Esse dá gif é o Chris rermisuorti? o sobrenome escrevi de sacanagem e não to com paciência pra ver como realmente se escreve.

É o Tom Hiddleston (Loki), no teste para o papel de Thor.

É o Tom Hiddleston (Loki), no teste para o papel de Thor.

Como o chris tá atualmente? nem vi o segundo trailer, não achei ;x

vou falar que nao eh nada facil chegar 5 kg de massa magra abaixo da sua altura para um natural, no meu caso 70 kg de massa magra a um bf de 10% e hidratado, tenho 1,75 de altura, no auge cheguei a 68 kg de massa magra com bf entre 12 e 13%, qualquer coisa como termino de namoro, uma tendinite, uma gripe mais forte ja atrapalham muito os ganhos nesse estagio ai demoro meses pra voltar onde estava, pra chegar nisso foi rapido pra manter ta dificil pra passar quase impossivel(ps peso apenas de cueca pesado em casa com a balança calibrada)

Editado 26/11/2014 às 13:43 11/26, 2014 por Nando32SA

vou falar que nao eh nada facil chegar 5 kg de massa magra abaixo da sua altura para um natural, no meu caso 70 kg de massa magra a um bf de 10% e hidratado, tenho 1,75 de altura, no auge cheguei a 68 kg de massa magra com bf entre 12 e 13%, qualquer coisa como termino de namoro, uma tendinite, uma gripe mais forte ja atrapalham muito os ganhos nesse estagio ai demoro meses pra voltar onde estava, pra chegar nisso foi rapido pra manter ta dificil pra passar quase impossivel(ps peso apenas de cueca pesado em casa com a balança calibrada)

você tem altura pra aumentar muito mais !! Desde que tenha certeza de estar dedicado na dieta, dormindo 8 horas por dia, treinando pesado e com um treino bom. E não dê bola pra a namorada que faz vc perder massa muscular kkkk.

Será que só eu acho as linhas desse cara horríveis...

Será que só eu acho as linhas desse cara horríveis...

Ta bem shape de nadador, deveria ter feito papel de Aquaman

Qm treina mais de 5 anos natty ta perdendo tempo ? Eh isso ?

voce pensou pouco pra fazer essa pergunta amigo... tu vai treinar 5 anos natural e depois parar? perder tudo? existe uma coisa chamada manutenção, amor ao que faz, necessidade de praticar exercício, saúde.

Chega natural?

Chega.

Prevejo : "Chega nada.Olha o trapézio..claro sinal de abuso de testosterona."

Ta bem shape de nadador, deveria ter feito papel de Aquaman

Kkkkkkkkkk

Chega natural?

Dá.

Chega.

Prevejo : "Chega nada.Olha o trapézio..claro sinal de abuso de testosterona."

kkkkkkkk

Esse aí chega, magrão, trapézio é genética.

A galera tem que se ligar pras falhas genéticas tb, natural tem mil e umas, mesmo com treino focado pra parte ela melhora pouquíssimo.

Não é balela esse papo de depois de 3 anos fica tudo complicado.

Passei por isso antes de lesionar e ficar muitos anos parado.

Com 3 anos de treino ganhava quase nada mesmo, coisa de 1cm no braço. Tinha uma dieta muito regrada, suplementos, descanso etc.

E como disseram, para perder é tudo mt rápido.

Eu tenho 1.75. Cheguei a 80kg com bf baixo. Ninguém acreditava que era natural. Só lembro que tinha 43cm de braço.

Infelizmente na época não tinha máquina digital (isso foi no início dos anos 2000). Além de odiar ser fotografado.

Depois desse tempo é quase manutenção do que ganhou.

Enviado pelo taptalk

Editado 26/11/2014 às 23:35 11/26, 2014 por Pablo79

Será que só eu acho as linhas desse cara horríveis...

Não, não é só você...

achei super estranho a linha desse cara, porra

Não é balela esse papo de depois de 3 anos fica tudo complicado.

Passei por isso antes de lesionar e ficar muitos anos parado.

Com 3 anos de treino ganhava quase nada mesmo, coisa de 1cm no braço. Tinha uma dieta muito regrada, suplementos, descanso etc.

E como disseram, para perder é tudo mt rápido.

Eu tenho 1.75. Cheguei a 80kg com bf baixo. Ninguém acreditava que era natural. Só lembro que tinha 43cm de braço.

Infelizmente na época não tinha máquina digital (isso foi no início dos anos 2000). Além de odiar ser fotografado.

Depois desse tempo é quase manutenção do que ganhou.

Enviado pelo taptalk

Como assim, perdeu mt rápido??? Explica melhor.

Como assim, perdeu mt rápido??? Explica melhor.

Como disse, eu me lesionei e fiquei anos parado, mas perdi tudo em poucos meses. Até pq larguei dieta e tudo, não podia treinar.

Edit: ainda treinei um ano lesionado, mas chegou uma hora que não dava mais.

Enviado pelo taptalk

Editado 26/11/2014 às 23:40 11/26, 2014 por Pablo79

Chega natural?

Chega.

Embora 90% do fórum não seja nem metade disso.

trazendo de outro topico.

O maximo que da natural = G , D e I (Esse sendo o limite entre MM e definição)

I NATURAL? rapaz

trazendo de outro topico.

O maximo que da natural = G , D e I (Esse sendo o limite entre MM e definição)

Resumindo, só E,F,H não chega natural

Achei o I muito bom pra natural.

Sim o I dá, porém quantos você vê assim ?

Por isso coloquei "no máximo". o I é o limite.

Sim o I dá, porém quantos você vê assim ?

Por isso coloquei "no máximo". o I é o limite.

Sim é bem díficil, nunca vi um desse de perto que eu acredito ser 100% natural.

O I precisa de uma boa genética. Seco e com peitoral mt bom.

O G é mais para endomorfo.

Enviado pelo taptalk

No fim das contas tô mais pro 'K', se depender de genética.

Em Portugal tem um fisiculturista chamado Francisco Macau. VocÊs acham o cara natural? Tem gente que defende com unhas e dentes que ele é 100% no-hormonized e que sua paixão sempre foi fisiculturismo então ficou assim. Fanboys.

essa foto aí não da pra avaliar

Se o cara compete fica difícil acreditar que seja 100% natural.

Posta mais fotos dele se puder.

Enviado pelo taptalk

O I ali em cima é maior que o Zyzz. lol

Chega natural nem fudendo.

Editado 27/11/2014 às 00:58 11/27, 2014 por Dark_Rebirth

Outubro de 2013

Julho de 2014

voces sao bem rigidos ein..varios frangos ai nas fotos e voces falando que não podem chegar sem drogas.

Editado 27/11/2014 às 01:07 11/27, 2014 por Nicolas Carvalho

trazendo de outro topico.

O maximo que da natural = G , D e I (Esse sendo o limite entre MM e definição)

Só um comentário do outro tópico. O estudo mostrou que as mulheres preferem os naturais aos "bombados".

Se passa do limite natural, elas passam a achar feio.