Sr.Filipe
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Tudo que Sr.Filipe postou
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Existe treino concentrado para este músculo?
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Sr.Filipe em Treinamento
kkkk, faz parte do físico... -
Salve galera, gostaria de saber se existe algum treino concentrado para o músculo destacado na imagem, seria apenas um treino de oblíquo normal? (Acho bacana, que até com BF alto ele se destaca) Valeuu
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Meu primeiro ciclo, feito por um Endocrinologista!
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Lost key em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Gastou quanto no endocri? estou querendo fazer um ciclo acompanhado também -
Valeu pessoal, todas as respostas foram válidas e construtivas, bora primeiro ciclo então...
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Salve galera, deixando bem claro que meu conhecimento é superficial, sobre o assunto. Tenho 18 anos, treino a 1 ano, estou com shape natural bacana (pelo tempo de treino, esta dentro do esperado) A minha pergunta para esse tópico é: Existe um treino diferenciado para beneficiar um shape no estilo men's physique? Continuo treinando normal? dando atenção para todos os músculos do corpo? ou devo dar mais atenção para o dorsal, panturrilha e etc... Valeu!!!
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fotos brother?
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UTILIZAÇÃO DO TADALAFELLAS
Sr.Filipe respondeu ao tópico de salomoniadriano em Dieta e suplementação
uau -
boa
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A verdade sobre naturais (Minha opinião)
Sr.Filipe respondeu ao tópico de sadecks em Musculação em geral
Apenas palavras de um fracassado, kkkkkkkkkkkkkkkk -
KKKKKKKKKKKKKKKK, boa. Diga-me com quem andas e te direi quem és!
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A resposta é sim, tem como ganhar massa muscular executando os exercícios com poucas cargas, é melhor você executar os exercícios certos, alongando seus músculos corretamente, que você terá mais resultados do que se treinar com alta carga.
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Se você não esta fazendo dieta, não espere mudanças Treino sem dieta não é nada, foca em uma dieta, que terá resultados em breve. Boa sorte.
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Pro antebraço eu curto bastante o Cross Inverso, faça 3x20, com peso moderado, pois você precisa alongar bem o antebraço, para realizar o movimento por inteiro
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Sério que criou um tópico em um forum de Hipertrofia, para essa pergunta? www.google.com <- pergunte pra ele.
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Dae galera, gostaria de pedir a sugestão de vocês: Quero definir minha panturrilha, sei que é um longo prazo, porém fiz algumas leituras e absorvi o conhecimento superficial, por exemplo: panturrilha é um músculo que se recupera rápido e etc, a final posso treinar panturrilha todo dia? isso vai fazer o músculo crescer mais rápido? se sim, quais exercicios? Valeu!
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Relato com fotos de cut com cafeína + iombina + AEJ
Sr.Filipe respondeu ao tópico de moonship em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
BF muito alta pra fazer ciclo... e muito baixo porcentual muscular. -
Jamais, kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Boa sorte amigÃO
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Qual atleta fisiculturista da atualidade você mais gosta?
Sr.Filipe respondeu ao tópico de CCpj em Fisiculturismo
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
Brother, dieta sem academia não resolve nada, e a mesma coisa academia sem dieta. Foca em uma dieta aí, que você vai ter resultados rápidos, pois já deve ter músculos desenvolvidos, mas a camada de gordura não deixa eles visíveis.
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19g diárias
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Acompanhando.
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kkkkkk, o R4 eu ganho da integralmedica, faço postagens no meu instagram promovendo a marca, então o R4 não pesa.
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A resposta da nutricionista na pergunta ''pq devo tomar R4'' foi: PARA LIBERAR INSULINA E VC USAR ESTE HORMÔNIO COMO ANABÓLICO, AUMENTANDO SUA MASSA MUSCULAR
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Valeu brother, tomo 1 medida de bcaa pela manhã, e após o treino junto com o R4. Mandei a pergunta para a nutricionista, quando chegar a resposta compartilho com vocês, valeu!!