Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Fórum Hipertrofia

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

#massa magra

  1. Otimização do Bulking

    Mk 21 ·
    • 16 comentários
    • 1.689 visualizações
    Lucas

  2. Não consigo ficar definido não sei oq estou fazendo errado

    lLucks ·
    • 22 comentários
    • 3.169 visualizações
    Samurai dos veneno

  3. DIETA + MOROSIL

    doctorwhodrum ·
    • 5 comentários
    • 2.111 visualizações
    paulodiasreis

  4. ganha massa magra

    alan gustavo ·
    • 4 comentários
    • 384 visualizações
    Stein

  5. Aumento de massa magra ectomorfo

    Eduknust ·
    • 4 comentários
    • 674 visualizações
    krebz

  6. Ciclo Oxandrolona + durateston

    gabrielramos ·
    • 11 comentários
    • 6.300 visualizações
    gabrielcezarmm

  7. BF alto e IMC baixo

    Nath_ ·
    • 20 comentários
    • 2.614 visualizações
    Nath_

  8. 33 anos, primeira dieta, falso magro. CUTTING

    Stive33 ·
    • 6 comentários
    • 1.125 visualizações
    tarzansabor1

  9. Ajuda a ganhar uma massa magra

    Filipeh15 ·
    • 7 comentários
    • 602 visualizações
    Jonnhy

  10. Avaliação de dieta - Ganho de massa magra

    Adriel Fagundes ·
    • 10 comentários
    • 1.362 visualizações
    Adriel Fagundes

  11. Me ajudem

    tazzzzz ·
    • 6 comentários
    • 558 visualizações
    JVParaguay

  12. Perdi massa e ganhei gordura corporal

    Camilaectomorfo ·
    • 9 comentários
    • 1.110 visualizações
    Visitante
    Visitante

  13. Não sei até onde ir no processo de emagrecimento e a inicialização do processo de ganho de massa magra.

    Mike Shinoda ·
    • 3 comentários
    • 544 visualizações
    Mechant

  14. Percentual de Gordura baixo, Barriga flácida e caída?

    ArthurKisaraki ·
    • 11 comentários
    • 2.091 visualizações
    CaçadorFantasma

  15. [Fora do modelo]Alguém ajuda na minha dieta? (Iniciante, Ectomorfo)

    Felipe Anderson ·
    • 2 comentários
    • 474 visualizações
    mpcosta82

  16. [Fora do modelo]Vale a pena ?

    jhonaducho ·
    • 2 comentários
    • 394 visualizações
    busarello

  17. Avaliação da dieta BULK

    Dansh ·
    • 2 comentários
    • 624 visualizações
    Joãocunha19

  18. Treino para Hipertrofia - [ Pojeto Monstro ]

    SKYLAKER ·
    • 12 comentários
    • 1.102 visualizações
    Florence Noir Belot

  19. [Fora do modelo]Vocês acham que isso é motivo para mudar de nutricionista ?

    Visitante ·
    • 3 comentários
    • 412 visualizações
    busarello

  20. [Fora do modelo]Avaliação de Dieta + Duvidas

    novatosp ·
    • 3 comentários
    • 411 visualizações
    busarello

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.