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Vou comprar uma creatina semana que vem e vi na loja a black line da optimum 150g tava 37 reais. Eu já comprei uma vez aquela normal dá optimum verdinha que é um pouquinho mais cara. Então eu quero saber se tem alguma diferença entre a creatina normal da optimum e essa black line da optimum, pois na loja onde compro tenho disponível a black line da optimum, a universal, a black skull e probiótica, e eu to entre a universal 200g que tá 60 reais e a black line. Então eu quero saber a diferença entre a optimum black line da optimum normal (verde).

Fala galera, sou novo aqui.. queria uma ajuda de vocês.. Tenho 1,77 e estou com 90 kg. Estou querendo emagrecer pelo menos uns 10kg, pois é o peso que me sinto bem.. Eu comprei os seguintes produtos: Lipo 6 Black Ultra Concentrate - Nutrex LA Top Definition (Óleo de Cártamo + Picolinato de Cromo) - Integralmédica L-Carnitine Pure 480ml - MW Suplementos BCAA Muscle Builder Powder 100g - Body Action 100% Pure Whey 900g - Probiótica Segue abaixo, a minha rotina: 06:40 - Lipo 6 Black (jejum) - 1 cápsula 07:00 - Café da Manhã (pão ou torrada integral com queijo minas ou ricota ou cotage + iogurte) 07:00 - Óleo de Cártamo - 1 cápsula 09:30 - Lanche 1 (uma fruta ou iogurte ou 30 g de oleaginosas ou barrinha de proteína) 12:30 - Almoço (arroz integral + frango grelhado + salada verde + ovo) 12:30 - Óleo de Cártamo - 2 cápsulas 15:30 - Lanche 2 (uma fruta ou iogurte ou 30 g de oleaginosas ou barrinha de proteína) Pré-Treino 18:30 - Lanche 3 (uma fruta, normalmente banana ou maça) 18:30 - Lipo 6 Black - 1 cápsula 18:40 - L-Carnitine Pure - 30ml 19:00 - Academia Na academia, faço normalmente 1 hora de aeróbicos (Esteira e/ou Elíptico e/ou Bike) Depois vou para musculação e faço em torno de 40 min a minha serie. Pós-Treino (logo após a musculação) 20:30 - Whey - 30g + BCAA - 3g (misturado com água) 21:00 - Jantar (Omelete e/ou frango grelhado e/ou pão integral com queijo minas ou ricota) 21:00 - Óleo de Cártamo - 2 cápsulas Agora vem as minhas dúvidas: O que acham da minha rotina? Devo mudar alguma coisa? Devo acrescentar algum suplemento?? Estou tomando Whey + BCAA corretamente? O que acham das marcas dos produtos que comprei? Segue resumo da quantidade disponível de cada produto: - Lipo 6 - Metade do pote - LA - Acabando - L-Carnitine - Novo - BCAA - Novo - Whey - Novo Lembrando que estou levando a sério a dieta e não estou comendo "merda". E o mais importante, estou bebendo cerca de 4 a 5 litros de água por dia! Aproveito para pedir desculpas se esse assunto já foi discutido por aqui... Ps:Quero emagrecer 10 kg em 3 dias com saúde! rs Um abraço a todos!

É crime importar o esteróide em forma de sal/pó?

Resumo: Iniciei na musculação em 1999, com uns 18 anos. Meu 1 ciclo foi aos 20, porém totalmente incorreto. O 1 ciclo de verdade foi aos 22, no total uns 11 ciclos com 2 B&C, sendo o ultimo, um BC de 10 meses em 2012. Infelizmente 2 meses após o termino do mesmo, em janeiro de 2013, sofri um assalto e levei um tiro no braço esquerdo, rompendo a inserção do tríceps (na época estava com 48cm de braço, 105 kgs e BF em torno de 10%, não esbocei a mínima reação e ainda assim o fdp atirou em mim as 7:45 da manha numa terça-feira). Fui obrigado a parar de treinar e cai em depressão. Voltei a malhar no inicio deste ano. Taxas hormonais todas normais. Objetivo: Crescer. A priori não tenho muita preocupação com definição. Pretendo fazer um Bulk para no futuro pensar em um BC novamente. Altura, Idade e Peso: 1,83m 34 anos 101 KGs Braço(Contraído-Frio): 44 D / 43E cm Peito: 120 cm Ombro: 129 cm Cintura: 100 cm (to barrigudo msm) Coxa: 64 cm Panturrilha: 40 cm BF: 16% CICLO: Iniciado em 04/05/15 1-12 sem: Nandrolona Powder (terminado) + Lander 600mg/sem 1-3 sem: Diana Powder 60mg/sem (terminado) 3-8 sem: Enantato Powder 600mg/sem TPC padrão (não pretendo usar HGC) Anastrozol 1cp DSDN 4-14 sem Suplementos: Whey, taurina, albumina e 1cp de franol pré-treino. Questão básica: iniciei o ciclo sem testo pelos seguintes motivos: Desejo uma retenção inicial para proteger os ligamentos lesionados do meu braço esquerdo e como tenho pouca tendência a retenção, irei iniciar sem testo com o intuito proposital de reter líquido. Não estou dizendo que o uso de testo inibe q retenção, mas optei por uma retenção inicial antes de introduzi-la, já que em outras ocasiões de lesão obtive sucesso com essa prática. Como estou há 2 anos sem usar nada e me mudei de estado, perdi meus contatos e estou usando os produtos powder pela 1 vez; assim pretendo testá-los nessas duas semanas iniciais. Fiz minhas dosagens hormonais antes de iniciar e pretendo faze-las de 3-3 semanas. Sempre segui esse protocolo desde que comecei a ciclar. Exames em 29/04/15 FSH:4,7 (0,7-11) LH:6,8 (<14) Estradiol:2,6 (1-6) Testo livre: 25 (9-55) Testo Total: 532 (300-900) Os demais tb estão dentro da normalidade. Tb costumo dosar a estrona dentre os hormônios, porem me esqueci de solicitar. Pretendo fazer novos exames em 18/05 (amanhã), antes de iniciar a testo. Agora o problema: até então não ganhei absolutamente nada de peso ou senti qualquer alteração, o que me leva a crer, obviamente que estou tomando farinha e óleo de soja. Dependendo dos resultados dos exames, farei o mesmo teste com os produtos da lander, ainda sem iniciar a testo. Gostaria da opinião de vcs quanto a situação, pois ja percebi q o nivel de conhecimento deste forum é bem mais elevado que o outro.

Pessoal, não foi por falta de pesquisa, simplesmente achei muuuuito pouco sobre esse suplemento, o GABA. Tenho conhecimento de que ele estimula a glândula hipófise, fazendo assim com que aumentemos nossa produção de GH, que melhora nosso sono e que essa substância é produzida em pequenas quantidades em nosso cérebro. Gostaria muitíssimo de saber: 1-)Qual seria a dose segura desse mesmo suplemento para evitar possíveis colaterias. 2-)Quais são os colaterais. 3-)Se essa substância já é produzida pelo cérebro e eu tomá-la a parte, vou parar de produzi-la ? 4-)É necessário ciclar ? OBS.: TENHO 15 ANOS ! Agradeço desde já ! Quanto menos desviarmos do assunto, melhor ! Abraços!