lucasasrp

E ai pessoal, tô começando a malhar em casa agora, enquanto decido quais equipamentos comprar, to pensando com comprar duas barras de 40cm com presilhas pra montar halteres e umas anilhas e talvez uma mesa de supino. Vocês tem algum canal ou alguma dica de onde eu posso achar adaptações de exercícios pra fazer em casa e montar meu treino? Obrigado

Fala galera, parei de malhar há pouco tempo porque vou me mudar pra outra cidade pra estudar e consequentemente o tempo vai ficar bem curto(e o dinheiro também). Então resolvi investir algum dinheiro em uns equipamentos de musculação em casa. Pesquisando um pouco encontrei algumas estações de musculação: ESTAÇÃO DE MUSCULAÇÃO PRETORIAN PRO - 1150 reais ESTAÇÃO DE MUSCULAÇÃO GONEW MK3 LIMITED PRO - 1300 reais Estação de Musculação Athletic Works MTDP-7001B - 1100 reais Estação de Musculação Athletic Works MTDP-7000 - 900 reais Queria saber se algum de vcs conhecem essas estações ou tem alguma dica pra dar e se vcs acham que da pra se virar com algum desses equipamentos já que não vai dar pra ir pra academia. Ps: Se eu comprar a última estação( a de 900 reais) ainda vai sobrar grana pra comprar um banco de supino e umas anilhas, mas ainda assim acho mais interessante comprar um equipamento melhor.

Valeu cara, o BCAA comprei pq era um pacote com um whey (comprei na netshoes) e a creatina comprei pra dar força mesmo, ando sem animo pra malhar. KKKK o Arnold tinha uma coisa que me falta, uma genética legal. KKKKKKKKKKKKKKK Porra nem sabia que dava pra comprar câncer pela net.

Recentemente comprei um 100% Pure Whey + BCAA Bound + Creatina Professional(180 caps), ambos da Probiótica. Estava parado a um bom tempo e como estava emagrecendo muito, resolvi voltar, faz 4 meses que voltei a malhar. Nunca usei suplementos, são os primeiros que compro. Minha dúvida é se foi um boa compra, se vocês recomendam a marca. E a outra dúvida é: Eu posso tomá-los todos juntos? Uns colegas me indicaram tomar só whey e creatina por enquanto, segundo eles é perigoso tomar tantos suplementos ao mesmo tempo('-' não sei se estou falando asneira). Além disso, qual horário ideal pra tomar cada um? Quem puder responder ai, valeu.