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Sr.Filipe

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Tudo que Sr.Filipe postou

  1. Sr.Filipe
    Em janeiro academia vai estar vazia já, graças a Deus kkkk (o bom é que alguns corpinhos ficam)
  2. Sr.Filipe
    Vem chegando o verão e os ''iludidos'' acham que vão trincar em 2 meses... só acabam atrapalhando quem esta treinando o ano todo... Ontem meu primeiro exercício era agachamento, cheguei na gym lá pelas 20:00... fui conseguir fazer agachamento só as 21:30...
  3. Sr.Filipe
    Foto do shape? muita droga para 19 anos (no auge do seu testo) né irmão?
  4. Sr.Filipe
    Boa iniciativa... Boa sorte brother, você consegue!
  5. Sr.Filipe
    Você se considera maior que muitos hormonizados? kkkkkkkkkkkkk ta muito iludido brother, você tá muito menos que muitos naturais com 6 meses de treino
  6. Sr.Filipe
    Como eu disse, como pré-transa ele é ótimo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  7. Sr.Filipe
    Como pré-treino para uma transa sim para musculação não (apenas estético, e as vezes nem isso)
  8. Sr.Filipe
    Valeu mano, eu compro em bifes, pra fazer grelhado... mas com certeza vou começar a moer
  9. Sr.Filipe
    Boa, e dá pra colocar cebola no tempero né?
  10. Sr.Filipe
    A escolha vem de você né brother, só digo que é meio hipócrita tlg? você praticar o esporte (que muitos estão ali para transformar o vicio de beber ou se drogar para academia) e você fazendo os 2 tlg?
  11. Sr.Filipe
    Dae galera, Escolhi o frango como minha proteína durante 11 meses, e não aguento mais ver frango na minha frente kkkk, mudei para o patinho, porém quando me alimento do patinho, faço musculação para o maxilar (ce é que me entendem) A pergunta é: Com o que posso temperar minha carne vermelha? para que ela fique mole, e com um gosto agradável? (Sempre tempero frango e peixe com limão, porém carne vermelha não faço ideia)
  12. Sr.Filipe
    Aprenda: se quer evolução nesse esporte, você deve dar sua vida ao esporte. Mude seu ciclo de amizade, mude sua vida, mude seu final de semana. Se não esta disposto a isso, abandone o esporte! A bebida é uma doença social, o esporte vem para combater isso, não tem como ficar nos 2 ao mesmo tempo!
  13. Sr.Filipe
    bebe 3 litros todo sábado? acho que você deveria estar em um forum de alcoolatras...
  14. Sr.Filipe
    Acompanhando!
  15. Sr.Filipe
    Brother, já senti alguns estralos no ombro talvez pelo fato de eu já ter fraturado a clavícula (porém a recuperação foi boa, mas mesmo assim estrala) No seu caso eu começaria a tomar colágeno, para fortalecer a cartilagem...
  16. Sr.Filipe
    Que desnecessário esse comentário... Parabéns pela iniciativa brother, sua perca de peso foi digna... Um bom cirurgião plástico te respondera essa sua pergunta, (acredito que o cirurgião possa dar outros métodos para a perca de pele, a cirurgia é a última opção)
  17. Sr.Filipe
    Com certeza, colocar exercícios do mesmo músculo seguidos. O tempo de descanso não vai fazer você ''não ganhar massa magra'' porém retarda a sua fadiga muscular. (E o que procuramos na academia é a fadiga)
  18. Sr.Filipe
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  19. Sr.Filipe
    BF 15% https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=147744253
  20. Sr.Filipe
    Pabllo Vittar & Anitta, não pode faltar, se não o treino não rende...
  21. Sr.Filipe
    Quanto tu gastou brother? no total consultas e etc...
  22. Sr.Filipe
    15% quase some? só se você for muito frango mesmo hein brother kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  23. Sr.Filipe
    Tome colágeno, ou coma muito pé de galinha.
  24. Sr.Filipe
    Pabllo Vittar ?
  25. Sr.Filipe
    BF 25% por ai
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