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Encontrado 31 registros

  1. Boas pessoal alguém me sabe dizer o que é esse suplemento ao certo o GH max da Universal Nutrion? Para que serve? Benefícios? Vale a pena ? https://www.corposflex.com/universal_gh_max
  2. Aê galera, beleza? Sou novo no fórum, mas já acompanho o Hipertrofia há alguns meses, já tirei muitas dúvidas por aqui. Mas a minha sinto que não foi devidamente respondida (já dei uma fuçada boa por aqui, se já foi respondido e eu não encontrei, me perdoem). Seguinte galera, malho há poucos meses - 4 meses, pra ser exato - e depois de alguma pesquisa, decidi que meu primeiro suplemento deveria ser a creatina, por ter sido o mais estudado e tal, dentre outros fatores. Meu dinheirinho é bem suado haha, então saí procurando uma opção que me desse o melhor custo-benefício, até que cheguei nesse link: https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-949563909-combo-creatina-universal-4un-original-lacrado-importado-_JM Achei bacana o preço, muita gente já falou bem dessa marca, então decidi comprar. Quando chegou, em conversa com um amigo, ele comentou que o preço dessa creatina tá muito abaixo do convencional, e que poderia se tratar de uma falsificação. A minha dúvida é pertinente ao aspecto da creatina. A minha consiste em um pó bem fino, com alguns pontos brilhosos (como se fosse pó de vidro). Não tem cheiro nem gosto, e não dissolve na água, se deposita no fundo. Esse é o aspecto da creatina da Universal? Alguém aqui já comprou com esse vendedor do ML, ou por um preço semelhante ao que eu paguei? (R$31,00 a unidade com 200g). Fico muito grato a quem puder me responder. Se postei em local errado, vão me perdoando aí!
  3. Boa noite, sou vendedor de suple, o meu fornecedor me passou uma creatina universal só que ela está sem a Creapure na embalagem, aparentemente ela é original, e o revendedor e de confiança, alguém sabe me dizer se tem algo de errado? https://ibb.co/r4D9CNY (foto)
  4. Boa tarde galera estou com uma duvida cruel ouvi diversos relatos sobre essas duas creatinas a da black skull e a da universal ambas estão no mesmo preço porém a da black skull tem 100 gramas a mais em cada pote ,algum de vocês já usaram elas ,qual a melhor são boas mesmo como falam ? me ajudem!
  5. Como saber se a creatina da Universal é verdadeira ou falsa? Estou com uma grande duvida?
  6. Vou comprar uma creatina semana que vem e vi na loja a black line da optimum 150g tava 37 reais. Eu já comprei uma vez aquela normal dá optimum verdinha que é um pouquinho mais cara. Então eu quero saber se tem alguma diferença entre a creatina normal da optimum e essa black line da optimum, pois na loja onde compro tenho disponível a black line da optimum, a universal, a black skull e probiótica, e eu to entre a universal 200g que tá 60 reais e a black line. Então eu quero saber a diferença entre a optimum black line da optimum normal (verde).
  7. Bom dia galera, estou pesquisando alguns produtos que aumentam a produção de IGF-1, TESTO, E HORMONIO DO CRESCIMENTO, então me apareceu em um tópico do fórum no assunto do Somatodrol um produto mais barato e inicialmente com componentes melhores e mais convincentes que a lenda do XVIDEOS kkkk... Gostaria de saber o que acham desse tal TESTO HGH da Bodyaction, e também pesquisando achei um KIT da Universal que contém GH Max e ZMA Max.... Vi muitos tópicos e pesquisas elogiando o ZMA como um excelente produto para o aumento da testosterona, já não posso dizer o mesmo do GH vendido de maneiras legais e nao injetáveis.... Como base na famosa Tribulus Terrestris, a maioria desses produtos aumentam o nivel de Testo até o nivel de 100% o natural de um ser saudável, e nao ultrapassando esses 100%, então fica a minha dúvida, ZMA + GH + tribulus ou sem tribulus, iria alcançar niveis alem do 100% de um individuo saudável? OU SERIA MAIS UMA APELAÇÃO DO MERCADO? Teria algum método de aumentar nivel de TESTO E GH sem ser de maneira intra muscular? AE's ou PH's??? O que tiverem de informações sobre esses dois hormonios são de grande interesse a minha pessoa.... fico no aguardo. Obrigado mais uma vez galera... bons treinos a todos.... FECHA A CARA, CALA A BOCA E TREINA PORRA.................
  8. Fala pessoal , tranquilos ? é o seguinte , faço academia por 10 meses quando começei eu tinha 54 kg , e atualmente estou com 64 kg , ganhei 10 kg apenas na dieta , até que estou feliz haha . durante este tempo sempre treinei diariamente , raramente faltava 1 ou 2 dias , pois bem sempre fiz no 100% natural nem suplementaçao eu tomei apenas na minha dieta e o treino que eu faço é esse Segunda : perna e abdomen terça : peito e bícpes quarta : ombro , trícpes e abdomen quinta : costa e ante braço sexta : perna e abdomen ----------------------------- como podem ver , nunca fui de fazer esses treinos de "abcde" eu apenas segui oque o treinador me disse durante um tempo dos 10 meses eu estava fazendo 4 sessoes de 8 vezes de repetiçao em cada aparelho depois de um tempo o treinador pediu pra mim começar a fazer 4 de 6 pois eu nao estava tomando nenhum suplemento e eu poderia catabolizar o musculo , entao estou até agora fazendo 4 de 6 porem semana que vem vou começar a tomar o famoso Real gains da universal , 4,8 kg e gostaria de saber se eu sigo este treino ou eu faço um sugerido por voces ?. tenho 17 anos , 64 kg , 1,76 de altura ---------------------------------------------------- e minha dieta é a seguinte todos os dias eu como : café da manha 8:00 : pão frances com um copo de leite e 1 banana segunda refeiçao 10 hrs : batata doce e uma fruta almoço 12:00 : arroz ,feijao 2 peitos de frango grelhado , 2 ovos cozidos e 1 banana café da tarde 15:00 : pao integral , com 1 copo de leite e 1 batata doce pré treino 16:30 mais um paozinho com uma maça e mais uma batata treino :17:00 -18:30 pós : frango grelhado , 2ovos cozidos, arroz , feijao ---------------------------------------------------------- entao pessoal , que treino voces me recomendam para mim ganhar massa muscular e ganho de peso e aproveitar o maximo do hipercalorico real gains ? , meu objetivo é chegar nos 75 kg até o final do ano , desde ja obrigado !
  9. Boa Tarde. Segue abaixo minha dieta para ganho de massa, tenho 20 anos, 1,53 cm e 44 kilos. Qualquer ajuda será bem vinda 3 Litros de agua por dia 7:00h Café da manhã Vitamina banana leite aveia mel vitamina C polivitaminico 1 caps 2 Claras 09:30 - cafe da manha queijo BRANCO + peito de peru + pão integral 12 grãos + suco de laranja 11:30 - lanche hipercalorico 13:30 salada (tomate, alface, cebola, cenoura alternante para beterraba ) + arroz integral 200 gramas + frango ou carne + batata doce 100 gramas e brócolis 100 gramas feijão duas vezes na semana 16:00 - lanche batata doce + 16:00 lanche Banana com aveia RX PRO MRP 2 Medidores em 300ml água ovo cozido 18:30 panquelete de banana ( 4 claras+1 ovo inteiro, 2 bananas, farelo de aveia, canela) com pasta de amendoim 19:30 Pré-treino BCAA+ Shake 150 gramas de batata doce batida com agua, um pouco de pó clight, uma dose de whey 21:00 - pos-treino Whey protein 100% + Creatina 40g+ 5g em 300ml água Dextrose 22:30h Salada, claras de ovo, hambúrguer de frango ( 70g gérmen de trigo 70g farinha de aveia 2 claras de ovo 1 colher de azeite 1 kg peito de frango sem pele moído) 23:00 ceia albumina + castanhas do pará/abacate/azeite de oliva. Suplementos: BCAA, Creatina= Universal Dextrose, RX PRO MRP, Abulmina, Probiótica
  10. Comprei o Real Gains de 3Kg, e no pote, diz que temos que tomar uma dose de 155G, que no caso, resulta em 610 calorias, e que pode ser divida de 2 a 3 vezes por dia. Minha dúvida é: Posso toma-lo no café da manha, uma dose inteira (155G + 300 Ml de leite desnatado) e outra antes de dormir? (155G + 300 Ml de leite desnatado), se não, qual a melhor forma de toma-lo ? (Não me importo sobre a velocidade em que ele poderá acabar). Tenho 1,81M. 65,5Kg. 15 Anos, 3 meses de treino.
  11. pessoal alguem sabe ai se as camisas que são vendida na net são de bons tecidos? eu queria compra umas 2 regata e 1 manga curta, da golds gym ou da universal, ajudem pls
  12. Boa noite gigantes. Fiz uma pesquisa no forum e nao encontrei topicos sobre. Quero saber a opiniao de voces sobre o BCAA All Max Aminocore: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaas-aminocore-allmax-nutrition E sobre o vasodilatador NOX 3 da Universal: https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDiEsc6wntDsJO5idc2ZEmd5eEn6vdDKYq6Hvzv2GnCA_Iu_XS O que vcs me dizem sobre qualidade do produto, sobre resultados e tal...? Valeu desde ja.. OBS: Desculpem a falta de acentuacao, meu teclado esta zuado.
  13. E ai galera, estou com uma dúvida muito grande aqui, de quais suplementos eu compro, se eu gasto em uma variedade de produtas da growth, ou em alguns produtos da Optmun. Tipo, não sei se eu compro 2 kilos de whey 80% da growth, uma creatina da universal, sendo assim, podendo comprar outros produtos como (multivitaminicos, óleo de peixe, glutamina e malto), (podendo gastar uns 200 reais (sem contar a creatina)) Ou seu eu pego, e compro em sites internacionais um whey gold da Optimun 2,3kilos, e uma creatina da universal (cerca de 210 reais + 60% caso eu ser taxado pela alfandega) Me digam o que acham, qual optar, caso da primeira opção dicas de quais optarem (gasto em média uns 200 reais em 2 meses nos suplementos)
  14. Ae pessoal, Tenho mais de uma dúvida e seria ótimo se puderem me ajudar. Sou iniciante e fica muito complicado entender e, juntamente com a alimentação, fazer corretamente a suplementação. 1ª - Estou começando essa semana a suplementação e ainda tenho algumas dúvidas. Pesquisei e pesquisei, mas percebi que são muitas pessoas, inclusive profissionais da área, com muitas opiniões diferentes em relação a medida certa e horário a ser ingerida a suplementação. No meu caso irei começar com: 100% Whey Protein Gold Optimum Nutrition Chocolate, Creatina Universal, Dextrose Próbiotica Milenium sem sabor. Acredito que tenha feito uma boa escolha, o que acham? 2ª - Fazendo essa pesquisa, em forums, sites, vendedores, PT's e outros profissionais, percebi que ninguém concorda com nada. Uns dizem pra tomar os 3 juntos no pós, outros dizem pra tomar a creatina no pré, outros ainda dizem pra tomar a mesma antes e depois. Outros dizem pra tomar com as refeições e por ai vai. Como eu pesquisei bastante, e vi muita discórdia por ai, resolvi criar o meu próprio tópico, com os produtos que eu vou tomar, ou seja, uma resposta para mim. Peço desculpas por ter criado um tópico tão batido, mas julguei que fosse a melhor opção. E então? Quais são as medidas corretas e o melhor horário pra serem tomados?(100% Whey Protein Gold Optimum Nutrition Chocolate, Creatina Universal, Dextrose Próbiotica Milenium) Meu objetivo é hipertrofia. 1,65 65kg 3ª - Vi também, sobre um período de intervalo da creatina, mas também vi muitas opiniões diferentes. Toma dois, para um. Toma um, para três. toma dois para dois. Toma e não para. E etc. Qual é o certo? 4ª - A WHEY ON veio com um scoop, gostaria de saber quantas gramas ele REALMENTE tem, porque já vi alguns outros tópicos falando sobre scoops imprecisos e sobre densidade dos produtos. 5ª - Eu tenho uma coqueteleira da integralmedica - http://www.sosuplementos.com.br/coqueteleira-shaker-blender-bootle-2-doses-integralmedica-p1552/ Alguém sabe quanto é a medida daquele copo preto que vem embaixo, só diz que são duas doses, mas eu não sei quanto seria isso em gramas. Obrigado a quem puder me ajudar, e desculpem qualquer ignorância minha, estou começando e não gostaria de acabar me prejudicando por qualquer motivo. Abraço a todos.
  15. Galera, quem ja tomou esse whey?! Alguem tem relatos para me passar? http://www.pekool.com.br/br_pt/ tem no site pekool, esta por R$ 74,79 (907g). alguem ja comprou nesse site? tem também um da elite http://www.pekool.com.br/br_pt/dymatize/elite-whey-protein-5-lbs-2267g ta por R$ 186,99 (2,267g) alguem tem uma opiniao baseada em uso desses wheys??? acha q compensa esse da elite??? ou devido ao preço o da universal ja da conta do recado??? (desculpa ai... n consegui colocar foto! nem sei como faz)
  16. Bom dia galera! Vou direto ao assunto... Gostaria de SUGESTÕES na minha suplementação! Treino a mais de 3 anos, porem com pausas... Porque sou muito ocupado, estudo, trabalho, faço partes de grupos de serviços, enfim. Eu encomendei fiz uma encomenda faz 2 meses e chegou, porem nesses dois meses eu não treinei pesado e resolvi começar agora já que os suplementos chegaram. Encomendei esses: NITRIX da BSN, Tribulus Terrestris da Optimum Nutrition, uma Creatina da Universal, um Multi-Vitamínico da Thompson e Vitamina C da Thompson. Porém minha Whey acabou E to meio pelado pra comprar uma de boa qualidade. Mas acho que não vale a pena tomar meu Nitrix sem uma Whey né? Lembrando que não sou fisioculturista, não sou do tipo que tem horas pra acadêmia, infelizmente com a faculdade e meus trabalhos tenho no máximo 1h de treino por dia e olhe lá! rsrsrs Gostaria de sugestão de Whey, ou uma dieta SIMPLES, ou dicas, algo que vocês acham que pode ajudar esse mero gafanhoto a ter um bom ganho! Ah! Antes que alguém pergunte, eu comprei tudo na HealthDesigner e paguei em torno de R$ 190. Abraço pessoal!
  17. E aí pessoa do Hipertrofia.org! Bom, tendo a certeza que quem irá responder minha dúvida tem conhecimento suficiente dos dois suplementos, e sabem como eles agem, aí vai minha pergunta: Seria interessante ou não tomar Animal Cuts + Universal Storm juntos? Pela breve pesquisa que fiz creio que não seria muito interessante pois os efeitos vão meio "contra" um ao outro, porém gostaria de alguém que já tivesse tomado e/ou tem um bom conhecimento para me ajudar nessa questão, pois meu conhecimento fica um pouco a desejar nessa questão mais "fisiológica" da coisa. Grato desde já!
  18. Olá pessoal, andei pesquisando muito e muito sobre animal pack, já tirei quase todas as dúvidas. Só que tem alguma coisa que me deixou confuso, o jeito de tomar. Diz para tomar 1 pak, 30 minutos após a refeição antes do meu treino, e 1 hr antes do treino. Mas, então se eu fazer uma refeição as 12:30, eu tenho que tomar o pak as 13:00, e ir pro treino as 14:00... Ok, isso entendi, duro que aqui na minha cidade a academia abre as 15:00 hrs, e eu só posso ir depois das 17:00 hrs. então se eu fosse treinar, por exemplo, as 17:30 hrs, eu teria que tomar o pak as 16:30 e fazer a refeição as 16:00 hrs.. o difícil é eu almoçar as 16:00 hrs da tarde, ou essa refeição não precisa ser um almoço, pode ser algum lanche, vitamina, cereal, um shake ou qualquer outro tipo de alimento no pré-treino? Obrigado, desde já. Lembrando que no momento estou me suplementando com Whey Ultimate 5 W da probiótica + Creatina universal, e albumina cedo e antes de dormir.. Ai esses suplementos estão acabando, e vou pro paraguai, ai quero tomar o Animal pack + whey + albumina......
  19. Pessoal, andei pesquisando ae no fórum e etc.... Vou pro paraguai, e estava afim de comprar um Animal Pack + whey... Mais o pessoal anda criticando muito o animal pack, que é excesso de vitaminas, que iria mijar tudo, que é enganação... etc... então eu queria saber qual compensa mais, o animal pack ou bcaa... lembrando que no momento estou me suplementando com ultimate 5w whey da probiótica + creatina universal, e albumina que tomo direto, ha muito tempo.
  20. Bom galera, sou iniciante aqui no fórum e me considero, em comparação com os atletas, iniciante também na pratica de atividade física, mais especificamente na musculação. Nunca tive uma continuidade praticando musculação. Vez ou outra apareciam alguns problemas que para muitos poderia ser encarado como uma mera barreira, mas para mim, de fato não era! Mas isso não vem ao caso. O importante é que agora voltei e pretendo não parar mais! =) O meu objetivo neste relato, é demonstrar que os resultados surgem independente da utilização de suplementos caros e qualquer outro meio não convencional! Percebi, ao longo do tempo, que os iniciantes sempre buscam referências para suplementação em outros atletas, o que de fato é uma boa opção. Ocorre que nem sempre podemos acompanha-los, visto que a falta de dinheiro é bem comum, principalmente nos jovens, fazendo-os buscar meios que, em regra, não seriam aconselháveis para um ganho de massa muscular respeitando o corpo. Por isso, resolvi relatar o uso de alguns suplementos tidos geralmente como baratos e sem nome no mercado (marca nova ou sem credibilidade), a fim de atestar sua efetividade, se usada corretamente e seguida de uma boa dieta nutricional. Bom, os suplementos que utilizo são esses: 100% WHEY PROTEIN - NUTEK HIPER MASS PROTEIN - ATLHÉTICA CREATINE POWDER - UNIVERSAL DEXTROSE - D.N.A CARACTERÍSTICAS E FORMA DE USO: HIPER MASS PROTEIN - Esse hipercalórico, pra mim, é o que possui o melhor custo x benefício dentre os nacionais atualmente. Como pode ser observado em sua tabela nutricional demonstrada no link REMOVIDO PELA MODERAÇÃO cada porção possui uma média de 30 g de proteína. O ponto fraco desse suplemento é o sabor. Sei que ele é muito doce e, consequentemente, muito enjoativo... tive dificuldades para me acostumar com ele, visto que utilizo diariamente pela manhã no desjejum. 100% WHEY PROTEIN - NUTEK - Até agora eu não entendi o motivo de não existir relato algum a respeito desse whey protein. Com grandes dificuldades, encontrei algumas referências sobre a marca, mas com poucas informações a respeito. Não sei se é pelo fato de ser uma marca relativamente nova no mercado, ou se não possui credibilidade suficiente para tal, só sei que poucas são as informações que colhi em relatos de utilização deste produto. E isso foi o que mais me motivou a criar este tópico! Como pode ser observado no link este suplemento me parece ter um custo x benefício excelente, e me corrijam se eu estiver errado! A cada 32g do produto, temos a indicação de 25 g de proteína, demonstrando compatibilidade, inclusive com alguns importados, levando em consideração, apenas, a proporção de proteína por dose, é claro! Quanto ao gosto, não vejo problemas nele, muito pelo contrário, é o suplemento que mais tenho vontade de tomar, ao contrário do hipercalórico. Não sei se foi este produto, mas o fato é que venho obtendo bons resultados ultimamente e, ao meu ver, este whey protein está exercendo grande influência nesta evolução. Ah, tomo ele sempre após o treino. CREATINE POWDER - A creatina da Universal dispensa comentários. Além do preço ser bastante acessível, como a maioria das creatinas no mercado, ela possui o selo CREAPURE. Este selo certifica a boa qualidade da creatina. Não fiz a fase de saturação pq achei que não seria necessário fazê-la e, por isso, utilizo apenas 5 g diários imediatamente após o treino. DEXTROSE - D.N.A - Por ocasionar um índice glicêmico maior que o da Maltodextrina, optei por utilizar a dextrose. Em relação a marca, penso que não há diferença entre elas quando o assunto for carboidrato, diferenciando-se, apenas, a facilidade na diluição e o preço. Utilizo sempre após o treino. Iniciei o uso desses suplementos em 29 de outubro de 2012 buscando o ganho de peso, com as seguintes medidas: PESO: 75KG ALTURA: 1.82 cm BÍCEPS: 36,0 cm (contraído) TÓRAX: 1.02 cm PERNA: 55,0 cm PANTURRILHA: 35,5 cm Em 29 de novembro de 2012, percebi que passei a ter mais disposição para treinar, inclusive pondo mais carga nos exercícios, e ganhando peso semanalmente: PESO: 77KG BÍCEPS: 37,0 cm (contraído) TÓRAX: 1.05 cm PERNA: 56,0 cm PANTURRILHA: 36,0 cm Em 29 de dezembro de 2012, senti que estava numa evolução muito boa e, por isso, meu treino melhorava a cada dia que passava. Passei a fazer outros exercícios que demandavam um certo grau de experiência devido a sua complexidade nos movimentos, como agachamento livre e levantamento terra, impulsionando ainda mais minha dedicação e disciplina: PESO: 80 KG BÍCEPS: 38,0 cm (contraído) TÓRAX: 1.07 cm PERNA: 56,5 cm PANTURRILHA: 36,5 cm Bom, estou utilizando a forma de medição mensal, ou seja, comparo os resultados obtidos no final de cada mês. Portanto, dia 29 de janeiro postarei as medidas e fotos! RUMO AOS 90 KG!! =] TpsCap0001.bmp
  21. Olá a todos, estou aqui com o primeiro tópico, quero uma ajuda bem simples!! POSSO e COMO conseguirei encaixar todos esses suplementos em meu treino! Bom fiz uma pequena compra: Nitrix (BSN) Creatina (UNIVERSAL) Sinta-6 (BSN) Bcaa (OPTIMUN) Glutamina (OPTIMUN) Sei como tomar todos, mas quero dica de vocês como posso tomar, tudo junto? Separado? Em fim... Obrigado espero respostas !!
  22. JFS

    Creatina E Água

    Olá Marombeiros, Fiquei aqui pensando no pessoal ae que toma creatina, enfim temos que beber muita água, sempre é bom ter uma garrafinha na mão, porém temos também que sempre estar no banheiro haha' Ae me veio uma dúvida, e o pessoal que trabalha sem banheiro por perto! Como fazem? Pinico? HSAUSHASUAHSAU' Eu tenho a sorte de trabalhar em escritorio e ter banheiro! Enfim minha dúvida ae. HSAUSHAAS. BONS TREINOS E GANHOS! FELIZ 2013. Abraços.
  23. Olá, Recentemente comprei: 100% Gold Standard (943g) - Optimum Nutrition Animal Pak (44 Packs) - Universal Creatina - Universal (já tomo a mais de 1 mês esse) Tenho 31cm de braço e 1,76 de altura. Vou começar tomar hoje o dois primeiros suplementos acima, será que consigo chegar nos 33cm de braço em até 2 meses? Tenho uma alimentação balenceada.
  24. Olá, Recentemente comprei: 100% Gold Standard (943g) - Optimum Nutrition Animal Pak (44 Packs) - Universal Creatina - Universal (já tomo a mais de 1 mês esse) Tenho 31cm de braço e 1,76 de altura. Vou começar tomar hoje o dois primeiros suplementos acima, será que consigo chegar nos 33cm de braço em até 2 meses? Tenho uma alimentação balenceada.
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