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Visitante Usuario Excluido 1
Por Visitante Usuario Excluido 1
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Postado

eae pessoal boa noite

hoje a tarde fiz rapidao esse aparelho bem simples e facio de fazer

pelo q pesquisei é um exercicio esquecido nos treinos..

sera q nao da muito resutado? de qualquer forma vou testar.

materiais q usei

  • tubo de 1'' de espessura 2 mm
  • barra chara espessura de 3 mm
  • parafuso
1cpr.jpg
9f16.jpg
vn4o.jpg
s02q.jpg
7ze4.jpg
41f3.jpg
1wci.jpg
gl9c.jpg

Editado por dvill

    • Postado

    eae pessoal boa noite

    hoje a tarde fiz rapidao esse aparelho bem simples e facio de fazer

    pelo q pesquisei é um exercicio esquecido nos treinos..

    sera q nao da muito resutado? de qualquer forma vou testar.

    materiais q usei

    • tubo de 1'' de espessura 2 mm
    • barra chara espessura de 3 mm
    • parafuso
    1cpr.jpg
    9f16.jpg
    vn4o.jpg
    s02q.jpg
    7ze4.jpg
    41f3.jpg
    1wci.jpg
    gl9c.jpg

    fica muito instavél não ? é melhor um halter

    Postado

    fica muito instavél não ? é melhor um halter

    halter é bom no inicio da musculaçao, mas conforme vc for cressendo e aumentando pra gargas

    mais altas precisara de de um suporte como esse..

    abraço.

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