Academia em Casa

1111 tópicos neste fórum

1. Sugestões de treino com esses aparelhos?

   Por z0rb, Junho 17, 2019 às 23:14   

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   • z0rb
   • Junho 17, 2019 às 23:14

2. Espessura de Piso emborrachado para home gym

   Por JoaoG123, Abril 27, 2020 às 19:48   

   • piso emborrachado
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   • JoaoG123
   • Abril 29, 2020 às 17:16

3. Tem Algum Problema Em Não Ter Uma Rotina De Treino Especifica?

   Por Baixinho musculoso, Janeiro 11, 2013 às 17:15
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   • Baixinho musculoso
   • Janeiro 11, 2013 às 17:35

4. [Avaliem] Treino Em Casa Abcde

   Por curupira, Março 8, 2013 às 01:11
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   • curupira
   • Março 8, 2013 às 01:11

5. Fatgrip Improvisado

   Por escrubles1, Junho 11, 2013 às 14:37
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   • FELLIPE ASSIS
   • Junho 12, 2013 às 22:48

6. Polia Uni Cross

   Por gsouzajs, Junho 4, 2020 às 17:24
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   • Pablo79
   • Julho 2, 2020 às 02:50

7. Dumbbell Pull-Over

   Por Visitante Usuario Excluido 1, Junho 26, 2013 às 22:37
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   • Visitante
   • Junho 29, 2013 às 15:53

8. Halteres em SP?

   Por Castellari, Janeiro 26, 2016 às 19:02
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   • Crisao23
   • Janeiro 27, 2016 às 11:20

9. Duvida.

   Por julianoama, Julho 30, 2012 às 00:18
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   • TheyCallMePeter
   • Julho 30, 2012 às 01:29

10. Avaliem Meu Treino Abc 2X

    Por [email protected], Abril 28, 2013 às 16:20
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    • psych0
    • Abril 28, 2013 às 18:07

11. [Video] Como Fazer/ Montar Um Fatgrip

    Por AAugusto, Maio 15, 2014 às 17:24
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    • AAugusto
    • Maio 17, 2014 às 05:10

12. Isométricos

    Por Arthur Jambeiro, Agosto 30, 2015 às 15:16
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    • Walter Guimarães da Costa
    • Setembro 24, 2015 às 19:25

13. Como fazer uma barra caseira?

    Por Visitante, Maio 19, 2021 às 10:03   

    • Dúvida
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    • Samuel35
    • Novembro 19, 2021 às 15:45

14. Aproveitar Esteira

    Por Calabouço, Maio 29, 2020 às 13:31
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    • Calabouço
    • Maio 29, 2020 às 14:06

15. Dúvida sobre barra de 1,20

    Por dantesx666, Junho 6, 2020 às 22:37
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    • Daniel_E
    • Junho 7, 2020 às 21:12

16. Dor no deltoide anterior durante o treino de PEITORAL

    Por AlmirJunior, Setembro 8, 2020 às 18:53
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    • projetohuck2
    • Outubro 5, 2020 às 14:59

17. Ajuda com lojas confiáveis online para comprar barras e anilhas

    Por Dr.Teddy, Agosto 8, 2020 às 18:28
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    • Nocturne1980
    • Agosto 15, 2020 às 13:18

18. Pessoal me ajudem

    Por j4v4, Novembro 27, 2016 às 23:14   

    • banco de supino
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    • Ezzyo
    • Novembro 28, 2016 às 16:24

19. Como separar treino

    Por Rafael_Cesar, Dezembro 28, 2015 às 23:59
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    • Praise
    • Dezembro 29, 2015 às 00:50

20. Sugestões

    Por machadoyuri, Março 2, 2016 às 03:36   

    • treino
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    • Stein
    • Março 2, 2016 às 20:10

21. Gastos com meus equipamentos

    Por olis3r4, Novembro 19, 2021 às 17:30   

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    • East~
    • Novembro 25, 2021 às 10:55

22. Este Treino Caseiro Me Dará Bons Resultados?

    Por Bradock97, Março 8, 2015 às 16:41
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    • TheyCallMePeter
    • Março 8, 2015 às 18:18

23. Anilhas deformadas

    Por Deadlift$, Abril 2, 2019 às 02:08   

    • anilhas
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    • Deadlift$
    • Abril 2, 2019 às 02:25

24. Barra e recartilhos

    Por LuizLeandro, Fevereiro 21, 2017 às 14:23   

    • barra
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    • LuizLeandro
    • Fevereiro 24, 2017 às 19:28

25. Ajuda Com Treino Em Casa

    Por carlenho, Julho 1, 2014 às 15:33   

    • casa
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    • carlenho
    • Julho 1, 2014 às 15:33

26. Banco para academia

    Por JoaoG123, Abril 15, 2020 às 19:45   

    • banco regulável
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    • MikeChang
    • Abril 22, 2020 às 04:08

27. Ganho massa ou perco gordura?

    Por Rodrigom39, Setembro 13, 2018 às 13:28   

    • gordura
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    • Luiz Clehn
    • Setembro 18, 2018 às 05:53

28. Qual é melhor: Elásticos ou Barra fixa?

    Por aeronáutico, Julho 11, 2021 às 16:30   

    • Dúvida
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    • BADANCE
    • Julho 11, 2021 às 21:25

29. Treino Com Peso Corporal Solução

    Por DRLOVE_S2, Dezembro 13, 2012 às 01:21
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    • DRLOVE_S2
    • Dezembro 13, 2012 às 01:21

30. Massa Magra

    Por Guileom, Setembro 26, 2019 às 21:30   

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    • somedieyoung_
    • Setembro 29, 2019 às 17:50