marc fitt alcançável? kkkkk

Pessoal como chego nesse shape :https://www.youtube.com/watch?v=HXlZDmoDNPE ou num shape de ginasta,ou num shape com bom volume e muito definido apenas com calistenicos ( bodyweight training ) sendo no momento skinny fat e fraco para krl ?

Se você tem 166 cm e 66 de mm, estando desidratado e com BF <10%, e nunca usou nenhuma droga, acabou de quebrar uma das coisas que eu tinha como verdade até hoje. :3

E também da pra você competir em concursos de "natural" bodybuilding. :3

Posta umas fotos suas ai.

ele aparenta ter uns 15% pelo avatar.

74x0,15 =11,1 | 74 - 11,1 = 62,9

Bem proximo dos 66... Já usou algum ergogênico? EC/CLEMB?

Pessoal como chego nesse shape :

ou num shape de ginasta,ou num shape com bom volume e muito definido apenas com calistenicos ( bodyweight training ) sendo no momento skinny fat e fraco para krl ?

Puta merda, quantas contas tu já criou, velho? Sempre o msm papo cabaço "como que chega nesse shape com calistênicos? sou frango e skinny fat"

Vai estudar, capeta. Que outras contas são suas?

The_barz_kingz

E pelo menos outras 2

ele aparenta ter uns 15% pelo avatar.

74x0,15 =11,1 | 74 - 11,1 = 62,9

Bem proximo dos 66... Já usou algum ergogênico? EC/CLEMB?

4kg não é próximo... 4 kg pra nego nesse nivel é anos levantando peso e olhe la.

Com a mm q o rodrigo tá já da p ficar c o shape legal, ele ta com 15% bf.

Se ele chegar a 66kgs perdendo só gordura já vai ficar com 66kg e 5% bf.

O foda é perder apenas gordura.

Editado 28/11/2014 às 15:52 11/28, 2014 por AveiaeLeite

Realmente acham que não da? mds...

https://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=5243653&d=1357268705

Pela última vez, Marc fitt é puro efeito de sombra, luz e pump.

vejam os vídeos dele, já colocaram aqui ate vídeo medindo o braço dele e deu em torno de 38-39cm

sem falar que ele não tem 6% de bf, ele está entre 8-9%.

Pode até ter isso.

Mas não quer dizer que ele seja natural.

Uma coisa não tem nada a ver com a outra.

Até Steve Cooke usa efeitos de sombra porquê o marc não poderia?

Ele pode não ser natural, mas alguém pode chegar ao nível dele naturalmente... Mas o BF dele é baixo demais, chuto 8~9 pra um natural

Alguém pode mesmo , mas poucos chegarão rs

Editado 28/11/2014 às 20:17 11/28, 2014 por frankx

Marc fit deve tomar propri e trembo em doses bem baixas. 99% desses malucos com corpo assim são desse jeito, propri e trembo, propri e oxan, propri e masteron, propri e primo. Os modelinhos tudo, tu pensa que é natural porque só é rasgado e meio "MAGRO" e o cara mete as coisas pra dentro. Ficar seco o ano inteiro é ruim e quando vc cai pra 7% de gordura tem várias câimbras.

Vão acreditando que IIFYM + treino de força vão deixar vocês rasgados iguais esses caras.

Quanto a efeito de luz, Felipe Franco é o mestre nisso, a academia dele inteira é assim kkkkkkkkkkkkkk

Editado 28/11/2014 às 20:35 11/28, 2014 por Espartano_

Marc fit deve tomar propri e trembo em doses bem baixas. 99% desses malucos com corpo assim são desse jeito, propri e trembo, propri e oxan, propri e masteron, propri e primo. Os modelinhos tudo, tu pensa que é natural porque só é rasgado e meio "MAGRO" e o cara mete as coisas pra dentro. Ficar seco o ano inteiro é ruim e quando vc cai pra 7% de gordura tem várias câimbras.

Vão acreditando que IIFYM + treino de força vão deixar vocês rasgados iguais esses caras.

Finally!

Uma coisa é chegar, outra coisa é manter o ano todo. Se voces tao discutindo a possibilidade de POUCOS chegarem a esse shape natural, acham mesmo que um cara que mantem esse shape all year long seja? Manter é mais facil do que chegar, mas manter esse % é extremamente dificil

Isso tbm é verdade , as vezes tu chega numa condição top de volume e definição e manter assim por um mês é bem difícil , por anos então

tirei hj, ultimo treino de superior foi na terça, e hj foi dia OFF. (ja devo estar sem pump)

foto sem efeito nenhum de brilho/contraste

como podem ver tenho essa gineco =/

acho q vou usar tamox ano q vem.

e agora com brilho e contraste.

Editado 28/11/2014 às 22:10 11/28, 2014 por Rodzilla

O que dizer do lander?

nunka que isso aki é natural o q vcs acham???

natural de chernobyl

Lorenzo Becker não é natural, começou a usar roidz desde cedo, acredito que com uns 16 anos ele já estava nos venenos...

E ai, quantas décadas(ou ciclos) pra um ectomorfo chegar em algo perto do Dave?? haha

Acho o shape dele muito foda...

Abriria mão de perder um pouco de volume, para ficar mais seco.

Fora isso é do caralho, e pelo menos o cara não some se colocar uma camisa

Como diria o saudoso Chaves do oito: Um homem deve ser feio, forte e formal!

O que dizer do lander?

Será q a galera q fala mal dele e o todo o forum tem pelo menos o shape dele em 2012? aHUEHAEAEJIAJEI

E ai, quantas décadas(ou ciclos) pra um ectomorfo chegar em algo perto do Dave?? haha

Acho o shape dele muito foda...

Abriria mão de perder um pouco de volume, para ficar mais seco.

Fora isso é do caralho, e pelo menos o cara não some se colocar uma camisa

pow vc só quer o maior dos 3 ne kkkk

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kkkkkkkkkkkkkkkk meu rosto ta editado ne manin!! sou 1 pouco mais feio sem a edição.

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Cara o ander... pra começar.. um shape do caralho, nao sei da onde dizem q ele é frango.. só se for no sentido de mentalidade etc...

mas o shape dele, pra altura dele não é natty não. Ele tá largo demais cara.Não sei... EUUUU não fico igual a ele, nem com roidz. Sou mt estreito.

quer dizer acho q com roidz fico hahuasehueauheas

Editado 28/11/2014 às 23:12 11/28, 2014 por Rodzilla

fico muito feliz por minha genética ter me concedido ombros largos e facilidade com trapézio e panturrilha

tirei hj, ultimo treino de superior foi na terça, e hj foi dia OFF. (ja devo estar sem pump)

foto sem efeito nenhum de brilho/contraste

como podem ver tenho essa gineco =/

acho q vou usar tamox ano q vem.

e agora com brilho e contraste.

Brother, tu é o usário antigo que estou pensando? Um nome+curso?

Como diria o saudoso Chaves do oito: Um homem deve ser feio, forte e formal!

belo rosto, me lembra o baraka

Esse shape do Marc não chega natural fera? Em que mundo vcs vivem ? Conheço pessoas com shape melhores sem uso de ae's , claro que são POUCOS , MUITO POUCOS , mas existem. Vou desistir de treina pra alcançar uma hipertrofia descente , vou treinar só por gosto então HUEHUE =).

Rodrigo tu poderia tirar uma foto sem colocar essas mãos na lombar e forçar o abd man, uhahuahuahua votz

Esse shape do Marc não chega natural fera? Em que mundo vcs vivem ? Conheço pessoas com shape melhores sem uso de ae's , claro que são POUCOS , MUITO POUCOS , mas existem. Vou desistir de treina pra alcançar uma hipertrofia descente , vou treinar só por gosto então HUEHUE =).

Rola mesmo, 1 em cada dois milhões e perturbado q faz dieta, sem contar que mostre as fotos deles, em foto vc sai podre sempre.

O que dizer do lander?

O que dizer do lander?

Landerlan.

Rodrigo, shape tá dahora, mas tb queria uma foto com os braços normais só pra ver o shape mesmo, mas tá bacana

Editado 29/11/2014 às 01:29 11/29, 2014 por GuiM

O que dizer do lander?

Sobre ser natural ou não, nem precisa responder.

Acho um shape feio demais pra um cara que deve viver disso. Retidão e pele grossa da porra. Braços desproporcionalmente finos. Shape feio, me desculpe quem acha bom. Só os inferiores estão indiscutivelmente bons.

Editado 29/11/2014 às 01:52 11/29, 2014 por flexão29