Nada, 5% de gordura com serráteis aparentes, esse aí é hormonizado das antigas.

5% de BF naquelas fotos ali?

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Ser altos e ter membros compridos é uma merda.

tenho 1,92-3 vey tnc tenho 40 de pantu 58 de perna 90 kg e eu considero meu shape uma bosta, se eu tivesse 1,80 eu seria muito melhor, mas pelo lado bom quando eu tiver um volume apreciável, tem nem concorrência com os menorzim kkkkkkkkkkkkkkk

tenho 1,92-3 vey tnc tenho 40 de pantu 58 de perna 90 kg e eu considero meu shape uma bosta, se eu tivesse 1,80 eu seria muito melhor, mas pelo lado bom quando eu tiver um volume apreciável, tem nem concorrência com os menorzim kkkkkkkkkkkkkkk

191 cm e 68 cm de coxa aqui, continua pequeno. HAEUheauehae

191 cm e 68 cm de coxa aqui, continua pequeno. HAEUheauehae

ta preola kkkkkkkkk pelo jeito vou precisar de uns 70-75 pra ficar considerável?! Será que da para chegar naturallo? kkkkkkkkkk

ta preola kkkkkkkkk pelo jeito vou precisar de uns 70-75 pra ficar considerável?! Será que da para chegar naturallo? kkkkkkkkkk

Sim, 70 com BF baixo. Da sim.

Ser alto eh mto ruim, principalmente se vc tem alguns membros longos tipo braço etc.. demora mto pra parecer volumoso, pior ainda, demora pra parecer cheio ! Isso q eu to reclamando eu tenho 1,80... queria ter 1,70 de altura ai sim ! Agora pra galera q curte ficar mais seco maior parte do tempo até é vantagem, pra quem parecer modelo etc... Pq normalmente pessoas altas tem ombros bons, tem linhas bonitas principalmente pra uma categoria tipo mens physique, mas pra qm curte parecer volumoso mais freak da vida é horrivel.

Acho que a melhor altura pra quem é do BR é 1.75m.

Estatura mediana, dá pra ficar com um shape bom e quando a maioria dass muie coloca salto vc não fica menor que elas.

this

Eu tenho 1,75 me acho baixo(nem tanto), mais estou contente com essa altura, se for alto de mais demora para parecer que tens um shape bom, se for baixinho e horrível. Cara de sorte eu sou kkk, todos falam que tenho um ombro maneiro, olha que sou iniciante na academia...

pra mim melhor altura ta entre 1.78 pra 1.82

tenho 1,70 e me acho cotoco, sem contar que engordo fácil pra caralho

Ser alto eh mto ruim, principalmente se vc tem alguns membros longos tipo braço etc.. demora mto pra parecer volumoso, pior ainda, demora pra parecer cheio ! Isso q eu to reclamando eu tenho 1,80... queria ter 1,70 de altura ai sim ! Agora pra galera q curte ficar mais seco maior parte do tempo até é vantagem, pra quem parecer modelo etc... Pq normalmente pessoas altas tem ombros bons, tem linhas bonitas principalmente pra uma categoria tipo mens physique, mas pra qm curte parecer volumoso mais freak da vida é horrivel.

nada ver cara eu tenho 1.80 unica coisa que eu nao me destacou muito é na panturilha mais o resto...

Dá pra chegar no shape do Dovakin?? Pergunto sem fazer michael jackisse, as vezes ele é branco, outras vezes moreno.

Eu conheço esse cara da foto de outro fórum, houve uma coisa que esse tal de dovakin não mentiu, ele conquistou esse shape apenas com exercícios calisténicos. Eu acompanhava o diário de treino desse cara.

Ser alto eh mto ruim, principalmente se vc tem alguns membros longos tipo braço etc.. demora mto pra parecer volumoso, pior ainda, demora pra parecer cheio ! Isso q eu to reclamando eu tenho 1,80... queria ter 1,70 de altura ai sim ! Agora pra galera q curte ficar mais seco maior parte do tempo até é vantagem, pra quem parecer modelo etc... Pq normalmente pessoas altas tem ombros bons, tem linhas bonitas principalmente pra uma categoria tipo mens physique, mas pra qm curte parecer volumoso mais freak da vida é horrivel.

Porém uma pessoa com 1.80 e forte se destaca MUITO mais do que alguem com 1.70 forte.

Pode ate demorar mais, mas no final se destaca bem mais.

Acho o Jake Gyllenhaal muito foda. Agora mais ainda, olha a transformação do cara

Da pra chegar?

Caras, vocês acham 1,80(5' 11") alto?

Eu tenho 1,81~1,82 (5' 11 1/2") e me acho baixo, não sei onde 1,80 é alto '-'

Editado 30/11/2014 às 01:38 11/30, 2014 por Joao Souza

nada ver cara eu tenho 1.80 unica coisa que eu nao me destacou muito é na panturilha mais o resto...

Mano tu tem 1 ano de treino... prefiro nao responder nada.

Porém uma pessoa com 1.80 e forte se destaca MUITO mais do que alguem com 1.70 forte.

Pode ate demorar mais, mas no final se destaca bem mais.

Isso eh verdade se o cara for alto e for grandao vai se destacar mais, mas pra ele ficar alto e grandao vai gastar mais grana e mais tempo. Por mim eu queria ser baixo mesmo, eu dps q fiquei alto fico meio desengonçado até pra andar... eu corro esquisito de mais tbm apesar de conseguir correr bastante, pareço um robo correndo mano AUHDUAHD... Foda q o mundo eh assim, se vc eh baixo normalmente vc quer ser alto, vc se eh alto normlamente quer ser baixo..w/e de qlqr jeito ser alto eh uma merda pelo menos pra mim adaudhaud.. isso pq nem sou tao alto em

vcs tão achando que são baixos, e eu então com 1,66

Acho o Jake Gyllenhaal muito foda. Agora mais ainda, olha a transformação do cara

Da pra chegar?

Dá sim, mas na moral, que shape feio. Pelo menos se ele mantivesse essa MM mas ganhasse uns 5-6 de BF já acho que ficaria melhor

PS.: Apenas opinião de acordo com meu gosto pessoal, antes que os ignorantes venham bostejar

Editado 30/11/2014 às 02:35 11/30, 2014 por TheyCallMePeter

vcs tão achando que são baixos, e eu então com 1,66

Tenho 1,64 kkkkkkkkkkkkkk

Porra, eu considero alto quem tem 1.85 ~ 1,90.

Tenho 1.78, me considero mais ou menos.

Sou meio esguio, pro meu tamanho estou muito magrelo (68kg)

Acredito que com 79 quilos eu terei um BOM shape.

Vou meter um ciclo pra bulk e depois um pra secar.

Preservo definição, não volume.

E esses caras das fotos, Zyzz, Mark, Seid, tudo hormogenizado, sem exceção. Foi como falaram, ciclos de tremb x oxan em doses baixas para manter.

Editado 30/11/2014 às 03:53 11/30, 2014 por Marombadim

vcs tão achando que são baixos, e eu então com 1,66

é noiz

Porra, eu considero alto quem tem 1.85 ~ 1,90.

Tenho 1.78, me considero mais ou menos.

Sou meio esguio, pro meu tamanho estou muito magrelo (68kg)

Acredito que com 79 quilos eu terei um BOM shape.

Vou meter um ciclo pra bulk e depois um pra secar.

Preservo definição, não volume.

E esses caras das fotos, Zyzz, Mark, Seid, tudo hormogenizado, sem exceção. Foi como falaram, ciclos de tremb x oxan em doses baixas para manter.

1.78 79kg você chega natural e não demora mt.

Tipo, não sei se foi o máximo que consegui, mas... sai de 57kg e fui pra 69,900kg em 1 ano de treino.

Depois disso percebi que tava ficando foda ganhar peso, mas dava pra aumentar mais...

Acho que meu limite é uns 72 ~ 74...

Tipo, não sei se foi o máximo que consegui, mas... sai de 57kg e fui pra 69,900kg em 1 ano de treino.

Depois disso percebi que tava ficando foda ganhar peso, mas dava pra aumentar mais...

Acho que meu limite é uns 72 ~ 74...

Seu limite não é com 1, 2 e dificilmente com 3 anos de treino.

72kg pra sua altura é pouco.

Seu limite não é com 1, 2 e dificilmente com 3 anos de treino.

72kg pra sua altura é pouco.

Atualmente, tô com 65kg.

Vou pra 72kg natureba e depois jogar um ciclo BULK.

Preciso de um pouco de massa óssea, meus ombros são curtos demais.

Editado 30/11/2014 às 04:12 11/30, 2014 por Marombadim

Eu com 1.78-1.79 me achando baixo.............

Altos tem um shape "frente" (que não se inclui braços) foda.

Baixos tem um shape com um conjunto de pernas e braços foda.

Ambos são bons, o ponto ai é saber usar o que tem de melhor.

Editado 30/11/2014 às 04:32 11/30, 2014 por iLee

Tenho 1,75 e sou feliz p caraí rs

Costumo ficar na mesma altura da maioria das mulheres de salto e qualquer 42 de braço já parece ser muita coisa

Tenho 1,75 e sou feliz p caraí rs

Costumo ficar na mesma altura da maioria das mulheres de salto e qualquer 42 de braço já parece ser muita coisa

Tenho 1,74 , mas queria ser mais alto rs

A vantagem mesmo é os "42 de braço" que parece ter mais.

Eu tenho 1,80 m e me acho baixo, tenho inveja da galera que tem acima de 1,88 m. Na verdade, uma pessoa alta e forte se destaca muito mais que um baixinho truncado. E a maioria das mulheres preferem caras alto com porte atlético do que baixinhos bombados. Puts, até desanima pensar nisso.

eu tenho 1,75 de altura e as minas gostam, e gostam do shape mesmo nao tando grande coisa, 1,80 acho a altura ideial mas to contente com meus 1,75