shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

Eu tinha foto ao lado do felipe franco e deletei, senão te mostrava.

Mostrei pra um monte de gente até. Eu ao lado dos outros eles ficam magros e ainda tiram a foto na ponta dos pés.

Na verdade, vou parar de postar fotos kkkkk

Mas eu sei onde dá pra chegar natural, essas serráteis aparentes e essas lombares monstras não dá.

Editado 12/12/2014 às 16:02 12/12, 2014 por Espartano_

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

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Após vários Liars q passaram por aqui eu ja fico cismado.

Esse shape seria um excelente shape de natural e acho q da pra chegar, após uns 2 anos. Agora, eu só duvido q tenha 44 de braço aí. Ate pq eu nunca vi um natural com 44 de braço em bf de 1 dígito.

Quero dizer, ate conheço naturais com 44 de braço e até 45, mas não com 7% de bf. Só pra comparar aki, o Fe Franco tem 45 de braço em competição.

Editado 14/12/2014 às 14:39 12/14, 2014 por mpcosta82

Infelizmente, eu tenho 45-46, depende de quem mede, eu tinha tirado foto assim que o cara ali falou q eu não tinha esse tanto de braço pela foto na academia, mas deu foi só 44-45 e nem postei kkkkkkkkkkk Entenda q é foda colocar o temporizador e medir o braço, isso foi de quando acordei tb.

Só faltam dizer que n aparento ter isso nem por essa foto aqui

Editado 14/12/2014 às 13:16 12/14, 2014 por Espartano_

Tem a questão genetica também Espartano, se a sua for ruim por exemplo, você chegou muito longe, se for boa, seu shape está otimo para um natty.

E nesse assunto de genetica também entre o que é o fator forte em nosso corpo e o fraco. Como no seu, ter 45~46cm de braço, quase meio metro, é claro que você tem genetica para braços, pois muitos chega ao 41cm na raça! Já eu é meu abs que sempre foi muito hipertrofiado, mesmo BF alto ele aparece, em compensação meus ombros são uma bosta haha.

Mas enfim, quem ai não se lembra do boi "Shemp" ?

Natty e tinha um shape muito bom, maior do que o Espartano até. Só que ele não ligava para BF não, diferente do Espartano que tem BF baixo.

Geral falou que ele realmente era e etc. 44-45cm de braço, vou postar uma foto dele aqui para quem não lembra.

Agora um shape que eu tenho curiosidade se dá ou não para chegar é a do Lazar Novovic que foi discutido várias vezes aqui. Porque ele tem um BF baixo, abd e chest fodas, só que braço fica em seus 40cm por ai (jogando alto) pernas não são tão grandes, são mais definidas do que grandes.

O que acham depois de tantas paginas haha

Pq antigamente uns falaram que dava sim, outros que não... Mas se não ligarmos para desenho do shape, ele teria algo (Lazar) um pouco parecido com o do espartano ai, só que braços menores e chest (lazar) maior.

eu lembro desse puteto

ele treinava abcd e era um dos maiores fellas do fórum , tbm , comia q nem um animal huahua

dai fico me perguntando , será que frequência é tão importante assim ? antes q falem das pernas , ele tinha 65 cm pelo q me lembre

Editado 12/12/2014 às 16:31 12/12, 2014 por frankx

Sim, e dizia ser natty, eu acredito que ele seja, até porque ele foi banido por ficar puto com o pessoal do forum ao dizer quase toda a pagina "vc n é natty".

Shapes que eu acredito serem natty's:

Brendan Meyers:

Omar Isuf

Lazar Novovic

Dusan Djolevic

Ben Rice

Pessoal do Barstarzz

Editado 12/12/2014 às 16:45 12/12, 2014 por iLee

Sim, e dizia ser natty, eu acredito que ele seja, até porque ele foi banido por ficar puto com o pessoal do forum ao dizer quase toda a pagina "vc n é natty".

HAUAHUAHAUH

Eu tomei alerta porque uma mina postou umas fotos dela com shape nada a ver, nem parecia que treinava nem nada e tava ciclando e a galera falou que ela tinha definição de competição.

Meu corpo não muda nada há anos, por isso digo a vocês, 2 anos de dieta e treino, não mudou, não vai mudar, eu malhei com 14-15 anos, com 16 tinha a mesma quantidade de braço, só mudou a aparência, tamanho não.

Editado 12/12/2014 às 16:39 12/12, 2014 por Espartano_

HAUAHUAHAUH

Eu tomei alerta porque uma mina postou umas fotos dela com shape nada a ver, nem parecia que treinava nem nada e tava ciclando e a galera falou que ela tinha definição de competição.

Cheguei agora, não li as páginas antes.. Shape muito bom, quanto você tem de altura?

HAUAHUAHAUH

Eu tomei alerta porque uma mina postou umas fotos dela com shape nada a ver, nem parecia que treinava nem nada e tava ciclando e a galera falou que ela tinha definição de competição.

Meu corpo não muda nada há anos, por isso digo a vocês, 2 anos de dieta e treino, não mudou, não vai mudar, eu malhei com 14-15 anos, com 16 tinha a mesma quantidade de braço, só mudou a aparência, tamanho não.

Eu recebi uma PM de um colaborador porque uma mina queria ciclar e ja tinha ciclado antes e corpo de quem treina nem tao serio por uns 2 anos. E olha que ela tinha 5 anos de treino, eu só entrei e disse "enquanto não aprender a treinar e não largar o cell e o papinho na gym, nem cicle". A mina ficou revoltada falando que eu deveria ser mulher para julga-la e ai veio as haters defende-la...

Infelizmente, eu tenho 45-46, depende de quem mede, eu tinha tirado foto assim que o cara ali falou q eu não tinha esse tanto de braço pela foto na academia, mas deu foi só 44-45 e nem postei kkkkkkkkkkk Entenda q é foda colocar o temporizador e medir o braço, isso foi de quando acordei tb.

Só faltam dizer que n aparento ter isso nem por essa foto aqui

Com braço relaxo sem forçar,você tem quanto de braço?

Editado 14/12/2014 às 14:38 12/14, 2014 por mpcosta82

foda foi eu ser zuado por qrer alcançar o shape do espartano...

o shape do maluco eh todo alinhado, alguns usuarios hormonizados aqui do forum sao até maiores, mais nao possuem esse desenho

Lembro do Shemp,acho que ele não era Natty não,foi banido por clonagem

Eu recebi uma PM de um colaborador porque uma mina queria ciclar e ja tinha ciclado antes e corpo de quem treina nem tao serio por uns 2 anos. E olha que ela tinha 5 anos de treino, eu só entrei e disse "enquanto não aprender a treinar e não largar o cell e o papinho na gym, nem cicle". A mina ficou revoltada falando que eu deveria ser mulher para julga-la e ai veio as haters defende-la...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/169429-ciclo-oxandrolona-feminino/?p=2338866

iLee será vc o Dovakin?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/169429-ciclo-oxandrolona-feminino/?p=2338866

iLee será vc o Dovakin?

Hmm.

foda foi eu ser zuado por qrer alcançar o shape do espartano...

o shape do maluco eh todo alinhado, alguns usuarios hormonizados aqui do forum sao até maiores, mais nao possuem esse desenho

Almejo algo parecido com o shape do espartano... shape top na minha opinião

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/169429-ciclo-oxandrolona-feminino/?p=2338866

iLee será vc o Dovakin?

Bem Observado,as palavras são iguaizinhas lol

Eu recebi uma PM de um colaborador porque uma mina queria ciclar e ja tinha ciclado antes e corpo de quem treina nem tao serio por uns 2 anos. E olha que ela tinha 5 anos de treino, eu só entrei e disse "enquanto não aprender a treinar e não largar o cell e o papinho na gym, nem cicle". A mina ficou revoltada falando que eu deveria ser mulher para julga-la e ai veio as haters defende-la...

5 anos de treino e um corpo ruim desse... (para 5 anos)

Vá por mim, enquanto não largar o celular na hora do treino ou descansar 10 minutos a cada set... Não cicle.

Caralho, Csi hipertrofia está de volta, kkkkkkkkkkk.

Amo esse fórum, minha alegria qd to no tédio.

edit: desnecessário.

Editado 12/12/2014 às 20:09 12/12, 2014 por Visitante

Kkkk. Suspeitei desde do princípio. A umas 50 páginas atrás eu perguntei sobre o que ele achava de calisthenics pra ver se ele caia. Mas foram mais espertos e esperaram ele cair sozinho. Kkkkk

Caralho, Csi hipertrofia está de volta, kkkkkkkkkkk.

Amo esse fórum, minha alegria qd to no tédio.

A graça desse tópico é desmascarar o próximo dovakin. Kkkkk

fisthead , gymhater , cavakinho , ilee

qual será o próximo ? tem que banir moderassaum

Editado 12/12/2014 às 19:19 12/12, 2014 por frankx

Dovakin o rei da calistenia

Por isso eu gosto desse forum kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

confesso que as vzes é melhor dar um descanso ao corpo, deixar de ir pra academia e passar horas nesse forum rs

Cavakinho ou ilee seja lá oq for, um recado pra você: sai do pc cara, não tá te fazendo bem, na moral mesmo... daqui a pouco tu vai sair na rua acreditando que é um desses personagens que você incorpora.

...esse egoísmo, essa coisa de ser centro, querer atenção e respeito dos outros, isso é triste demais irmão, é superficial, tu não leva nada disso pra outra vida, e também ninguém da a mínima pra quem tu é, como é teu shape, tu é só uma ilusão nesse fórum, como todos nós, somos ilusões nesse universo, e o pior, tá representando alguém que nem mesmo é teu físico e mente... tu incorporou a imagem, deu uma personalidade pra essa imagem e de fato acredita é você, mesmo que o subconsciente diga o contrário... procure um psicólogo irmão, pro teu bem, para de criar fake no fórum porque ninguém da a mínima, e deixa de querer atenção dos outros que isso n te leva em lugar nenhum, é teu ego te enganando, essa busca por aceitação e prazer ilusório é clássico de dependente do ego...

é aí que a gente vê até que ponto o ego pode te levar... isso é triste demais, 2 anos estudando psicologia e nunca vi uma marionete do próprio ego assim; ''ao vivo e a cores''...

o pior de tudo é que já vi tu humilhar outros usuários aí pra se sentir melhor, isso é o mais lamentável de tudo... deu significado ao fundo do poço...

A graça desse tópico é desmascarar o próximo dovakin. Kkkkk

velho isso é triste demais, se tu for ver o lado real da coisa...

Editado 12/12/2014 às 20:02 12/12, 2014 por Visitante

Esse povo gosta de uma treta Huuhauhae, deixem o cara. Ai espartano, pra ficar com o shape assim tem que treinar gritando HA-O HA-O e jantar no inferno?

https://www.youtube.com/watch?v=yC6z9QiN31Q

é incrivel, como as pessoas descobrem coisas nesse site kkkkkkkkk

@topic, esqueça o nome do canal pela mor de deus kkkkkkkkkkkk da pra chegar no fe franco aqui, e ai oque vcs acham senhores

sem zueira, comigo em kkkkk to querendo postar isso tem tempo, mas o nome do canal nao deixava kkkk mas ahhh fala ai povo kkkkkkkkkkk

é incrivel, como as pessoas descobrem coisas nesse site kkkkkkkkk

@topic, esqueça o nome do canal pela mor de deus kkkkkkkkkkkk da pra chegar no fe franco aqui, e ai oque vcs acham senhores

sem zueira, comigo em kkkkk to querendo postar isso tem tempo, mas o nome do canal nao deixava kkkk mas ahhh fala ai povo kkkkkkkkkkk

azaaaaaaaaaaaaaaa kim, só nos gaytv então

me imagino como vc foi parar nesse video

e não, felipe franco já usava anabols naquelas competições de garoto fitness, já subiu com gineco na primeira competição...

Veio eu até ia responde o Kim

Mas dps q eu vi o nome do canal veio, ah meu deuuuuuuus, Kim kkkkkkkkkkkkkkkkkk, porra kim nao sabia q tu curtia issoo n veio

calma vcs nao perdoa em kkkkkkkkkkkkkk to falando serio kkkk eu estava vendo o video do canal do fe franco e vi esse video kkkkk ai vi o shape dele e disse vou mandar la, mas vai dar zueira kkkkkkk lol kkkkkkk

por isso disse esquece o nome do canal kkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkk hauahuahauhauhauhua

Editado 12/12/2014 às 20:29 12/12, 2014 por KimKaphwann

galera, há uns tempos coloquei uma foto no fórum perguntando se dava para ganhar mais uns 10kg de massa e alguns disseram que entre 5 e 10kg era capaz de dar.

Agora umas fotos atuais, queria pedir pra galera dizer se ainda acham o mesmo?

valeu

é incrivel, como as pessoas descobrem coisas nesse site kkkkkkkkk

@topic, esqueça o nome do canal pela mor de deus kkkkkkkkkkkk da pra chegar no fe franco aqui, e ai oque vcs acham senhores

sem zueira, comigo em kkkkk to querendo postar isso tem tempo, mas o nome do canal nao deixava kkkk mas ahhh fala ai povo kkkkkkkkkkk

Só pra complementar aqui tem um vídeo da época:

Quanto ao iLee entrou pouco depois que Dovakin saiu, quase no mesmo dia. Agora é esperar o próximo.