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É melhor treinar em circuito ou um de cada vez?
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Cada série perto da falha? (Hipertrofia)
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Séries exageradas passada por instrutor ? Opine
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Treino AB
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Vejam se o meu treino é pra definição muscular hipertrofia ou algo assim..
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Avaliação (HELP)
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Avaliem meu treino!
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[Falta de Pesquisa]Ajuda c/ série e ciclo de stano+dura
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[TREINO HIPERTROFIA MONTADO POR MIN] >Ajuda<
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(Não Sei Se Aqui É Area Certa) Avaliar Minha Série Alguem Por Favor?
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Final De Two And A Half Men
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[Fora do Modelo] Treino 3 Vezes Na Semana
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[Falta de Pesquisa]Ajuda Treino/ Alimentação/ Dúvidas E Dicas
PandaSJP ·
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