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NaoParoMais
Por NaoParoMais
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Altura 177 peso 77 tô com o msm peso que comecei 2600 kcal por dia 

De dicas meus manos agradeço desde de já sou novo na academia vai fazer 2 meses agr dia 12   https://imgur.com/gallery/KvPa7j3

Editado por NaoParoMais

    • Gostei 1
    Postado
    • Autor

    Opa irei ver agora mesmo mais poderia me recomendar algo posso continuar nas 2600 kcal ou aumento sou meio leigo 

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