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Idade: 21 ANOS Altura: 1,69 CM Peso: 68,6 KG Medidas: - Tempo de treino: 3 a 2 anos entre indas e vindas, 6 meses focado com treino e dieta regrada. - Objetivo: Aumento de massa magra. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Ciclo6: 1-12 400mg/semana(até a semana 8) 600mg/semana da semana 8 a 12 Stano: 3-10 50mg/dsdn Intra Ciclo: Anastrozol 0,5mg dsdn até 7 dias depois do ultimo shot depois faço o desmame. TPC: Começo +/- 3 semana após o ultimo shot Tamoxifeno: 15 dias 20 MG 15 dias 40 MG Multivitamínico e Mineral tsd Historia: Fotos: PRÉ CICLO 1 SEMANA 2 SEMANAS 3 SEMANAS 8 SEMANAS

OFF

Fiz esse mesmo ciclo a 5 anos atrás, foi meu segundo, já que o primeiro foi 8 semanas de deca e dura! Gostei muito dos resultados, fiz uma dieta rigorosa durante esse ciclo. Diziam que era só raspar as pernas e subir no palco, que dava pra brincar! A diferença foi que usei ciclo 6, que eu mesmo comprei no PY depois de muita procura por um bujão original. Hoje em dia, ciclo 6 somente em ampolas de 2ml e ainda nao encontrei ninguém que consiga, já que o bujão de 10ml parou de ser fabricado ano passado. Tudo que tem de bujão de 10ml é falso! O falso nos AEs não quer dizer que não preste, porém, provavelmente a concentração será mais baixa, mas se deu efeito, mete o pau! Fiz uns 6 ciclos durante os últimos 6 anos, porém estou a um bom tempo sem usar nada (em torno de 1 ano), estava só na dieta, treinos e suplementação! Ciclo de 12 semanas 1-12 Enantato lander 500mg/sem - seg e qui 1-5 Dianabol lander 60mg tsd 7-12 Stano lander 90mg tsd GH Kigtropin 200ui O ciclo de 12 semanas possui 84 dias, a partir do 34º dia, vou iniciar o GH, com 4ui todos os dias, durante 50 dias! Estou querendo tomar DHEA junto com o ciclo, o que acham?

- Idade: 18 anos - Altura: 1,79 - Peso: 80 kg - BF : 16% - Tempo de treino:1ano e 2 meses - Objetivo:definição Bom estou na 3 semana do meu ciclo de stano e dura que fiz de 60 stano e 24 dura da landerlan estava tomando assim 1-4 semana : stano 50 mg todo dia 1-4 semana : dura 250 mg 3 em 3 dias Bom já dei uma mudada estou fazendo dieta mais não muito satisfeito ainda , porém tenho ainda em mãos uma masteron 100 mg e 2 vidros de stano então pensei em começar a usalos nas semanas 4-8 ficando assim 4-8 semana : 100 mg de stano todo dia 4-8 semana : 100 mg de masteron todo dia 4-8 semana : 250 mg dura de 3 em 3 dias E ass finalizaria o ciclo e depois mandando a tpc , eai oque acham seria uma boa ?

Comecei um ciclo e tinha pensado em 60 ml de stano e 24 dura , a stano e de 50 mg estou mandando todo dia e a dura de 3 em 3 dias , ai estava pensando ainda tenho mais dois frascos de stano e como ela é 50 mg estava pensando em tomar 2 ml nessa reta final totalizando 100 mg e tomar junto com a masteron , são 30 ml de masteron 100 mg mandaria ela todo dia e a dura continuaria de 3 em 3 , eai oque acham seria uma boa ?

Boa noite! Minha duvida é a seguinte, já montei o ciclo e comprei a testo, só falta comprar o stano, mas estou numa duvida grande aqui, pois vou comprar em comprimido o stanozolol, queria saber a opinião de vocês, stano da lander ou da musclepharm, alguém ai já tomou da musclepharm (neurabol)? Vale a pena? Ou vale mais ir de lander mesmo? Obrigado desde já

Bom,treino há 2 anos e meio, 1 e meio sério, sequei 31k e agora não seco mais de jeito nenhum, tinha 47% de bf, estou com uns 22/24. Gostaria de saber a opinião de vocês para um ciclo, não necessariamente ciclo para secar, mas ajudar, pensei em Stano ou oxan. Outra, a dieta já tentei de tudo, até um nutri.

OLÁ, PARTICIPO DO FORUM A ALGUM TEMPO MAS ESTOU PARADO E HOJE SOU INsTRUTOR DE ACADEMIA E ESTUDANTE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTE É MEU PRIMEIRO CICLO E GOSTARIA DE COMPARTILHAR COM VCS. QUALQUER COISA É SO POSTAR AI QUE AGNT TROCA UMA IDÉIA Idade: 18 anos Tempo de treino: 4 anos Fotos Medidas: (não dou bola pois vou pelo espelho) Altura: 164cm Peso: 68kg BF: 12% (olhometro) "braço": 38cm "perna": 56cm Objetivo: Ganho de peso Protocolo do ciclo: 1-8 testosteroll (400mg/sem) 2-8 Stanozoland (225mg/sem) *caso houver sensibilidade vou mandar tamoxifeno ou em caso extremo anastrozol a cada 3 dias. Protocolo TPC: 1-3 Tamoxifeno (40mg TSD) 4-6 Tamoxifeno (20mg TSD) 1-6 Tribulus (1250mg TSD) *caso houver necessidade vou mandar anastrozol 30dias. Suplementação: (nada certo) Divisão do treino: (visando meus pontos fracos) Dieta: Total de 2380kcal (caso haja um lixo não exitarei em comer) Carboidratos: 310g Proteínas: 180g Gorduras: 45g

Amigos, Estou na terceira semana do ciclo de propionato (600mg/week) e entrarei com o stano a partir de quarta-feira, porém me apareceu um dúvida, Resultados. Até então não senti grande diferença de ganhos e meu peso continua estagnado no 75, não tirei medidas no começo do ciclo, apenas relatei por fotos. Dieta: OK (Proteína (high) / Carbo (medium/low) Treino: OK Li em alguns lugares que os resultados são mais aparentes a partir da 4º semana, isso procede? Sei que o correto é fazer um exame de testo livre para saber os níveis porém ai me gera outra dúvida: Por eu ter convênio de saúde, como posso solicitar esse exame? Segue o protocolo do ciclo: 1-8 SEMANAS - Propionato 1 ml (200mg de testo) DSDN 5-8 SEMANAS – STANO 50MG TSD Tpc: 1º - 14º 40mg de tamoxifeno (caso haja sensibilidade) 15º - 28º 20mg de tamoxifeno Agradeço desde já.

Olá, eu gostaria de uma dica de ciclo não muito longo e com ganhos não tão espantosos, como por exemplo Dura+Deca. Pensei em fazer um de 5 semanas, aplicando a Dura na seg. e na qui. e utilizar stano oral. É um bom ciclo para o meu objetivo? Quais dosagens posso utilizar de ambas as drogas? ps não quis utilizar o stano aplicável, pois, não estou afim de tomar 250 agulhadas por semana rsrs. Obs: tenho 20 anos, treino a cerca de 4 anos, tenho 1,79 de altura, peso 81,2, BF aproximadamente 12%.

Fala galera, to criando esse topico com o intuito de relatar o meu primeiro ciclo e ate mesmo tirar umas duvidas caso surjam no decorrer do tempo Protocolo : - Idade : 20 - Altura : 1,75 - Peso : 66 kg - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino : 2 anos - Objetivo : Ganhos secos e volume muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-5 Enantato Testosterona 600mlg/week seg/quin(300mlg) 1-6 Stano 50mlg/dsdn https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10712866_678945598879198_5435244166558148091_n.jpg?oh=a42d4b115c228ca7d9d2710ce85efe3e&oe=54B20399&__gda__=1425592609_48dfdd6d7e0425c5ef1db85b512ccfb2 TPC : 1-3 40mg tamoxifeno 4-5 20mg tamoxifeno 1-8 1g tribullus Protetores intra-ciclo: IA - Anastrozol 0.5mg ds2dn Foto Antiga de como eu era quando comecei a Treinar https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1898083_678956965544728_7449389989105694235_n.jpg?oh=b199824327bc81469e30a628d84417e8&oe=54B53FBD&__gda__=1421674876_d4d80f76301eb3e9aa856bf8db12db73 Fotos Pré Ciclo (Atualmente) 1 - https://scontent-a-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1798453_678945518879206_4601266441055835111_n.jpg?oh=b95fd20c119817070f77db7d90ce2877&oe=54BEE3E9 2 - https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1796633_678945548879203_1879649422403256370_n.jpg?oh=475155388d69176c26a76b0021619fc2&oe=54AD3256&__gda__=1424886891_5ee54bfb92ca1d419b6d225da2d183cb 3 - https://scontent-a-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10584037_678945555545869_4384344158634539320_n.jpg?oh=a224be50ff41db0b7424769789b33dd7&oe=54BD3684 4 - https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10730241_678945682212523_3124010985543240076_n.jpg?oh=b43c66205975370d7cb27bb422b38485&oe=54EA3AD9&__gda__=1421420641_cc7ff39cee5f05ec3d54f00b65db8fa3 5 - https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10432129_678945462212545_606052027798845012_n.jpg?oh=711244f249e6c7a48db1125d9e6c014e&oe=54F7361C&__gda__=1425437729_ed0707ebdd7d71bc6e864392607ce726 Gostaria da opinião de vocês sobre TPC que é onde mais me preocupo. Queria saber tb se pra esse ciclo é realmente necessário o uso do IA - Anastrozol Iniciei o Ciclo hj 20/10/2014 Obrigado desde já!! Abraços!!

Bom 1 ano de treino de 60 kg para 80 . E tinha aquela velha mania de crescer natural e bla bla bla . Enfim depois de pesquisas e finalmente deciso resolvi fazer meu primeiro ciclo onde irei usar : Durateston 10 Ml - 2 mls por semana Stano landerlan 10 ml - 3 mls por semana No caso Segunda, Stan - Terça, Dura - Quart, Stan - Quinta, Dura - Sexta, Stan. Já mandei 2 ml de dura e 1 de stan hoje que ta doendo pra cacete. Por 5 semanas. Treino dividido em abc : A - Peito , Biceps e Panturrilha B - Costa , Triceps e Trapézio C - Ombro e Perna Amanhã posto as medidas e fotos ... Aceito opniões , criticas e dicas sem mais . E vamos lá ..

Bom dia galera, comecei um ciclo de cembuterol na segunda mais só hj tive tempo para postar, vou relatar todos efeitos que aconteceram nesse tempo de ciclo, pretendo fazer 15 on 7of 15on, espero que também me ajudem com dicas e conselhos, todos as opiniões serão bem vindas, segui a ficha técnica: Idade:25 Altura:1,76 Peso:80/79 Bf:??? Treinos: Seg a Sab Aeróbico seg a Sab Dieta rola um ciclo de carbo, alto médio e baixo. Dia de alto Carbo 5:50 Clembu+3 gr de bcaa+aeróbico em jejum 6:30 10 claras de ovos+300 gramas batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb) 9:30 150 gramas de peito de frango + batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb) 13:00 200 gramas de peito de frango + 3 gr bcaa + Arroz integral 120 gr ( alto carb ) 80 (meio carb ) 40 ( baixo carb) 16:00 150 gramas de peito de frango + batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb) 19:00 pré treino 200 gramas de abacate+40 gr de aveia+1 banana 20:00 Treino 21:15 30 gr de whey + 5 clara de ovos 22:30 200 gramas de peito de frango + 3 gr bcaa + Arroz integral 120 gr ( alto carb ) 80 (meio carb ) 40 ( baixo carb 23:30 Meia banda de abacate + 30 gr de caseina e chia. ciclo do clembuterol tá 1º 2ml 2º 3ml 3º 3ml 4º 3ml 5º 4ml 6º 4ml 7º 4ml 8º 5ml 9º 5ml 10º 5ml 11º 6ml 12º 6ml 13º 6ml 14º 7ml 15 7ml Fotos posto hj a noite que tirei domingo, lembrando que comecei tomar na seg, qualquer duvidas e sugestões postar ai, vlw.

Salve galera do hipertrofia , tenho 24 anos , 4 anos de academia e fiz 2 ciclos. Primeiro foi um ph(Halovar) e há pouco tempo usei oxandrolona e já estou estudando meu próximo ciclo lá pro final de 2015. Conversei com amigos meus, Amigos que cursam EDF e etc e quase todos falaram sobre o uso de stano + testo. Uns falando bem e outros falando mal. Falaram também do Dianabol. Gostaria de saber quem já utilizou alguma das 2 drogas e oque achou, se deu colateral , oque tomou na tpc, ganhos e etc. Vlw ai galera

OLÁ GALERA SOU NOVO AQUI E QUERIA AJUDA COM UM CICLO. FIZ O PRIMEIRO SÓ COM DURATESTON HÁ UM ANO E MEIO SEM PESQUISAR MUITO E QUERIA FAZER UM OUTRO DE MANEIRA CORRETA. TENHO: 25 ANOS 71 KG 1,75 ALTURA DO QUE PESQUISEI, PENSEI NO SEGUINTE: CICLO: 1-10 300MG CICLO-6 2ª E 5ª 5-10 100MG DSDN STANO TPC: 12 DIA APÓS 1-14 100MG CLOMID + 40MG TAMOXIFENO 15-28 50MG CLOMID + 20MG TAMOXIFENO TRIBULLUS VITAMINA B12 ANASTROZOL FICO NA DÚVIDA SE TOMO OU NÃO E QUANTO SERIA A DOSE E O TEMPO?

Idade: 19 anos Altura: 180 cm Peso: 68 kg Bom dia galera. Esse vai ser meu primeiro ciclo, e como sou leigo no assunto gostaria que me orientassem. Comprei Stanozolol 50 mg/ml e Testenat 250mg/ml. Fui orientado a injetar 1 ml de Stano um dia sim e um dia não durante 6 semanas, e 1 ml de testenat 2x por semana durante 8 semanas. A dosagem está correta? O ciclo precisa de mais alguma coisa? Também tenho dúvidas acerca da TPC, me orientaram tamoxifeno e Recycle, está correto? Como tomar? Obrigado! E desculpem pelas dúvidas.

Diário Made in Chernobyl – Dbol + Propionato + Stano + Clem (Com Fotos) Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): - Treino: - Dieta: Postarei todos os dias relatos aqui abaixo: Dia 1 - Dia 2 - Dia 3 - Dia 4 - Dia 5 - Dia 6 - Dia 7 - Dia 8 - Dia 9 - Dia 10 - Dia 11 - Dia 12 - Dia 13 - Dia 14 - Dias 15,16,17,18,19,20 e 21- Dia 22 - Dia 23 e 24 - Resumo das aplicações: Postarei a cada 5 dias, Fotos do Shape aqui, atualmente estou como na foto de Perfil. Foto 1 - Dia 22 do ciclo - Abdômen sujo, mas agora com o Stano + Clembu que vai entrar no fim do ciclo vou ajustar isso. QUEM QUISER ACOMPNAHAR ACOMPANHE, SE NÃO GOSTOU DO PROTOCOLO, ACHA QUE ESTÁ ERRADO, ENTÃO DEIXE SEU FEEDBACK, DESDE QUE SEJA CONSTRUTIVO.

Boa tarde galera. Pela primeira vez estou fazendo consultoria com um cara aqui de minha cidade. É um cara reconhecimento bacana aqui, treina atletas. Ele esquematizou uma dieta. Em um mes eu sai de 13% de BF para 8%, com ganho de 1,5Kg de massa magra. No começo do mês faço outra avaliação, completando meu segundo mês de consultoria. Meus dados: 26 anos; 83Kg 8% de BF 5 anos de treino (há 2 anos que venho buscando informações e estudando para alcançar meus objetivos, antes disso, era comer qualquer coisa e treinar de acordo com o que me passavam). Pois bem, andamos conversando e eu disse que queria ciclar e queria uma ajuda dele, pois das outras vezes eu tomei, tive resultados, mas sempre foi por conta própria, sempre pesquisando e, de acordo com o que eu sabia (eu achava que sabia) eu tomava, fazia TPC etc. Ele disse que me ajudaria com um protocolo, porém, eu fiquei com cagaço de fazer, achei meio pesadão, sei lá. Confio nele, mas estou com medo das agulhadas diárias e dos possiveis colaterais. Eu ainda não sei certinho o esquema que ele montou, mas será um ciclo de 10 semanas, dividido em duas partes, com as seguintes drogas: Primeira parte: Sustan (Muscle Pharma) 10ml - 1/5 semanas; Boldenona EX-POIS (50ml) - 1/5 semanas; Hemogenin (20 comprimidos) - 1/20 dias. Segunda parte: Ciclo 6 (10ml) - 6/10 semanas; Dianabol (Muscle Pharma) 100 comprimidos (não sei onde ele vai encaixar, com certeza, ainda); Stano USP LABS (50ml) - 6/10 semanas. Proteções: Silimarina/Metionina - 200mg/400 (não tenho certeza, não lembro se seria 100mg de silimarina por 200mg de metionina ou o contrário, mas serão 2 capsulas/dia enquanto tiver com o hemogenin, ou seja, praticamente a primeira parte toda); Tamoxifeno - Ainda também não sei, provavelmente umas 40mg/dia; HCG (Chorulon) - Se não me engano será 5000Ui a cada 21 dias; Indux 100mg/dia - provavelmente uns 15 dias após o fim do ciclo, acredito que seja por umas 3 semanas de uso Pessoal, essas coisas que não coloquei certeza é porque ele não estruturou certinho, mas será dividido nessas duas fases. Particularmente eu achei muito pesado e gostaria da opinião de vocês. Este será meu 3° ciclo e, na verdade, espero que seja o último, pois ano que vem quero ser acompanhado por endocrinologista, para ver como estou de saúde, pois planejo ter filhos em breve e, caso tenha algum B.O, eu já cuido certinho. Daí em diante, seguirei natural, afinal, não tenho intenções de competir. Galera, agraço desde já a opinião de vocês. Em breve, criarei o tópico dos relatos para nós irmos conversando durante o ciclo. Abraço!

Oi, Iniciei um ciclo com stano oral a sete dias e gostaria da opinião de vocês sobre a dosagem, alimentação, suplementação e treino. Faço musculação a um ano e meio 5x por semana Estou tomando 20mg de stano divididos em duas doses 10mg pela manha após o café e 10mg a tarde antes do treino. Altura: 1,66 Peso: 59Kg Idade: 27 anos BF: Não sei Objetivo: Ganho de massa muscular Dieta: 07:15 vitamina(1 banana/1 scoop whey/2 col..aveia) 09:30- 1 fruta, barra de nuts ou iogurte 12:00- almoço: frango, arroz integral ou massa integral salada e frutas 15:00- iogurte ou barra de proteina 17:00- pre treino: barra de nuts e uma banana 19:00- whey com glutamina ou barra de proteina 21:00- fruta Suplementação: Manha: Whey (bato na vitamina da manha) Multivitaminico, vitamina c e pillfuld Almoço: Pillfuld Tarde: 4 Bcaa Pos treino whey e glutamina ou barra de proteina Noite Pillfuld O unico efeito que estou sentindo é a boca seca, o que é bom eu acho já que me disseram pra tomas muita agua... Estou pensando em aumentar a dosagem para 30mg o que acham?

Boa tarde! Sou atleta do muay thai a 3 anos estava bem pesadão 97 kilos, consegui baixar meu peso para 86,5 apenas com dieta e exercicios. Voltei a puxar ferro a 3 meses, tô procurando um pouco mais de qualidade muscular. Dados: 1,81 altura, 86,5 kilos , 27 anos. Seguem abaixo dieta, ciclo e suplementação. Ciclo: Stano 100 mg + Propionato 2ds e 1 dn por 7 semanas + TPC protocolar Suplementando com: Whey, BCAA,+ Albumina + multivitaminico. Treino ABC, Musculação as 5:30 e Muay Thai as 20:30 5:00 Albumina + BCAA + 2 fatias de pão com géleia + 1 fruta (banana) 5:30 TREINO 6:30 WHEY + BCAA + 100 frango + 50 g batata doce 9:30 Fruta ou suco natural 12:30 150 gramas de frango + 100 batata doce + legumes + fibras+ suco natural 16:00 shake Proteico Whey ou albumina 19:00 100 gramas de frango + 50 batata doce 20:00 BCAA 20:30 MUAY THAI 22:00 BCAA + 100 gramas de frango + legumes e fibras 23:30 albumina

Galera é o seguinte começei a ciclar stano 30mg por dia,mas descobri que stano sem testo é burrice e resolvir parar. Pelo menos isso só faz dois dias ,do começo até agora foram 50mg. Ja resolvi parar. Será que o dano é grande? O que devo fazer ?

Olá, meu nome é Anderson e eu sou novo aqui no fórum, já acompanho o mesmo a algum tempo mas não tinha me registrado antes. Buenas, eu tenho 26 anos, treino SÉRIO a uns 2 anos e pouco, com um intervalo de alguns meses pois me lesionei no joelho (rompi o LCA praticando Rugby) e tive que ficar de "molho". Enfim eu tenho 1.71cm de altura e já cheguei aos 82kg com um percentual de gordura aproximadamente 8% no protocolo de 4 dobras e 5% no protocolo de 7 dobras. Sempre fui muito magro e com um metabolismo MUITO acelerado, neste meio tempo que fiquei parado perdi 10kg de massa magra, e hoje após voltar a treinar (2.5 meses) já recuperei alguns kg, estando com 76kg e meu BF% deve estar ainda mais baixo, no máximo igual. Preciso SEMPRE estar comendo MUITO, senão perco peso rápidamente, porém acho que minha genética colabora para um crescimento rápido e sem gordura da mesma forma que perco. Tenho 40 de braço relaxado e 41 contraído, as outras medidas posto na sequência (não tenho costume de me medir e a única que lembro é a do bíceps) Mas enfim não sou monstro nem mtu frango, mas quero aumentar meu peso até uns 85kg com a mesma qualidade que tenho hj. As únicas coisas que já utilizei (além de suplementos normais é claro) foi um PH (M-Stane) que me deu um ganho razoável de uns 4kg. Estou pensando em fazer um ciclo, pois, sei que meu limite PURO não passa muito de 80kg, pois, como viram minha estatura é baixa. Após pesquisar e conversar com alguns fisioculturistas na minha academia resolvi montar o seguinte ciclo: (PS: já comprei as duras e o stano eu já tinha um vidro de 100 comprimidos da landerlan) 1-8 Durateston 500mg (2 ampolas p/ semana) 5-9 Stanozolol 40mg dia (Comprimidos) (sei que essa dosagem está mais baixa, porém só consegui esse vidro de 100 comprimidos e nao queria usar o stano injetável pois aí teria que injetar todos os dias, coisa que nao queria fazer no primeiro ciclo) TPC depois de 21 dias após a ultima ampola de dura: 1-14 dias 40mg de tamox + 1g de tribullus (vitrix) + 50mg de proviron. 15-28 dias 20mg de tamox + 1g de tribullus (vitrix) + 50mg de proviron. Assim que eu puder vou postar fotos de como estou agora. Minha idéia é começar a tomar hj a primeira Dura. Bom aceito opiniões... Valeu!

Olá pessoal tenho 18 anos , 1,71 de altura , 65 kg e +- 11-10% de bf. Treino a 4 anos , porem fiquei 7-8 meses parado e voltei a um tempinho atras. Estava pensando em fazer um ciclo de 4 a 6 semanas com proprionato oral + stano oral manipulados. Seria meu primeiro ciclo com testo. Ja tomei spyder (m-drol + halovar) e epistane a um tempo atras. 1-4 semanas Stano : 50mg todo dia (350mg semana) Proprionato : 30mg todo dia (210mg semana) TPC TAMOX E TRIBULLUS Vcs acham que eu deveria aumentar para 6 semanas ? Ou a dose de algo ?

Diário de Ciclo - Dianabol + propionato de testosterona + stanozolol (Com Fotos) Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Medidas Iniciais (3,5 anos atrás): Idade: 16 anos Altura: 1,72 cm Peso: 52 kg Braço Direito: 25,5 cm Braço Esquerdo: 25 cm Coxa Direita: 48 cm Coxa Esquerda: 48,5 cm Panturrilhas: 30 cm Biotipo: Ectomorfo - Medidas Atuais: Idade: 19 anos Altura: 1,76 cm Peso: 77 kg Braço Direito: 39,5 cm Braço Esquerdo: 39,5 cm Coxa Direita: 60,5 cm Coxa Esquerda: 60 cm Panturrilhas: 38 cm Biotipo: Ectomorfo - Percentual de gordura (BF): 10% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Crescer razoavelmente (porra quero ficar giga ahahaha), não aumentando o BF para manter a qualidade. - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Optei por usar Ésteres curtos, por ser meu primeiro ciclo. 1-3 Dianabol 40mg Oral / TSD - KickStart Não iria usar diana, mas meu fornecedor acabou me mandando o produto errado. 2-8 propionato de testosterona 200mg / DSDN Não vou usar desde a primeira semana por questão de Quantidade de droga que tenho. 4-8 Stanozolol 60mg Oral / TSD - Proteção: ·Vitaminas b12,b6,E,C e muito abacaxi. - TPC 12 horas a dias após a ultima aplicação de Propionato: Farei exame para ver o que arrumar ·Tamoxifeno 40 mg por 6 semanas ·Silimarina 100mg por 30 dias ·Vitamina E por 30 dias ·Vitamina D por 30 Dias e muito abacaxi Quem sabe usar um tribulus. - Treino: Segunda: Bíceps, Tríceps, antebraços Terça: Pernas, Panturrilha Quarta: Ombros, Trapézio, Abdômen. Quinta: Costas, Antebraços. Sexta: Peitoral, Panturrilhas. Sábado: Aeróbicos, Abdômen. - Dieta: Proporção de Proteínas/Gorduras/Carboidratos. Proteínas: 220g Gorduras: 80g Carboidratos: 455g Estrutura de dieta. Refeição 1 - Desjejum (imediatamente ao acordar): Carboidrato: médio índice glicêmico / alto índice glicêmico; Proteína: média absorção / rápida absorção; Gordura: evitar; - Arroz Integral Cozido: 100g (25g Carboidratos + 3g Proteína + 1g Gorduras) - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Claras de ovo: 60g (8g Proteína) - Peito de Frango desfiado: 72g (16,5g Proteína) Total: Proteínas: 27,5g / Carboidratos: 56,9 / Gorduras: 1,2g Refeição 2 - Lanche: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; - Pão Integral: 100g (48g Carboidratos + 8g Proteína + 2g Gorduras) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) - Tomate: 150g (1,5g Proteína + 4,5g Carboidratos) - Peito de Frango Desfiado: 72g (16,5g Proteína) - Maionese Total: Proteínas: 37g / Carboidratos: 58g / Gorduras: 10g Refeição 3 - Almoço: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; Refeição livre, mas com as seguintes condições: - Verduras e Legumes a vontade; - Proteinas e Carboidratos de lenta absorção. Refeição 4 - Lanche: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; - Pão Integral: 100g (48g Carboidratos + 8g Proteína + 2g Gorduras) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) - Tomate: 150g (1,5g Proteína + 4,5g Carboidratos) - Peito de Frango Desfiado: 72g (16,5g Proteína) - Maionese Total: Proteínas: 37g / Carboidratos: 58g / Gorduras: 10g Refeição 5 - Pré-treino (entre 60 a 90 minutos antes do treino): Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção; Gordura: evitar; - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Aveia em Flocos Finos: 45g (23.85g Carboitrados + 7.65g Proteina + 3,6g Gorduras) - Peito de Frango desfiado: 87g (20.01g Proteinas) Total: Proteínas: 27,66g / Carboidratos: 55,81g / Gorduras: 3,6g Refeição 6 - Pós-treino líquido (imediatamente após o treino): Carboidrato: alto índice glicêmico; Proteína: rápida absorção; Gordura: evitar; Top Whey Max: 35g (24g Proteina + 3,6 Carboidratos) Maltodextrina: 40g (39g Carboidratos) Total: Proteínas: 24g/ Carboidratos: 42,6g Refeição 7 - Pós-treino sólido (entre 30 e 90 minutos depois do pós-treino liquido): Carboidrato: médio índice glicêmico / alto índice glicêmico; Proteína: média absorção; Gordura: evitar; - Peito de Frango desfiado: 87g (20.01g Proteinas) - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) Total: Proteínas: 31,03g / Carboidratos: 31,96g / Gorduras: 8g Refeição 8 - Ceia (60 minutos ou menos antes de ir dormir): Carboidrato: baixíssimo índice glicêmico, evitar; Proteína: lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; Albumina: 28g (24g Proteina) Verduras, frutas e Legumes avontade, muito brocolis. OBSERVAÇÃO: DIETA ESTÁ EM PERFEITAS CONDIÇÕES PARA GANHOS SECOS E SEM RETENÇÃO. Postarei todos os dias relatos aqui abaixo: Dia 1 - Bom fellas, comecei essa semana com o dianabol 10mg, Estou usando as 40 mg por dia, dividindo a cada 6 horas 1 comprimido. Treino: Treino rendeu muito, por questão do psicológico já me sinto mais forte hahaha. Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: A mil, já me sentindo mais forte, com muita vontade de treinar. Dia 2 - Fala fellas, vamos ao segundo dia de protocolo. Treino: Treino rendeu muito, mais do que o normal. Colaterais: Leve dor de cabeça, que deve-se ao stress no serviço. Dieta: Tudo OK. Água: 7 litros. Psicológico: Muito louco, me sentido um bodybuilding. Dia 3 - Vamos lá fellas, estou no Terceiro dia de protocolo. Treino: Treino animal Colaterais: Estou até preocupado, fezes estão amareladas, amanha farei exame de sangue para ver o meu figado. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: Muito focado, mas ao mesmo tempo preocupado por causa das fezes (coco é foda hahaha). Dia 4 - Bora para o Quarto dia de Ciclo. Treino: Treino Rendeu bastante, realizei um aeróbico e me senti muito bem. Colaterais: Minhas fezes voltaram ao normal, porém ontem senti algumas dores no peito e uma falta de ar. Dieta: Tudo OK. Água: 4,5 litros. Psicológico: Meu psicológico tava estragado, muito pilhado na dor no peito. Dia 5 - Vamos ao quinto dia. Treino: Por alguns problemas pessoais não consegui ir treinar. Colaterais: Meus exames deram tudo ok. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: Estragado por não ter ido treinar. Dia 6 - Partiu sexto dia. Treino: Descansando Colaterais: Certo inchaço nos mamilos, mas muito pouco. Dieta: Tudo OK. Água: 6 litros. Psicológico: Psicológico tava estragado, por não treinar. Dia 7 - Bora pro dia 7 do meu ciclo. Treino: Descansando Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 4,5 litros. Psicológico: Louco que chegasse o dia seguinte para treinar. Dia 8 - Vamos lá fellas, dia 8, primeira aplicação de Propionato. Resumo da aplicação: Bom, um amigo da academia que vai aplicar pra mim, ele saca muito de aplicações, as aplicações são no glúteo, não senti dor alguma, apenas um pouquinho dolorido no dia seguinte. Treino: O mais foda de todos até hoje. Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 3 litros (tomei muito pouco, preciso melhorar) Psicológico: Pensando tudo que vocês podem imaginar. Postarei a cada 10 dias, Fotos do Shape aqui, atualmente estou como na foto de Perfil. QUEM QUISER ACOMPNAHAR ACOMPANHE, SE NÃO GOSTOU DO PROTOCOLO, ACHA QUE ESTÁ ERRADO, ENTÃO DEIXE SEU FEEDBACK, DESDE QUE SEJA CONSTRUTIVO.

Bom dia senhores! Iniciarei aqui meu relato sobre o ciclo que iniciarei nesta segunda-feira (12/09/14). Altura: 1,70 Peso: 90 Torax: 113cm Braço: 41,5 Coxas: 63 Pantu: 44 BF: 12-13% olhometro e ultima avaliação Tempo de treino: 1 ano e meio sério, seguindo dieta sempre Passo o treinamento no decorrer do relato. Postarei fotos uma vez por mês. CICLO: 1-10 Enantato 750mg/sem(1ml seg/1ml qua/1ml sex) 1-12 Trembolona Ace 450 mg/sem(2ml seg/2ml qua/2ml sex) 6-12 Sanozolol 60 mg TSD 5-12 HCG 500ui/sem toda quarta TPC 1-3 75mg Proviron 4-6 50mg Proviron 1-4 40mg Tamoxifeno 5-8 20mg Tamoxifeno 1-5 1mg Anastrozol seg e qui 1-8 1000ui de Vitamina E Objetivo: Cutting, chegar por volta de 9% As drogas são todas Landerlan(alguma opinião sobre?) A dieta ainda estou definindo, queria ajuda. Quantos gramas de carb/gord vocês acham legal manter nessa dieta? Valeu gurizada, segunda começo o relato efetivo, dicas e considerações são bem vindas