 Boldenona 500 mg/semana 1-2 Trembolona 100mg DSDN 3-12 Enantato de Testosterona 500 mg/semana 3-12 Boldenona 1 g/semana 3-10 Trembolona 150mg TSD 11-12 Trembolona 200mg TSD Ciclo (15/10 a 27/12): 1-4 500 mg Durateston (Sustanon 250 Under Labs) por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira 1-4 400 mg Deca (Decanoato de Nandrolona Under Labs) por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira 4-5 40 mg Dianabol por dia, dividido em 4 X (06:00 - 12:00 - 18:00 e 24:00 horas) 5-11 600 mg Cipionato de Testosterona por semana, dividido em aplicações DSDN 5-7 200 mg Boldenona (Under Labs) por semana, em aplicações DSDN 5-6 400 mg Deca (ACLabs) por semana, em aplicações DSDN 7-11 400 mg deca AcLabs a cada 5 dias 5- 75 mg Trembolona DSDN 6- 120 mg Trembolona DSDN 7- 150 mg Trembolona DSDN 8- 100 mg Trembolona TSD 4-13 Anastrozol DSDN 8-12 1000ui HCG Cruise (28/12 a 09/01/14) 200 mg Cipionato de Testosterona por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira 100 mg Boldenona por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira Dieta: 6 refeições por dia. Todas com baixa gordura, médio carbo e alta proteína (em torno de 3 gramas por Kg por dia) Principais fontes de proteínas diárias: Leite sem lactose, ovos e carne Principais fontes de proteínas não diárias: Atum, peixe e frango Principais fontes de carbos: Batata e macarrão Complementos / Suplementos: Vitamina A, B, C, D, Cálcio, Ferro, Multivitamínico Suplazinco Albumina (desjejum e à noite) Whey (desjejum, pré-treino e pós treino. Raramente à noite) Maltodextrina durante o treino Fotos: 15/10/2013 http://www.mainetherapist.us/gyfuiebfubvurbvuerberu15102013.jpg 24/11/2013 http://www.mainetherapist.us/gyfuiebfubvurbvuerberu24112013.jpg 19/03/2014 http://www.arth-informatica.info/marco14.jpg É isso. Sugestões serão sempre bem vindas !!!

Durante 3 anos de academia sempre treinei muito serio e acho que chegou a hora de evoluir um pouco mais, então, Li muita coisa pra chegar nesse ciclo que eu decidi fazer. Vou começar o ciclo dia 07/03/15. Com 10 semanas de duração: Sei que vao dizer que meu bf esta muito alto, porem estou brigando com ele a algum tempo com dieta e treino, resolvi fazer o cilo para mudar a relação de massa corporea e assim o metabolismo. - Idade 37 anos - Altura 1.83 - Peso 96Kg - Medidasbraço E/D contraido 38 cm, torax 110, coxa E/D 63cm, panturrilha 42 cm - Percentual de gordura(BF) 22% - Tempo de treino 3 anos - Objetivo aumento na massa - Estrutura do ciclo 1-10 stano 60 mg/TD 1-8 enantato de Testosterona 500mg/sem 1-10 HCG 500UI/sem 10-diante TPC SERMS Decidi manter o stano por mais duas semanas, pois pesquisando verifiquei que o enantato tem sua meia vida de 7 a 8 dias entao 2x meia vida para começar a tpc eu ainda teria testosterona sobrando no organismo para manter a libido, e como o stano se liga ao SHBG, mante-lo fará com que eu mantenha testo livre mais alta durante este período. Sei que vao dizer que meu bf esta muito alto, porem estou brigando com ele a algum tempo com dieta e treino, resolvi fazer o cilo para mudar a relação de massa corporea e assim o metabolismo Postarei diariamente os ocorridos. as drogas comprei de uma fonte boa e confiável, tanto na procedência quanto nas dosagens. Todas manipuladas por um mestre de uma faculdade de farmácia.

Então gente, que fique claro aqui que não quero iniciar uma discussão sobre "mato>carne" ou "carne>mato" (me deparei com isso pesquisando no fórum para ver se alguém já havia tratado do que quero tratar). Não vou "converter" ninguém, mas também não venho com nenhuma possibilidade de largar a ideia de ser vegetariano. O ponto aqui com vocês não é decidir "se" vou ser, mas "como" vou ser vegetariano. Muitas das dificuldades que aparecem no momento em que se tenta migrar para esse tipo de dieta eu já resolvi. Consegui montar uma dieta com os macros ideais e aminoácidos variados, sem muitos problemas. Até tive mais facilidade do que numa dieta com carne em fazer as gorduras insaturadas prevalecerem sobre as saturadas. O que me atrapalha, no entanto, é o fato de uma dieta vegetariana ser, obrigatoriamente, ZERO colesterol. Vegetais não possuem colesterol nenhum. Mas colesterol é importante para a fabricação de testosterona e consequentemente para o desenvolvimento muscular. Seria isso algo possível de se conviver com? É bem difícil encontrar fisiculturistas vegetarianos e, se eu encontro, são nas categorias mais altas em que os caras obviamente usaram esteroides. A partir do momento em que se utilizam hormônios artificiais, a sua produção de testosterona natural se torna irrelevante; ou seja, não são exemplos válidos para me provar que "não há problema" nessa falta de colesterol. Uma vez que eu, pelo menos até ter certeza que saí da puberdade (rs), me manterei natural. A questão essencial aqui é saber se essa falta de colesterol me atrapalharia de fato, ou se meu corpo utilizaria outras matérias primas sem prejuízo, por exemplo. Caso atrapalhasse, resolveria me tornando ovo-vegetariano, até porque não vejo tirar ovos de uma galinha como um ato tão desumano assim. Obs.: Se alguém for vegetariano e treinar também e quiser me adicionar para conversarmos, fique a vontade. Eu me sentiria menos sozinho nesse mundo de "batata doce e frango", rs. Abraços!

Ola, pensei em um shake para aumentar testosterona naturalmente, é assim: 200ml de leite, 1 maço de espinafre, 2 dentes de alho, 2 colheres de germem de trigo, 1 colher de azeite de oliva extra virgem. Agora explicando: Leite: (de preferencia integral) possui proteinas e gorduras boas. Espinafre: alem de conter nitratos, contem edicsteroides que aumentam testosterona. Germen de trigo: alem de conter vários outros nutrientes, é rico em zinco que o corpo usa para fabricar testosterona. Alho: contem uma substancia que ajuda a aumentar a testosterona. Azeite de oliva extra virgem: é riquissimo em gorduras boas que o corpo usa para fabricar testosterona. E ai o que acharam? Acrescentariam alguma coisa? E qual seria a melhor hora para tomar?

Rapaziada, estou criando este topico para pedir a ajuda de vcs, tenho 18 anos e faco academia ha 2 anos e meio, porem nao consigo ganhar massa facil, e ja estou decidido que vou ciclar, com esse ciclo que vou fazer consigo bons ganhos ? e ele esta bom ou precisa de algo a mais na tpc ? - Altura : 1,87 - Peso : 80 CICLO 1-8 Ciclo 6(enantato de testo)500mg/sem (seg/qui) TPC ( 12-15 dias depois de ultima aplicação) 01-14 40Mg Tamox 15-28 20Mg Tamox O que vcs acham? ja pesquisei bastante sobre isso mas queria a opiniao de vcs, acham que devo incluir clomid ? ou algo a mais no ciclo ou na tpc? como eh o primeiro ciclo nao quero abusar muito, por isso comecando so com enantato, pfvr me ajudem

Olá pessoal, Tenho 30 anos e nos últimos anos estava num ritmo de vida destrutivo (muito trabalho e stress, nada de academia, má alimentação, cigarro, muito álcool nos fins de semana, etc). Mesmo assim, como minha saúde geral é boa e meu corpo normal (1,78m, 78 kg, pouca gordura), nunca me preocupei com a saúde. A única coisa que me queixava é o desânimo e apatia em alguns momentos (nunca achei que fosse algo relacionado à saúde). Além disso, minha vida sexual não é lá essas coisas, mas não também não é um desastre completo! Depois de anos, minha esposa me convenceu de fazer exames de sangue mais completos. Em 23/02/15 fiz os exames e tudo estava dentro do normal (hemograma, ureia, creatinina, cálcio, sódio, potássio, magnésio, T4, glicose, trigliderideos, colesterol, prolactina, LH, FSH, etc, etc), mas a testosterona total estava 289 ng/dL e a livre 195 pmol/L. Achei muito baixo e comecei a pesquisar. Achei aqui no fórum vários tópicos falando de como aumentar naturalmente a testosterona e comecei a melhorar minha qualidade de vida: entrei na academia, parei de fumar, diminuí a bebida nos fins de semana, melhorei a dieta (complementando com zinco e magnésio diariamente), diminui forçadamente o stress no trabalho, etc. Fiz novamente o teste em 06/3/2015 e em 01/04/2015. Os resultados foram os seguintes: 06/3/2015: testosterona total – 348 ng/dL Testosterona livre – 255pmol/L 01/04/2015: Testosterona total – 402 ng/dL Testosterona livre – 344,7 pmol/L Fiz também de estradiol, LH e FSH, mas ainda não saiu o resultado. Aumentou bastante naturalmente em 45 dias, mas ainda está ruim para minha idade. Minha vida sexual já melhorou um pouco nesse tempo, mas sinto que preciso de uma reposição, até para melhorar minha disposição no dia a dia e as características masculinas secundárias (aparento ser bem mais novo do que sou). Mas acho que se for num endócrino, ele vai dizer para continuar na mudança do estilo de vida que irá naturalmente subir para patamares aceitáveis. Pesquisei aqui no fórum e li bastante a respeito do assunto (inclusive em livros de medicina – minha irmã é médica, mas não especialista na área) e estou pensando em tomar Nebido por algum tempo (1 ano – uma ampola a cada dois meses) e continuar melhorando o estilo de vida, para quando parar, a produção natural se estabilize entre 600 a 800. Como é muito difícil encontrar um endocrinologista decente na minha cidade, vocês poderiam me ajudar a tomar essa decisão? O que acham? Deposteron seria uma alternativa? Preciso de algum cuidado adicional? Não quero nada muito pesado que aumente a testo alem de 1000 ng/dL e meu objetivo principal não é hipertrofia (claro, se eu ganhar alguns quilos de massa magra será muito bem vindo). Muito obrigado! Abs João

Pra início de conversa...há 3 anos atrás eu estava assim Diário DADOS -Idade: 25 anos - Altura: 1,59 - Peso: 27/11 71kg - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino (de verdade e com dieta): 3 anos - Objetivo: Perda de gordura/ ganho de massa magra - Estrutura do ciclo: SAIZEN (GH) 1UI/ dia (manhã/ tarde) IGF1: 0,20ml pós treino Fórmulas, dessa vez ele passou duas diferentes, segue a que irei tomar primeiro Fórmula manipulada por médico, trembo e estano orais, injetável só gh. Fotos antigas Exames intraciclo 01/10/14

Fala aí galera hoje venho pedir a ajuda de vocês com uma coisa que me incomoda bastante, vou fazer 17 anos em agosto, porém até agora sou o único dos amigos que não tem barba e sou bem baixo 1,86 cm, tenho no máximo 10 pelos espalhados pelo rosto, bigode fica normal se muito tempo sem fazer ele porém e só isso, nas outras partes tenho bastante pelo menos no braço e na coxa, já na panturrilha tenho, será que isso pode ser algum problema de testo? Minha voz e bem grossa pra minha idade, porém se alguém ver só meu rosto e não o corpo pensa que tenho 12 anos, porém alguns detalhes adicionais, treino a 8 meses tenho 36,5cm de braço, 66kg 14% de bf e uns 61cm de coxa qnd entrei tinha 26cm de braço 50kg e no max 49cm de perna, outro detalhe é que como estou na adolescência meu libido e bem alto, alguém sabe o por que dessa falta de pelos no rosto que tanto me incomoda? Posso estar sendo apressado porém amigos de 15 anos já tem e eu não, sou o único. Editando, não tenho 1,86cm tenho 1,68cm *

- Idade: 21 anos - Altura: 1,83 cm - Peso: 80kg - Braço: 35cm - 10% BF - Tempo de Treino: 4 anos entre indas e vindas - Objetivo: Ganhos secos Então gente, esse será meu primeiro ciclo e não vou fazer mais que 6 semanas. Gostaria que o avaliassem por favor e me ajudassem com algumas duvidas. Ciclo: 1~6 100mg/aplicação Propionato de Testosterona DSDN (resultando em semana com 400mg e semana com 300mg) 1~4 150mg/aplicação Primobolan 2x por semana (300mg por semana) 5~6 200mg/aplicação Primobolan 2x por semana (400mg por semana) TPC: 1~2 40mg Tamox TSD 3~4 20mg Tamox TSD Duvidas: • O que acham? • Vocês acham que seria interessante o uso de HCG e Aromasin durante o ciclo? Obrigado desde já!

Oque voces acham melhor (mais seguro/ganhos) Fazer um ciclo de Propionato de testosterona + Oxandrolona (Os dois em capsulas) e uma TPC Serms ou fazer um ciclo de Dark Cyde Reign (Pre hormonal) Tenho os dois em casa por isso estou na duvida de qual ciclo fazer... Obrigado.

- Idade 24 - Altura 1,75 - Peso 70 - Tempo de treino 2 anos - Percentual de gordura 15% - Objetivo bulking Pessoal, estou passando no endócrino e ele me receitou o seguinte ciclo: Oxandrolona 30mg Estanozolol 12,5mg Undecanoato de Testosterona 40mg Cobamamida 2,5mg Pregnenolona 25mg Tamoxifeno 7,5 mg Anastrozol 0,35mg Clomifeno 12,5mg Silimarina 140mg Biotina 5mg Finasteride 0,75mg BExsynutriment 100mg 90 capsulas que irei tomar de 12 em 12 horas (ou seja, os valores diários desses itens serão dobrados). Pesquisei e vi que a testosterona via oral não tem um bom efeito anabólico no corpo, porém a minha maior dúvida é a seguinte, essa quantidade de drogas via oral não é prejudicial ao fígado?

Durante 3 anos de academia sempre treinei muito serio e acho que chegou a ora de evoluir um pouco mais então, Li muita coisa e não sei se consegui assimilar tudo correto, queria a opnião de vcs sobre o ciclo que eu decidi fazer. Vou começar o ciclo dia 09/03/15. Com 10 semanas de duração: Sei que vao dizer que meu bf esta muito alto, porem estou brigando com ele a algum tempo com dieta e treino, resolvi fazer o cilo para mudar a relação de massa corporea e assim o metabolismo. Aguardo opniões. dos senhores. - Idade 37 anos - Altura 1.83 - Peso 96Kg - Medidasbraço E/D contraido 38 cm, torax 110, coxa E/D 63cm, panturrilha 42 cm - Percentual de gordura(BF) 22% - Tempo de treino 3 anos - Objetivo aumento na massa - Estrutura do ciclo 1-10 stano 60 mg/TD 1-8 enantato de Testosterona 500mg/sem 1-10 HCG 500UI/sem 10-diante TPC SERMS Decidi manter o stano por mais duas semanas, pois pesquisando verifiquei que o enantato tem sua meia vida de 7 a 8 dias entao 2x meia vida para começar a tpc eu ainda teria testosterona sobrando no organismo para manter a libido, e como o stano se liga ao SHBG, mante-lo fará com que eu mantenha testo livre mais alta durante este período. Sei que vao dizer que meu bf esta muito alto, porem estou brigando com ele a algum tempo com dieta e treino, resolvi fazer o cilo para mudar a relação de massa corporea e assim o metabolismo Postarei diariamente os ocorridos. as drogas comprei de uma fonte boa e confiável, tanto na procedência quanto nas dosagens. Todas manipuladas por um mestre de uma faculdade de farmácia.

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Idade 23 anos Altura 1,83m BF: 8-9% Peso: 86kgs Biótipo: Endomorfo Tempo de Treino: 2 anos. Pessoal, venho pedir ajuda para aqueles que possuam conhecimento na área, sou iniciante no ramo, tendo feito uso de ergogênicos durante um tempo ano passado, fiz uma TPC (usando proviron, tamox, clomid e tadalafila/cialis, polivitaminico opti-men e um suplemento testbooster da Gat com dhea, tribulus, zma, etc) e nos meus exames após ainda estavam gravemente alterados (tipico hipogonadismo e sensibilidade pós-ciclo longo = fsh, lh e testos quase zeradas, tgo/tgp alteradas, HDL alterado e etc, o qual foi em torno de 12-16 semanas usando varias das drogas anabólicas conhecidas (screening) para ver como meu corpo reagiria a cada (não me orgulho dessa idéia ao todo, mas aprendi muito com isso) então foi aí que decidi buscar ajuda médica profissional, com um médico do esporte conhecido localmente. A tpc dada pelo médico foi interromper o uso do proviron (pois meu fígado já estava agravado) e inicar o uso de um complexo vitaminico (Coenzima Q10, 1G vitC slowrelease, 9.000UI vitD3, Cromo GTF, etc.) acompanhado de 2 messes de HCG 250UI (em comprimidos de absorção sublingual) e uma testosterona em GEL (chama de bioidentica, de ação rapida e absorcao subcutânea) a qual me disse que não inibiria meu eixo pois tinha uma meia-vida bastante curta (o que me gerou certa duvida) acontece que a libido melhorou muito breve, e não senti tanto aquele crash-hormonal que tava começando a sentir no final da minha primeira TPC, porém fiz alguns exames faz 2 semanas (mais ou menos 2 messes) após terminar essa última tpc e os dados deram satisfatorios =>>> Testosterona total = 295 ng/Dl / FSH: 1,7 mUI/mL (adultos: de 1,4 a 18,1 mUi/mL)/ LH: 3,1 mUi/mL (adultos: 1,5 a 9,3 - normal) o que achei bastante ruim para o tempo de TPC que fiz (minha ultima aplicação foi em julho/2014) e queria saber se a testosterona (mesmo em niveis normais) esta baixa pois sou novo ainda (23 anos) e queria saber o que poderia ser feito para aumentá-la e deixar ela em niveis fisiológis altos (600-800ng/Dl) (recentemente vim usando 5000UI de vitamina D3 e agora comecei a usar 10.000UI pra ver se muda algo)

Tendencia Perigosa Que Ninguém Fala A Respeito Um estudo da Interphone 2010, publicado na Yahoo Health, concluiu " As pessoas que conversaram via celular por apenas 30 minutos por dia durante 10 anos viram o seu risco de glioma (um tipo de tumor cerebral que matou o senador Ted Kennedy) aumentar 40 porcento". Mas isso não é tudo! De acordo com Tim Ferriss no seu livro The 4-Hour Body... "um grande número de estudos mostram reduções significativas de testosterona em ratos após a exposição moderada (30 minutos por dia, 5 dias por semana, durante 4 semanas) a campos eletromagnéticos de rádio frequência de 900 megahertz, que são o que a maioria dos telefones celulares GSM produzem". Tim continua, "Das dezenas de estudos que eu encontrei, a maioria feita na Europa, mais de 70% concluiram a mesma coisa: a radiação do telefone celular prejudica o funcionamento do esperma". Carregar um telefone celular no seu bolso (você sabe, perto das jóias da família) pode reduzir drasticamente a contagem de espermatozóides. Na verdade, Ferriss triplicou a sua própria contagem de espermatozóides quando ele simplesmente parou de carregar um telefone celular em seu bolso. 80% dos americanos afirmaram que a economia é uma causa significativa de tensão (estresse) com 50% deles ficando cada vez mais estressado sobre sua capacidade de fornecer as necessidades básicas de sua família ... Mas há mais do que o estresse financeiro e estresse no trabalho ... Há também o estresse emocional e o estresse deinformações. Portanto, por favor, mantenha seu celular longe do Lindão e dos Gêmeos... Prenda-o no seu braço ou carregue-o em uma pasta... Fonte:http://saudeperfeitarfs.blogspot.com.br/2012/08/os-4-perigos-que-estao-destruindo-os.html

Olá pessoa, me chamo Erick e este é o meu segundo ciclo, tive o primeiro contato com anabolizantes em janeiro quando fiz uso de oxandrolona por 5 semanas e achei bem interessante os resultados positivos em relação aos colaterais. - Idade: 22 - Altura: 1,79 - Peso: 86 - Medidas: minhas medidas estão desatualizadas - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: no momento são 10 meses, porém já treinei por 1 ano quando era mais novo - Objetivo: acrescentar volume muscular sem aumentar o bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 enantato de testosterona 300mg/sem 1-12 exemestano 12-16 tamoxifeno 40mg/dia Então pessoal, como este será meu primeiro contato a dose de testo esta razoavelmente baixa, fora isso vocês acham que a estrutura ta correta?

Soja e seus derivados podem ser inimigos da fertilidade masculina Estudos apontam que as isoflavonas do alimento podem alterar os hormônios reprodutivos do homem Apesar de altamente recomendada devido aos seus benefícios à saúde, a soja pode representar um risco aos homens que estão buscando a paternidade. Segundo uma série de pesquisas, as isoflavonas (fitoestrógenos) presentes nessa leguminosa e seus derivados imitam a ação dos estrogênios (hormônios femininos) e podem exercer efeitos adversos na fertilidade masculina. — Há indicações que os fitoestrógenos, sozinhos ou em combinação com substâncias químicas (xenobióticos), podem alterar hormônios reprodutivos — afirma a nutricionista do Centro de Reprodução Humana Nilo Frantz, Rosa Silvestrim. Segundo a especialista, os fitoestrógenos são encontrados em muitos vegetais e são particularmente abundantes no grão da soja e seus derivados. Genisteína e daidzeína são as maiores isoflavonas da soja. Apesar de acreditar que mais pesquisas são necessárias para que a associação seja definitivamente comprovada, Rosa diz que não recomenda o alimento para homens que estão tentando ter filhos. — Se a pessoa já está passando por alguma dificuldade, não tem porque arriscar — explica a nutricionista. Em 2009, uma pesquisa do Centro de Estudo de Conservação do Espermatozóide Humano, de Paris, apontou, através de experimentos com ratos, que o consumo de genisteína pode causar a redução da produção e motilidade dos espermatozóides. No ano anterior, uma pesquisa publicada na Human Reprodution, com 99 homens, mostrou que a ingestão de alimentos com soja e isoflavonas reduz a concentração de espermatozóides. Rosa explica também que essa substância pode afetar até mesmo as crianças do sexo masculino. Pesquisas relataram a alta concentração de isoflavona nas fórmulas infantis à base de soja e analisaram os possíveis efeitos adversos. Bebês que se alimentam exclusivamente com esses produtos podem ter níveis sanguíneos de isoflavona até cinco vezes maior que um adulto com dieta rica em soja, mas não ficou comprovado o efeito que isso pode acarretar a longo prazo. Em 2003, uma pesquisa feita com ratos apontou que pode haver relação da soja com a formação dos órgãos genitais masculinos. Depois de expostos a uma dieta à base de soja na fase de gestação e lactação, os roedores exibiram diminuição da distância anogenital, do tamanho do pênis e dos níveis séricos de testosterona (hormônio masculino). — Até agora não há estudos experimentais em seres humanos avaliando o período da gestação e os possíveis efeitos na reprodução desse filho adulto — acrescenta Rosa. — Cabe ressaltar, que existem pesquisas que não encontraram efeitos prejudiciais dos fitoestrógenos na fertilidade masculina. E, apesar de existirem muitos estudos, é necessário um melhor entendimento da influência de fitoestrógenos no desenvolvimento masculino — alerta a nutricionista. Fonte:http://zh.clicrbs.com.br/rs/noticia/2010/11/soja-e-seus-derivados-podem-ser-inimigos-da-fertilidade-masculina-3107260.html

Fala galera. Então, motivado pelo relato do Stein (que espero que aprove o tópico hehe) resolvi ciclar a oxandrolona pura para ter alguns ganhos depois de uns 2 anos estagnado. Muito mais que um relato esse tópico é um auxílio para quem pretende ciclar oxandrolona pura e ter um melhor aproveitamento deste ciclo pois estudei muito antes de começar tanto em forums gringos como daqui e resolvi compartilhar o aprendizado. Experiência com Ae's: nenhuma anterior Idade: 31 Droga utilizada/Quantidade: Oxandrolona BD, variando entre 50mg diarios para 110mg Ganhos(quanto ganhou/perdeu): Ganhei 4kg até o momento peso antes/depois do ciclo: 87,6kg - entre 91,5kg/92kg resumo final: Bons resultados, mas se fizesse novamente creio que seriam melhores. teve colaterais: fraqueza generalizada após a 4 semana, dores articulares, etc... Preço total, ciclo/tpc: Tamox duas caixas e 3000 mg de oxandrolona, tudo deve ter saído perto de uns 550 reais. Ainda usei proviron juntamente, mas com intuito de manter a libido apenas. Relato: O ciclo começou bem com muita motivação com treinos no sistema A/B/C, muito peso livre e quase nada de máquinas. Mantendo uma dieta para clean bulk e abusando de albumina consegui os maiores ganhos cerca de 3kg de peso magro nas duas primeiras semanas de ciclo quando estava usando 50mg e depois 60mg. Usei proviron para prevenir qualquer tipo de fraqueza, 75mg por dia, a partir da segunda semana. Fiquei encucado de comprar mais pois depois de duas semanas tomando 75mg por dia comecei a sentir algumas coceirinhas no couro cabeludo, já tinha suspendido finasterida para fazer o ciclo... larguei o proviron. O interessante é que saí dos 87,6kg para 91kg em duas semanas, porém perdi muita gordura abdominal sem fazer aeróbios. O braço passou de 42 para 43 contraído. Peso nos básicos só aumentava e saí dos 100kg no supino (estilo powerlift, sem cadência nem nada) para 140kg em 3 repetições. Na terceira semana continuei o trabalho pesado, proviron já terminando e não quis comprar mais. Então fiz a grande cagada do ciclo e que sirva de exemplo para quem for ciclar: empolgado com os ganhos aumentei a dose de 60mg para 100mg por dia na terceira semana e depois 110mg. Peso(pesando ao acordar e não depois das refeições) ainda aumentou para 93,1kg cada vez mais seco, porém as articulações empedraram legal. Não sei se a dose foi grande demais, tenho 1m76, mas o corpo não reagiu bem ao aumento da dose e perdi dias de treinos porque o ombro não aguentou a pressão as articulações foram pro espaço. Mantive a dose por mais uma semana então foram 100 e 110mg na terceira e quarta semana. Os ganhos foram mínimos depois da terceira semana e na quarta já não tinha disposição para treinar e estava fraco demais, pouca energia, dormindo umas 10 horas por dia, fraco que nem um velho de 90 anos. Mulher no fim da quarta semana? Só com tadala 20mg e olhe lá meu amigo, olhe lá. Pensei em largar meus pesos livres de guerra e procurar uma smartfit da vida para treinar com pouquíssima carga só em máquinas, mas acho que na verdade nem isso conseguiria fazer direito. Vi que não ia ganhar mais nada deste ciclo e resolvi tirar essa semana ( a quinta) pra fazer longas caminhadas em jejum com 50mg por dia fazendo uma espécie de desmame e perder o máximo possível de BF e uma dieta de fome pois a oxan também serve para segurar a massa até em casos de doença grave. Peso caiu para 92,3kg e o fim de ciclo será na segunda-feira. Cintura cada vez mais fina, tenho que fazer um exame de dobras cutâneas, porém acho que o BF deve ter caído uns 3%. Estou me sentindo um broxa total caras, mas faz parte. O plano era fazer 6 semanas, mas sabe de uma coisa, pra mim não dá mais é 5 e deu. O corpo está pedindo TPC. Mas sabia que isso ia acontecer e os ganhos foram bons até o momento. Até agora 1-50mg 89,4kg 2-60mg 91 kg 3-100mg 92,2kg 4-110mg 93,1kg 5- 50mg 92,3kg Creio que oxan pura pode ser um bom ciclo, mas tem que ser realista. Eu faria o ciclo novamente, mas pensando em um tiro curto, 3 a 4 semanas para pular fora do ciclo antes da começar a ter supressão da testosterona. Não vou postar fotos porque não tirei. O que fiz e aconselho todos a fazerem é pegar um ipad ou câmera digital. Dá para inverter a direção da câmara e se filmar fazendo todas as poses. Fiz isso no fim de cada semana de treinos e aconselho pois dá uma noção muito melhor dos progressos do que tirar fotos. Agora é fazer os dois dias restantes de cut, TPC e contar com o rebote de LH e muito tamox. Qualquer coisa estamos aí galera pra debater este tipo de ciclo que é muito mais complicado que os com testo pois a supressão da testo natural pode te quebrar no caminho.

Galera, boa tarde. Venho por meio desta pedir as criticas e opinioes da galera pra meu primeiro ciclo que to planejando .. NO PLANO, este é apenas o primeiro .. Usarerei apenas 1 ester de testo que para começar acredito que ja de uma quebrada na homeostase e vai servir de experiência pra colaterais, aplicações, controle financeiro de um ciclo de etc. Seguem dados: 20 ANOS PESO 90KG BF = N sei mas to em cutting atualmente e o ciclo é pra qd acabar o cutting .. to tomando clenbuterol .. no OFF tomarei efedrina e voltarei com cetotifeno e clenbo pra finalizar terei consulta com um ortomolecular dia 04/03 o qual estarei expondo e adquirindo opiniao e se possivel fara acompanhamento antes/durante/depois do ciclo. Treino a uns 3 anos tive umas paradas mas nada significativo alem de que tive foco durante um tempo. fotos mais atuais no meu diário. SEGUEM DADOS DO CICLO: SUPLEMENTOS Omega 3 Complexo B Vitamina C Vitamina D DROGA Enantato 600mg/ml 1-8 TPC 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Letrozol fraciono em 4 partes e tomo a cada 4 dias se houver necessidade.

Eai galera blz? Boa tarde Bom, preciso de uma ajuda sobre o ciclo de Propionato de Test + Oxandrolona. Não e meu primeiro ciclo, ja havia usado antes DMZ (PH) Dymethazine Tanto o Propionato quando a oxandrolona sao manipuladas via ORAL. Ciclo - 8 Semanas PRIMEIRA A QUARTA SEMANA 1 capsula dia sim/dia nao de Propinato de testosterona 130mg QUARTA SEMANA A OITAVA SEMANA 1 capsula dia sim/dia não de Propinato de Testosterona 130mg + 3 Capsulas todo dia de Oxandrolona 10mg. TPC: Entao galera aqui e onde preciso de ajuda de voces, estava pensando se poderia usar mesmo o recycle da purus lab com tribulus? ou melhor clomid+tamoxifeno Bom eai? oque acharam do ciclo? Deem uma forca ai. Muito Obrigado!

Boa tarde rapa, no momento estou fazendo um ciclo de diana com testogar. Sei que vão me crucificar e tal, mas a fonte que peguei me garantiu que é bom essa testo. Então, estou a uma semana do ciclo já, e bom, já ganhei 4kgs e medidas, vão dizer que é retenção da diana e tal, mas não estou me sentindo inchado, ao menos vejo isso no espelho. Sei que testogar é subdosada, falsa e tal, mas por exemplo, mesmo ela sendo subdosada, ela não teria efeito com a dosagem menor que ela diz? 200mg. Tenho essa dúvida, pq já fiz o uso de diana antes, e não ganhei em uma semana o que já ganhei agora.

apaga aí, já achei algo melhor

Galera, segue abaixo um ciclo utilizado por um fisiculturista profissional brasileiro das antigas. Ele me passou isso a muito tempo atrás, quando o encontrei em um evento e pedi uma dicas na caruda mesmo! Ele pediu meu e-mail e disse que ia mandar e mandou! Hoje ele ainda compete nos masters e trabalha com performance individual, pelo que lí! Estava perdido nos meus e-mails aqui e dando uma caçada achei! Isso deve ter uns 3 anos! Prefiro não colocar o nome dele mas o cara é fera, gigante, ja deve ter seus 50 e poucos anos, já ganhou dezenas de títulos... Enfim, segue ai o e-mail que ele me mandou! Ciclo 12 semanas ou 3 meses - Fazer 2x ao ano, dando 3 meses de descanso após o fim do ciclo. 1 mês e meio de TPC e 1 mês e meio livre. Fazer exame completo de sangue antes do ciclo e 2 semanas após a TPC. Administrar 4ui todos os dias de segunda a sábado Semana 1 Ciclo 6: 1 ml Durateston: 1ml Semana 2 Ciclo 6:1 ml Durateston: 2ml Semana 3 Ciclo 6: 2 ml Durateston: 3ml Semana 4 Ciclo 6: 3 ml Durateston: 3ml Semana 5 Ciclo 6: 2ml Durateston: 2ml Semana 6 Ciclo 6: 1 ml Durateston: 2ml Semana 7 Testoland: 4ml Dianabol: 2 comprimidos por dia Semana 8 Testoland: 6ml Dianabol: 3 comprimidos por dia Semana 9 Testoland: 8ml Dianabol: 4 comprimidos por dia Semana 10 Testoland: 8ml Dianabol: 4 comprimidos por dia Semana 11 Testoland: 6ml Dianabol: 3 comprimidos por dia Semana 12 Testoland: 4ml Dianabol: 2 comprimidos por dia 01 comprimido de tamoxifeno de 20mg a noite durante todo o ciclo 01 comprimidos de xantinon 3x/dia durante todo o ciclo TPC 6 semanas (Não entendi o motivo da deca na TPC, fiz essa pergunta por e-mail na época, mas nunca respondeu) Semana 1 40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia) Decaland: 2ml (por semana) Semana 2 40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia) Decaland: 3ml (por semana) Semana 3 40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia) Decaland: 4ml (por semana) Semana 4 40mg de tamoxifeno (por dia) Decaland: 4ml (por semana) Semana 5 40mg de tamoxifeno (por dia) Decaland: 3ml (por semana) Semana 6 40mg de tamoxifeno (por dia) Decaland: 2ml (por semana) 02 comprimidos de tribulus (500mg cada) pela manhã e 02 comprimidos anoite, todos os dias da TPC GH: 288 ui Ciclo 6: 10ml Durateston: 12ml Testoland: 36ml Dianabol: 126 comprimidos de 10mg Decaland: 18ml Tribulus: 168g ou 336 comprimidos de 500mg Tamoxifeno: 3360mg ou 168 comprimidos de 20mg Vitamina E: 42000 ui ou 42 comprimidos de 1000ui Xantinon: 252 comprimidos Suplementação: 02 scoops de whey pela manhã, antes e depois dos treinos 02 scoops de caseina antes de dormir 5gr de glutamina pela manhã, depois dos treinos e antes dedormir 5gr de creatina antes e depois dos treinos 01 scoop de waxy maize pela manhã, antes e depois dos treinos 5gr de BCAA pela manhã, nates e depois dos treinos e a noite 01 comprimido de calcio, magnezio e zinco pela manhã e a noite 02 comprimidos de colágeno pela mnhã e a noite 01 comprimido de óleo de prímula pela manhã e a noite 01 comprimido de óleo de cártamo pela manhã e a noite 02 comprimidos de MTor boost (4gr de leucina) antes e depois dos treinos... Alimentação 7gr/kilo de peso corporal de carboidratos 3gr/kilo de peso corporal de proteinas ...é isso! O que acharam?

- Idade 27 - Altura 1,83 - Peso 101kg Olá pessoal, esse é meu primeiro post aqui, acompanho o forum antes mesmo de começar a treinar. Espero que perdoem minha ignorância no assunto, leio bastante mas a prática é a mãe da teoria, por isso estou aqui para que possam me ajudar. Eu treino musculação a quase 2 anos, sempre pratiquei atividades físicas de alta intensidade. 8 anos de kung fu e 3 anos te muay thai. Pelo peso pode parecer que sou muito gordo, mas é minha estrutura é pesada mesmo, pretendo manter o peso e perder circunferencia abdominal, a famosa pochete....kkkkk Eu sempre tive um pouco de receio de ciclar, mas acho que agora é o momento, meu progresso hoje é muito lento em relação há alguns meses atrás. Um amigo me passou esse ciclo, mas estou pensando em trocar Stano por Oxan pelo fato de ser um pouco menos agressivo ao corpo. Ciclo de 10 semanas: - Masteron - 350mg por semana - Stano - 50mg por dia - Propionato de testosterona - 50mg por dia TPC: Tribulus Minhas dúvidas são: - O primeiro ciclo devemos começar com drogas mais fortes? - Somente Silimarina basta para proteger o fígado nesse período? - Caso troque Stano por Oxan, quantos mg por dia devo usar de acordo com meu peso? - Boldenona encaixaria nesse ciclo? - TPC só com Tribulus é bom?