Instinto de proteção hoje em dia pras mulheres

Dinheiro > músculos > altura

Os cara colocam dinheiro no meio kkk.

Não entendem que os exemplos são usando MESMOS benefícios para os dois lados. Só mudando a altura.

Mulher prefere homem alto, é instintivo isso.

Mesmo sem perceber, ela acaba preferindo um homem alto, é subconsciente mesmo.

A explicação se dá porque homens altos, oferecem maior proteção a ela e sua cria e fornecem melhor genética para seus filhos.

Não tem como, homens baixos sempre serão segunda opção.

O que não exclui a possibilidade da mulher escolher um homem baixo.

Em partes.

Tb acho que posso chegar perto desses 10kg de massa magra, ate pk ate agora não fiz dieta, por exemplo meu café da manha é leite e 1 pao com manteiga/queijo, pre treino uns 120gr de nestun, etc...o treino nessa foto era totalmente focado em reps baixas, fazia apenas agacho/terra/supino umas 5 vezes na semana, não fazia isolador (agora tb quase nada).

Como podem ver faço muita coisa "mal", acredito que se mudar algumas coisas, eu ganhe mais uns quilos de massa limpa. O foda é que depois da lesão não vou poder voltar a fazer agacho nem terra pesados, agacho so com carga leve para manter e tenho substituído o terra pela barra fixa.

Os cara colocam dinheiro no meio kkk.

Não entendem que os exemplos são usando MESMOS benefícios para os dois lados. Só mudando a altura.

Ironia é você dar a entender que dinheiro não é importante e ter um avatar do Dan Bilzerian.

Nunca fiz questão de ter uma mulher cheia de musculo ou se ela tem ou não dinheiro.

E os exemplos não são equivalentes.

Editado 30/11/2014 às 19:44 11/30, 2014 por Waggamama

Sei não, hein. Eu tenho 1,75m. Queria ser mais alto, mas como sou assim e não tem como mudar, foco em outras coisas.

No final vai depender de cada um. Um alpha de 1,75m come o brioco até de um 1,90m que paga de fodão ahauahuahauhau

Na natureza, o alfa é escolhido por ser mais forte/alto.

Não somos muito diferentes.

O dinheiro é só uma variável, nem entra nessa questão.

Estamos falando sobre genética e reprodução.

Na natureza, o alfa é escolhido por ser mais forte/alto.

Não somos muito diferentes.

O dinheiro é só uma variável, nem entra nessa questão.

Estamos falando sobre genética e reprodução.

que viagem

Ironia é você dar a entender que dinheiro não é importante e ter um avatar do Dan Bilzerian.

Nunca fiz questão de ter uma mulher cheia de musculo ou se ela tem ou não dinheiro.

E os exemplos não são equivalentes.

Acho que alguns usuários faltaram das aulas de interpretação ein?!

Não disse que dinheiro não é importante kk aliás, é um fator decisivo hoje em dia.

O que quis dizer, simplicando para que não saber ler, é que comparações devem ser equivalente.

Altos com 100milhoes na conta e forte, com baixos com 100milhoes na conta e forte.

Ficou mais facil?

OBS: não vou ser professor dnv.

Abraços

Quantos quilos acima da altura acham que um natural consegue com X% de BF?

Na minha opinião uns 8Kgs acima da altura com 10% de BF seria o limite de uma genética mediana. O que acham?

Quantos quilos acima da altura acham que um natural consegue com X% de BF?

Na minha opinião uns 8Kgs acima da altura com 10% de BF seria o limite de uma genética mediana. O que acham?

Não lembro se era Alan Aragon, mas ele acha que se tu tiver tipo 1.80 consegue pegar 80kg com BF baixo (não lembro o %, vi isso em algum lugar hahah)

Não lembro se era Alan Aragon, mas ele acha que se tu tiver tipo 1.80 consegue pegar 80kg com BF baixo (não lembro o %, vi isso em algum lugar hahah)

Essa fórmula é pra BF de 4-5%, do Martin Berkhan.

Com 5% they, mas não acredito nisso não ahruhaura acho que uns 5-6kg acima da altura com 9-10% de bf é possível

Eu não sou natural mais, mas ciclei até chegar no meu limite e tento segurar ele hoje em dia, já perdi muito e recuperei e assim eu vou seguindo.

Mas sinceramente, o Nando ali viajou em dizer que o cara não evolui mais sendo que ele nunca fez uma dieta digna e tem apenas 1,5 anos de treino.

Para se saber o limite ou pelo menos se aproximar dele (faltando apenas gramas ou 1,5kg para o limite) é no minimo 3 anos de treino e no maximo 4 anos. Isso é, sérios ou quase sérios.

Problema do natural = BF

Eu mesmo com 44cm de braço em bulking aparento ter 41cm. Já em cutting eu com 41cm aparento ter 42-43cm.

Quantos quilos acima da altura acham que um natural consegue com X% de BF?

Na minha opinião uns 8Kgs acima da altura com 10% de BF seria o limite de uma genética mediana. O que acham?

Depende, se carrega mais uns 5kg de agua. Negócio é que se consegue uns 5~ kg a menos que sual altura - 100 de MM com BF baixo, ou seja, a 190 cm se consegue uns 85kg de MM, junta isso com 5 kg de água e mais 10% BF e tens 100kg. :3

Eu não sou natural mais, mas ciclei até chegar no meu limite e tento segurar ele hoje em dia, já perdi muito e recuperei e assim eu vou seguindo.

Mas sinceramente, o Nando ali viajou em dizer que o cara não evolui mais sendo que ele nunca fez uma dieta digna e tem apenas 1,5 anos de treino.

Para se saber o limite ou pelo menos se aproximar dele (faltando apenas gramas ou 1,5kg para o limite) é no minimo 3 anos de treino e no maximo 4 anos. Isso é, sérios ou quase sérios.

Problema do natural = BF

Eu mesmo com 44cm de braço em bulking aparento ter 41cm. Já em cutting eu com 41cm aparento ter 42-43cm.

Qual sua altura?

Eu comecei a treinar com 1,82m e 75kg com uns 14 de bf.

Pelo que pesquisei, da pra conseguir cerca de 20kg de massa pra que treina e tem genética normal. Assim sendo e tendo eu na foto 83kg, teria uns 93kg no limite genético com uns 14 de bf

Essa fórmula é pra BF de 4-5%, do Martin Berkhan.

Hm verdade, equivoco meu. Vou dar uma fuçada no blog, acho que foi lá que vi 3 fórmulas falando sobre isso

Com 5% they, mas não acredito nisso não ahruhaura acho que uns 5-6kg acima da altura com 9-10% de bf é possível

Idem. Essas fórmulas são só pra ter uma base mesmo. Fazendo uma analogia, é tipo estipular treinos low reps pra naturais. Ainda que a maioria se dê bem com tal metodologia, ainda têm aqueles que obtém melhores resultados com o famigerado ABCDE. Aí nesse caso não tem o que discutir neah hehe

Qual sua altura?

Eu falei de braço, mas foi só um exemplo, eu cheguei no máximo a ter 43cm haha. Em cutting eu chego a 40cm-41cm ... Isso é meu limite creio eu, porque ciclei pra chegar onde cheguei e estou mantendo faz algum tempo assim.

Tenho 1.77-1.79

Acredite, dependendo da fita, minha altura muda, até naquelas paredes da academia haha. Mas é entre esses dois ai.

Na natureza, o alfa é escolhido por ser mais forte/alto.

Não somos muito diferentes.

O dinheiro é só uma variável, nem entra nessa questão.

Estamos falando sobre genética e reprodução.

Os tempos mudaram, cara.

N vamos desviar essa caceta.

Dá?

N vamos desviar essa caceta.

Dá?

Certo dia eu estava olhando alguns tópicos antigos de antes e depois e vi um cara chamado Paredão, não sei se já falaram dele, afinal, venho pouco no forum e sou recente por aqui. Mas ele tinha um shape bem parecido com o cara da foto, não sei braços, mas o resto é bem parecido.

Essa mudança de antes e depois, foi em quanto tempo ?

PS: E ele dizia ser natural.

Editado 30/11/2014 às 20:46 11/30, 2014 por iLee

Certo dia eu estava olhando alguns tópicos antigos de antes e depois e vi um cara chamado Paredão, não sei se já falaram dele, afinal, venho pouco no forum e sou recente por aqui. Mas ele tinha um shape bem parecido com o cara da foto, não sei braços, mas o resto é bem parecido.

Essa mudança de antes e depois, foi em quanto tempo ?

PS: E ele dizia ser natural.

Ja ouvi falar dele tb, e vi o topico dele, inclusive ele participou daquela farsa do "teste de fidelidade", daquele programa do joão kleber...kkk

E lembra mesmo o shape dele.

Não sei, encontrei na net.

Os caras falam de natureza mas esquecem que não estamos mais na época das cavernas kk

Paredao já foi muito comentado aqui, dizia ter 1,80m, 40 de braço e 6% de BF. 5 anos de treino.

Eu comecei a treinar com 1,82m e 75kg com uns 14 de bf.

Pelo que pesquisei, da pra conseguir cerca de 20kg de massa pra que treina e tem genética normal. Assim sendo e tendo eu na foto 83kg, teria uns 93kg no limite genético com uns 14 de bf

Cara essa história é pra boi dormir, esses cálculos que fazem são tudo furado

Depois que vc começa a estagnar seus ganhos serão mínimos e o que vai fazer vc ir ganhar cada vez menos é voce mesmo, dificilmente uma pessoa consegue manter o mesmo animo com dieta/treinamento que mantia quando os ganhos estavam acontecendo

Alcançar 93 kilos com 1.82m é uma tarefa um tanto impossível pra um natural, com um bf baixo vc vai ter q treinar durante uns 4-5 anos com dieta impecável

Editado 30/11/2014 às 21:00 11/30, 2014 por Lucas suplt

Cara essa história é pra boi dormir, esses cálculos que fazem são tudo furado

Depois que vc começa a estagnar seus ganhos serão mínimos e o que vai fazer vc ir ganhar cada vez menos é voce mesmo, dificilmente uma pessoa consegue manter o mesmo animo com dieta/treinamento que mantia quando os ganhos estavam acontecendo

Alcançar 93 kilos com 1.82m é uma tarefa um tanto impossível pra um natural, com um bf baixo vc vai ter q treinar durante uns 4-5 anos com dieta impecável

Pq esses cálculos são furados?

O cara quer chegar a 93 Kgs com 14% de BF como ele disse, não com BF baixo.

Cara essa história é pra boi dormir, esses cálculos que fazem são tudo furado

Depois que vc começa a estagnar seus ganhos serão mínimos e o que vai fazer vc ir ganhar cada vez menos é voce mesmo, dificilmente uma pessoa consegue manter o mesmo animo com dieta/treinamento que mantia quando os ganhos estavam acontecendo

Alcançar 93 kilos com 1.82m é uma tarefa um tanto impossível pra um natural, com um bf baixo vc vai ter q treinar durante uns 4-5 anos com dieta impecável

pela foto que postei, vc acha que da pra conseguir chegar nos 93kg com 14 bf?

Os cálculos são furados pq é IMPOSSIVEL saber qual o limite natural de qualquer pessoa, basicamente por isso.. Ele pode dar uma margem de erro , mas eu não confio em nenhum deles pela prática mesmo, individualidade é algo extremamente importante, não da pra generalizar nada

@FMSR

Da sim, é só ter uma boa dieta e continuar treinando que voce chega PS: não tinha lido q o bf podia ser alto

Mas vai ter que continuar treinando o resto da sua vida pra manter isso, eu por exemplo se paro 2 meses já perco uma boa massa magra, isso pq tenho 7-8% de bf com 88 kilos, já cheguei a parar por causa de lesão(1 mês e meio) e fui pra 79 kg

Editado 30/11/2014 às 21:29 11/30, 2014 por Lucas suplt

FMSR da sim cara , voce é alto