Academia em Casa

1111 tópicos neste fórum

1. Banco De Supino

   Por Martor, Março 29, 2014 às 11:09   

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   • Martor
   • Março 29, 2014 às 17:59

2. Minha Mesa De Supino Reto E Inclinado....

   Por william guerreiro, Março 25, 2013 às 14:43   

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   • william guerreiro
   • Março 29, 2013 às 19:18

3. Halteres 30Cm Ou 40Cm?

   Por autorama, Março 16, 2014 às 15:14
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   • autorama
   • Março 18, 2014 às 03:11

4. Treino Em Casa

   Por fduducarlos, Outubro 11, 2012 às 12:53
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   • fduducarlos
   • Outubro 12, 2012 às 00:34

5. [Ajuda] Puxador P/ Remada Cavalinho

   Por kolinus, Janeiro 24, 2014 às 21:12
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   • planeta
   • Janeiro 26, 2014 às 12:07

6. Para Quem Faz Exercicio Em Casa,usar Aquele Elastico Extensor,é Uma Boa Ideia?

   Por Baixinho musculoso, Janeiro 8, 2013 às 22:29
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   • DRLOVE_S2
   • Janeiro 19, 2013 às 20:16

7. Começando Malhar Em Casa!

   Por renatamendes, Março 27, 2013 às 18:50
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   • renatamendes
   • Abril 19, 2013 às 14:59

8. Treinar com elásticos em casa dá resultado?

   Por rickspin, Dezembro 11, 2022 às 22:11   

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   • Dezembro 12, 2022 às 20:20

9. Piso Para Academia

   Por homemdeferro, Janeiro 7, 2012 às 01:58
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   • Agosto 13, 2012 às 12:57

10. O Que Acham ?

    Por Debukis, Outubro 4, 2014 às 20:21
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    • henriqueleandrof
    • Outubro 26, 2014 às 01:54

11. Home Gym do Kauan

    Por Kauan Barreto, Janeiro 31, 2017 às 01:16   

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    • Kauan Barreto
    • Fevereiro 1, 2017 às 22:50

12. Home Gym Favoritoo

    Por Favoritoo, Janeiro 21, 2015 às 02:54   

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    • brunosaints
    • Janeiro 29, 2015 às 19:43

13. Rotina U/L apenas com halteres

    Por LuizLeandro, Julho 19, 2018 às 11:48   

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    • LuizLeandro
    • Agosto 5, 2018 às 13:29

14. Barra Feita No Serralheiro

    Por vtlobo, Dezembro 8, 2011 às 19:14
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    • Fevereiro 25, 2012 às 05:02

15. Exercícios com dumbells de 2 kg de cada lado em casa

    Por Futuro bodybuilder, Abril 26, 2022 às 18:10   

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    • Futuro bodybuilder
    • Abril 26, 2022 às 18:53

16. DA PRA CRESCER COM CALISTENIA?

    Por Furzy, Maio 6, 2020 às 19:42
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    • Ecto sandow
    • Maio 13, 2020 às 12:17

17. Site - Compra De Anilhas

    Por mlhg, Março 29, 2012 às 21:54
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    • CRISTIANO C
    • Abril 2, 2012 às 02:49

18. Dificultando O Treino Sem Aumentar O Peso

    Por Thales Freire, Outubro 25, 2012 às 10:18   

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    • RayanFarias
    • Novembro 5, 2012 às 12:00

19. salsa

    Por Mortal3, Abril 17, 2020 às 13:38   

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    • Abril 18, 2020 às 15:21

20. Alguem Sabe Um Bom Treino Para Ombros E Trapézio Caseiro?

    Por Shapeboy, Agosto 3, 2014 às 03:21
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    • Conan87
    • Agosto 5, 2014 às 19:56

21. Bicicletas Ergométricas

    Por moreyes, Outubro 4, 2013 às 13:04   

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    • Outubro 6, 2013 às 14:37

22. Halteres

    Por ttsales, Julho 15, 2014 às 16:27
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    • Julho 15, 2014 às 20:17

23. Sugestões

    Por machadoyuri, Março 2, 2016 às 03:36   

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    • Stein
    • Março 2, 2016 às 20:10

24. A julgar pela foto, sou ectomorfo, endomorfo ou mesomorfo?

    Por Ranydesk, Julho 9, 2020 às 13:29
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    • krebz
    • Julho 10, 2020 às 21:42

25. Equipamento Muito Legal Para Zercher Squats

    Por Gym Hater, Março 24, 2014 às 04:04
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    • Gym Hater
    • Março 28, 2014 às 13:45

26. Material Sandbag

    Por Visitante Self, Outubro 18, 2012 às 13:30
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    • Visitante
    • Outubro 23, 2012 às 09:39

27. Treino em casa, como começar?

    Por lucasasrp, Março 21, 2017 às 15:07   

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    • CCpj
    • Junho 26, 2017 às 23:18

28. Academia em Casa - Banco Supino - Qual Comprar?

    Por iandomianrj, Novembro 23, 2015 às 16:25   

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    • Buldoguii
    • Dezembro 22, 2015 às 21:37

29. 16kg em anilhas é suficiente?

    Por Cacetada, Março 28, 2021 às 13:18   

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    • Daniel_E
    • Março 29, 2021 às 09:03

30. Academia Na Varanda

    Por Jonathan Martins, Março 26, 2012 às 04:20
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    • Cap. Jhones
    • Abril 11, 2012 às 04:51