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Sala de avaliação / Antes e depois

2784 tópicos neste fórum

  1. Ectomorfo

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  2. Fazer Bulking ou Cutting com +- 17% de BF e muito pouco massa magra? 1 2

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  3. Chegar aos 9% de bf natural 1 2 3

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  4. Quantos de BF eu Tenho ? 1 2

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  5. Avaliem o shape 1 2 3 4

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  6. Em duvida sobre o BF

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  7. Uma opinião, por favor

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  8. Evolução na academia

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  9. De 95 para 80kg - E AGORA?

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  10. Pele em excesso ou gordura? 1 2

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  11. Duvida se to no caminho.

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  12. Falso Magro me ajudemmm

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  13. Avaliação BF

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  14. Nao consigo perder essa gordura 1 2

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  15. Dúvida sobre um caroço no tórax! Me ajudem isso atrapalha muito na autoestima…

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  16. Duvida sobre o que fazer.

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  17. O que fazer a seguir

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  18. Posso começar um cutting?

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  19. Galera Poderiam me ajudar com a estimativa de BF ? 1 2 3

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  20. Secar ou ganhar massa muscular?

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  21. Evolução 1 mes e meio treinando

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  22. Excesso de pele ou gordura 1 2

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    • 1.3k visualizações

  23. Dicas sobre o que melhorar e caminho a seguir

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  24. Evolução meses e evolução cut e bulk

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  25. Abdômen tá bom?

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  26. Estimativa de BF e sugestões do que fazer

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  27. Devo continuar o cutting ou mudo o foco?

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    • 495 visualizações

  28. Bf%

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  29. Quem já fez DEXA poderia me informar quantos % de gordura eu aparento ter? 1 2 3 4 53

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  30. Por onde começar a melhorar?

    Por ,   
    • 6 respostas
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