ThePunisher
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Engrossar a voz
ThePunisher respondeu ao tópico de VozGrossa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
esse efeito colateral só acontece com as mulheres -
Dieta para hipertrofia ectomorfo
ThePunisher respondeu ao tópico de Arlindoanomalia em Dieta e suplementação
vc não come legumes e verduras? -
Avaliação de Dieta Hipocalórica
ThePunisher respondeu ao tópico de PedroAlcantara1995 em Dieta e suplementação
Acho que deveria ter começado baixado 500 calorias, não tem vegetais na dieta? esta pobre em fibras -
Tbm tenho 30 anos ( 35 e uns meses..rsrs) realmente importante é a constância.
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Com certeza, realmente prejudica a digestão aboli a alguns anos
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nossa que viagem..kkkk
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Fuja desses pró hormonais, jogar dinheiro lixo, efeitos poucos expressivos pelo valor investido
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Esta bem estruturada para começar, vai ajustando conforme estagnar.
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por exemplo se vc precisa comer 3.000 calorias durante o dia, e conseguir fazer em três refeições sem problemas, considerando os macro nutrientes adequados ao seu proposito.
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WHEY COM ALBUMINA OU BLEND COMPENSA??
ThePunisher respondeu ao tópico de PiiN23 em Dieta e suplementação
Você precisa calcular como esta sua proteína diária, uma média de 2g por Kg, esta conseguindo bater?- 5 respostas
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- whey protein
- whey
- (e 2 mais)
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Conforme nosso amigo falou, você esta investindo uma grana no profissional te acompanhar, você precisa confiar 100% no seu trabalho e aceitar as manobras propostas.
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Dúvida rápida sobre o HYDRA da Dragon Pharma
ThePunisher respondeu ao tópico de joaodosveneno em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Hydra é vendido como "suplemento" porém não é, são substancias que ao ser ingeridas "simulam" testosterona, inibe o eixo, então compensa 1000 vezes mais, partir para AES. -
segue assim 2g/kg proteina, 1g/kg de gordura, resto que falta para chegar no seu objetivo calórico completa com carboidrato, batata doce, arroz e frutas
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A melhor A melhor forma de consertar assimetrias são os exercícios unilaterais conforme nosso amigo falou
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Fala, mesotrope nunca usei, porém usei o hydra da Dragon Pharma, ganhei 6,5kg, 5kg foi massa magra, porém quando acaba o uso mesmo realizando o tpc certinho, dentro de alguns meses vc perde metade pelo menos.
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Hipercalórico caseiro é uma boa usar banana, aveia, maltodextrina, maça, whey com leite bater tudo
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Dieta de Cutting para alcançar o Sayajin 1
ThePunisher respondeu ao tópico de Slipk em Dieta e suplementação
Fala ai, utiliza o app myfitness pal da under armour é free -
Bom dia, da uma olhada nesse video tem uma ótima explicação
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não, o que ganhar será alugado..rs
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Ciclo de ganho rapido
ThePunisher respondeu ao tópico de kayokan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
deve ser fake só pode -
Não sinto o peito e as costas
ThePunisher respondeu ao tópico de Keanu Reeves em Musculação em geral
Falta de consciência músculo alvo, por exemplo treino de costas esta fazendo força com bíceps apenas movimentando peso -
Se pudessem escolher apenas um suplemento vitamínico ou afins, qual seria?
ThePunisher respondeu ao tópico de D'Arrascaeta em Saúde e bem estar
Creatina -
Cara compra growth excelente preço e qualidade. https://www.gsuplementos.com.br/
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Costumo usar o Bone da Black Skull e Evora da Integral trazem boa disposição
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Esquece neura com gema, manda tudo