Primeiramente boa noite rapaziada, eu treino Street Workout em casa e praças, quero algumas sugestões para mim alcançar aquela linha lateral e inferior do peitoral.

Desde já grato.

Editado 2/03/2016 às 03:45 03/2, 2016 por machadoyuri

Simples, unico jeito de ficar com peitoral assim é ganhar massa

Ganhe massa muscular, depois queime gordura.

As flexöes podem ser uma grande aliada na busca do seu objetivo.

Valeu Torf, será que pode me dar alguns bizus de flexões para esse objetivo ?

3 horas atrás, Torf disse:

Ganhe massa muscular, depois queime gordura.

As flexöes podem ser uma grande aliada na busca do seu objetivo.

Valeu Torf, será que pode me dar alguns bizus de flexões para esse objetivo ?

12 horas atrás, machadoyuri disse:

Primeiramente boa noite rapaziada, eu treino Street Workout em casa e praças, quero algumas sugestões para mim alcançar aquela linha lateral e inferior do peitoral.

Desde já grato.

Paralelas bem fundas!

15 minutos atrás, Boró disse:

Paralelas bem fundas!

Valeu mano, vou seguir pra conseguir essa meta.

no seu caso paralelas..

mais vai precisar de muita m.m pra ter este "desenho" no peitoral..

1 hora atrás, Stein disse:

no seu caso paralelas..

mais vai precisar de muita m.m pra ter este "desenho" no peitoral..

hi!

e dependendo do formato do musculo peitoral possa ser que não fique igual ao da foto nunca. Tem que ter genética também para ficar daquela forma.

1 hora atrás, TsuG disse:

hi!

e dependendo do formato do musculo peitoral possa ser que não fique igual ao da foto nunca. Tem que ter genética também para ficar daquela forma.

muito bem complementado..