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Banco regulável: espessura do material e peso suportado
MikeChang postou um tópico em Academia em Casa
Estou procurando por um bom banco ajustável, mas poucos parecem estáveis e confiáveis. Encontrei um que supostamente suporta 500kg, mas é feito com metalon de 1,5mm. Isso não seria muito pouco? Qual seria uma espessura adequada do material de um banco sólido? Quantos kgs um banco deve suportar, em média, para acompanhar o progresso do treino no longo prazo? Obrigado! -
Olá a todos. Nesse exato momento tenho em casa o seguinte: - 1 barra pra malhar costas com diversas pegadas (daquelas de se pendurar na porta); - 1 barra de 1,20 que uso pra malhar biceps (faço ombro também e em breve vou tentar usar pra malhar perna); - 2 anilhas de 10 Kg; - 4 anilhas de 2 Kg; - 12 anilhas de 1 Kg; - 2 halteres Consigo com tudo isso malhar ombro e bíceps como se estivesse numa academia, perna tem várias variações de agachamento, tríceps eu gostaria de fazer de alguma forma um pulley e corda mas ok, tem mergulho, francesa. Costas é só se pendurar na barra e fazer as variações que trabalha bem também. Meu problema acho que é peito. Tenho sorte, porque o peitoral aqui cresce bem só com flexão (genética...kkk) Cheguei a pensar em comprar um banco supinão, só que queria as 3 variações (declinado, inclinado, reto) e porque não aqueles bancos que dá pra malhar perna também né (flexora). Enfim, acabei com o tempo desistindo da ideia e vi no fórum que tem gente que faz supino no chão (floor), fiquei de cara hehe...não sabia que dava pra fazer isso. Então pensei em comprar um banco simples, daqueles de duzentas pilas, aí eu poderia fazer o supino reto no improviso e pullover também, crucifixo, além de exercícios sentados pra outros músculos e até triceps testa ficaria interessante pra melhorar o trabalho do braço. Ah, acho que vou comprar umas anilhas de 5 Kg também...2 ou 4... O que acham? O que fariam de diferente se estivessem no meu lugar? Obs: busco hipertrofia, mas não quero ficar gigante.
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Fala galera, Alguém aí já fez banco de supino com caixote de feira? se sim, ele aguenta bem? Atualmente estou fazendo um supino com halter improvisado em cima de umas cobertas, mas tenho alguns caixotes de feira e pensei: por que não?
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Boa noite pessoal, voltei a treinar sério no começo do mês (treino em casa) tenho um banco reto de madeira aqui em casa mas a prancha dele está empenada e o mesmo está cheio de rachaduras. Gostaria de comprar um banco com várias posições para melhorar o treino. Achei esse banco aqui, é bom? https://www.netshoes.com.br/banco-regulavel-kikos-br508-prata+preto-287-0098-130 Ps. Gostaria de comprar pronto pela internet para aproveitar as maravilhas do cartão de crédito(10x) e que esteja com preço abaixo de 1000,00 temers
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Galera, alguém ai trabalha com algum banco que dê menos dor de cabeça? To usando Santander e BB. Santander tem taxas muito altas, e o atendimento é bom se voce for amigo do seu gerente. BB tem taxas razoaveis, porém o atendimento é uma bosta. Algum banco menos pior que vcs conhecem? Valeu
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Boa noite, Pra poder estudar mais, decidi malhar em casa. Já comprei 84 kg em anilhas, uma barra supino maciça de 1,80m, duas barras maciças pequenas de 30 cm com rosca e uma barra w maciça. To pensando em comprar esse banco: https://www.kanui.com.br/Banco-De-Supino-Wct-Fitness-367-Estacao-De-Musculacao-Aparelho-Ginastica-Preto-2606091.html Será que vale a pena? na descrição diz que suporta 180kg. Como tenho 73kg, acho que suporta uma carga boa.
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Fiz um banco inclinável, porém estou com um pequeno problema. Na parte aonde é fixado o encosto, a movimentação fica bem rígida. Pois, consiste apenas um parafuso apertando.Gostaria de uma solução para este tipo de situação. O que achei mais cabível no momento, foi colocar rolamento nas duas extremidades, soldando-os. Acha que é uma boa idéia?! Aceito sugestões. Rolamentos
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Ae galera, tô afim de comprar um banco regulável pra minha homegym até uns 600 reias, tava vendo uns na Netshoes só que diz assim ( peso máximo do usuário suportado pelo aparelho 100kg ), vamos supor, eu peso 50kg e só poderia pegar 50kg em anilha/barra?
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Salve, to organizando minha academia caseira e minha próxima aquisição vai ser um banco pra fazer supino. Já tenho uma barra de 1,80, 70kg de anilhas e um par de halteres montáveis. Ainda treino na academia, mas meu objetivo é adquirir os equipamentos pra treinar apenas em casa. Acredito que em 1 ano sem pagar a mensalidade da academia os equipamentos já se pagam sozinhos. Vou listar pra vocês os modelos que eu achei mais interessantes e listar os prós e contras: http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-reto-63749 Prós: Mais barato, aguenta 250kg de carga, ocupa pouco espaço Contras: não inclina, tem só 1m de comprimento (tenho 1,85), não tem suporte para barra http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-regulavel-63750 Prós: Várias angulações Contras: aguenta menos carga - 180kg (eu peso 95), não tem suporte para barra http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-supino-3-posicoes-63743 Prós: 3 angulações, tem suporte para barra, mais barato que o sem suporte, dobrável, ocupa pouco espaço(dobrado) Contras: fiquei na dúvida se a barra que sustenta a inclinação do banco é realmente resistente (na descrição diz que aguenta 200kg) Então amigos, o que vocês acham melhor?
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Boa tarde, pessoal! Estou pesquisando banco de supino. De preferência que seja compacto e tenha um bom custo/benefício. Vale mais comprar um banco simples livre e um cavalete ou um ajustável mais complexo e caro? Alguém indica algum?
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VENDIDO!
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Fala galera!!! Estou montando uma academia em casa e estou atrás um banco de supino residencial. Queria algo com bom custo benefício. Alguém saberia me dizer se este banco para supino é bom ou me indicar algum que tenha um bom custo benefício. Abraços http://www.centauro.com.br/banco-supino-oxer-txb6609-811069.html?cor=33
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Olá a todos, alguém sabe dizer qual a posição correta (inclinação) do banco na hora de fazer um supino inclinado? Na academia percebi que tem gente que regula na primeira posição, e outros ficam quase que sentados. Isso não trabalha mais ou menos o peito/ombro? Qual a angulação ideal para trabalhar peito, mais deitado ou sentado no banco?
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Bom galera a maioria dos bancos de supino residencial descrevem suportar 100 kg no supino fora o peso da pessoa (200 no total). Ai queria comparar os de academia. Alguém sabe a quantidade de suporta um de academia? Obs: fiz um orçamento na lion fitness saiu por 800 reais com frete.
