cara, nao sei em q mundo vcs vivem... eu ando pelas ruas, e vejo POUQUISSIMOS desses que vcs dizem ser possivel chegar natureba... e os poucos q conheço, já ciclaram

Bem isso

Sabe porque é difícil ver esses caras naturais? Porque são poucos os que tem dedicação em dieta e treino.

entao vc é um natural com essa dedicaçao ??

Minha opiniao é que infelizmente o ciclo faz vc dar mais valor ao esforço, consequentemente dar mto mais atençao a dieta etc etc...

agora um cara q nao cicla, dificilmente tem essa força de vontade (que por sinal essa dedicaçao tem que ser o DOBRO de um cara q cicla)

entao vc é um natural com essa dedicaçao ??

Minha opiniao é que infelizmente o ciclo faz vc dar mais valor ao esforço, consequentemente dar mto mais atençao a dieta etc etc...

agora um cara q nao cicla, dificilmente tem essa força de vontade (que por sinal essa dedicaçao tem que ser o DOBRO de um cara q cicla)

sim e nao, tem o cara que cicla muito de vez em quando e vai fazer o máximo possivel para segurar os ganhos, enquanto tem os preguiçosos que param toda hora de treinar e voltam, e com 2 meses que voltou a treinar ja esta ciclando pq quer resultados rapidos, na academia onde treinava era cheio de caras assim, tava treinando a dois meses, ja mandava um clico e ficavam grandes e retidos pra caralho

sim e nao, tem o cara que cicla muito de vez em quando e vai fazer o máximo possivel para segurar os ganhos, enquanto tem os preguiçosos que param toda hora de treinar e voltam, e com 2 meses que voltou a treinar ja esta ciclando pq quer resultados rapidos, na academia onde treinava era cheio de caras assim, tava treinando a dois meses, ja mandava um clico e ficavam grandes e retidos pra caralho

o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

Olhas os caras... ''10 anos de treino e uma dieta FODA'' kkkkkkkkk... pqp, o pessoal acha que tudo é Steroids e não da para manter um corpo legal sem steroids, pqp...

Dependendo da sua genética da pra ficar com 10 de BF, 85 Kgs, 43 de Bíceps, 40 de panturrilha, 60 de pernas no limite genético (ou quase isso...)

Ai aparece um cara com 40 de bíceps e 12 de BF os caras falam que não da... pelo amor...

o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

Isso não faz sentido!

Existem "Nattys" aqui no forum bem dedicados e "fellas" que não são dedicados ..

o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

A maioria está aceitando os riscos que os hormônios trazem, então pelo menos fazem a parada "direito". Os naturais que se dedicam são poucos, mas não tem tanta coisa a perder, fora que quem tem mais quer mais, o cara que entra nesse jogo não vai se contentar com pouco ou "cheguei onde queria", sempre que chegar em tal lugar vai almejar chegar em outro.

Olhas os caras... ''10 anos de treino e uma dieta FODA'' kkkkkkkkk... pqp, o pessoal acha que tudo é Steroids e não da para manter um corpo legal sem steroids, pqp...

Dependendo da sua genética da pra ficar com 10 de BF, 85 Kgs, 43 de Bíceps, 40 de panturrilha, 60 de pernas no limite genético (ou quase isso...)

Ai aparece um cara com 40 de bíceps e 12 de BF os caras falam que não da... pelo amor...

com quanto de altura? se for um cara de 1,70 eh um monstro, se for um de 2 metros eh um magrelo

o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

bb ''natural'' ou bb hormonizado qual eh o mais dedicado? pra mim nao tem diferença, dedicação depende da pessoa e nao do que ela usa

Editado 5/12/2014 às 13:54 12/5, 2014 por Nando32SA

Vocês falam do Candito como se o cara fosse forte pra caramba. O agacho dele e terra podem até ser fortinhos, mas no supino ele por exemplo ele pega 97kg pra 1 repetição, olha o ultimo video dele.

Pra mim em relação a cargas o Candito é natural, só fico me perguntando se eu chegaria caso eu não tivesse ciclado em um shape parecido com o dele natural.

Sobre dedicação, eu só digo uma coisa. Um natural que tem a cabeça não iludida, se dedica mais porque eles tem que levar a risca dieta e treino, horarios e etc. Hormonizados a maioria pelo menos que eu vejo aqui, são desleixados, pessoalmente já vi gente falar "foda-se, to ciclando mesmo" e pulava refeição ou comia demais em cutting.

Ai entre outra questão, de quem estamos falando ? Atletas ou pessoas normais que querem realmente chegarem a algum ponto no esporte ?

Se for atleta, ambos tanto natural e ae's tem o mesmo tipo de dedicação. Se forem os normais que eu citei, são os naturais sem duvida.

Editado 5/12/2014 às 15:04 12/5, 2014 por iLee

Nesses carinhas treinando pose, dá?

Não tem sentido falar que você não vê cara grande natural na rua, façamos uma analogia, não é todo dia que você vê um carro esportivo top de linha na rua, mas em compensação, toda esquina que tu vira tem carro popular, é a mesma coisa com shape. Não adianta tu falar "não vejo não acredito", se for assim, vamos todos virar ateus.

No último vídeo do Candito ele fez 1 rep no supino com quase 150kgs (330 pounds). Tá meio longe de 97kgs, LOL.

Shape dele talvez seja chegável natural, mas as cargas - no peso que ele tem - eu duvido muito.

iLee vc acha que chega no shape do candito so com calistenico? Qual tua opinião sobre calistenia sobre um shape?

No último vídeo do Candito ele fez 1 rep no supino com quase 150kgs (330 pounds). Tá meio longe de 97kgs, LOL.

Shape dele talvez seja chegável natural, mas as cargas - no peso que ele tem - eu duvido muito.

Ah é mesmo kkk... Mas ele tem tempo pra caramba também só no PL. O que eu vi de 215 pounds foi de 2012 kkk

Erro tecnico.

iLee vc acha que chega no shape do candito so com calistenico? Qual tua opinião sobre calistenia sobre um shape?

Fiz calistenicos eu acho que 2-3 meses só, minhas medidas desceram bastante pq n dava conta de fazer nada, pullups eu era uma negação.

Mas sinceramente, qualquer coisa que dê estimulos aos musculos e que tenha progressão nas cargas ou progressão em algum movimento, acho que te dá uma hipertrofia bacana. Eu não tenho muito o que falar sobre.

Só acho que por usar muito o core, se desenvolve muito essa parte, mais do que em outro esporte como PL. Além de que é aero pra tudo que é lado haha. Ai vem o BF baixo.

Toda vez que dou uma olhada nesse tópico eu sinto menos vontade de ser natural.

Toda vez que dou uma olhada nesse tópico eu sinto menos vontade de ser natural.

É porque você está no tópico errado, este aqui : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/ é que mostra até onde é possível chegar natural, e dá para chegar em shapes excelentes.

É porque você está no tópico errado, este aqui : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/ é que mostra até onde é possível chegar natural, e dá para chegar em shapes excelentes.

Valeu, =D.

O que acham, será que rola chegar natural ?

Editado 5/12/2014 às 18:22 12/5, 2014 por y BlackStar z

O que acham, será que rola chegar natural ?

Sim, de boa

Nesses carinhas treinando pose, dá?

exemplo vivo de como um natty fica com BF baixo... (apesar de achar que ele nao é natty)

/\ exemplo vivo de um natural e acha que ele nao é??? UHAUAHUAUH

/\ exemplo vivo de um natural e acha que ele nao é??? UHAUAHUAUH

hauhauahau

quis dizer que dá pra chegar, nesse shape aí...

porem assiste esse video :

nao é natty nem ferrando

Curti o canal desse cara, bem humilde

Sim, de boa

da sim, e nao eh de boa, um cara que eh natural e bem magro com genetica bem chule, vai pastar pra chegar nesse shape, tem natural aqui no forum com mais de 2 anos de treino direito que nao tem esse shape ai, alias nao ta nem perto

Editado 5/12/2014 às 20:13 12/5, 2014 por Nando32SA

Se o cara ai do video da pintura não for natty, sinceramente, não sei qual é o tamanho da dedicação de vocês, mas creio serem mínimas.

Vamos colocar os Brocientistas para chorar ?

Época que nem mesmo suplementação existia

Época em que a suplementação surgiu, mas ae's ainda estavam começando a surgir. Provavel natural.

Agora vamos comparar com um cara que não é natural e que é dá época que os ae's comaçaram a se espalhar pelo mundo.

Notaram as diferenças entre natural e hormonizado que se dedicam ?

Editado 5/12/2014 às 20:41 12/5, 2014 por iLee

da sim, e nao eh de boa, um cara que eh natural e bem magro com genetica bem chule, vai pastar pra chegar nesse shape, tem natural aqui no forum com mais de 2 anos de treino direito que nao tem esse shape ai, alias nao ta nem perto

Verdade, meu irmão é ectomorfo e faz academia desde os 16 (agora ele tá com 20) e ele tá com o shape quase igual ao do Zac (o cara da foto), só a genética pra peitoral do Zac que é melhor que a dele.

Mas tem que levar em consideração que não é todo dia que ele pode ir na academia, ele faz faculdade e tals. Só pra ter ideia de como é complicado manter o Shape quando se tem uma vida

Editado 5/12/2014 às 20:40 12/5, 2014 por y BlackStar z

Verdade, meu irmão é ectomorfo e faz academia desde os 16 (agora ele tá com 20) e ele tá com o shape quase igual ao do Zac (o cara da foto), só a genética pra peitoral do Zac que é melhor que a dele.

Mas tem que levar em consideração que não é todo dia que ele pode ir na academia, ele faz faculdade e tals. Só pra ter ideia de como é complicado manter o Shape quando se tem uma vida

Eu trabalho das 4h da manhã as 4h da tarde, tenho minha hora de almoço e descanso e etc. Mas fico dentro da empresa esse horario.

Vou para academia das 4:30h da tarde

Faculdade das 6h da tarde as 11h, chego em casa 11:30h e vou dormir.

Levo essa rotina faz algum tempo, um pouco mais de um ano. Folgo em geral apenas no sabado e domingo.

E tem gente que só trabalha meio periodo ou nem trabalha e faz faculdade, já vem com frescurinha de não ir treinar.

Mas enfim, cada um com suas fraquezas e metas.

Eu trabalho das 4h da manhã as 4h da tarde, tenho minha hora de almoço e descanso e etc. Mas fico dentro da empresa esse horario.

Vou para academia das 4:30h da tarde

Faculdade das 6h da tarde as 11h, chego em casa 11:30h e vou dormir.

Levo essa rotina faz algum tempo, um pouco mais de um ano. Folgo em geral apenas no sabado e domingo.

E tem gente que só trabalha meio periodo ou nem trabalha e faz faculdade, já vem com frescurinha de não ir treinar.

Mas enfim, cada um com suas fraquezas e metas.

tenho um amigo que treina a dois anos e meio. é esforçado dorme umas 7 horas por dia, vai em nutricionista, gasta uma bala com suplementos, e treina o melhor que ele pode( cinco vezes por semana) ele tem 1,75 de altura, naturalmente o melhor que ele conseguiu foi 71 kg com 12% de bf(sim a genetica dele eh ruim, a minha eh muito melhor que a dele mas e ai) vc acha que todo mundo tem genetica boa? Um ou outro se destaca com shape natural, genetica favorece, o cara tem toda estrutura com personal de ponta, nutricionista, vive pra isso, agora e os outros 99,99%?

Verdade, meu irmão é ectomorfo e faz academia desde os 16 (agora ele tá com 20) e ele tá com o shape quase igual ao do Zac (o cara da foto), só a genética pra peitoral do Zac que é melhor que a dele.

Mas tem que levar em consideração que não é todo dia que ele pode ir na academia, ele faz faculdade e tals. Só pra ter ideia de como é complicado manter o Shape quando se tem uma vida

fato eu consegui um shape razoavel em maio para um natural que voltou a treinar a 6 meses , tive complicaçoes e meu shape atual esta pior que era em maio, do meu shape de maio acho que consigo colocar no maximo mais 5 kg na carcaça me dedicando muito a isso e vai levar um tempao

tenho um amigo que treina a dois anos e meio. é esforçado dorme umas 7 horas por dia, vai em nutricionista, gasta uma bala com suplementos, e treina o melhor que ele pode( cinco vezes por semana) ele tem 1,75 de altura, naturalmente o melhor que ele conseguiu foi 71 kg com 12% de bf(sim a genetica dele eh ruim, a minha eh muito melhor que a dele mas e ai) vc acha que todo mundo tem genetica boa? Um ou outro se destaca com shape natural, genetica favorece, o cara tem toda estrutura com personal de ponta, nutricionista, vive pra isso, agora e os outros 99,99%?

fato eu consegui um shape razoavel em maio para um natural que voltou a treinar a 6 meses , tive complicaçoes e meu shape atual esta pior que era em maio, do meu shape de maio acho que consigo colocar no maximo mais 5 kg na carcaça me dedicando muito a isso e vai levar um tempao

Nao cara, n falei mal do shape do cara ou do peitoral nao saltado, nada haver.

Eu falei foi do modo que ele escreveu que, se o cara tem uma "vida" no dizer dele, não se pode treinar todos os dias, entende ?

É questão de treino e não shape.

Só pra humilhar os SUPER FRANGOS hormonizados com shapes de natural do fórum.

Tudo deles é:

- Use drogas se quiser não ser medíocre.

- Use drogas pra pensar melhor (sim, tem tópico disso aqui no fórum).

- Use drogas pra meter.

- Quero parar com as drogas, que drogas devo usar? wat O-O

Tem cara aqui em blast+cruise+azeite e não chega aos pés desses naturais antigos aí e vem zuar quem ta purão aqui no tópico.

Editado 5/12/2014 às 21:46 12/5, 2014 por pirarucu

de boa acho que essa foto tem trabalho