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Nando32SA

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Sobre Nando32SA

  • Rank
    Motivo: clonagem

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    86,5
  • Altura
    175

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  1. nunca que esse moleque esta com o shape proximo do outro que falaram que da pra chegar tranquilamente, em nenhuma das duas fotos, aparenta 33 de braço ai com bf baixo tem muita gente sem noçao aqui, comparar esses dois shapes nao tem nada a ver, e falar que da pra chegar tranquilamente eh pior ainda, minha opnião eh que quase ninguem chega natural no shape que falaram que da pra chegar tranquilamente, se chegar vai ser alguem que dedica a vida pra isso durante no minimo 5 anos e com genetica muito favoravel, isso se chegar, meu amigo treina a 3 anos, tem bons treinos, boa dieta, tem nutricionista, fez um ciclo apenas de oxan, deu um grau o shape nao ta nem perto, e agora o shape dele esta regredindo, em alguns meses a tendencia eh o shape voltar a ser o que era antes do ciclo, então meus amigos o que mais vejo aqui eh um bando de iludido achando qeu vai ficar enorme e rasgado naturalmente, ps nao to falando do nigth so citei aqui pra aproveitar a foto e nao procurar o post do cara
  2. Tranquilo? kkkkkkkkkkkk, me fala um natural do forum aqui com esse shape, so um
  3. amigo meu 1,75 78 kg vi ele a cerca de um ano estava sem treinar apesar de ja terinar no passado a 1 ano ele estava com 90 kg e no meu olho o bf dele tava em uns 28 % na epoca, se dedicoui cerca de um ano ai desde entao, naturalo segundo ele
  4. no meu diario eu tinha acabado de voltar de treinar e tinha 10 negos falando pra eu subir a carga e era todo dia mesma coisa
  5. acho perda de tempo mesmo, e outra o olhar das pessoas aqui esta distorcido de tanto ver foto de hormonizado, um shape natrual aqui eh bosta aos olhos de quem ve tanta foto de hornonizado, quanto diario alem de perda de tempo tem o problema do ego, pessoas te pressionando pra por mais carga, e vc acaba subindo pra inflar o ego, acaba prejudicando a execução, e por ultimo o ano nao foi nada produtivo pra mim tive varios problemas e meu shape de maio tinha mais massa magra que o atual
  6. nao faço mais diario e nem relato evoluçao, so posto foto em casos extremos tb man, parei com essas coisas
  7. entao posta fotos, pq eh bem dificil conseguir isso naturalmente, seria bacana ver o shape aqui
  8. nao sei mas da pra ficar com esse shape zuado? Da pra contar nos dedos os naturais do forum com shape melhor ainda mais pra idade dele, so os ombros estão fracos mesmo
  9. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk olha esse braço esta sendo visto de frente é eh uma tora, nem fudendo , pega uma foto de lado desse cara forçando o triceps que vai ter a noção real fora que o resto do shape tb esta foda
  10. cara quem gosta de cara muito grande em geral eh mulher de menos de 20 anos, mulheres maduras se preocupam mais com o intelecto se o cara sabe conversar e o que ela pode proporcionar para ela do que aparencia em si, se o cara eh muito grande na verdade rola até um preconceito de boa parte delas, e quanto ao 42 de braço definido ser desnutriçao ai vc forçou mesmo, pode ateh ser isso no meio do fisioculturismo mas que natural vc ve andando por ai com 42 de braço com 1,75 e 10% de bf? eu pra chegar nisso natural tenho que ralar e o shape atual ja tem mulher que acha muito , pra 95% da populaçao o cara eh monstro ja com essas medidas 40 de braço a 10% de bf agrada mais mulhers do que um cara com 45 de braço a 10% (com 1,75 de altura tenho certeza disso)
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