O shape de cima natty, ta de parabéns ... melhor do que muitos hormonizados do fórum...

Como você sabe Night ? Ele tem diario ?

Nem sei se tem diário, ele mesmo postou nesse tópico que tem 46 de braço.

Editado 11/12/2014 às 16:47 12/11, 2014 por Night

Como você sabe Night ? Ele tem diario ?

Virei seu fã dps q vc desmascarou tanta gente aqui kkk

Será que esse entrou pra sua lista ? ^^

(46cm dizendo ser natural)

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45.

Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso.

Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo.

Editado 11/12/2014 às 17:22 12/11, 2014 por Espartano_

Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )...

Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ...

Eu no começo do ano com 104 kilos:

https://i61.tinypic.com/2a82ag2.jpg

Eu a 2 meses atras com 75kilos, n mudei muita coisa de 2 meses pra ca, essa foto foi de manhã assim que acordei, sei q n tem nada d+ , mais e so pra mostrar minha evolução , jaja faz 1 ano de academia e acho q estou estagnado.

10 meses de treino , 6 que conheço hipertrofia +-, fiquei um mês sem malhar pernas pq tive um problema no joelho, mas eu adoro malhar perna , to tentando recuperar e aumentar mais em cima tb.

N consigo mudar meu peso, tb n to de dieta ta complicado o negócio.

Editado 11/12/2014 às 18:07 12/11, 2014 por Bunitinhu89

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45.

Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso.

Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo.

Dieta 24/7????

Quais eram suas medidas nas fotos de 2010?

Dieta 24/7????

Quais eram suas medidas nas fotos de 2010?

Estou falando eles, eu nunca fui assim kkkkkkkkkkk

Quase a mesma coisa, 45 de braço, menos ombro e peito, o que importa é a aparÊncia e eu ao lado dos outros eles são magros e baixos.

Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )...

Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ...

Ganha sim, cara, mas vc tem que ser bonito tb. Mulher olha 100% pros seus ombros e cintura, as minas tudo não largam a minha barriga.

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45.

Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo.

Shape está maneiro Espartano , nas fotos até achei que em 2010 parecia estar um pouco maior.

Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs

Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk

Shape está maneiro Espartano , nas fotos até achei que em 2010 parecia estar um pouco maior.

hauahuah

Pode parecer pq está mais perto as fotos, e as outras mais de longe.

Pois é kkkkkkk Anda com os caras que tu vê o tanto que eles tomam e por isso vc saca na hora pq não fica igual, aquelas lombares tops, pele fininha, várias veias saindo na barriga.

Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs

Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk

Vai falar sobre o velho clichê de: "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB".

piff.

Se dinheiro, shape, beleza não atrai mulher, o que você acha que atrai? Claro, partindo do principio que o cara é educado, sem escrotisse, tem higiene...estamos falando do "superficial".

Me diga onde estão os 80!

Compartilhe sua experiencia!

Acredito no Desenvolvimento Pessoal, o que inclui tudo que você puder fazer por si mesmo, se tornando melhor, seja estudando mais, trabalhando, treinando...

Acha que as fãs do Lucas lucoo não dariam pra ele assim que tivesse oportunidade? Acha que um rosto e um shape estilo jeff seid não garante?

Vai falar sobre o velho clichê de: "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB".

piff.

Se dinheiro, shape, beleza não atrai mulher, o que você acha que atrai? Claro, partindo do principio que o cara é educado, sem escrotisse, tem higiene...estamos falando do "superficial".

Me diga onde estão os 80!

Compartilhe sua experiencia!

Acredito no Desenvolvimento Pessoal, o que inclui tudo que você puder fazer por si mesmo, se tornando melhor, seja estudando mais, trabalhando, treinando...

Acha que as fãs do Lucas lucoo não dariam pra ele assim que tivesse oportunidade? Acha que um rosto e um shape estilo jeff seid não garante?

Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?!

Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será.

'OFF-

Vai falar sobre o velho clichê de: "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB".

piff.

Se dinheiro, shape, beleza não atrai mulher, o que você acha que atrai? Claro, partindo do principio que o cara é educado, sem escrotisse, tem higiene...estamos falando do "superficial".

Me diga onde estão os 80!

Compartilhe sua experiencia!

Acredito no Desenvolvimento Pessoal, o que inclui tudo que você puder fazer por si mesmo, se tornando melhor, seja estudando mais, trabalhando, treinando...

Acha que as fãs do Lucas lucoo não dariam pra ele assim que tivesse oportunidade? Acha que um rosto e um shape estilo jeff seid não garante?

Cara, eu não respondi pra não desvirtuar o tópico, deixe ele com a opinião dele.

Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?!

Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será.

'OFF-

É aí que tá, o cara que tem um shape foda e é bonito AUTOMATICAMENTE já ganha auto confiança.

Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?!

Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será.

'OFF-

huahauha mais facil vc ver o papai noel de verdade do que ver um cara rico com shape e bonito andando de cabeça baixa

Não é falando mal e nem nada não, mas... As vezes eu tenho medo em saber qual o shape do pessoal ultimamente (daqui do tópico)

po mano me desculpa mesmo se eu envergonho a todos do forum por achar o shape do espartano uma boa meta natty...

me desculpa mesmo...

nao precisa ter medo nao... o shape de quem vos fala tá embaçado pacas, mas nada que te faria ter pesadelos

Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs

Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk

Ser bonito é tipo o cartão de visita, mas se tu é retardado e não desenrola é toco kkkk

Não é isso, eu achei otimo também para natty, é bem parecido até com uns shapes postados aqui se dava ou não para chegar natural. Parabens espartano!

É que eu vejo muita gente com tempo de treino e sem evolução nenhuma.

Se ta zuando o cara porque ele falou que ficaria feliz de ficar parecido com um cara que ta no limite natural dele... serio?

Maioria das pessoas nunca vai chegar a essa aparência ali sem usar nada.

Editado 12/12/2014 às 02:44 12/12, 2014 por Dark_Rebirth

Se ta zuando o cara porque ele falou que ficaria feliz de ficar parecido com um cara que ta no limite natural dele... serio?

Maioria das pessoas nunca vai chegar a essa aparência ali sem usar nada.

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

po mano me desculpa mesmo se eu envergonho a todos do forum por achar o shape do espartano uma boa meta natty...

me desculpa mesmo...

nao precisa ter medo nao... o shape de quem vos fala tá embaçado pacas, mas nada que te faria ter pesadelos

Não cara, relaxa, você não envergonha o forum não, só a você mesmo.

Editado 12/12/2014 às 05:20 12/12, 2014 por iLee

Tem caras NATURAIS que frequentam esse tópico que se um dia tiverem um shape +- Vão acordar, se olhar no espelho e dizer: Caralho eu não devo ser natural, devo ter tomado alguma coisa ,meu shape nao tem condição de ser natural! Devo ser um LIAR! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sou novo no forum e se der hoje posto uma foto minha aqui, inacreditável mas estou puro natural...

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

Não cara, relaxa, você não envergonha o forum não, só a você mesmo.

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

Tem minha altura

Editado 14/12/2014 às 13:15 12/14, 2014 por Espartano_

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

No seu shape acho que dá p chegar natural sim. Tenho um shape muito parecido com o seu, mas um pouco menos de volume e mais BF, faltam alguns anos ainda p chegar ao seu, mas dá p chegar natural sim.

Editado 14/12/2014 às 14:39 12/14, 2014 por mpcosta82

shape do espartano engana bastante...

tem cara q usa clemb a doidado e nao fica assim...

Na primeira foto ali, Tu olha, deve ter o que de braço, uns 40cm né? Dai tu ve a segunda e aparenta ter uns 38 por ai, questão de angulo, meu desenho corporal é parecido com o dele né? https://tinypic.com/r/2ziuhvl/8

Editado 12/12/2014 às 12:00 12/12, 2014 por Cavernoso Frango

Shape do espartano é foda demais;

cade os mod's pra cimentar esses negos q ficam falando merda ? discordar da opinião de uma pessoa é uma coisa, não aceitar e zombar dela por isso são outros 500 ..

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

É por causa da altura.

Tem a questão genetica também Espartano, se a sua for ruim por exemplo, você chegou muito longe, se for boa, seu shape está otimo para um natty.

E nesse assunto de genetica também entre o que é o fator forte em nosso corpo e o fraco. Como no seu, ter 45~46cm de braço, quase meio metro, é claro que você tem genetica para braços, pois muitos chega ao 41cm na raça! Já eu é meu abs que sempre foi muito hipertrofiado, mesmo BF alto ele aparece, em compensação meus ombros são uma bosta haha.

Mas enfim, quem ai não se lembra do boi "Shemp" ?

Natty e tinha um shape muito bom, maior do que o Espartano até. Só que ele não ligava para BF não, diferente do Espartano que tem BF baixo.

Geral falou que ele realmente era e etc. 44-45cm de braço, vou postar uma foto dele aqui para quem não lembra.

Agora um shape que eu tenho curiosidade se dá ou não para chegar é a do Lazar Novovic que foi discutido várias vezes aqui. Porque ele tem um BF baixo, abd e chest fodas, só que braço fica em seus 40cm por ai (jogando alto) pernas não são tão grandes, são mais definidas do que grandes.

O que acham depois de tantas paginas haha

Pq antigamente uns falaram que dava sim, outros que não... Mas se não ligarmos para desenho do shape, ele teria algo (Lazar) um pouco parecido com o do espartano ai, só que braços menores e chest (lazar) maior.

Editado 12/12/2014 às 15:34 12/12, 2014 por iLee

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

Depende, eu não tenho noção de tamanho. Mas por exemplo eu ja cheguei a ficar com 44cm de braço sem nunca "treinar braço", numa época que tava querendo aumentar o numero nas remadas, mas eu so gordo acho que tava com 20%+BF nessa época e tenho a pior inserção do biceps possível. Mesmo se eu ficasse @10% BF ainda continuaria com 42~ cm.

Agora alguém que tem quase minha altura, e treina braço, junta um dia que ta com um pouco mais de água no corpo mais pump e tem uma inserçao decente... da pra pegar uns 45~ cm sim.

Principalmente se o cara usou drogas como Clenb (que aparentemente mesmo usando drogas pessoal aqui acha natural hue), ele vai ter mais massa magra que um natural. Mas mesmo se o cara usou não ta muito longe do que da pra conseguir naturalmente.