Marc Fitt

24 anos

178 cm

84 kg

Pelas fotos 7~% BF.

GL bros.

Não é nada fácil, como falei ele é o limite.

84 com 7% são 78kgs de MM , que da exatamente a altura de centímetros dele (exclui-se o metro, sobram 78cm).

É possível, sim. Fácil, não. Comum? menos ainda. O ideal é tentar manter essa quantidade de MM , só que com um bf maior , entre 10 a 14%.

Manter esse volume com BF baixo é um problema.

é unanimidade, pelo menos maioria, que acham do mark fit natural?

apesar que ele vive do corpo e tal né...deve ser mesmo! mas que é 1 entre 100000 é!. tentarei chegar próximo ao shape dele com 1 ciclo bem estruturado! ano que vem

Não é nada fácil, como falei ele é o limite.

84 com 7% são 78kgs de MM , que da exatamente a altura de centímetros dele (exclui-se o metro, sobram 78cm).

É possível, sim. Fácil, não. Comum? menos ainda. O ideal é tentar manter essa quantidade de MM , só que com um bf maior , entre 10 a 14%.

Exato. 78kg de MM com 178 cm, é impossível naturalmente. A não ser que ele seja 1 em 1 bilhão, ele ta uns 4~kg acima do se considera máximo pra altura dele. 4kg pra alguém nesse nível é o que? 8+anos sem falhar dieta e fazendo tudo extremamente certo?

Editado 27/11/2014 às 02:08 11/27, 2014 por Dark_Rebirth

Passando...

Passando...

Exato. 78kg de MM com 178 cm, é impossível naturalmente. A não ser que ele seja 1 em 1 bilhão, ele ta uns 4~kg acima do se considera máximo pra altura dele. 4kg pra alguém nesse nível é o que? 8+anos sem falhar dieta e fazendo tudo extremamente certo?

De onde 78kg com 178cm é impossível? Você acha mesmo? Aqui no fórum tem usuários com até mais quantidade de massa magra que isso. Porém o BF é de porco (18% +).

Fique claro que quando me refiro a natural, falo de esteroides anabolizantes e peptideos. Efedrina e clemb são essenciais para um cutting de natural (se não ele perde MM, e se for querer cuttar devagar demais não sai do lugar)

trazendo de outro topico.

O maximo que da natural = G , D e I (Esse sendo o limite entre MM e definição)

O "I" natural não dá não fera.

Em Portugal tem um fisiculturista chamado Francisco Macau. VocÊs acham o cara natural? Tem gente que defende com unhas e dentes que ele é 100% no-hormonized e que sua paixão sempre foi fisiculturismo então ficou assim. Fanboys.

Não, não é.

Editado 27/11/2014 às 03:34 11/27, 2014 por Victo

Ta ai um bom ponto... Oq é ser natural pra vcs, nunca usado um esteróide anabolizante? Se o cara usa clem e efedrina deixa ser ser " considerado natural?

( clembuterol e efedrina se encaixam como oq?)

estimulantes! hehe

Se fosssem roidz nem eu era natural aehauaejaheahe

De onde 78kg com 178cm é impossível? Você acha mesmo? Aqui no fórum tem usuários com até mais quantidade de massa magra que isso. Porém o BF é de porco (18% +).

Fique claro que quando me refiro a natural, falo de esteroides anabolizantes e peptideos. Efedrina e clemb são essenciais para um cutting de natural (se não ele perde MM, e se for querer cuttar devagar demais não sai do lugar)

BF alto é outros 500, dai talvez seja possível eu não sei dizer com extrema certeza, mas igual ele ali com BF de digito único o que da pra chegar é em uns 72~KG de MM e com essa quantia ja é bem dificil manter por mais de algumas semanas.

Metendo beta-2 e estimulantes no meio fica mais difícil ainda você dizer algo. =/

Editado 27/11/2014 às 09:18 11/27, 2014 por Dark_Rebirth

1,78cm com 5% bf é mais ou menos uns 4 quilos de gordura e 74kgs de massa magra, é um shape foda já, pelos calculos alí o Marc Fitt tem uns 78kgs de massa magra, dá pra ficar praticamente igual.

Uma coisa que vcs tem q ver é q o hormonizado mesmo com a quantidade de massa magra e gordura q um natural ele sempre fica melhor, hormonizados ficam com a pele super foda, parece o Max Steel.

Tenho 1,77cm e cheguei a 74kgs com 5% bf, falta uns 3 quilos pra chegar no limite com 5%.

Editado 27/11/2014 às 13:51 11/27, 2014 por AveiaeLeite

Enche o saco esse bordão de voces. "É possivel mas pra poucos" "Chega mas nem todo mundo vai conseguir".

Se da pra chegar é assumindo que o sujeito tem o mínimo de noção em treinar e comer decentemente.

Editado 27/11/2014 às 15:20 11/27, 2014 por Night

Enche o saco esse bordão de voces. "É possivel mas pra poucos" "Chega mas nem todo mundo vai conseguir".

Se da pra chegar é assumindo que o sujeito tem o mínimo de noção em treinar e comer decentemente.

aí é que tá, não é tendo o mínimo, que se atinge o máximo.

Editado 27/11/2014 às 15:51 11/27, 2014 por drjohnson

1,78cm com 5% bf é mais ou menos uns 4 quilos de gordura e 74kgs de massa magra, é um shape foda já, pelos calculos alí o Marc Fitt tem uns 78kgs de massa magra, dá pra ficar praticamente igual.

Uma coisa que vcs tem q ver é q o hormonizado mesmo com a quantidade de massa magra e gordura q um natural ele sempre fica melhor, hormonizados ficam com a pele super foda, parece o Max Steel.

Tenho 1,77cm e cheguei a 74kgs com 5% bf, falta uns 3 quilos pra chegar no limite com 5%.

um de 75 kg natural provavelmente vai ter mais agua que um cara de 75kg hormonizado , logo o hormonizado tem mais massa magra e por isso o shape melhor ..

um de 75 kg natural provavelmente vai ter mais agua que um cara de 75kg hormonizado , logo o hormonizado tem mais massa magra e por isso o shape melhor ..

To ligado, é por isso que quando vamos ver os dados de um hormonizado, o peso nem bate nos dois últimos digitos da altura e os caras são enormes.

Bônus

@Nostalgia

Natural 1,80 80kg 5% bf

Mens Physique (hormonizado) 1,80 90kg 5% bf

Freak (Hormonizado) 1,80 100kg 5%bf

Queria ser pelo menos Venom, JHUSDAHDSAHD.

Editado 27/11/2014 às 14:52 11/27, 2014 por AveiaeLeite

To ligado, é por isso que as vezes a gente vamos ver os dados de um hormonizado, o peso nem bate nos dois últimos digitos da altura e os caras são enormes.

Bônus

@Nostalgia

Natural 1,80 80kg 5% bf

Mens Physique (hormonizado) 1,80 90kg 5% bf

Freak (Hormonizado) 1,80 100kg 5%bf

Queria ser pelo menos Venom, JHUSDAHDSAHD.

hulk que dois metros e meio de altura no gibi e pesa mais de 250 kg kkkk, ps teve varias modificaçoes de peso e altura dele mas segundoo que vi a oficial eh 2,13 de altura e 470 kg kkk, ja vi umas que falava 2,5 metros, mas enfim papo de nerd aqui o negocio eh hipertrofia

Editado 27/11/2014 às 14:44 11/27, 2014 por Nando32SA

Mito é Mito, foto atual:

Eu queria ter uma conversa sobre AE's com o Arnold, ele deve manjar muito.

Editado 27/11/2014 às 18:31 11/27, 2014 por Tanin

Mito é Mito, foto atual:

Eu queria ter uma conversa sobre AE's com o Arnold, ele deve manjar muito.

que tipo de contribuição esse post deu ao tema do tópico?

aqui é seu diário agora?

Editado 27/11/2014 às 18:34 11/27, 2014 por drjohnson

Mito é Mito, foto atual:

Eu queria ter uma conversa sobre AE's com o Arnold, ele deve manjar muito.

Cara Arnold tá bem assim?

Cara Arnold tá bem assim?

que tipo de contribuição esse post deu ao tema do tópico?

aqui é seu diário agora?

Saber se o Arnold é natural . E a menina e o carinha também.

Voltou rápido eim Dovakin :laughingsmiley:

Editado 27/11/2014 às 19:02 11/27, 2014 por Tanin

ele quer saber se da pra chegar natural no shape do cara sentado no peck deck

ele quer saber se da pra chegar natural no shape do cara sentado no peck deck

Não, ele quer saber se da pra chegar naquela mina ali do lado, agindo naturalmente...

(Da pra chegar natural?)

Não, ele quer saber se da pra chegar naquela mina ali do lado, agindo naturalmente...

(Da pra chegar natural?)

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Ainda dizem que Arnold esta caindo aos pedaços rsrsrs

essa de preto acho que é a filha dele

e esse shape galera ? acham possivel sem uso dessas coisas ai que não são de deus ?

ps: só clicar, nao sei deixar a foto grande, sou novo aqui

e se puder me ajudar tbm nesse meu topico, ngm falou nada la https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172650-treino-ab-sua-opniao-por-favor/

Editado 27/11/2014 às 19:00 11/27, 2014 por xMaresiax

2rxwsgz.jpg

e esse shape galera ? acham possivel sem uso dessas coisas ai que não são de deus ?

ps: só clicar, nao sei deixar a foto grande, sou novo aqui

e se puder me ajudar tbm nesse meu topico, ngm falou nada la https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172650-treino-ab-sua-opniao-por-favor/

Mesmo cara.

163 cm e 64~kg.

Editado 27/11/2014 às 19:40 11/27, 2014 por Dark_Rebirth

2rxwsgz.jpg

e esse shape galera ? acham possivel sem uso dessas coisas ai que não são de deus ?

ps: só clicar, nao sei deixar a foto grande, sou novo aqui

e se puder me ajudar tbm nesse meu topico, ngm falou nada la https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172650-treino-ab-sua-opniao-por-favor/

Não.

Nenhum natural consegue uma qualidade dessa, mantendo um BF tão baixo assim.

Editado 27/11/2014 às 19:38 11/27, 2014 por Victo

Mesmo cara.

163 cm e 64~kg.

Eu tenho 1 85. É proporcional falar que seria um cara da minha altura com 85 kg ? Ou esse tipo de comparacao n tem nada a ver ?

Ta ai um bom ponto... Oq é ser natural pra vcs, nunca usado um esteróide anabolizante? Se o cara usa clem e efedrina deixa ser ser " considerado natural?

( clembuterol e efedrina se encaixam como oq?)

Estimulantes na queima de gordura.

Nada a ver com anabolizantes (embora os mesmos também auxiliem na queima de gordura mas não são específicos pra isso) mas estou falando de critério.

Até porquê se não tiver massa pra aparecer, os queimadores de gordura vão deixar só o osso.

OBS: acabo de voltar da academia e não vi simplesmente NENHUM com esse shape acima, alguns maiores com BF mais alto, outros secos porém menores, mas nenhum do naipe desse.

Observem também, seus colegas, alunos até encontrarão uns 2 com shape até melhor, mais hormonizados até na orelha, e outros 50, 100, 200 frangos ou muito abaixo.

Editado 27/11/2014 às 19:47 11/27, 2014 por Victo