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I'llFail

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Tudo que I'llFail postou

  1. I'llFail
    Dá pra chegar também.
  2. I'llFail
    Então tudo o que disseram em relação a esse rapaz na verdade é um grande complô de um certo numero de pessoas, que têm tudo a ganhar criando mentiras e um plano mirabolante em relação a um físico 100% natural. Parece verídico
  3. I'llFail
    1) Sim 2) Sim. Se o superaft calorico for muito alto, vai ganhar gordura. Faça bulk limpo 3) Sim. Mas um ano é pouco tempo 4) Eu faria bulk limpo(no máximo 500kcals acima do seu gcd). Como iniciante ou quem tá recomeçando, você consegue ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo
  4. I'llFail
    Sim.. praticamente dobrei a carga em 6 meses/treino de força. Tente aumentar 1kg/semana. Se não der, aumenta as repetições e assim vai
  5. I'llFail
    euheuheuehhue acho que naturalmente tendemos e ter alguns grupamentos mais fortes e outros, fracos. Com treino e tempo vamos resolvendo rs
  6. I'llFail
    No meu caso é supino mesmo huehueheuhue Genético lixo pra inferiores, porém aos poucos tô melhorando
  7. I'llFail
    Todos, às vezes, pensamos em desistir.. porém, saiba que seu irracional quer continuar do jeito que está, seu corpo e mente não querem mudança. Cabe a você entender e ir contra isso a todo momento, um dia após o outro. Boa sorte!
  8. I'llFail
    Qualquer um
  9. I'llFail
    Foi exatamente o caso quando iniciei. Até hoje assisto, porém tenho uma visão mais crítica e "filtro" as informações.
  10. I'llFail
    Seria muito mais proveitoso consultoria com alguém que não seja "famosinho" de youtube e tenha um conhecimento avançado, pois com certeza a atenção seria maior e dispensaria protocolos padrões. Ainda acho que um excelente caminho é buscar conhecimento por conta própria.
  11. I'llFail
    Bem, você me parece estar comparando um "ciclo" de somente dianabol e somente oxandrolona, mas eu não consideraria como um algo viável, pois sem testo a sua libido poderá ser afetada. Sim, oxan sozinha é infinitamente superior, pelo aumento de massa magra e efeito lipolítico de brinde. Diana é usada como um "kick start" em alguns casos com o objetivo de aumentar ainda mais a força no inicio e dessa forma dar um "up" num ciclo de retenção de verdade, como por exemplo deca e deposteron ou então numa fase final de protocolo p/ gerar uma quebra de platô(acho mais interessante). Depo, deca, durateston são drogas MUITO mais anabólicas que a oxandrolona(que é considerada fraca), porém necessitam mais cuidados. A principal diferença é que geram mais ganhos e colaterais, simples assim rs. Espero ter ajudado.
  12. I'llFail
    Será mesmo? Já vi exemplos aqui mesmo no forum.
  13. I'llFail
    Bcaa e dextrose desnecessários.
  14. I'llFail
    O mais importante você já fez. Agora é só dar continuidade. Iniciantes conseguem ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo, por isso seu peso não mudou e se continuar o mesmo, verifique sua composição corporal(fotos, fita métrica ou avaliação, por ex). Minha família também vive perturbando em relação a isso rs. Por exemplo, estou nos meus últimos 15 dias de cutt (protocolo 12 semanas) e essa semana dei de cara com 2 pacotes de pé de moleque, 1 pote de doce de leite e 2 fucking bolos, mas não comi nada pois estou em reta final e quantidade de carbo limitada. Com o tempo vai ficando mais fácil e adquirindo experiência pra flexibilizar a alimentação.
  15. I'llFail
    É possível. Mas vai precisar de 2 anos de treino+dieta pra primeira foto e uns 4 p/ as duas outras, avaliando o seu caso. Antes de começar bulk eu iria até, no máximo, 12% de gordura, afinal nessa fase a mesma tende a aumentar.
  16. I'llFail
    Boa!
  17. I'llFail
    Parlodel, por ser financeiramente mais em conta
  18. I'llFail
    A- Bíceps, trípecps, ombros+trap B- quadríceps, abs, pantu C-Peito, costas D-Posterior, abs, pantu E-Bíceps, trípecps, ombros+trap F- Pernas completas(volume reduzido) Foco em braços, ombros e inferiores. E aí, o que acham?
  19. I'llFail
    TPC é necessária pra qualquer ciclo. Sim, terá colaterais visíveis e/ou não. "Ciclo" só de dianabol vai te deixar retido que nem uma caixa d´água, ou seja, ganhos ilusórios. Seu amigo não tem conhecimento algum sobre.
  20. I'llFail
    Pense comigo... se fizer bulk e cutt em curtos períodos de tempo, nunca vai sair do lugar... continue adicionando massa por, no mínimo, uns 6 meses
  21. I'llFail
    Prolac está ligada ao desbalanço de E2. Eu reduziria ambos como forma de evitar, ao máximo, futuros colaterais. Mas diria que é opcional.
  22. I'llFail
    Tava usando alguma medicação pra controlar a prolactina? Pelo visto, provavelmente terá de aumentar a dose de anastro e adicionar parlodel ou dostinex, caso não tenha no protocolo.
  23. I'llFail
    Se quer ter um aspecto mais largo em relação a costas, priorize os treinos de dorsais e ombros. Ambos dão o aspecto de "largura" em um físico, principalmente as dorsais.
  24. I'llFail
    Pelas fotos diria que tem no máximo 15% de bf(chutaria 14). Tá usando só clemb ou alguma cafeína?
  25. I'llFail

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    I'llFail respondeu ao tópico de Israel V em Musculação em geral

    Creio que seja muito mais conveniente culpar a soja que esses aditivos e/ou substâncias químicas industrializadas. Interessante colocação... com certeza irá contribuir muito à disseminação de conhecimento aqui no fórum, principalmente pela base científica. Grato a atenção. Ademais, voltemos ao tópico.
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