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Encontrado 61 registros

  1. Altura 1,73 Peso 75,00 23 anos 6 anos de treino Dieta esta sendo ajustado junto ao meu nutricionista. ola galera, por favor avaliem o ciclo que eu montei. criticas e sugestões são bem vindas. Inicio 30/12/2019 (Composição: acetato de trembo, boldenona, enantato de texto e dianabol) - 1º semana – 30/12 a 4º semana 20/01/2020 Domingo: Segunda: Trembo 1ml + enantato 1ml Terça: Quarta: Boldenona 1ml Quinta: Trembo 0,5ml + enantato 1ml Sexta: Sábado: Trembo 0,5ml - 5º semana 27/01 a 8º semana 20/02 Domingo: dianabol 40mg Segunda: Trembo 1ml + enantato 1ml + dianabol 40mg Terça: dianabol 40mg Quarta: Boldenona 1ml + dianabol 40mg Quinta: Trembo 0,5ml + enantato 1ml + dianabol 40mg Sexta: dianabol 40mg Sábado: Trembo 0,5ml + dianabol 40mg Obs: · 500mg semanal de enantatato de testo; · 250mg semanal de Acetato de Trembolona; · 200mg semanal de Boldenona; · 40mg diária de Dianabol a partir da 5º semana.
  2. Tenho 1,85 19 anos Treino 5x por semana Pretendo fazer um ciclo com apenas 5-10 mg de Dianabol (metandrostenolona) dia durante 6-8 semanas. Preciso me preocupar com colaterais? TPC com Tamo e vitamina E resolve?
  3. Salve galera estou com diana 20mg gostaria de saber qual tempo certo quero tomar 40mg por dia o certo seria de 12 em 12 horas? ajudem aeee vlw
  4. Pessoal, Bom dia! meu nome é Lucas, tenho 24 anos, malho a exatos 8 meses. Sou ectomorfo e desejo realizar meu primeiro ciclo! Me deram sugestões de Dbol, Cipionato e deca, gostaria de sugestões de montagem da estrutura do ciclo. Informacoes: 24 anos Tempo de treino: 8 meses Peso = 61kg BF = 7% Gostaria de um apoio de vocês com relação a estruturar o ciclo. ideia do ciclo é pra ganhar volume * As drogas mencionadas estão exageradas para primeiro contato ? sugestões tbm de TPC por gentileza! Obrigado a todos. Segue foto do shape atual: https://drive.google.com/file/d/1ixlwiZfUA39KcQ_7jLAMeRsmly6WRXO8/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1OXO0_eUNUQAzHiHNKcJnqBhDOuqqZqqn/view?usp=drivesdk Bom, aceito sugestões e críticas construtivas lições de moral são descartadas.
  5. Meu ciclo será de Deca e Diana, optei começar com essas duas pelo grande poder anabólico e colaterais que se eu tivesse nao iriam me atingir tanto. Escolhi ir sem testorerona por que vi relatos de que testo+deca que causa o famoso DECA DICK,e por que acredito que essas 2 drogas ja me darão um bom resultado.sobre o deca dick peguei essa informação por um medico, quem quiser saber mais sobre pesquisa "DECA ONLY" no youtube, canal do romulo jogaib. - Idade 19 - Altura 1,68 - Peso 63 - Medidas: 34 Braço só a q eu sei - Percentual de gordura(BF) 9-10 - Tempo de treino 2 anos e 2 meses - Objetivo Ganho De Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 deca 200 mg/sem 5-10 deca 300 mg/sem 9-12 diana 40 mg 11-12 deca 400 mg/sem 2 aplicação por semana Suplementos Creatina Multivitaminico Omega 3 Melatonina TPC (admito nao manjar muito sobre🥴) DHEA Tribulus Saw Palmetto Qual desses eu encaixo na tpc?(depende dos colaterais certo?) Clomifeno Anastrozol Tamoxifeno Vim aqui pra vocês avaliarem, pode mandar a real, qualquer duvida sobre medidas , treino ou algo assim pode falar Lab:Diamond Pharma
  6. Início do ciclo e Relatos: 19/08/2019 Fala galera, por favor preciso da ajuda e experiência de vocês. Já ciclei 1x há uns 6 anos atrás, de deca+dura apenas... Faço academia há alguns anos, e ando estagnado, gostaria de dar um grau, pq já tem tempo q não sinto mais desenvolvimento. Pensei em um ciclo de Deca+dura+diana+stano: Idade 34 anos - Altura 1,87 - Peso 85kg - Ectomorfo - Tempo de treino 3 anos - Objetivo Crescer e definir Foto https://screenshot.net/pt/x99lqc6 https://screenshot.net/pt/zee07hd - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 dura 500mg/sem 1-8 deca 400mg/sem 1-4 diana 30mg/ tsd (dividido em 3x ao dia de 6h em 6h horas) 5-8 stano 30mg/tsd Intra-Ciclo ((sugestões?) 1-8 1mg ds2dn (sugestões?) (desmame?) 1-8 140mg silimarina / tsd 1-8 320mg saw palmetto / tsd 1-8 400mg mucuna pruriens TPC SERMS 21 dias após última aplicação de Dura 1-14 Clomifeno: 100mg Tamoxifeno: 40mg 15-28 Clomifeno: 50mg Tamoxifeno: 20mg +Vitamina E +Tribullus (se precisar) Seria necessário uso de HCG? Sei que é complicado usar, tem q deixar refrigerado, tomar todo dia, etc... se nao precisasse dele seria melhor, mas.... Esse ciclo foi um amigo q passou, mas eu gostaria de ouvir a opinião de vcs, pq sei q tem mta gente aki que manja do assunto. Qualquer dica e sugestão será bem vinda! Abraços!
  7. iae pessoal trankilo? bom, to criando esse topico para vcs darem dicas valiosas pra mim, imagino q nao precisa mudar algo, e so tenho essas drogas, creio q essa é a "melhor" maneira de administração das tais. ciclo: 1-10 Enant 500mg/sem 1-10 Deca 200mg/sem 7-10 Diana 30mg/dia 1-10 Anastrozol 1mg/ dsdn TPC: silimarina 200mg+tribulus 500mg (nao tenho ideia como fzr, me deem dicas!) sempre treinei, mas dei uma parada nesses ultimos meses, tendo q estudar e tals, desfoquei... voltei ta cm 2 meses, memoria muscular ta respondendo bem, to muito magro ainda mas fodaci, vou jogar assim mesmo. 29 anos 172 cm 60 kg😪 bf? dieta: 3000 calorias( depois detalho) avaliem o ciclo, me diga oq ta ta certo, errado ou se da pra passar. e tpc, pfv! grato desde ja.
  8. PRIMEIRO CICL O - CIPIONATO + DIANA OBS: Todas as drogas são da DuoPharma, inclusive o anastrozol. ---- ESTRUTURA DO CICLO: 1-10 Cipionato de Testosterona - 500mg/semana, sendo 250mg na segunda e 250mg na quinta 1-4 Dianabol - 40mg/dia 2-10 Anastrozol - 1mg 1DS3DN 1DS2DN 1DS1DN TPC (tamox + TT) 28 dias depois da última aplicação de cipionato ---- PERFIL: Idade: 24 Anos Altura: 1,84 Peso: 78,5 Kg Braço direito contraído: 38cm Percentual de gordura (BF): ~11% (eu que medi sozinho através 3 métodos e o que deu foi mais ou menos isso) Tempo de treino: 4 Anos (lesionei o cotovelo em 2017/2 e fiquei parado metade do ano... ano passado foi basicamente pra recuperação e esse ano é pra valer) Objetivo: Bulking ---- MACROS: Carbo: 5,28g/Kg Proteína: 2,40g/Kg Gordura: 1,20g/Kg Kcal: 3225,6 kcal (Excedente de 400kca, pretendendo aumentar quando bater a testo) Alimentos: https://imgur.com/Byd1sZM (Eu não organizei os alimentos em refeições ainda) OBS: Atualizarei semanalmente ou a cada aplicação (que será toda segunda e quinta) FOTOS ANTES DA PRIMEIRA APLICAÇÃO: https://imgur.com/a/BM1hIzW ########################################################################### 23/05/19 - PRIMEIRA APLICAÇÃO Bom, hoje realizei minha primeira aplicação de cipionato, utilizei os 40mg de diana e o 1mg de anastrozol. Acho que o que tenho pra relatar por hoje é só a experiência da primeira aplicação. A princípio iria começar o ciclo no dia 27/05, pois realizei o pedido dos venenos na última terça (21/05) e pensei que levaria mais tempo pra chegar. Enfim, hoje de manhã recebi e resolvi começar o ciclo. Nunca tive contato com AES, muito menos familiaridade com aplicações de injeção. Como não conheço ninguém do meio, a única alternativa era eu mesmo realizar a aplicação. Então pesquisei bastante, li, assisti vários vídeos e decidi realizar a autoaplicação. Foi tenso, tava tremendo um bocado e acho que demorei uns 30 minutos pra tomar a iniciativa de me furar (foi no vasto lateral com uma seringa 3mL 25x7). Fiz todos os procedimentos de assepsia e pra minha surpresa doeu bem pouco durante a penetração da agulha, quase nada durante a aplicação do cipionato e depois também saiu bem pouco sangue. 2h depois da aplicação dói bem pouco se eu pressionar o local de aplicação, mas nada que incomode. Enfim, foi bem mais tranquilo do que imaginei. Semana que vem espero já sentir alguma coisa (por causa da diana) e volto aqui pra relatar, mas estarei aqui pra qualquer dúvida! ########################################################################### 30/05/19 - FIM DA PRIMEIRA SEMANA Hoje faz uma semana que comecei o ciclo. Em resumo: Ganhos: - 3,5 Kg. Peso atual: 82kg (O excedente calórico nessa primeira semana foi de 150kcal, no máximo 200kcal). - 1 cm + no bíceps contraído - 2 cm na coxa - To sentindo minha libido bem alta. Tá realmente muito tenso kkk - Me sentindo bem feliz e disposto. Colaterais: - Senti uma leve queimação nos mamilos durante os 3~4 primeiros dias após o primeiro dia, mas hoje tá 100% normal - Estou um pouco mais agressivo. FOTOS DEPOIS DA PRIMEIRA SEMANA: https://imgur.com/a/DBWc3Rx ########################################################################### 06/05/19 - FIM DA SEGUNDA SEMANA (SEM RELATO) ########################################################################### 13/05/19 - FIM DA TERCEIRA SEMANA Ganhos: - 1,4 Kg. Peso atual: 83,4 kg - Libido extremamente alta, pd por qualquer motivo - Bem mais disposto, principalmente nos dias que tenho dormido pouco Colaterais: - Nenhum - Tive que mudar a dose do anastrozol porque eu tava me sentindo meio morto e cogitei ser culpa do estradiol, passando pra 1 mg 1DS1DN. Agora n me sinto mais morto - Não sei por qual motivo, mas das 3 aplicações na coxa esquerda, nas 2 primeiras eu tive espasmo. Na segunda, foi extremamente forte e ficou bem dolorido após a aplicação. Já na terceira aplicação eu não senti dor alguma e nem espasmo. ###########################################################################
  9. E ai felas, protocolo para primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol, deca e enantato de testosterona, é meu primeiro ciclo e e estou com algumas duvidas. Preciso que avaliem e me ajudem por favor, obrigado. OBS: Sou dono de uma academia e preciso colocar o shape, ja treino a 5 anos. Sair de 49kg para 68kg. Mas agora estagiou. - Idade: 28 anos - Altura: 1,75m - Peso: 68kg - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 5 Anos - Dieta batendo 3.500 / 3.800 kcal - Suplementos: Crea, hiper, multivitaminico. Ciclo 1-5 300mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 5-11 400mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 1-4 200mg/Sem Deca seg/qui 4-10 300mg/Sem Deca Seg/qui 6-10sem 30mg/TSD Diana USO DE IA Durante será : 1 -10 - 0,5mg de anastro dsdn depois ds2dn, depois ds3dn, ds4dn...até a TPC (28dias após ultima aplicação) TPC 1 – 4 Semanas : Vitamina E = 1.000UI ao dia1 – 4 Semanas : Vitamina D = 5.000UI ao dia 1- 4 – Semanas : vitamina C 1 g ao dia 1- 4 - Semanas : Tamoxifeno = 40mg ao dia / 20mg em 12/12hrs 5- 6 – Semanas : Tamoxifeno = 20mg ao dia / 10mg 12/12 hrs Duvidas Quantidades e duração das drogas estão boas? IA ta bom? TPC sei q devo fazer exames pos ciclo, mas a base seria essa citada. Se tiver algo a acrescentar agradeço. Tmj!
  10. Vou relatar meu 3º ciclo. Tenho 23 anos, 2,01 de altura, peso atual 90kg. tenho 3 anos de academia, atleta de basquete, rotina pouco sedentária, e sempre muita dificuldade de ganhar peso. Nesse ciclo eu quis misturar diana e oxi, pra ganhar peso rápido. Comecei a ciclar dia 31, e tava com 88. Claro, consertei minha rotina alimentar, de treino. enfim, hoje bati 90, e tô consumindo umas 5500 kcal/dia. Mínimo de 170g proteína, o resto carbo, sem muita frescura. Ovo toda hora e leite mais de 1 litro/dia. Espero manter assim, com grana pra comprar o básico eu espero bater 110 em dois meses. Mesmo que o % de gordura cresça tbm. Enfim, comecei na diana (50mg/dia >>>5 pílulas de 10mg 5x dia)+oximetolona(100mg/dia>>>2 pílulas de 50mg 2xdia). Vou tomar o oxi por 20 dias assim, um total de 2000mg. E a diana por 40 dias, tbm 2000mg. Assim que o oxi acabar vou tomar a stano, tbm em pílula, *******meu fígado vai aguentar se Deus quiser, na verdade, já tô até sentindo dor, nessa primeira semana, o oxi é forte demais, estaria pior se juntasse ele com a stano. Enfim, a stano vai tbm seguir por 40 dias, assim como a diana, 2000mg. Tô aplicando dois ml/semana de enantato 250mg. Total de 16 aplicações. Vou atualizando o peso, e o estado do fígado. * pra Fingir que eu tô cuidando do fígado, tô tomando chá, de quebra pedra. Além de suco de limão com hortelã pra quebrar o jejum.
  11. Boa tarde, faz uns 3 meses que fiz um ciclo de Dianabol durante 1 mes e poucos dias, só dianabol, depois que terminei o ciclo nao efetuei nenhuma TPC, ginecomastia eu ja tinha, ela aumentou mas nao muito, porem, no começo logo depois que acabei o ciclo, sentia uma dificuldade, mas conseguia usar ele uns 70%, agora de 1 mês pra ca, minha líbido ta EXTREMAMENTE BAIXA, tipo, nem pra bater punheta o guerreiro levanta, saio pra festa e não da vontade de nada, tenho medo de nunca mais voltar e nao sei o que fazer, seria possível eu nunca mais recuperar minha libido e o jogador nunca mais entrar em campo? Sei que fiz cagada, mas não precisar me xingar e tudo mais, só queria saber a solução, oq faço, pois tive que usar o viagra na ultima relação mas nem lubrificar ele lubrificou, o que faço? Agradeço desde já!! SÓ QUERO VOLTAR IGUAL ANTES! TENHO 19 ANOS (Sei que sou muito novo e fiz merda, com certeza vou ajudar outras pessoas que pensam em fazer esse ciclo, ainda mais com minha idade) *ISSO ME DEIXA MUITO MAL, MUITO MESMO
  12. Salve Rapaziada! Vou entrar no meu segundo ciclo! Idade: 24 Anos Peso: 70kg Tempo de treino : 2 anos+ interruptos Medidas não tenho no momento! Queria adequar com os mais experientes aqui a melhor forma de realizar este ciclo, com prevenções e controles de forma correta. Estava lendo um estudo sobre nível plasmático dos esteroides que consiste em dividir as aplicações em doses diárias e atingir o objetivo no final da semana, em vez de 2x na semana. EX: Vou aplicar 500mg de testo semanais, e um exemplo a testo tem 250mg, normalmente aplicaria 2x de 250, em uma divisão ficaria 2ml/7 dias = 0,28 ml diárias o que daria 490 no final da semana de testo aplicada, li que isso mantém o nível plasmático do eixo hormonal e evita alterações de Estradiol e prolactina, evitando alteração hormonal, e mantém a testo sempre alta. O que vocês acham? Pois fiz 2x na semana da última vez dei várias espinhas, n usei anastro só fiz aplicações. Enantato 10 semanas : 500mg/semana Diana 4 semanas : 40mg/ dia Dieta e treino já tenho, gostaria de saber relação ao ciclo e aplicações, prevenções e etc. Shape atual
  13. Olá participantes do fórum Hipertrofia. Como vão? Bom, foi montado um protocolo para mim, por um atleta da minha região. Exames ainda serão feitos, pré, intra e pós ciclo. Será meu primeiro ciclo. Não tenho intenções de grandes dosagens, apesar de ler muito que independente da dosagem, os colaterais são iguais, porém não concordo totalmente. Por isto, estou aqui para que vocês que têm mais experiência, possam me dar sugestões, dizer o que é viável ou não. Não estarei postando minha dieta neste tópico, apenas o protocolo que foi estruturado para mim. Algumas características minhas: Ectomorfo Sem tendência a ginecomastia BF 10% Peso: 60kg Altura: 1,55 Idade: 27 Tempo de treino: 3 anos Protocolo: 1-8 150mg Deca King pharma 1-8 125mg Dura King pharma 4-8 10mg Diana landerlan Dúvidas: Devo dividir as doses de Deca e dura? Ou posso segunda aplicar Deca e quinta Dura? Proteções: Anastrozol 0,5mg todo dia Tpc: 21 dias após última aplicação de dura: 50mg tamoxifeno Durante 15 dias + 15 dias 20mg tamoxifeno. Dúvidas: Seria necessário uso de HCG na tpc? Quanto a toxicidade do Diana, como proteger o fígado e quando? Com este ciclo, devo me preocupar com queda de cabelo? Obrigado pela atenção galera. Abraços.
  14. Idade: 19 anos Peso: 75kg Braço: 35cm Altura: 1,72 cm Tempo de academia: 4 meses BF: 10% Motivo do ciclo: adaptar meu organismo e melhorar o porte físico Com esses 4 meses treinando todos os dias da semana estou mto feliz com esses resultados naturais, to juntando todos os AEs e os comprimidos da TPC para dar um upgrade a mais Ciclo Diana 1 - 6 / 30mg ao dia Durateston 1 - 6 / 200mg (1 a cada semana) OBS: Esse Durateston seria só para não faltar testosterona e eu não sentir a falta de libido durante o ciclo, ia mandar diana sozinho porem pesquisei bem. TPC Depois do final do Diana entraria com Clomid + Tamox e um Tribulos Para retomar o eixo por ter 19 anos e a dosagem de dura estar consideravelmente baixa, acho que a tpc está bem de boa Fotos do atual ''shape'' https://imgur.com/a/vKoZThS Valeu a força! Comprei o Metandrostenolona da Landerlan e o Durateston já está em mãos galera.
  15. Opa galera BOA NOITE !!!! *** Primeiramente, venho pedir opiniões e criticas construtivas a vocês, pois estamos todos sempre aprendendo mais e mais. *** Prometo que irei postar fotos e ir até o final com voces e mostrar o resultado do FINAL. Pois vejo muitos topicos sem final e fica aquela duvida. *** Quarta-feira estarei iniciando o meu primeiro ciclo, Dianabol + Testo Cipionato(deposteron), vou fazer relatos para vocês semanalmente, anexar fotos antes do ciclo, durante e final. *** A minha alimentação é bem balanceada, como certo todos os dias batente a quantidades de proteina e carboidratos. Que são bem altos, pois estou em uma fase de Bulking. Idade: 21 anos Altura: 1,82 Peso: 80 BF: Não sei ao certo, mas comparando com imagens na internet, entre 13 a 15 % Tempo de treino: 1 ano e 1 mes Objetivo: Bulking O ciclo sera composto dessa forma: 1~8 Deposteron - 100mg dia sim, dia não. Somando 400mg por semana, até o final do ciclo. Exemplo: Segunda - 100mg Quarta - 100mg Sexta - 100mg Domingo - 100mg 4~8 Dianabol - 40mg por dia. 4 Comprimidos durante o dia, por 4 semanas. Somando 112 comprimidos. Começando na metade do ciclo para o final. TPC: Preciso de auxilio para montar minha tpc, caso alguém com um conhecimento maior queira me ajudar, irei agradecer muito ! Li alguns artigos onde falam pra cortar a droga nos sabados e domingos e deixar esses dias para tratar do figado, não sei se encaixa nesse ciclo...
  16. Blast 1 (Bulk) 0-1 Front-Load Enant Testo 750mg 1-10 Enant Testo 500mg 1-10 Deca 600mg 1-5 Hemogenin 100mg Tds 1-5 Insulina(Humalog) 8ui Tds no pos treino 2-10 HCG 250ui 2 x na semana (editei o topico tirei o proviron pois nao consegui comprar) Cruise 11-13 Diana 30mg Tds 11-13 Insulina (Humalog) 8ui TDS 11-13 HCG 250ui 2 x na semana Blast 2 (Cutting) 14-20 Prop 200mg DsDn (600mg por semana) 14-20 Trembolona 110mg DsDn 14-20 Stano 100mg DsDn 14-20 HCG 250ui 2 x na semana 14-20 T3 14-20 Clembuterol agora vai galera. fiz uma conta de usuário nova para relatar esse ciclo a outra que eu estava usando era logado pelo Facebook e tava com meu nome pessoal... então para ter mais privacidade resolvi usar essa conta aqui não vou fazer front load da deca! eu iria comecar um ciclo parecido no mes 03, ai fiz exames pre ciclo,e os resultado não foi muito bons, fui aconselhado a esperar mais um pouco e fazer um TPC e valeu a pena esperar esse tempo ganhei 2kg e algumas medidas a mais as únicas medidas que estão atual e do Braco e Peso, as outras são de 3 meses atras segunda feira vou fazer uma avaliação e edito o tópico Medidas de (Fevereiro/2012) Peso: 82,5 < Medidas Atual Altura: 1,73 BF% 14,00 Braco Direito:42,5 < Medidas Atual Braco Esquerdo:42,00 < Medidas Atual Ante Bracos: 31,00 < Mediadas Atual Coxa Direita: 58,00 Coxa Esquerda: 57,50 Panturrilhas: 36,00 Tórax: 97,00 Cintura: 80,00 Abdômen: 86,00 Quadril: 97,00 Quero fazer um agradecimento para o Antonio Vilhena do blog http://cinquentaetal.blogspot.com.br/ me tirou varias duvidas sobre o Blast & Cruise e sobre a insulina a dieta nao sera das mais limpa mais to bulkando mesmo quero e' explodir... rs, depois no cutting, eu me preocupo com a gordura e bf 1 - Ao Acorda 08:00 30g MaltoDextrina 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 30g Whey Protein Isolado 27g Prot/ 0g Carbo =108Kcal Total: 222 Kcal 2 - Cafe da Manha 08:30 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal Total= 882Kcal 3 -Refeicao - 10:00 200ml de leite desnatado/ 7g Prot / 11g carb = 80kcal 30g de Milk Protein / 27g Prot /1,5g carbo = 120 kcal 20g Toddy - / 0g Prot / 18,4 = 80kcal 2 Banana maca /4g Prot/44g Carb -150kcal Total = 430Kcal 4 - Almoco 01:00 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal 50g de feijao > 10g de proteina/26g Carboidrato = 160kcal salada a vontade Total= 1042Kcal 5 Pre Treino 05:00 2 Banana maca > 4g Prot/44g Carb = 150kcal 30g aveia > 5g Prot > 18g Carbo = 100Kcal 30g de Milk Protein > 27g Prot /1,5g carbo = 120 kcal 1g - Vitamina C 2-3 scoop - Jack3d Total = 370Kcal 6 - Intra treino - 08:00 30g MaltoDextrina 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 1g vitamina C total= 114kcal 7 - Pos Treino 09:00 30g MaltoDextrina> 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 30g Whey Protein Isolado > 27g Prot/ 0g Carbo =108Kcal total = 222Kcal 8 - Pos Treino Solido 09:30 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal 50g de feijao > 10g de proteina/26g Carboidrato = 160kcal Salada a vontade Total= 1042 Kcal 9 - Ceia 60g Albumina > 50,4g Proteina / 3G Carbo = 220kcal 200ml de leite desnatado/ 7g Prot / 11g carb = 80kcal 20g Toddy - / 0g Prot / 18,4 = 80kcal Total = 380 Kcal Total De Calorias Final = 4704 Kcal
  17. - Idade 19. - Altura 190cm - Peso 82,5kg - Medidas(braço,peito etc) Braço: 37, o resto não tenho a medida - Percentual de gordura 11% - Tempo de treino 1 ano de treino, divido o treino em ABCD Estrutura: 1/5 Dianabol 30mg/dia, 1/5 Enantato de testosterona 2ml/semana, 1/5 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN(Inter-ciclo) TPC 13 dias após a última aplicacao do Enantato(Por ser um ciclo curto, farei uso somente do Tribulus).
  18. Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Antes de começar, gostaria de dizer que pesquisei muito sobre isso e que, com certeza não sei de tudo, mas decidi fazer esse ciclo sem testo, pois não acho que seja uma burrice, como li em várias respostas por aí. Tenho 19 anos, 170cm de altura e 71,5kg. BF em cerca de 19% Muita retenção hídrica. Braço: 36cm Peito: 100cm Tempo de treino: 2 anos. Antes de começar o ciclo, decidi abaixar meu bf e diminuir a retenção. Para isso, mudei minha dieta e meu treino, visando muito mais as proteínas na alimentação e o aeróbico nos treinos. Para auxiliar, nessa fase de "secar", comprei um Sineflex Hardcore e um T-sek. Pretendo fazer o uso de apenas um mês de t-sek e estender o uso do sineflex até deixar meu bf em 12% aproximadamente. Atingindo esse bf, vou começar meu primeiro ciclo, este que será de metandrostenolona oral. Não irei utilizar testosterona(pf nao pare de ler aqui pra xingar nos comentários), por conta da minha idade e porque esse AE não é muito supressor do eixo hpt. O protocolo ainda está em aberto, pois estou em dúvida se mando 30mg/TSD, durante 4 semanas, ou faço 8 semanas alternando entre 20mg/TSD e 30mg/TSD a cada semana. Junto com o esteroide, a partir da segunda semana, pretendo tomar o Anastrozol para não ter ginecomastia, porém não sei a quantidade certa. Visto que já baixei consideravelmente meu níveis de gordura antes desse ciclo, irei fazer uma dieta hipercalórica(eu sei que ganharei gordura nessa fase) para ganhos consideráveis. Usarei os seguintes suplementos: -Whey Protein Isolado -Caseína -BCAA -L-Carnitina -Maltodextrina(intra-treino) Após cumprir o protocolo(ainda decidirei qual seguir), iniciarei a TPC, que será basicamente composta por: -Tamoxifeno -Tribullus Terrestris -Vitamina E -Multivitaminico Multimax Complex da Max Titanium -T-SEK -Creatina -Além disso manterei os mesmos suplementos utilizados durante o ciclo. No geral, é isso, gostaria de saber o que poderia melhorar e/ou quais suplementos/alimentos deveria utilizar durante e depois do ciclo. Não irei ciclar enantato, nem propionato, nem cipionato... Estou basicamente testando meu corpo, caso haja uma resposta interessante, o uso da testo virá com os anos. Obrigado.
  19. - Idade: 18 anos - Peso: 84 kg - Ectomorfo - Altura: 1,96 - Metabolismo acelerado - Objetivo: Ganho de massa - Estrutura do ciclo (Dosagem e TPC): 1 - 6 sem. Durateston= 500 mg/semanal (250 mg terça 250 mg sexta) 1- 4 sem. Dianabol= 30 mg TDS (5 em 5 horas) TPC: 1 mg de anastrozol ds2dn a partir da 3º aplicação de durateston 20 mg tamoxifeno 60 caps. (caso a peitola apareça) 200 mg de silimarina 60 caps. 1 mg de finasterida 30 caps. Vou tentar postar uma foto a cada 2 semanas de ciclo. E faço minha primeira aplicação de durateston amanhã !
  20. Ex gordinho, fiz por muito tempo dieta cetogênica e pra reduzir BF e peso foi ótimo... saí dos 21% de BF para 14% apenas com dieta e treino. Agora, resolvi largar o complexo de carboidratos de lado (mania de ex-gordo ter carbofobia) e investir em uma pra uma dieta de bulking! Ao natural 3 meses e meu metabolismo é muito acelerado, então engordo 2kg em uma semana, perco na outra... e fico variando entre 60~65kg. Fui e voltei várias vezes da academia porque mudo muito de casa, mas faz 1 ano que estou fixo na mesma e firme (pelo menos 3x/semana) - Idade 26 - Altura 163 - Peso 60kg - Medidas(braço,peito etc) biceps 35 (só essa que tenho de cabeça, mais tarde posto as outras) panturrilha 38 - Percentual de gordura(BF) 13% - Tempo de treino 4 anos (levando a sério pouco mais de 1 ano) - Objetivo ganho de massa com qualidade mesmo que suba um pouco o BF por conta do diana, não importo com o peso final na balança, apenas o shape no espelho Tenho diana e dura em mãos então vou usá-las em um mesmo ciclo e pensei de incluir a oxan pra dar uma qualidade e uma lapidada no final... 1-10 dura 500mg 1-4 diana 30mg 7-12 oxan 40mg Vou começar com essa dosagem de oxan e diana, caso necessário aumento durante o ciclo. TPC ainda não estruturei, aceito dicas e sugestões. Treino (sempre a noite) ABCD Peito e tríceps Bíceps e Costas Pernas Ombro e abdomen Dieta: Como qualquer coisa sem frescura e com a dieta bastante limpa, média de 5 refeições/dia.. em geral, arroz, ovos, frango, patinho moído, macarrão, aveia e banana. proteína: 2,5g/kg (600kcal) carbo: 4g/kg (960kcal) lipídio: 1,5g/kg (810kcal) Total: 2.370kcal
  21. Fala rapaziada , Então depois de algum tempo acompanho o fórum decidi fazer um ciclo assim: 1-10 600 mg enantato de testosterona 1 ml segunda 1 ml quinta 1-4 Dianabol oral 2capsprimeiro dia +3caps durante 14 dias + 4 capa Durante 14 dias totalizando as 100. Anastrozol começo na segunda semana 0.5 mg dsdn Peso 64kg 1.70 Bíceps 33,5 Idade 19 Amanhã posto foto do shape
  22. Estarei usando Low Doses. A diana coloquei como ponte para ajudar na tpc. (Tudo que tem um "vezinho" é porque já tenho em casa). Dispensei hcg/silimarina - Idade: 18 anos - Primeiro Ciclo: Sim! - Altura: 1,86 - Peso: 94kg - Fotos: Focarei em membros inferiores, eles estão bem menos desenvolvidos e sei disso rs. - Meu último cutting: Dianabol + Enantato de Testosterona Total: 10 semana de ciclo + 4 semanas ponte + 4 semanas tpc TDC: [ v ]- Enantato - Total: 1-10 300mg/semana Dividido em dois dias, Segunda e Quinta (0.5ml cada dia) MUDANÇA: 1-2 0.5ml enantato 3-10 0.75ml enantato [ v ]- Anastrozol - Total: 3-10 0.5mg/dsdn : até 1mg caso sensibilidade, antes de iniciar, analisar se há necessidade e saber dosar. > Desmame Anastro: 10 semanas Ex: 3-10 0,5mg/dsdn 11~12 - 0,5mg ds2dn 13~14 - 0,5mg ds3dn > Pretendo começar o desmame quando iniciar a ponte, acabando um dia antes da tpc +/-. [ v ]- Dianabol- Total: 1-4 Dianabol ks Primeira: 30mg/tsdSegunda: 40mg/tsdTerceira: 60mg/tsdQuarta: 60mg/tsd Dianabol ponte (depois ta última ap.) Sem anastro.Primeira: 30mg/tsdSegunda:30mg/tsdTerceira:20mg/tsdQuarta:20mg/tsd Horários (Dica do Hannibal): Quando for 20mg/dia toma 10mg/12h. Quando for 30mg/dia toma 10mg/8h. Quando for 40mg/dia toma 10mg/6h ou 20mg/12h. Quando for 60mg/dia toma 20mg/8h TPC: (início 28 dias após a última aplicação do enantato/1 dia após o ultimo comprimido de diana) [ v ]- Tamoxifeno - Total: 1° - 14° 40mg/tsd 15° - 28° 20mg/tsd [ v ]- Clomifeno - Total: 1° - 14° 100mg/tsd 15° - 28° 50mg/tsd [ v ]- DHEA - Total: (pensando se vou usar ainda) 1° - 28° 50mg/tsd Acredito que usarei até depois da tpc.. [ v ]- Vitanima E 1° - 28° 1000ui/tsd ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ [ v ]- Suplementos - Durante ômega 3, multivitamínico, vitamina D3, glutamina e creatina. [ v ]- Suplementos - Depois ômega 3, 2g vitamina c, multivitaminico, creatina, glutamina e tribulus. [ v ]- Agulhas (20 +Reservas) A minha dieta é bem variada, sei o que estou fazendo, porem ficará dificil de postar aqui por conta de ser muito ramdomica (bandejao da facul), porem vou nas refs em casa contrabalancear a proteina. As Marcas serão: Dianabol da Lander e Enantato da Gold Labs. Fotos Quinta Semana http://i.imgur.com/AB8Ucz7.jpg http://i.imgur.com/pqgeb4U.jpg http://i.imgur.com/2jVnuEf.jpg
  23. 1º ciclo... 17 Anos Peso inicial: 66 kg Pós-ciclo: 69 kg Treino de hipertrofia 6 vezes por semana. Aeróbico de 30 min de baixa intensidade 3 vezes por semana ( um dia sim outro não ) Dieta a semana inteira com uma refeição lixo por dia. ( Fotos lá em baixo )
  24. No mes de julho comecei ciclar Dianabol caps 40mg por 1 mes , sentir sensibilidade durante todo ciclo mais sem conhecimento , nao sabia que precisava mandar tamox se sentisse sensibilidade entao quando acabou fiz a TPC de 1-15 40mg tamox e 15-28 20mg tamox e durante a TPC percebir qe meu mamilo esquerdo cresceu e formou um caroço mas esta muito pequeno e no direito tambem mas nem da pra reparar estufou o mamilo pra fora coisa de 1cm . Ja tive pedra no peito na puberdade mais sumiu com o tempo e creio qe diana me causou isso .. depois da TPC dei um tempo e fui 40mg de tamox e parei tem 2 semanas e estou pensando no que faço se vou de LETROZOL ou TAMOXIFENO denovo mas por mais tempo.. Preciso de ajuda meu psicologico ta uma merda fotos: https://imagizer.imageshack.us/v2/960x689q90/661/c5JM8y.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/508x677q90/537/wk3Vs0.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/1280x960q50/746/xiwrl8.jpg
  25. ATUALIZANDO: GANHOS ATÉ O MOMENTO (3 semanas ciclando sério, porque no começo fiz muitos erros e não contabilizei como parte do ciclo): Estou atualmente com 72 quilos e meio. (8 quilos e meio de ganho) Tenho 1,82 de altura - Idade: 22 anos - Altura: 1 metro e 82 centímetros - Peso: Oscilando entre 65KG ~ 68KG 1-4 Dianabol injetável 50mg(1ml)/TSD (segundo minhas contas o bujão de 30ml vai durar 30 dias eu tomando essa dosagem) (TIREI O DIANA, JOGUEI NO LIXO, TAVA ME FAZENDO MAL, ACHO QUE FOI O RESPONSÁVEL PELOS COLATERAIS QUE SENTI NA PRIMEIRA APLICAÇÃO = VÔMITO E SUOR). 1-6 1-12 Propionato de testosterona 70mg(0,7ml ou 70ui)/TSD = 490mg de testosterona por semana (segundo minhas contas o bujão de 30ml vai durar 6 semanas eu tomando essa dosagem) Dobrei o tempo do ciclo e não vou mais fazer TPC, mas sim entrar em B&C. Vou me furar TSD Caso o propionato me dê dor: - Vi na internet um cara falando que misturar prop com bold faz diminuir a dor do prop, pelo fato de que a dor do prop se dá pelo óleo ser absorvido antes de todo o sal ter sido absorvido, vou experimentar se o diana também poderá fazer o efeito de diminuir a dor da prop. - Caso tomar junto com diana não tire a dor da prop vou usar as seguintes armas: - Pomada Hirudoid - Pomada de xilocaína (pomada de anestesia local) - Compressa de água quente - Massagem no local da aplicação - Revezar os músculos da aplicação - E a mais ousada de todas, mas que ao mesmo tempo acho que deve ser a mais eficaz para evitar dores no músculo que atrapalhe o treino: Aplicar o propionato via subcutânea, 0,7ml (70ui) TSD. TPC: 1-6 Tamox 40mg/TSD 1-6 Vitamina E 1.000UI/TSD 1-6 Vitamina D 10.000UI/TSD Em caso de sintomas de ginecomastia: Usarei um IA para abaixar o E2. Antes do meu teste vou tomar 2 a 4 ml de potenay ou então tomarei um energético com cafeína e taurina.
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