RAFABRAVE 783 Postado Dezembro 4, 2014 às 21:53 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2014 às 21:53 Esse cara do "buff dudes" que eu postei tem 1,87m (6'2 feets) e 100kgs (220pounds) seco. Isso com pouca retenção. Acho que nessas medidas não chega, é muito. No vídeo parece ser menor msm. Tirei os dados desse vídeo: nesse video ele ta com um fisico impressionante mesmo... nao chega nao !! eu tenho medidas parecidas com as dele... 1.88 99 kg porem retido até a alma... bf 15%... pra eu ficar seco como ele, teria q pesar uns 90 kg e olhe lá Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Dezembro 4, 2014 às 22:01 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2014 às 22:01 Por isso que esse tópico é uma bosta. Geral chuta valor de mm, de bf, e faz análises baseadas em achismo e no pensamento "mamãe se eu não chego nesse shape ninguém shape, é tudo droga, mimimi". Enfim, me retiro. Bom, eu nao vi o video, mas se o cara tem 9% com 13kg de MM a mais e vc ta se retirando pq acha que ele 'chutou', vai com Deus. AveiaeLeite reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shekoy 19 Postado Dezembro 4, 2014 às 22:04 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2014 às 22:04 Esse topico é o mais lixo do forum mesmo,bando de fracassado e iludios no mesmo lugar kkkk JuniorStarting e vfabiani reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Dezembro 4, 2014 às 22:14 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2014 às 22:14 Esse topico é o mais lixo do forum mesmo,bando de fracassado e iludios no mesmo lugar kkkk Broly75 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Dezembro 5, 2014 às 01:53 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2014 às 01:53 Com 1,75m, 80kg com 12% de bf, dá pra levantar natural 240kg no terra, 200kg no agacho e 120kg no supino? UHAEUHUEAEU Quantos anos de treino focado em PL levaria? Quebrando o tema do tópico mesmo, foda-se Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Dezembro 5, 2014 às 01:56 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2014 às 01:56 Com 1,75m, 80kg com 12% de bf, dá pra levantar natural 240kg no terra, 200kg no agacho e 120kg no supino? UHAEUHUEAEU Quantos anos de treino focado em PL levaria? Quebrando o tema do tópico mesmo, foda-se No supino com certeza! Tem aquele Hugo da horsepowerpro que se diz natural e tem quase essas cargas no agacho e terra. Ele tem um pouco mais que 80kg e é pouca coisa mais alto. Mas daí n sei se ele é natty msm, mas o bicho tem bastante tempo de pl já. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Dezembro 5, 2014 às 02:06 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2014 às 02:06 No supino com certeza! Tem aquele Hugo da horsepowerpro que se diz natural e tem quase essas cargas no agacho e terra. Ele tem um pouco mais que 80kg e é pouca coisa mais alto. Mas daí n sei se ele é natty msm, mas o bicho tem bastante tempo de pl já. Pelas calculadoras de casey butt e o escambal, eu poderia chegar +- em 80kg com uns 12% Essa aqui é a mais interessante: http://www.naturalphysiques.com/28/fat-free-mass-index-ffmi Colocando os dados ali, ele dá o FFMI. O meu é 18, e dizem que o máximo natural pra 99% é 25. Quando eu coloco 190lb (86kg) com 12% bf o FFMI vira 25. Meu objetivo de vida é 600kg total, leve 5 ou 10 anos. Mas não sei se é possível natural e tal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iLee 76 Postado Dezembro 5, 2014 às 02:08 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2014 às 02:08 (editado) @TOPIC Candito, dá pra chegar no shape utilizando os metados de dieta que ele diz ? Para quem não sabe, ele faz apenas a manuntenção, nunca um bulking ou cutting e dizendo dá certo, as vezes, diz ele, que sai um pouco para mais ou um pouco para menos que as macros, nada demais. Shape dele. Dizendo o proprio Candito que provavelmente chegou ou está bem proximo de seu proprio limite genetico, mas que para ele não importa já que ele é um Powerlifter e não um Bodybuilder. O que acham ? Editado Dezembro 5, 2014 às 05:12 por iLee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Dezembro 5, 2014 às 09:38 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2014 às 09:38 @TOPIC Candito, dá pra chegar no shape utilizando os metados de dieta que ele diz ? Para quem não sabe, ele faz apenas a manuntenção, nunca um bulking ou cutting e dizendo dá certo, as vezes, diz ele, que sai um pouco para mais ou um pouco para menos que as macros, nada demais. Shape dele. Dizendo o proprio Candito que provavelmente chegou ou está bem proximo de seu proprio limite genetico, mas que para ele não importa já que ele é um Powerlifter e não um Bodybuilder. O que acham ? Havia visto um tópico do tipo, era algo tipo "bulk ou cutt, ou será que não?" e nele falava de, por exemplo, você tem 65kg e x de bf, quer chegar nos 70kg com 8 de bf (sei lá) então coma como alguem que tem 70kg e 8% de bf. Eu to fazendo isso agora, comendo na minha manutenção, acho que ta dando certo.. Enfim, à sua pergunta, da certo sim, principalmente se for LG, onde você come mais em dia de treino e menos em dia sem treino, no fim acaba na sua tmb e ocorre a recomposição corporal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kinko_RO 1027 Postado Dezembro 5, 2014 às 12:45 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2014 às 12:45 Reza a lenda que o Candito usa PHs ou faz ciclos mais curtos, mas sei lá... Creio que no PL dá pra chegar natureba à um total entre 500~600kgs. Pra cima disso é meio difícil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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