88kgs naquela foto acho díficil, sendo que na maioria dessas fotos ele já tava com 95kg,e a altura dele é 1,87

88kgs naquela foto acho díficil, sendo que na maioria dessas fotos ele já tava com 95kg,e a altura dele é 1,87

Foi a pagina principal dele gringa do face, que disse 88kg

95kg éra o auge dele tipo isso, apesar do pump ta grande por inteiro

Alias, lembro que um cara falou que zyzz tinha 100 kg com 6 de bf na page do chestbra, ele falou que zyzz so chegou aos 100kg com 11 de bf.. algo assim.

Editado 8/12/2014 às 19:07 12/8, 2014 por Iwan

O que acham do Omar Isuf?

Da pra chegar nisso natural, se ele é natural é outra história.

Eu acompanho os videos dele e faz mais de um ano que ele literalmente ta mesma merda e leva 3-6 meses pra conseguir PR de 5~ KG nos levantamentos. Acho que uns 4 meses atras ele resolveu querer ficar com biceps grande, ele tem o mesmo problema que eu odeia fazer exercicios isolados pro braço, e em 4 meses acho que conseguiu menos de 1cm.

Independente disso os videos desse cara são muito bons, não tanta viadagem igual maioria do pessoal de "fitness".

O que fica no ar é, da pra ter panturrilhas assim naturalmente?

Editado 8/12/2014 às 20:37 12/8, 2014 por Dark_Rebirth

Eu acho daora o shape do Omar pra um natural. Ele não parece pequeno nos vídeos

obs: Zyzz chegou a 105kg no auge

obs: Zyzz chegou a 105kg no auge

Em qual foto vc acha que ele esta com esse peso ? ou até mesmo com 100kg, posta ae, sou fan dele tbm mass, quero ver

O que já é mais forte que 95% da população =D

Se eu chegasse a 600 ia me achar quase um freak já, embora meu wilks nesse caso seria em torno de 400 apenas.

400wilks está para o powerlifting , assim como 45 de braço está para o bodybuilding.É uma PUTA marca.

400wilks está para o powerlifting , assim como 45 de braço está para o bodybuilding.É uma PUTA marca.

Não sabia desse correlação.

400 de wilks deve ser relativamente mais fácil que 45 de braço, embora, claro, ambos sejam muito difíceis.

Galera, desculpa da uma desvirtuada no topico, mas talvez ajude quem esta em duvida quanto limite natural , não estou no limite, mas posso estar proximo ou não...

Minha evolução, não esta bom, mas não esta ruim

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/173398-17-anos-ganhei-50kgs-na-carcaca-u-mad-natural-mode/

Gente, apesar de estar rindo até agora com o novo video do Candito, olhem a intro, verão o shape dele. Foi ai então que vi, ele é natural haha.

E quando verem o inicio, irão saber o do porque estou rindo, lembrando, que o shape mostrado é só no inicio mesmo e bem no final nos "extras", enfim, deem opinião sobre.

Editado 9/12/2014 às 06:10 12/9, 2014 por iLee

Haha o shape desse candito parece ate com o meu... Inferiores grandes, peitoral horrivel e traps bom...

Editado 9/12/2014 às 06:41 12/9, 2014 por rukaasu

falaram do craw69 ter videos kk ele nem foto posta muito,acho que o confundiram com o saintgrall que ta grande pra crlh e tem até relato sobre ciclos...ja o craw nunca vi ele falar que usou quem disse poste o link ai

O que acham do Omar Isuf?

Não acho que seja natural e nem que de pra chegar natural, muito menos em 3 anos

Em qual foto vc acha que ele esta com esse peso ? ou até mesmo com 100kg, posta ae, sou fan dele tbm mass, quero ver

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

falaram do craw69 ter videos kk ele nem foto posta muito,acho que o confundiram com o saintgrall que ta grande pra crlh e tem até relato sobre ciclos...ja o craw nunca vi ele falar que usou quem disse poste o link ai

craw é natural e ele ja postou fotos

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

craw é natural e ele ja postou fotos

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

craw é natural e ele ja postou fotos

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

craw é natural e ele ja postou fotos

eu sei,só respondi quem disse que viu um video do craw treinando lol

Editado 9/12/2014 às 13:29 12/9, 2014 por T_rex

Não acho que seja natural e nem que de pra chegar natural, muito menos em 3 anos

Da pra chegar em quem natural? no shape do Gustavo lima? haha

Shape fera do Omar .. Almejo algo parecido

Da pra chegar em quem natural? no shape do Gustavo lima? haha

Não sei, posta o seu ai pra gente descobrir ateh onde da pr chegar

Não sei, posta o seu ai pra gente descobrir ateh onde da pr chegar

HAHAHA

Tenho certeza que eu ainda tenho muito pra evoluir, então não seria parâmetro pra ninguém. Mesmo com 4 anos de treino, posso dizer que talvez quase metade disso, apenas, foi bem aproveitada.

Só acho que o Omar é um bom exemplo pra um natural intermediário/avançado, em termos de composição corporal. Portanto, vejo como perfeitamente alcançável.

Editado 9/12/2014 às 19:23 12/9, 2014 por Night

Só acho que o Omar é um bom exemplo pra um natural intermediário/avançado, em termos de composição corporal. Portanto, vejo como perfeitamente alcançável.

Nao conheço direito ele e to com preguiça de pesquisar, mas julgando por essa foto que colocaram tb acho perfeitamente chegável. Tá dando abertura pra dorsal na foto, a nao ser que ele ande igual retardado, ele nao é assim 24h, mas tem as dorsais boa, peito contraido mas bom, ombro bom. De resto é normal, menos o antebraço que é lixo (julgando por essa foto)

HAHAHA

Tenho certeza que eu ainda tenho muito pra evoluir, então não seria parâmetro pra ninguém. Mesmo com 4 anos de treino, posso dizer que talvez quase metade disso, apenas, foi bem aproveitada.

Só acho que o Omar é um bom exemplo pra um natural intermediário/avançado, em termos de composição corporal. Portanto, vejo como perfeitamente alcançável.

a um ano eu responderia que talvez, hj nao acho nao, em 1:50 da pra ter uma boa noçao do shape, e ainda por cima em video vc aparenta ser bem menor do que no espelho se eu fizer um video do shape sumo no video, e o mesmo acontece com varios que ja vi aqui, mesmo o hellgod que dizem ter 44 de braço em video dele treinando nao aparenta ser grande

Editado 9/12/2014 às 19:43 12/9, 2014 por Nando32SA

Sobre o Omar, o que mais curto no shape dele é o peitoral e trapézio. E à julgar pelas fotos de BBs antigos que eram naturais, o peitoral dele parece bem superior, o que me deixa com pe atrás.

AS PRs dele são altas e ele não tem tanto tempo de treino assim.

Editado 10/12/2014 às 05:41 12/10, 2014 por rukaasu

Nao conheço direito ele e to com preguiça de pesquisar, mas julgando por essa foto que colocaram tb acho perfeitamente chegável. Tá dando abertura pra dorsal na foto, a nao ser que ele ande igual retardado, ele nao é assim 24h, mas tem as dorsais boa, peito contraido mas bom, ombro bom. De resto é normal, menos o antebraço que é lixo (julgando por essa foto)

Se vc procurar os videos dele, vai ver que ele não é nenhum monstro. De todo shape, só o peitoral se destaca, o resto do upper é bom mas não acompanha. Sem contar que as pernas são fracas, principalmente panturrilhas.

Marc Fitt 180lbs (81kgs) 5'10 (1.78m) 9-10% de bf.

Pra quem quer agradar a mulherada um shape assim tá de bom tamanho, e acredito ser possivel pegar esse shape naturalmente.

Postam Marc fitt a cada 5 págs... Vocês não cansam?

eu raxo de rir qnd os caras falam q da pra chegar natural no shape do mark, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O Omar tem um peitoral acima da média, talvez se cheguem nele sim , mas com menos peitoral.

eu raxo de rir qnd os caras falam q da pra chegar natural no shape do mark, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

e eu sinceramente tenho pena do cara que acha que não da!

Marc Fitt 180lbs (81kgs) 5'10 (1.78m) 9-10% de bf.

Pra quem quer agradar a mulherada um shape assim tá de bom tamanho, e acredito ser possivel pegar esse shape naturalmente.

opa... da sim... natural e de quebra indo pra balada fds sim fds nao... se pa pizzas as sextas... e durmindo tarde esperando o vt das lutas do ufc na globo