[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[mltamlta 11]

Não sei se foi mencionado nesse tópico, mas existe um livro do Casey Butt, muitíssimo sério, com anos de pesquisa, que trata exatamente disso. Li o livro todo uns dois anos atrás, acompanhei discussões sobre isso em outros fóruns, e as informações parecem assustadoramente precisas. Só não sei/lembro como se aplica a questão da queda da testosterona com a idade, em relação ao potencial genético máximo natural.

O nome do livro que eu baixei é Your Muscular Potential Booklet.

Dá pra usar a calculadora com base nas informações do livro no site:

http://www.weightrainer.net/members/members_potential_print.html

a senha é: y3rbRV

Interessante. Segundo essa calculadora, eu preciso ganhar 5kg de mm pra chegar no limite. Coisa muito dificil pra mim hj em dia. Tenho 93kg, e consigo chegar aos 94 se intensificar a alimentação e descanso, mas mantenho por pouco tempo, 1 semana ou duas. Imagine manter em 98kg... muito dificil.

[PowerFury 28]

eai? natural?

o ator do filme thor, chris hemsworth

acho natural até pq não é nada de extremamente trincado ou gigante

santa inocência ou ignorância

[nightly squat 707]

esse ator do thor tem topico que o cara posta coisas do gh 15 ,ele tinha postado ciclo que esse cara fez hehe

Editado Dezembro 25, 2013 às 22:22 por nightly squat

[Dreams 43]

seria endomorfo certo?

[Reinaldo.Gomes 275]

seria endomorfo certo?

seria uso controlado de drogas para vender algum produto.

[Dreams 43]

seria uso controlado de drogas para vender algum produto.

tendi.. mas o biotipo dele é de endo , acho q sou endo e tou desanimado de fica com o corpo assim, acho feio barriga grande seila, msm tendo musculos

[Reinaldo.Gomes 275]

Interessante. Segundo essa calculadora, eu preciso ganhar 5kg de mm pra chegar no limite. Coisa muito dificil pra mim hj em dia. Tenho 93kg, e consigo chegar aos 94 se intensificar a alimentação e descanso, mas mantenho por pouco tempo, 1 semana ou duas. Imagine manter em 98kg... muito dificil.

O livro todo é muito interessante. Apesar de ter menos de 50 páginas, ele detalha completamente o tema, e abrange muitas outras questões pertinentes como metas de treino e outros detalhes. Quem ouve falar pela primeira vez, pensa que é algum doido que mediu 3 caras da academia dele e escreveu um livro, mas foram anos de pesquisa séria e ele tem dezenas de publicações pra sustentar as colocações dele, além dos exemplos vivos (e mortos, porém registrados), que são indiscutíveis.

[Visitante usuario_deletado17]

tendi.. mas o biotipo dele é de endo , acho q sou endo e tou desanimado de fica com o corpo assim, acho feio barriga grande seila, msm tendo musculos

Essa de biotipo definir seu corpo é bullshit.

Isso não existe

[Visitante usuario_deletado1423]

Essa de biotipo definir seu corpo é bullshit.

Isso não existe

Definir por estrutura óssea é até aceitável...

Agora falar de metabolismo e outros é bullshit mesmo.

[Dreams 43]

Definir por estrutura óssea é até aceitável...

Agora falar de metabolismo e outros é bullshit mesmo.

poxa vei , to com uma dieta top (super clean) , treino direitinho , vejo aqueles mlk comendo coxinha , ect e bem mais seco q eu.. vc n sabe o tanto q odeio isso..