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Encontrado 3 registros

  1. Galera to com objetivo de secar e riscar. To malhando a 1 ano direto sem tomar qualquer coisa. E ganhei de um amigo um frasco de Stanozolol Landerlan 10mg. Queria saber como toma-lo, o que devo mudar na alimentação e no meu treino. Corro cerca de 6 km por dia depois do treino. Posso tomar termogenico pela manha e antes da corrida? Preciso tomar alguma proteina ou aa também? Qual o mínimo de stanozol que eu posso tomar e qual os melhores horários? Vlwww Dieta: 07:00 iogurte 10:00 2 fatias de pão integral com 4 fatias de peito de peru + um copo de café 13:00 escondidinho de batata doce com frango desfiado 16:00 ricota e frango + copo de café 19:00 macarrão integral com clara de ovo 22:00 Shake com leite desnatado Idade: 24 anos Altura: 1,72 peso: 71 k
  2. Oi, Iniciei um ciclo com stano oral a sete dias e gostaria da opinião de vocês sobre a dosagem, alimentação, suplementação e treino. Faço musculação a um ano e meio 5x por semana Estou tomando 20mg de stano divididos em duas doses 10mg pela manha após o café e 10mg a tarde antes do treino. Altura: 1,66 Peso: 59Kg Idade: 27 anos BF: Não sei Objetivo: Ganho de massa muscular Dieta: 07:15 vitamina(1 banana/1 scoop whey/2 col..aveia) 09:30- 1 fruta, barra de nuts ou iogurte 12:00- almoço: frango, arroz integral ou massa integral salada e frutas 15:00- iogurte ou barra de proteina 17:00- pre treino: barra de nuts e uma banana 19:00- whey com glutamina ou barra de proteina 21:00- fruta Suplementação: Manha: Whey (bato na vitamina da manha) Multivitaminico, vitamina c e pillfuld Almoço: Pillfuld Tarde: 4 Bcaa Pos treino whey e glutamina ou barra de proteina Noite Pillfuld O unico efeito que estou sentindo é a boca seca, o que é bom eu acho já que me disseram pra tomas muita agua... Estou pensando em aumentar a dosagem para 30mg o que acham?
  3. Fala galera, Li muito sobre as dicas do pessoal daqui e finalmente, resolvi criar uma conta, para fazer parte deste forun. Sei que não tenho tanto conhecimento comparado a peritos aqui, mas pelo menos, eu pesquisei antes, para postar este assunto e não dar umas leigadas. Depois de muito tempo de pesquisa, não só aqui no fórun, 2 anos de academia. Resolvi fazer meu primeiro ciclo. Opitei pelo Stanozolol e testogar, pois pelo que eu li e reli, não são drogas que causam ''efeitos colaterais fortes''. Até então, seria o seguinte : Stanozolol - 1 a 7 semanas, 2ml dsdn Proprionato de testo ( testogar ) - 1 a 7, 1 ml dsdn TPC serms A princípio, eu iria fazer 6 semanas, mas como eu não consegui uma dose menor do stanozolol, a não ser 30ml, resolvi estender para 7 semanas. Pretendo fazer as aplicações no mesmo dia, porém, em seringas diferentes. Pra não ficar todo dia levando agulhadas. Sou lutador de jiu jitsu e minha categoria vai até 94,300kg, então, resolvi chegar a 87 kgs, para ganhar um pouco de massa magra, mas dar uma trincada tbm, ou seja, não viso muito o ganho de peso e sim, a estética. Minhas medidas : Idade : 20 anos e 6 meses Braço : 37,5 cm D e E Coxa : 63 cm Peitoral : 107cm Pantu : 39 cm Peso : 87 kg Altura : 1,89 BF : Fiz uma avaliação a 2 meses atrás e estava 14%, porém, fiz meio que um cutting, e creio que esteja entre 12% a 13 %. Então galera, o que vc's acham. Ta bom para um primeiro ciclo ? Mudo alguma coisa ? Podem criticar e se possível, ajudar com dicas. Flw galera
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