Zanon !
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[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro
Zanon ! respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
Bitch ! -
Se encaixa no seus macros coma !!! Isto não é por causa da IIFYM , mas sim lógica , se quise comer 300kcals do seu bulking em chocolate coma , se quiser comer arroz coma. O importante é bater calorias e macros do seu objetivo.
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OK !
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Quem disse que sou um cara triste? Curto e vivo pra mim não para os outros. E em relação da dieta to falando que não sou preso a dieta , faço trocas de alimentos quando eu quero e o que eu quero comer no dia. Para manter as taxas dentro do objetivo sacou?
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Senti um sarcasmo...
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Treino atualizado na primeira página. Irei postar a dieta depois mais ou menos, pois uso muito o bom senso em relação aos alimentos , uso alimentos parecidos nutricionalmente.
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Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Zanon ! respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
HATERS GONNA HATE!! -
KKKKKKKKKKKKKKKKK verdade , estou já preparando tudo. O foda é o trabalho e os estudos , me faz desfocar do objetivo na academia. Mas isto da pra contornar , tenho que ter mais motivação. Tamo junto galera. bezoz e boa noite.
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Com certeza, irei passar este cipionato ou até mesmo usar mais pra frente , a validade dele é dezembro de 2014. Esperar chegar a stano , e ir montando um ciclo legal com proteções e tals.
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Sim , testo , eu vou voltar o meu eixo hormonal com a tpc e alimentação.A oxandrolona e Stano alguns dizem que sentem um aumento de testo tambem. Eu to pensando seriamente em mandar uma testo junto com eles , pois não quero arriscar a ficar broxa no meio do ciclo. E ciclo não tem esta de antes e depois. O cara manda o que ele quiser , não é obrigado a usar testo no ciclo sacou? Sim , vou aplicar no vasto e no gluteo. Exames irei fazer depois do ciclo , depois da tpc. Porra to bolado aqui galera , eu não queria mandar a merda do cipionato mas é o unico que tenho. A outra testo que tinha ( propionato ) vendi para um amigo e a cipionato só fica maneira se esticar para no min 8 semanas.E é a que mais aromatiza e tem os efeitos colaterais mais pesados. To pensando aqui em passar esta porra para alguem que queira fazer um ciclo longo de 10 semanas e pegar uma testo de rapida ação.
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Fiz sim , exames estão aqui com taxas normais. Colesterol esta na média ( limite ) Stano + oxan vai ser para secar , já que sai do cutt , vou meter um bulking onfire com cipionato e depois do bulk que irei usar as outras.
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Tpc ja ta na mão , depois de 25 dias do ultimo shot de cipionato começo com o tamox 1-15 20mg 15-30 40mg. Stano com cipionato não tem uma boa sinergia , irei guardar para o cutt, irei mandar somente o cipionato por ser o primeiro ciclo. Estava até pensando em não ciclar , mas como ja estou com ele em mãos , irei mandar para dar um up no bulking , e depois dar uma secada com stano + oxan. OBS: Não consegui treinar hoje tambem , de manha a canela esta amanhecendo inchada e para pisar ta foda , depois que esquenta melhora. Como eu disse vou tirar esta semana de folga e chegar na segunda mandando o shot de cipio e ir rasgando pra gym , ontem comprei 3 kilos de frango , bananas , ovos , pães integrais e aveia para o bulking. AAAA e muita paçoquita kkkkkkkkkkkkkk
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Suas bibas , vou meter a cipionato sozinho mesmo , stano vou deixar para o cutt. Protocolo mudou 1-5 400mg de cipionato / semana Aplicações Segunda - Quinta Vou começar segunda que vem , foda -se to doido já. Amanha volto aos treinos , minha canela ta desinchando e da pra andar melhor.
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Sou homo , homo sapiens kkkkkkk Sou mesomorfo.
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Só flood nesta porra _)_ Meu bulk vai ser clean , mas comer quando tiver vontade e quanto eu aguentar sacou? O lance é escutar o corpo. E em questão do treino é abc + upper/lower
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[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue
Zanon ! respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
Bom dia irmão , treino ta irado mesmo. -
Diário Do Souto - Powerbuilding And Cutting!
Zanon ! respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Diário de Treino
Bom dia irmão , como anda o cutt ? ta zerando carbo ou diminuiu só? -
[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro
Zanon ! respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
Bom dia amor, não desanima tamo junto s2 -
Muito obrigado galera , tenho que me recuperar logo. Vou tirar esta semana para fazer um cutt rapido para chegar no ciclo com menos retenção. Canelada no poste estilo bruce lee , irei começar a praticar 3 vezes na semana kkkkkk
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Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Bom dia amor!! Compra um despertador do chuck norris. http://pbs.twimg.com/media/BHl_iMkCMAAycoZ.jpg:large -
Galera , não consegui ir para academia , minha canela ta super inchada e não to conseguindo pisar direito. Vim para o trabalho arrastado. Vou fazer de tudo para ir amanha. Ta foda :S
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Vocês são todos gays , floodando meu diario _|_ , mas amo vocês s2 *----* Machuquei hoje jogando bola , minha canela ta igual um ovo , vou fazer o maximo para acordar cedo e partir academia. Amanha mando o primeiro shot de cipionato. TREINO NOVO A - Peito , Ombro , Triceps. Supino Reto Supino Inclinado Crucifixo Reto Militar Elevação Lateral Paralelas Triceps Corda/Francês B - Costas, Trapézio e Biceps. Barra Fixa Levantamento Terra Remada Curvada Encolhimento com halteres Rosca Direta Rosca Martelo C - Pernas Agachamento Livre Leg Press 45º Extensora Flexora Panturrilha em pé Panturrilha Sentado Abdominais Upper Supino Reto Supino Inclinado Militar Elevação lateral Paralelas Barra Fixa Remada Curvada Encolhimento Rosca Direta Lower Agachamento Livre Leg Press 45º Stiff Extensora Panturrilha em pé Panturrilha sentado Abdominais
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SAHDAUSHDUSA eu tbm era assim , depois que comecei a raspar a pele literalmente começou a surgir os pelos. Eu to doido pra começar caraiooooo :F esperando a fdp da stano chegar. To esperando chegar a stano caraio kkkkkkk [2] kkkkkkkkkkkkkkkkkk USAHDUHSAUDHSAUHDSAUHDUSA MDROGA ! Se for sonho , manda todos os anabolizantes de uma vez 1g por dia.
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Boa tarde meus peixes. @ramones Me depilo com maquininha e com barbeador. Sim, este ciclo é suave. @renatinho ASUDHAUSDHUASDUAS , ficar igual macaco tambem é legal as vezes.
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Sou linda e metida ta rum..... kkkkkkk Puts mano , eu tenho que ficar depilando toda semana e da uma preguiça do caralho ,imagina com testo kkkkk. To pensando seriamente em mandar somente 5 semanas mesmo para diminuir o tempo de somente cipionato no sangue. Mandar stano + cipionato durante 5 semanas e pronto.