Zanon !
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Tudo que Zanon ! postou
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Esta sentindo alguma coisa diferente com o stano?
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Amores eu amo todos vocês s2 , as cargas estou começando a conseguir aumentar elas , mas a do supino vou tentar aumentar para 40kg pro proximo treino. Ta foda fazer certinho. PS: Aaah , quando alguem for treinar comigo vou tentar gravar uns videos e postar aqui , foda que to sem parceiro de treino =x , alguem se habilita?? BEZOZ s2
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prefiro catuaba + amendoim
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se eu comer 30 minutos antes não me da nada. Mas como eu como e vou pra academia , prefiro ir em jejum ou somente 1 banana + café pra ir acordando.
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Treino pesado pra caramba , gosto de passar aqui nesta caverna do ogro rsrsrsrs.
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Entendi, rsrsrs.
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café + banana é o pré treino !!!
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Ata , o cara no 1º post falou " ai minha prolac " pensei que ia aumentar , sendo que stano abaixa , por isto fiz a pergunta. Valeu.
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[2] Ou mande um alimento de rapida absorção , ou pré treino , cafeina , café , banana , malto + agua. Eu acordo 30 minutos antes de ir e vou em jejum.
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Pull-up e supino fechado a mesma coisa amigo? Tem certeza?
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Zanon ! respondeu ao tópico de Gabriel De Souza Menezes em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosAcompanhando irmão !
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Seguindo aqui irmão, e suas taxas fez exames? Stano sozinho aumentaria prolactina?
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obrigado galera por acompanhar. RELATO TREINO (02/09/2013) PEITO OMBRO TRICEPS Supino reto 4x6 Supino inclinado 3x8 Crucifixo inclinado 3x8 Militar 4x5 Elevação lateral 3x10 Paralelas 3xF Triceps corda 3x10 Treino pegado , o foda que no supino reto não estou conseguindo aumentar mais as cargas , pois de manha ta foda pra aumentar os pesos. To querendo acordar mais cedo e mandar uma alimentação melhor , esperar acordar o corpo melhor e partir treinar.
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