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Tudo que Zanon ! postou
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E esta pitada de nescafé ai? rsrsrs Fica bom? E outra , este whey & Egg da growth é bom cara? tava pensando em comprar ele no lugar no whey da growth que eu compro.
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Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Se vc ta conseguindo 20 ~15 aumente o peso para ficar em torno de 10 12 -
Talvez treine um FB amanha não sei ainda , vamos ver.
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Valeu por o comentario ramones meu lindo , temos que marcar o anal no quarto 311 hoje
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[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro
Zanon ! respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
É disto que to falando !!!!- 823 respostas
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Bate palma com a bundinha
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Porra não aguentei acordar pra treinar , acordei em cima da hora do trampo , hoje meu corpo estava cansadão e não consegui levantar. Agora estou arrependido de não ter ido , vou faltar a porra da faculdade mas não vou faltar o treino rsrsrsrs.
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Show , agora vai voar no treino kkkkkkkkkkk
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[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro
Zanon ! respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
O bonde é uma familia , quando um desanima o bonde vem e anima. Não tem esta , mesmo não querendo eu vou estar junto de todos até o fim s2. Fico aqui pensando e já planejando para depois fazermos este bonde virar um grupo de marombas treinando todos juntos imagina que irado? PS: agora to like a smoking by arnold- 823 respostas
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[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue
Zanon ! respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
Gostei do treino , este treino de pernas está loco heim!? @juju melhor marca nacional com exames laboratoriais feitos foi a max titanium.- 836 respostas
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1º Ciclo Stanozolol - [Finalizado]
Zanon ! respondeu ao tópico de JuniorRech em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Aguardando a fotinha sexy kkkkkkkk -
Boa noite meu amores , genética é o caralho mesmo , amanha é lower e vou quebrar tudo.
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Acho o que vale é qual você se sente bem fazendo e está dando resultado. Faço os dois e pra mim ta show.
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Sim volumoso , mas me sinto bem assim saca? Mas estou vendo que o segundo musculo grande que em questão é as costas , estou perdendo o rendimento. Por isto vou jogar o basicão.
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Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Curti seu novo treino , eu iria baseado de acordo que o faco disse sobre o SL , só jogava uns assistentes para braços nos treinos. Paralelas e Rosca direta e ta show. FAROFA é fodaa pode apostar kkkkkkk ! -
[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro
Zanon ! respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
Boa brooo , to gostando voltar com tudo. Vocês me ajudaram a voltar , agora você nunca vai parar seu fdp kkkkk !- 823 respostas
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Se tiver disposição de ir na academia de segunda a sabado e gostar de variedades de exercicios e treinos mais longos prefira o abc2x , senão foca nos basicos pegue pesado e vai no máx 4x na semana com FB. E as foticas?
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Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Zanon ! respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
ASDUSHDSADUHASUDHASUDHSAUDHUSA !- 1.955 respostas
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RELATO TREINO (05/09/2013) UPPER Supino reto 4x6 37kg-37kg Supino inclinado 3x8 30kg cada halter Militar 4x6 18kg-18kg Elevação lateral 2x12 16kg cada halter Paralelas 3x10 bw Barra fixa 4x6 bw Remada curvada 3x8 30kg-30kg Encolhimento 3x10 32kg cada halter Rosca direta 3x8 17kg-17kg Pesado e cansativo este treino , estou pensando seriamente em mudar para focar nos básicos e jogar alguns isoladores para os pequenos. ex: Supino reto Militar Barra fixa Remada curvada Paralelas Rosca direta
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KKKKKKK , somos dois, like a pobre. Acompanhando aqui , curti o diario , como está dividido o treino? Abraço
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[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro
Zanon ! respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
coma igual um cavalo broooo !- 823 respostas
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2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home
Zanon ! respondeu ao tópico de Saintgraal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O seu ciclo foi para secar ? vai mandar um bulk ?- 4.167 respostas
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- saintgraal
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Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Zanon ! respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
Capuccino = CAPUTINO Pucca = ?????- 1.955 respostas
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Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Bom dia mano , descansa e volta com tudo amanha. Como ta o treino to esquecendo rsrsrs. -
[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue
Zanon ! respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
Agacho no banheiro rsrsrs , um pump no quádriceps.- 836 respostas
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